ご飯作りたくない共働き: 一人旅温泉男ブログ

一生懸命食事作って気づいたこと毎日疲れて仕事から帰ってきて、家事やって夕飯作って、体調崩して・・・とやってみて自分なりに出した答えです。 ①一番大切なのは疲れた体を休めること自炊すれば健康や栄養面にいい食事ができるし、節約もできますよね。でも疲れた体でキツイ思いしてまで、ご飯を作ってたら体調を崩す可能性があります(実際、私は壊したし)。体にいい食事を頑張って作って、身体を壊してたら意味ないと思いません? ②栄養と同じくらい笑顔も大切手の込んだ食事も大切だけど、自分自身も家族も心穏やかに過ごせる環境の方が大切と思うようになりました。手抜きご飯だって、夫や子供の笑顔が見られたら花マル、と思うことにしました。楽しい気持ちで囲んだ食卓の方が、心の栄養いっぱい獲れます! ③栄養や食べるものが偏りすぎなければOK 週に1日や2日、外食や冷凍食品、お惣菜で済ませたとしても、残りの日で様々な栄養をとれていればOKとすることにしました。栄養と引き換えに(といったら大袈裟だけど)、疲れた体や心をゆっくり休めて、元気に復活できた方が、自分自身にも家族にもいい結果につながる気がします。 ④勝手なルールで自分自身を縛り付けない『こうありたい』『こうあらねば』といった理想を持つのもいいけれど、その考えに囚われてヘトヘトになってしまったら、元も子もないです。敢えてルールを作るなら、『家族の笑顔と楽しい気持ちが増える食卓』なんてルールはいかがでしょうか。疲れてご飯を作りたくない日の対策共働きで疲れてご飯を作りたくない時の対策について、いくつか上げてみました。カップめんを特別食にする! 共働きでご飯を作りたくないときの救世主！お手軽調理の宅食サービス. パートしながらPTA役員をしていた時期がありました。仕事から帰ってきて学校行って、帰りが夜9時過ぎなーんて時もありました。時間的にも体力的にも、夕飯なんて作る気力これっぽっちも残ってませんでしたよ。そんな時には、カップめんを利用してました^_^;。え~、さすがにカップめんは・・・とか関係ありません。せめて即席めんぐらいは・・・とか、少しでも栄養採れるようにトッピング豪華にしよう・・・とかダメですよ。もうね、月に1度や2度カップめん食べたって、他の日にちゃんと栄養とればいいんだ! と割り切りました。子供達も『え!?カップめん! !ひゃっほう(*^^)v』な位のテンションで喜んでくれるので、自分も楽できるし子供達もルンルン♪だし、一石二鳥です。主人も、もちろんカップめんです。外食頑張って働いてるのに、外食で出費がかさむ・・・と思う人もいるかもしれませんが。数千円で、メニュー選びから調理・後片付けまで全てやらなくていいって、とっても楽ちんです。出前仕事で疲れすぎて外食すら無理っ!

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5g以下と、健康を気にしている方に嬉しい内容となっています。定期購入なら初回半額通常7食4, 930円のところ、初回限定で半額の2, 465円になります。 1食あたり約352円と宅配弁当の中ではかなりの安さなので、お試しで購入して気に入ったから継続してみるのもおすすめです( ※定期購入なら送料無料 ) まとめ:日々共働きで頑張っているからこそ宅食に甘えるべき! 共働きだと、ご飯を作りたくない場合や、レシピ探しや買い出しなど何もかも面倒になってしまうことがありますよね。私もご飯が作れないこともしばしばあり、コンビニに頼ってしまうことも多くありました。しかし、栄養面で不安があったのでコンビニから宅食に変えてみたところ、多少手間がかかっても美味しさは格段に違うことや、栄養面を気にしなくて済んだことで毎日使うようになりました。日々頑張ってお金を稼いでるこそ、時には適度に息抜きをして、宅食に頼ってみるのもおすすめですよ。 ▼ここに掲載しているもの以外の宅食はこちら

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注意点わんまいるは、共働き家庭の味方として自信を持っておすすめできます。でも念の為、注意点も書いておきますね。 3つあります。 1. レンジ不可注意1点め、レンジ解凍は不可です。公式サイトいわく、レンジは手軽な反面、せっかくのおいしさが半減するそうです! 共働きでご飯作りたくないと思ったら。しんどい時こそご飯作らない対策を！. (わたしはもったいなくて、実験はしていません。) 2. メニューは選べない注意2点め、メニューは選べません。一週間分、専属の管理栄養士さんによりバランスが考えられているからです。苦手な食材が多い方向けに書きました。 (わたしは、何を買うか考える手間が省けて嬉しいです) 3. 味・量の感じ方は個人差が大きい注意3点め、味の「濃い・薄い」や量が「多い・少ない」の感じ方は、かなり個人差があると感じました。事前に見た口コミでは「薄味・量が少ない」というコメントを結構みかけたもののわたしと夫は、逆の感想でした。 ※ふたりとも普段食べる量は大食いでも少食でもなく、標準的かと思います。なので結論、「一度自分で試してみる」のが一番だなと考えます。わんまいるの魅力ここでは、まだ書ききれていないわんまいるの魅力をまとめます。冷凍庫で場所を取らないゴミが少ない・洗い物も少ない賞味期限が長い順番に説明します。魅力一つ目、冷凍庫で場所を取りません。食パン2斤ぶんの広さがあれば OK 上の写真(赤枠)のとおり「食パン2斤ぶん」の広さがあれば、お試しセット5食分が入ります。ちなみに届く箱も、両手で軽々持てる大きさです。クール宅急便で届きます開梱すると、5つの袋(5人前)が出てきます。 1つの袋(1人前)は片手サイズで、コンパクトです。 1つの袋(1人前)は片手サイズで、コンパクトなお、1つの袋(1人前)の中には、おかずが3パック入っています。 1つの袋の中に、3パックのお惣菜入りゴミ・洗い物が少ない魅力2つめ、片付けが超ラクです。出たゴミは、少しの袋だけです。ゴミは袋だけ!

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通勤や仕事で疲れている時に、夕飯の献立考えるのって面倒くさいですよね。キッチンに立って料理を作る?無理ムリむり~~~((+_+)) でもでも・・・主婦って、手作りの栄養満点なご飯を作らないとイケない・・・んでしょうかね。過去の私の失敗談と、現在の夕飯事情を交えながら、共働きのご飯作りについてお話しますね! 共働きでご飯作りたくないのってなんでだろうメニューを考えるのがめんどくさい食事作りって作るのだけじゃなくて、メニューを考えるのも面倒なんですよね。世の中、レシピサイトやレシピ本もわんさかあるけれど、『今日なに作ろう』って考えて頭に浮かぶレパートリーなんか、たかが知れてます(笑) 似たようなメニューが連チャンしたり、同じような見栄えの食卓になると、なんだか家族に申し訳ない気がしてくるんです・・・。時間かけて(←自分なりにね)、手間暇かけて頑張って作った(←自分なりにね)のに、なんだろう・・・『毎日同じようなメニューでごめんね(/ω\)』って心の中で思ってしまうことがあります。じゃあ、空き時間で夕飯メニュー検索すればいいの? そんなことしていたら、ただでさえ限られた自由時間がもっと無くなっちゃいます。下ごしらえや準備が面倒くさい野菜の皮剥きや細かく切るのって、面倒ではないでしょうか。私は、下ごしらえや準備がとにかく大嫌いです。『生ごみ処理』という作業も増えますしね。食事を手作りするときって、栄養バランスも考えるから、何種類かの野菜を使って・・・とかしてたら、下ごしらえだけで15分位は経ってます。調理自体が面倒くさい食材を炒めたり、煮込んだり、ガス台のそばでつきっきりで立っていないといけないのが、疲れた体にはしんどいです。洗い物ががとにかく嫌! 食事を作るということは、後片付けも増えるということです。油や調味料で汚れた調理器具、食べ終わった後の汚れた食器や箸などなど・・・。食事が終わって、汚れた食器や調理器具でぐちゃぐちゃのキッチンを見ると、現実逃避したくなるのですが。シンクに溜まった汚れ物を洗わなきゃ、次の日の朝に持ち越しです(T_T) 既成概念に囚われている仕事から帰宅後の食事の準備が大変で重荷になったり、ストレスになったりしているのに、ご飯作りを頑張ってるのって・・・あなたの中で『主婦(妻)(母)として、こうあるべき』という思い込みの鎖に縛られていませんか?

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おかずの野菜炒めは焼肉のたれで味付けおかずは、豚肉と適当な野菜(もやし、キャベツ)を買ってきて炒めます。味付けは焼肉のたれでOK。野菜炒めに焼肉のたれで味付けすると、めっちゃ美味しく仕上がるのでオススメです。あとは、ミニトマトを入れて彩りをよくして、冷凍食品を適当に詰め込んで、茹でた冷凍ブロッコリーにマヨネーズをかけたら完成。弁当なんて適当でいいんですよ。そこまで考えるだけ時間の無駄。夜ご飯の余り物とかでもぜんぜん大丈夫。共働きなら夫婦で協力して家事をしようこういった便利なサービスを利用するにしても、手抜きの料理をするにしても、大事なのは夫婦で話し合いをし、お互いの了承を得ることです。旦那さんとしては「会社で周りの人みんな愛妻弁当を作ってきている俺も作って欲しい」と願いがあるかもしれません。けれど、奥さんも「働きながらでは料理をし、弁当を作るのは大変。理解してほしい」ということをしっかりと伝えるべきです。無理をした夫婦関係は絶対に長く続きません。小さな我慢でも積もりに積もって大きな不満になります。お互いが冷静に話をする時間を作り、お互いが尊敬しあい、協力し合う姿勢が円満な夫婦関係を築ます。各家庭ごとに合った正解の形があるので、他の家庭は関係ありません。自分たちが、幸せに過ごすことのできる夫婦の形を見つけましょう。

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5%)」という回答で約半数。とはいえ、「週に1、2回(17. 8%)」や「2週に1回(9. 9%)」「週に3回以上(6. 9%)」という人もいました。週に1回でもやってもらえると、妻としては助かるものですよね。なお、夕食に関して、食材の買い出しも大事な仕事です。買い物について夫はどれくらい貢献しているのかも見てみましょう。〈図〉夫による家族のための日常の買い物の頻度 3) 「ほとんどしない(40. 1%)」が多いものの、「週1回以上(33.

湯せん解凍 18:40 沸騰したお鍋の中に、湯せんチーム(計 6パック)を入れて、火をつけたまま5分待ちます。湯せん解凍します (お湯の量は3 L です。) STEP6. 引き上げ 18:45 5分経過後、お鍋から引き上げます。お鍋から取り出しました 5分を多少オーバーしても、味に問題はありません(公式サイトより)。お鍋に付きっきりではなくても大丈夫ということですね。準備は以上です。計20分くらいでした。盛り付けもラクここからは、盛り付けについてです。盛り付けも、自より3倍くらいラクでした。(体感) パウチを切って、1人前づつお皿に移すだけです。何回もおたまを使って盛り付けるよりも全然ラクです。 3食完成! ※↑更にラクするために、極力ワンプレート派です。準備は楽なのか? (まとめ) 準備・盛り付けについてのまとめです。当初の期待より時間は必要だったものの、全然苦ではありませんでした。ほとんど待ち時間・軽作業なので、別のことができます。結論、だいぶラクです! 美味しいのか?

[一人旅]飲み放題付バイキングプランリニューアル南館和室(禁煙) 10, 945 円〜和室8~12畳・館お任せ地元ならではの新鮮な魚料理を味わえる宿!10畳のお部屋は全室オーシャンビュー! 旅館金丸 7, 700 円〜 (税込)1泊1人【一人旅応援】呼子の美食・美景を満喫する大人のきままな一人旅◆女性にもおすすめ! 10畳和室 17, 050 円〜日本屈指の料理とおもてなしの老舗旅館こだわりの味覚と心尽くしのおもてなしに定評有いぶすき秀水園 22, 000 円〜 (税込)1泊1人気ままにのんびり優雅な一人旅プラン -和室10畳-【島津の棟】(おひとり泊) 30, 800 円〜オーナー自らか獲ってきた鮮度抜群な海の幸を中心にご提供するため、どんなメニューが出るかはお楽しみに♪こだわりぬいた食材を使った和洋折衷メニューをご堪能ください!

ひとり旅で楽しかったことを思い出しているとあっという間に大宮に着くんじゃないでしょうか! aumo編集部そして、新幹線での醍醐味と言えば駅弁ですよね! 仙台ひとり旅、牛タンで始まったので牛タン弁当でしめてみました!ビールもあるとなおハッピー♪ みなさんも晩御飯にお好きな駅弁を買ってみてくださいね! 一人旅温泉男ブログ. aumo編集部いかがでしたか? 今回は、東京から夕暮れ時に仙台へ行き、一泊して次の日の晩には東京に戻ってくる仙台ひとり旅プランをご紹介しました! プレミアムフライデーが始まったこともあり、みなさん金曜日に旅しやすくなったのではないでしょうか? そんな時は、ぜひ仙台へ行きましょう!ひとり旅でも十分楽しむことができますよ。杜の都仙台、ご飯が美味しく自然も豊かで癒されること間違いなし♡ シェアツイート保存 ※掲載されている情報は、2020年11月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。 ※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。

「草津温泉」に男一人旅してきました。 1泊2日の旅です。私は温泉好きで、下呂温泉などにも車を運転して一人でぶらっと行ったりします。上の画像は、草津温泉の中央にある湯畑です。この先で、温泉がどばーって流れ出ている様子が下の画像。みんなここで記念撮影しています。草津温泉に行くときは、電車で「長野原草津口駅」まで行き、そこからバスで「草津温泉バスターミナル」に行きました。計4時間30分ほど掛かりました。早朝に出発したので、電車の中では、ほとんど寝ていました。草津温泉では、「ちょいな三湯めぐり手形」を買うと「御座之湯」「大滝乃湯」「西の河原露天風呂」に入れます。手形は、上記の各温泉場所で売っています。もちろん買いました。昼頃に到着したので、湯畑を一周してから「柏香亭」というそば屋で、まいたけ天ぷらとそばを食べ、まずは「西の河原露天風呂」に向かいました。西の河原露天風呂に入る前に、そのちょっと先にある「鬼の相撲場」を見に行きました。そこに行く途中で気づいたのですが、なんと道から西の河原露天風呂の男湯の一部が見える!裸のおっさん見えている!! これいいの!男の裸を見たい女性はウハウハやん!女性に裸を見せたい男ウハウハやん! !と驚きながら、鬼の相撲場を見た後、西の河原露天風呂に入りました。だだっ広い露天風呂です。シャワーなどの洗い場はなく、ひたすら露天風呂。解放感があって良いです。少なくとも私が露天風呂から露天風呂が覗ける道を見たときには、誰も歩いていませんでした。知らずに、可愛い女の子に見られていたかもしれません。いやんっ! とゆったりしつつ癒され、次は、片岡鶴太郎美術館で美術鑑賞。その次は、お土産屋など入りつつ、草津熱帯圏へ。失礼ですが、行く前は、寂れていて、しょぼいだろうなぁと思っていたのですが、意外に見るところがたくさんあって面白かったです。熱帯地域の植物がたくさんあるのかと思いきや植物はあまりなく生き物がたくさんいましたw なんと、カブトムシやクワガタが放し飼いになっていました。少年の頃の気分に! 亀が仲良く3P。うらやましい!私も混ざりたい!! 他にもカピバラやワニやサル、ヘビなど色んな生物がいて、非常に楽しめました! 熱帯圏というか動物園ですね。次は、「熱乃湯」で湯もみ鑑賞。よくテレビで見る有名な湯もみを見ることができます。体験コーナーもあったりします。その後、「大滝乃湯」へ。行ったり来たりですw 男1人だからできる荒技旅行です。ちなみに、草津温泉は、硫黄の成分等それなりにきついので、1日に何度も温泉に入り過ぎるのは良くないらしいです。 1日3回までとかどこかのサイトに書いてあった気がします。回数より、温泉に入っている時間が問題な気もしますが。大滝乃湯でゆったりした後、晩飯で「暖(だん)」という生姜焼きが有名らしいお店に入りました。想像していた生姜焼きではなく、ボリュームある生姜焼きで、ご飯大盛りにしたことを後悔。なんとか頑張って完食。食後は落語を楽しみに。この日は旅館での開催だったのですが、想像以上に狭い空間で近い!

2017/12/10 - 2017/12/11 51位(同エリア409件中) 中年トラベラーさん中年トラベラーさんTOP 旅行記 15 冊クチコミ 3 件 Q&A回答 0 件 30, 293 アクセスフォロワー 13 人こんにちは。昨年は秋が短かった・・・。いつの間にか冬になってた感じで。その寒さからか、二週間前に「温泉行きたい。」って急に思い立ちまして。宮城県は東鳴子温泉「高友旅館」にお邪魔します。 10年以上前の「旅の手帖」だったかな。取材してる記事を見て、ずっと行ってみたかったのです。温泉好きには超有名なこちらの宿。泉質パワーが凄いらしいのです。今回の目的は、温泉に浸る!ただそれだけ。急に思い立ったので、初☆一人温泉旅です。急に思い立ったので、つらまならい旅行記です。宜しければ、御覧下さい。旅行の満足度 5. 0 ホテルグルメショッピング交通同行者一人旅一人あたり費用 3万円 - 5万円旅行の手配内容個別手配まずは駅弁買わなければ。駅弁がなければ、旅は始まりません。東京駅で駅弁といえばここ「祭」各地の駅弁が、ここに集結しております。駅弁を求める人でごった返してます。宝石箱や~。ウニと焼き肉。反則です! うに祭り開催中。明日は痛風ですね。新幹線のホームでは、キヨスクもおしゃれ。谷間谷間フェチ。うそうそ!勝手に利用してごめんなさい。準備万端! これが無くては。鉄道旅の醍醐味です。駅弁って、冷めてるからこそ美味しいと思うのです。暖かい駅弁なんて、駅弁じゃないと思うのです。古川駅に到着です。やまびこにもお別れ。在来線に乗り換えです。ローカル線って、人が居なくていいな。鳴子御殿湯駅に到着しました。さよなら。もうすぐ外は白い冬。愛したのは確かに君だけ。そのままの君だけ。何もないホーム。何もない駅舎駅前の超有名店、なるみ。何もない駅前。過疎化が進んだ町。でも人ゴミが嫌いな僕は、住みたいなって思います。高友旅館に到着です。玄関がいい雰囲気です。期待通りの鄙びっぷりです。お部屋。期待以上の鄙びっぷりです。ここまで来ると・・・夜なにか出てきそう・・・。一人なのに、2間続きのお部屋でした。結局、こちらのお部屋は使わず。潔いくらいの何もなさ。お茶でも飲むかな。この瞬間が好きです。宿に着いて、一息ついて静寂の中お茶をすする瞬間が。駅前のなるみさんで買った、栗饅頭「大栗なるみまん」。やばいこの饅頭。絶品です。栗がほくほく。ヤバマンやぁ~。さてと。急な階段を降りて、向かうは温泉。脱衣所。レトロやなぁ~。お風呂!

落語家は「柳亭明楽」という方でした。夜の湯畑はこんな感じです。湯気がもくもくしていました。幻想的です。また、昼より観光客が多い!みんな浴衣を来て出てきていました。そして、ビールを買って素泊まりのホテルへ。余談ですが、ホテルに向かう前に、お土産として試飲して美味しかった日本酒1本と日本酒ベースの梅酒1本、計約5, 000円分購入したのですが、次の日、手から落としてしまい、見事に2本とも瓶が割れ、パーに。身軽になったとはいえ、もったいない。ホテルで飲んでおけば良かったですw あんな簡単に日本酒の瓶って割れるんですね。勉強になりました。ホテルでビールを飲みつつ、今日1日強行スケジュールで色々観光してしまったので、明日どうしようかと悩みつつ、近くに「本白根山」という山があったので、そこに行くことにしました。朝早く起き、ホテルの温泉に入り、草津温泉バスターミナルからバスでロープウェイ乗り場へ。一人ロープウェイいやっほい! ちなみに、7番の番号のロープウェイがあり、それだけ豪華仕様になっています。もし乗れたら記念品がもらえるとか。 7番ロープウェイ通るかなと見ていたら、すれ違いました。噂通り豪華仕様でしたw 上に到着すると、リフトがあり、さらに上に行けます。そこから本白根山の山頂まで歩いていけます。熊も出ると書いていたので、Tシャツ一枚の格好で歩いていけるのかなと思いつつ、おそるおそる歩いて行ったら、ラフな格好なおばちゃんやおじちゃんも歩いており、全然大丈夫でした。この日は、すごい暑い日だったため、山の上は涼しい良い気温でした。この季節だから半袖Tシャツ一枚でOKですが、涼しい日は半袖Tシャツ一枚は厳しいかな。山頂から撮った写真です。コマクサという高山植物も咲いていました。ただ、開花の季節がずれていて、枯れ気味でしたw 山頂から先に進む道があり、鏡池を周回できます。草生い茂っているけど大丈夫かなと思いつつ、一人で突き進んで行きました。虫がぶんぶん飛びまくっているので、長袖欲しいと思いつつ、先ほどの道とは違う足元が不安定な山道を進んでいくと綺麗な湖が!「鏡池」発見!! 神秘的でした。自然って良いなぁとしみじみ感じました。鏡池まで下りられそうな非常に怪しい脇道があったのですが、案内板もないし、めっちゃ茂みっているし、半袖だし、一人だし、もし何かあったら怖いと思い、鏡池まで下りるのは諦め、通常の道を突き進んで行きました。後からWeb検索したら、結構みんな鏡池まで下りていましたw 行けば良かったかなと思いつつ、でも最近素人の登山客の事故が増えているらしいので、正しい判断ではあったと思います。通常の道でも、一歩間違えたら崖から落ちるような道なので、慎重に歩く必要があります。とは言いながら、結局約2時間のハイキングコースを1時間以内で歩き終えました。その後、ロープウェイ山頂駅から出ている、名物ガイド山田さんの運転する白根山シャトルバスに乗りました。ロープウェイ山頂駅に「ベイクドカレーパン」が売っているのですが、これがすっごい美味しかったです!ぜひ行ったら、食べてみてください!!

杜の都の愛称で有名な仙台。みなさんは訪れたことがありますか? 家族、お友達や恋人となかなか予定が合わなくて諦めているそこのあなた。安心してください。ひとり旅でも十分楽しめるんです! 今回、筆者がおすすめの仙台ひとり旅プランをご紹介します♪ 1日目は仕事や予定終わりに出発し、夕方に着いて晩御飯を食べ、1泊。翌日に観光して2日目の夜に帰ってくるものとなっています。お楽しみに!! シェアツイート保存 aumo編集部東京から仙台までは新幹線で行きましょう! まず都内から大宮まで行き、そこから新幹線「やまびこ」に乗って仙台へ! えきねっとというアプリを使って早期予約(※トク30やトク35など)しておけば、JR大宮駅から仙台駅までは片道7, 000円程で行くことができます!(通常は片道1万円程。)時間も片道1時間半から2時間程! 仕事や用事で半日埋まっていても、その後から気軽に向かうことができるため、ひとり旅にはうってつけ♪ 早めに日程だけ決めて、えきねっとで新幹線の切符を予約しちゃいましょう! ※トク30(35)…30(35)日前に予約した際の、お得な割引価格。 aumo編集部さあ、仙台に着きました! 夕暮れ時、そろそろお腹が空いてきましたよね? 1日頑張った自分へのご褒美もかねて、美味しい牛タンを食べに行きましょう♪ ひとり旅なので、自分で何でも決められちゃうのが良いところです! aumo編集部仙台には、牛タンの名店が至る所にあります。どのお店にしようか見て歩くのも楽しいと思うので、商店街の中を進むのをおすすめします! 時間を気にせずに自分のペースでぶらぶらできるのもひとり旅の良さ! 右も左も美味しそうな牛タン屋さんが並んでいて食欲はMAX! 商店街から路地に入るのも◎ 筆者が訪れた時は、ちょうど「仙台七夕まつり」の日でした。そのため、仙台の街中がお祭りムードで賑わっていて楽しかったです♪ aumo編集部 aumo編集部やってきたお店は、情緒あふれる老舗牛タン屋「旨味太助(うまみたすけ)」。仙台にはたくさんの牛タン屋がありますが、こちらのお店は創業以来変わらず、塩味の牛タン焼き一本にこだわり続けています。約60年も伝統を貫いてきたのは、「塩が牛タンの旨味を最大限に引き出す」という先代の教えを大切に守り抜いているからなんだそう♪ aumo編集部お皿の上にはたくさん牛タンが盛られています。とってもボリューミー!!