企業名検索 企業名から検索することができます。 ホームページ 郵便番号 〒150-0045 住所 東京都渋谷区神泉町11-11イーデンビル2階 設立年月日 2010年02月 資本金 200万 代表者名 新田 勢剛 役員 未入力 従業員数 6名 業種 インターネット関連 売上高 1億3000万 競合企業 事業内容 スマートフォンサイト制作事業 インターネットメディア事業 インターネット広告事業 EC事業 この企業の口コミを見た人はこちらの口コミも見ています

えふなな/ 新田勢剛 インタビュー「自分にとっての幸せとは何か?」

会社を離れるといっても、退職するわけではなくリモートでえふななのメンバーとして働く予定です。で、なぜ海外に行くかというと、私は海外が好きだから(笑) もの凄く個人的な欲求です。 代表の新田に相談する前は、さすがに"長期間海外に行きたい"という想いと"えふななのメンバーでいる"ということの両立は難しいかなと思っていたので、退職するつもりだったんです。でも相談してみると、「おお、いいじゃん!」と、まったく予想外の反応で。むしろ、背中を押してくれました! しかも、「リモートでシゴトするのはどう?」ってすぐに提案してくれて。そこから新田と話し合いを重ねるうちに、世界一周旅行のように生活拠点を転々としながら、それ自体をメディアのコンテンツにしようということになり、交通費や居住費など全て会社が負担してくれることになりました。凄くないですか? (笑) - 凄いですね! 個人の夢をここまで応援してくれる会社はあまりないですよね。海外ではどのようなシゴトをされる予定ですか? これからえふななで世界の働き方をテーマにしたメディアを立ち上げる予定なので、基本的には海外でシゴトをする日本人に取材して、それをコンテンツとしてメディアで配信していく予定です。それ以外にも海外でおもしろい発見があれば、それをコンテンツとして発信するのもありかなと思っています。 もちろん利益貢献できるかは重要ですが、それと同じくらい自分が楽しめるかどうかを、えふななは大切にしてくれます。まあ、こんなこと普通はやらせてもらえないと思います(笑) だからこそ、えふななにしっかりとリターンをしようっていう気持ちが、もの凄く大きいんです。 「自分らしく、どういう人生を送りたいか」働くこと、生きることに真剣に向き合う - この先「Fledge」という新しい働き方をテーマにしたメディアや、先ほどお話に出た世界の働き方をテーマにした自社メディアを立ち上げる予定と伺っています。働き方について考える機会も多いと思いますが、鶴見さんが目指す働き方とはどんなものですか? 株式会社えふななの企業情報|デザイナー求人サイトのグラフィカルジョブ. 一言で言うなら、えふななのこころにある「シゴトを楽しむ、人生を楽しむ。」という働き方でしょうか。そういえば、この言葉も私の案だったような……(笑) 働き方=生き方だと思っているので、どう働きたいかよりどう生きたいか、ということを考えるようにしています。 「ワークライフバランス」とか「ワークライフミックス」とか、考え方は人それぞれだと思うのですが、私個人としてはシゴトとプライベートは"バランス"として切り離すのではなく、"ミックス"していきたいと思っています。それができたら最高にワクワクします!

転職・求人サイトGreen クリエイティブ職(Web)職種で探す Webデザイナー・UI/UXデザイナーの求人 株式会社 えふなな webデザイナーの採用/求人/転職情報 webデザイナー 新しい働き方をテーマにしたwebメディア・アプリ「Fledge(フレッジ)」を一緒に立ち上げましょう! 株式会社 えふなな - ホラクラシー型組織で自分らしく働ける! 事業内容 ■webメディア運営 ・Fledge(フレッジ) ・医学部予備校ガイド 仕事内容 自社メディアFledge(フレッジ)のデザイン・コーディング ※Fledge(フレッジ)のβ版ローンチは7月を予定しております。 企業・求人概要 募集背景 ・新しい働き方をテーマにしたwebメディア・アプリ「Fledge(フレッジ)」 ・世界の働き方をテーマにしたwebメディア・アプリ「Fledge World(フレッジワールド)」 この2つの新規メディア・アプリの立ち上げを中心とした業務拡大につき、 カルチャーに合う仲間を募集しています。 配属部署 えふななには部署という概念がありません!

株式会社えふなな - Initial

株式会社 えふなな ホラクラシー型組織で自分らしく働ける! えふななってどんな会社? 株式会社えふなな - INITIAL. えふななは、みんなが幸せに生きることを追求しているコミュニティです。 えふななをわかりやすく表現すると、 ・好きな時に、好きな場所でシゴトをする。 ・良くも悪くも会社っぽくない。 ・みんなの「やりたい」をみんなで応援する。 ・自分のためより、みんなのため。 ・役職は必要ない、責任者も必要ない。 ・自由だから楽ではなく、自由だから難しい。 ・自由から本当の楽しさ(やりがい)が生まれる。 ・シゴトはお金ではなく生きがい。 ・会社はみんなで経営する。 ・自分と向き合い、人と比較し過ぎない。 ・自走型組織。 ・子どもが遊びに来れる場所(にしたい)。 えふななに合わないキーワードは、管理、ルール、常識、普通、上司、労働、勤務時間、面接 、社員、オンオフ、受身、権利、ヒエラルキーなどなど。 ・・・だから、合わない人にはトコトン合わない組織です。 えふななは、みんなが幸せに生きるためのプラットフォームであり、個人と共に、組織としての在り方もどんどんアップデートしていきます! 外でもリモートワークOKです(笑) 猿島で撮影した宣材写真です(笑) ホラクラシー型組織とは? ホラクラシーはトップダウンのピラミッド型(ヒエラルキー)ではなく、 分散型、非階層型の形態になっていて、意思決定を分散化させることで 自走する組織です。 つまり、えふななは自由度の高い組織。 一つひとつの判断もそうですが、働く時間や場所の自由度も徐々に範囲を 広げていこうと思っています。 だから、自己成長のみにベクトルが向いている方には合わないと思います。 社内は競争する環境ではなく、協力し合う環境でありたいと考えています。 月に一度、自分たちでごはんを作って食べるえふななダイニング。 年に一度のリゾートミーティング。 組織について泊まり込みで話し合います! 株式会社 えふななに「気になる!」した人の特徴 企業情報 会社名 株式会社 えふなな 業界 IT/Web・通信・インターネット系 > インターネット/Webサービス・ASP マスコミ・エンターテイメント・メディア系 > 広告・デザイン・イベント サービス系 > 人材サービス(紹介/派遣/教育/研修) 設立年月 2010年02月 代表者氏名 新田勢剛 事業内容 ■webメディア運営 ・Fledge(フレッジ) ・医学部予備校ガイド 従業員数 10人 平均年齢 28.

0歳 本社所在地 東京都世田谷区上馬3-18-11 エルフレア駒沢405 株式会社 えふなな 資本金 設立年月日2010年02月 従業員数10人 ホラクラシー型組織で自分らしく働ける!

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(※3)「複業解禁」:社員一人ひとりの人生を考えたときに、もし活躍できるフィールドが社外にあるのであれば、それを妨げるのはナンセンスだよね?という発想の下、2017年の4月から本格的に「複業」を解禁します。社員の中には、「週3でえふなな、残りの2日を利用して友人と起業する」ということで、準備を進めているメンバーもいます! ちなみに、複業?副業の間違いではなくて…?という方はこちらをどうぞ! (⇒ 替えのきかない人材に!副業ではなく"複業"を選ぶ人が増えている…? ) ということで、わからなければ人に聞いて見よう! 案外、自分のことは自分が一番わかっていないなんて言葉も聞いたことあるしな。うん、わからないことはすぐに周りの人に聞いてみよう!これ、社会人の常識。 ということで、えふななという自分たちの会社について、(なぜか)周辺の関係各位に聞いてみることにしました! ▼ダイヤモンドメディア株式会社、武井社長に聞いてみた! まずはこの方、Fledgeの記事でも度々登場していて、もはやお馴染みの ダイヤモンドメディア株式会社の武井社長 です! (・・・説明タイム・・・) (※4)「ホラクラシー型の組織」:ひとことで言うと上司も部下もない、フラットな組織構造のこと。えふななでは、完全なるホラクラシー組織かといわれると一部怪しいところもあるので、自称"ホラクラシー風の組織"と呼んでいます。「ホラクラシー型の組織」の詳細についてはこちらの記事をご覧ください。(⇒ 役職なし、上司なし、管理なし!「ホラクラシー」は近未来の組織スタイル!? ) ※実話です。 ▼プロギャンブラーのぶきさんに聞いてみた! さて、ちょっと冷や汗をかいたところで、続いてはこちらもFledgeフリークにはおなじみの プロギャンブラーのぶきさん に、えふななの良さについて伺ってみました! …う、うん。やっぱり他の人から話を聞くっていうのは、自分たちのことを知るためには案外いいのかも知れない。 そうだな。今度はさらにもっと"身近な人"にも話を聞いてみることにしよう。 ▼我が妻に聞いてみた! ということで、えふななで働く社員に最も近い1人であろう、我が"妻"にも話を聞いてみました。 (顔出しNGらしいので、子どもの書いた似顔絵で出演) (後ほど、ミルクを飲ませながら) ・・・ということで、若干脱線したような気もしますが、えふななとそこで働く人たちの"リアル"の一部を感じていただけたのではないでしょうか?

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筋トレ後の有酸素運動はより効果があります。 減量やダイエットを目的とした方にはとてもお勧めです。 トレーニング終わりに体力とお時間の余裕がある方は、 エアロバイクを漕いで、 あるいはキックボクシングのエクサイズもあります。 有酸素運動でよりカロリーを消費しましょう。 加圧スタジオHIWALANI elima 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-7-11 第一長谷川ビル3階 03-5577-5124 OPEN (月-金11:00-22:00) (土10:00-19:00) (日・祝10:00-17:00)

加圧トレーニングに通ってみた結果~ダイエット日記・1ヶ月目~

5kg)体重を落とした。しかし、そこには決定的な違いがある。有酸素トレーニングをしたグループが筋肉を6ポンド(約2. 7kg)落としたのに対し、ウエイトトレーニングした人たちは脂肪だけを落としたのだ。 つまり、有酸素トレーニングは、何をどこから落とすか自分では選べないので、筋肉量を含めあらゆる部分から体重を落とす。 「脂肪は組織的なもので、体全体についています。つまり、どこから落とすか自分ではコントロールできないのです」と、運動生理学者のブリーン博士。 では、お腹の脂肪を落とすには、ウエイトトレーニングより有酸素トレーニングのほうがいいのだろうか? 加圧トレーニング 有酸素運動. それは、イエス、ノー、どちらとも言える。筋肉組織はカロリーを必要とするから、筋肉を作ることは体がカロリーを燃焼する力を高めることでもある。だから、ワークアウトしているかどうかにかかわらず、体はカロリーを燃焼している。 ということは、ウエイトトレーニングをしている時、お腹の脂肪は体の他の部分と一緒に減っていくのに対し、有酸素トレーニングは体全体をスリムダウンしていく、ということだ。 ウエイトトレーニングのメリット ウエイトを持ち上げるだけで、体重が減少する でも、ランニングマシンに飛び乗るのは、まだ待って。ウエイトをあげると、ワークアウトの1時間後に代謝が急上昇する。体が筋肉の微細な裂け目を修復するからだ。 「筋肉は脂肪より代謝が活発ですから、筋肉があればあるほど、よりカロリーを燃焼しますし、脂肪がつかないように維持できる可能性も高いです」と、運動生理学者のリー・ブリーン博士。だから、ケトルベル(筋肉トレーニング用の器具)を使おう。 ウエイトを持ち上げるだけでも体重を落とせるの? ウエイトトレーニングで体重を落とすのは、有酸素トレーニングだけをベースにやるのとは異なる。ストレングスのトレーニングは空腹度を低減するが、有酸素トレーニングの場合と同じではないのだ。 満腹効果はエクササイズをしてから1時間後には消え、体は修復と筋肉作りに使うエネルギーを欲し始める。残念ながら、これは女性の身体に厳しく作用する。女性の体は妊娠と授乳に備えて体重を維持するようにできているからだ。 体形を作り変えるために 「逆の面から見れば、筋肉は局部的にあるので、特定の筋肉をウエイトトレーニングのターゲットにすることができます」と、ブリーン。 一連のスクワットしたとすると、大腿筋や臀筋など結果に現れるが、それでもなお、有酸素トレーニングで筋肉を調整する必要がある。 ある研究では、ランニングをしてウエイトを持ちあげると、単にストレングスのエクササイズをやっただけよりも、ボディの筋肉がはっきりと見える割合は3%高まることがわかっている。 有酸素トレーニングVSウエイトトレーニングの結果は?
皆さんこんにちは 寒い日々が続き、ついつい食べ過ぎ、運動不足が重なり、気が付いたらいつも穿いてたズボンがパンパン!! …なんて事になってませんか? 加圧トレーニングに通ってみた結果~ダイエット日記・1ヶ月目~. さあダイエット!…と言っても食事制限だけのダイエットだと、筋肉量まで減り、結果的には太りやすい体になってしまいます。 筋肉の量が増えると 基礎代謝 も上がりますので、 脂肪も燃焼 しやすくなり、 太りにくい体 に変えられていきます 加圧トレーニング をすると 成長ホルモン が大量に分泌されるのですが、この成長ホルモンには 脂肪を分解 する効果もあり、 約15分後 に分泌量がピークに達します。 そしてその 2時間後 に脂肪の分解は 最大 となります。この時にウォーキングなど 有酸素運動 をすると効率良く 脂肪を燃焼 することが出来るって事ですね! ちなみに2時間以内は栄養の吸収率も高いので、食事をとるのであれば、食べ過ぎには注意して、 低脂肪・高たんぱく 、 ビタミン・ミネラル を取る事できれいに筋肉が作られていきます。 ぜひ、ご参考にして頂き、 健康的にダイエット していきましょう!

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