本が読めなくなった うつ病 | アイ ハーブ プロテイン バー おすすめ

ホーム 話題 集中力が続かず、本が読めなくなりました。 このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 19 (トピ主 4 ) 2011年10月2日 07:32 話題 些細な悩みなのですが、同じ経験のある方にご意見をいただきたくて投稿します。 私は今仕事探し中の主婦で、せっかく読書ができるいい機会なはずなのですが、時間はたっぷりあるのに集中して本を読むことができなくて悩んでいます。 以前は忙しい日々の中、電車の中やランチタイムに、本をちょっとずつ読みすすめていくことが楽しみでした。読みたくて買ったのに読んでいない本がたくさんあるくらいです。 それが、暇になってみると、読書する気が起こらないのです…。 資格勉強の本や料理の本などは読めます。ただ、いわゆる文学(教科書的な難しい文豪の作品ではなく、たとえば東野圭吾などの人気エンタメ作品)が、読めないのです。 内容も後味が悪いなどのストレスを感じるものは選んでいないのに、です。 ちょっと読んでは、閉じてそのまま…といった感じの状況が続いています。補足すれば、決して作品がつまらないのではありません(すべて読みたくて厳選して購入した本ですし…)。 どうすればまた以前のように、集中して本の世界を楽しむことができるのでしょうか? どっぷり作品の世界に浸りたいのに、資格の本ばかり読んでいてつまらない毎日です…。 トピ内ID: 6872042760 0 面白い 1 びっくり 0 涙ぽろり 5 エール なるほど レス レス数 19 レスする レス一覧 トピ主のみ (4) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 🐱 唐揚げ丸 2011年10月2日 08:24 年齢が書かれていないので見当違いでしたら申し訳ありません。 もしかしたら、40前後でいらっしゃいませんか?

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そんな気持ちで、毎月色んな人が北海道中を走り回っているんだ。」 じゃらん君「せっかく買ってくれたんだ!今は積んであったっていい。仕方がないさ!読める状態になったらでいいから、ぜひ読んでみて欲しいな(^^)/」 ・・・聞こえた。俺にも聞こえたよ・・・! たかだか390円の雑誌に、これだけの想いが詰まっていたとは。。 何事も疑うことなく耳を澄ましてみれば、モノの声が聞こえるし、背景も見えてくるんだなあ・・・。 バカにしていた自分が恥ずかしいよ。 読んでいないのは10月号からか。 秋の観光情報。 じゃらんは毎月20日発売だったな。最新号はあと1週間で発売か。 よし、わかった。 まとめ 次の資源回収いつだ~? 紐でまとめておこっと☆ らんらーん、じゃらーん☆ ※旅行雑誌は最新情報が命です。 にほんブログ村

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最近なんだか調子が悪い。もしかしたら、うつ病?

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どうも、読書大好きほっしーです。 最近、眠すぎて本が読めなくなってきてしまいました。 うつ状態がひどくなると、集中力がなくなって本が読めなくなってくるんですが… それとは違う。 内容はちゃんと頭に入って来るんです。 問題は激しい眠気(笑) 私はレクサプロという抗うつ薬を飲んでるんですが、この副作用でとにかく眠いんですよね。 ≫ ほかの抗うつ薬より良い!

あと、歳をとってくるとドップリ系の娯楽は楽しめなくなる傾向があるようです。集中力自体も老化するのかもしれません。 トピ内ID: 0737715663 ゆみこ 2011年10月2日 14:12 同意します。 年齢がわかりませんが、やはり老眼かと・・・。 私は51歳ですが、去年あたりから本を読むのがしんどくなりました。 それまでは手当たり次第に本を読んでいたのに。 今のところ老眼鏡までは必要ありませんが、眼鏡(昼間はコンタクト)をずらすと本を読むのが楽になります。 老眼は早い方は30代後半で進行するようですので。 間違っていたらごめんなさいね。 トピ内ID: 1087605960 ❤ 葉っぱ 2011年10月2日 16:24 私も仕事をしていた頃はよく読書していたのですが、専業主婦になって時間がたっぷりとあるようになったら逆にあまり読まなくなりました。 読むこともあるのですが、以前よりかなり数が減りました。 家にいて暇なとき、あまり読書をする気になりませんね。 たまに面白くてあっという間に読んでしまうこともあるのですが。 面白いと思える小説が少なくなったな、とも思います。 仕事をしていた頃は、ランチのときにお店で読むことが多かったです。 今も喫茶店や病院の待ち時間などでは読めますが、トピ主さんはどうですか?

無調整豆乳+プロテイン 92kcal 5. 8g 7. 2g 4. 0g そして次は 無調整豆乳 バージョンを。 こちらは牛乳の約半分の脂質を持ち、彼の右に出るヘルシーアイスはありません。キミはいったい、どんな感じに仕上げてくれちゃっているのでしょうか。 やはり少し凝固が少なく、 全体的に緩め です。しかしそれでもなお、アイスとしての体はしっかり保持しています。 ではこちらもいざ、一口パクリと。 いっちゃいたいっ! (テンション最大) おおう…。 こちらも存分に旨い。 しいていうなら、少し さっぱりタイプ の味わいです。牛乳と違いさらっとした味わい、その分甘みも軽めに感じて朝などに最適です。 やるじゃない大豆製品!アイスとしては十分主力、今年は牛乳と豆乳のツートップで攻め込もうかな(*'∀')? では、どんどんいっちゃおう(*'∀')!次は少し実験的な、 あの方 のご出撃です! 豆腐+牛乳+プロテイン 139kcal 6. 0g 9. 9g 8. 0g 少しは隠れなさい。 ちょっと ヤバ目 の、このビジュアル。かなり攪拌したが、それでもお豆腐がこんにちわしています。 しかし、 人とアイスは見た目で判断してはいけません 。そんな祖母の教えをリフレインさせ、少し冷静になりましょう。 ちなみにもう既に、牛乳バージョンに勝てる気がまったくしません。ここは一つ、味見をしてみるしかないでしょう。 うむ。 まずい。 全面的に、あらゆる場所から豆腐が主張しています。 アイス・豆腐・豆腐・豆腐・豆腐・アイス くらいの交通量です。 これはない です。オリジナルを無視し、暴走した私の責任です。 もしお試しになられるなら、最低でも 絹豆腐 。さらには 量を減らし 、 フードプロセッサー で丁寧に練り込むべきでした。 これはもう、 同僚の坪内君 にあげちゃいましょう。では最後に、南国の風が吹く とっておきの逸品 を実食しましょう! ココナッツミルク+プロテイン 300kcal 5. 2g 3. 激簡単で超旨い！ダイエットに最適な極上プロテインアイスの作り方（全４種） | 旨ブロ 美味しい低糖質・ダイエットレシピサイト. 8g 32. 0g やる気が違う。 触った瞬間感じる、その 抜群の滑らかさ 。なんだかそれは、牛乳に一種の対抗意識を燃やしているようです。 牛乳と同じくハーゲンダッツに似た、しっとりとした表面。これはもしや、牛乳と良いライバルになれるのではないでしょうか。 お皿に盛り付ける度に感じる、 ココナッツの香り 。南国バリのタクシーで感じた、開放感に近い芳しさ…。 もう牛乳に勝てるのは、彼しかいありません。そんな希望の光が、周囲の同僚達から立ち昇ります!

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そしてキチントさん秘伝の必殺技、 二重ジップ もキリリと冴え渡ります。プロテイン一匹も見逃さない 鉄壁の防御壁 、冷凍庫のオリバーカーンの異名は、伊達ではありません。(古い) さらに今回は お豆腐バージョン も、実験的に作成させていただきましました。吉と出るか凶と出るか、 すごい勢いで凶が出そう なのは内緒です。 このお豆腐バージョンもひたすら混ぜ、キチントさんにバトンタッチ。彼は一体、どんな美味しさを見せてくれるのでしょう。 お豆腐プロテインアイスの材料 牛乳 100ml 木綿豆腐 100g プロテイン 1匙 そして完成した、 きちんと4人衆 。何とも朗らかな画風に、成功を確信する瞬間です。 では早速、これを 四時間以上 冷凍庫で凍らせてください。さらに以下の工夫を施せば、より美味しく仕上がるでしょう。 終業時間まで、ちょうど残り四時間…!仕事終わりにはきっと、美味しいアイスが私を待っているはずです。 美味しく仕上げるコツ 3時間時点 で水分の分離を回避するため、一度モニモニ混ぜる。 できるだけ薄く のばし、均等に凍らせる 事前にモリモリ筋トレする(推奨) スポンサー様 いざ、全種類実食! そして待ちに待った、 4時間が経過 しました。こんなにも待ち遠しかった終業時間は、ドラクエの発売当日以来です。 私はそそくさと、冷凍庫へと猛ダッシュ…!そして4種類のプロテインアイス達と、無事再会を果たしました。 あらまぁ(*'∀')! リポソームのグルタチオンの効果がすごい… | しめじの森*iHerb（アイハーブのおすすめブログ）. なんとカチコチになっちゃって! しかし固すぎない、 指で解せる滑らかさ 。これぞ乳製品を使った、このアイスの最大の特徴です。やっぱり美味しそうだなぁ。 そしてこれを、少しぎゅっぎゅと 指でほぐす 。するとまるで上質なアイスの様に、しっとり食べやすくなります。 では早速、その味を一つ一つ確認していきましょう!一体彼らは、どんな美味変化を遂げているのでしょう。 牛乳+プロテイン 熱量 糖質 蛋白質 脂質 134kcal 9. 6g 6. 6g 7. 6g ※ 1食当たり/全3食分 では早速、王道の 牛乳+プロテイン から。これが教えていただいた、最もシンプルで作りやすいレシピです。 まるでハーゲンダッツの様な、滑らかなフォルム。ちょっと市販品と見分けがつかない、素晴らしいビジュアルです。 もしやこれは…。森永〇菓から、命を狙われるレベルなのでは…(;´・ω・) これはやばい。 夏のほてりを冷ます甘さと冷たさが、ノーモーションで襲い掛かる。 何という完成度、何という滑らかさ。 プロテインに含まれる、ホエイ成分。そして豊富なタンパク質と、乳製品の複合的な纏まり合い…。プロテイン自体の味にも左右されるが、 滑らかさ が最高です。 アイスの美味しさを引きたてる、 抜群の美味しさ です。私はなぜ、これを最初に食べてしまったのか…。先に別の挑戦的な奴から食べようと、なぜ思わなかったのか。 では気を取り直し、ガンガン味見をしていきましょう!目の前の約1ℓのアイスを、同僚たちが虎視眈々と狙っているのです!

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美味しいアイスが食べたい。 最短で完成して、なおかつ罪悪感も大変少ない。それでいて美味しさが猛威を振るう、そんな極上のアイスに出会ってしまった…。 それは単純に簡単で旨い、そして最短で完成するレシピ。 極上プロテインアイス の作り方を、ご紹介させてください! この記事の目的 簡単で旨いプロテインアイスの作り方 をお伝えする 絶品プロテインアイスの材料と作り方 では本日は、速攻その 作り方 をご紹介しましょう。なぜなら無粋な前置きよりも、作ったほうが早いから! ただ今回のレシピの特徴だけは、先にご紹介させてください。この秘伝アイスには、以下の 魅力的な特徴 が備えさせていただきましました。 このプロテインアイスの特徴 恐らく自作では、 最も調理工程が少ない お好きなプロテインと、 無限に組み合わせられる カッチカチではなく、 滑らかタイプ で食べ易い 激安で超おいすい ではこの高く上げたハードルを、さっそく飛び越えていきましょう!ではまず、ご用意いただくのは 以下の材料 です。 ぜひご自宅の冷蔵庫を、パカッと開けてみてください。既にご自宅にあるならば、もはや今夜はプロアイス祭りです(*'∀')! 材料① 乳製品(いずれか一つ) まず今回ご用意するのは、 牛乳・豆乳・ココナッツミルク 。そしてこれら全てを使うのではなく、 どれか一つ で結構です。 つまり今回ご紹介するのは、3種類のプロテインアイス。さらに少し変わった、 珍品プロテインアイス をお迎えしてみましょう! その珍品とは、ずばり お豆腐バージョン 。本日はまさかの 木綿豆腐 にも、はるばるダイエーからお越しいただきましました。 アイスでも広く活用される、お豆腐アイス。一体どんな味わいになるのか、ワクワクで夜しか眠れません! (健康的) 材料② お好きな甘めのプロテイン そして次に、主役の プロテイン のご登場です。今回は長年愛用している、 NITROTECH(ミルクチョコ) を使用しました。 こちらは 甘みのあるプロテイン なら、何でもOK。さらに牛乳等との相性から、 ホエイ系プロテイン が最適解だと言えるでしょう。 ちなみにこちらのプロテインは、 一さじ30ℊ ものタンパク質を含みます。さらに 炭水化物4g にもかかわらず、デザート並の美味しさを誇るという強者です。 今回のプロテインアイスを作る上で絶対的に必要なのは、やはり 美味しさ 。全人類のアイス欲を満たすことが、最大のミッションでございます!