おかげさまで6周年！インターネットラジオ局『ゆめのたね』がつくる新・コミュニティのカタチ。次は移動用ラジオスタジオで全国の子供たちの夢とありがとうをお届けします！

この番組は、「ゆめのたね放送局」という場所で新人パーソナリティたちがそれぞれの夢の花を咲かせようと奮闘する姿を描く、ちょっと心が温まるドキュメンタリーである。ディレクター・柴谷真理子(関西テレビ報道局報道センター)コメント「1年ほど前、知人から変わったラジオ局が立ち上がると教えてもらいました。最初はピンとこなかったのですが、"ゆめのたね"というラジオ局名と代表の二人の話に、希望のようなものを感じました。ラジオ局の立ち上げから開局後半年余りを取材しましたが、いつも取材現場で"優しさ"を見たように思います。"ゆめのたね放送局"は、個性的で時に社会で苦労しているパーソナリティをも、温かく、優しく受け入れていると感じました。そうした環境で、個性的なラジオ番組が誕生しました。自分の番組を持つということが、人を成長させるということも知りました。1年におよぶ取材のなかで、新人パーソナリティたちは、顔つきも変わっていきます。番組ではその変化もぜひ見てほしいと思います。誰かに向かって語りかけること、必要とされること、その意味をこの取材を通して考えさせられました」 2016年6月24日発行「パブペパNo. 16-248」フジテレビ広報部 ※掲載情報は発行時のものです。放送日時や出演者等変更になる場合がありますので当日の番組表でご確認ください。

ゆめのたね | 〜ご縁・応援・貢献〜あなたの夢を応援するインターネットラジオ局
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たまかけ朝食(店内) | すき家
卵かけご飯は栄養価が高い！納豆卵かけご飯は？栄養が偏らない食べ合わせも！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」
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納豆卵かけご飯はダイエットに向いている？カロリーや栄養バランスと献立は？｜暮らしのヒント

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数あるブログの中から訪問していただきましてありがとうございます😌 "つなぐ" "むすぶ" "つたえる" 『ありのままの自分で生きる』を応援する 🌱声葉(おとは)🌱 です🤗 昨年末にインターネットラジオゆめのたね放送局大阪スタジオの PA(音響&収録担当)🎧️🎶を卒業いたしましたが🙏 大切な仲間のいる場所なので✨ 変わらず応援しています🎶 (当時の集合写真🎶 大切な宝物です✨) なんといっても『ご縁・応援・貢献』をテーマに夢ある番組をお届けするですからねそのゆめのたね放送局の共同代表達が熱い想いはこちらから⬇️ 移動用スタジオで全国の児童施設を周りたい❣️ こちらの移動用のスタジオ『ゆめのたね号』を走らせるためにクラウドファンディングを始められました🍀 もし、一緒に応援しても良いよ👌 素敵だね✨👍 と賛同してくださる方がいらしたら私に連絡してもらわなくても大丈夫なので🤣🤣🤣 無理なくできる形でのご支援をよろしくお願いいたします😌🙏 日本全国の皆さんの笑顔が増えますように🙏❣️🎶 本日も、最後までお付き合いいただきましてありがとうございました声葉LINEアカウントあまり積極的には発信しませんがオイ! (゜o゜)\(-_-)ドンナヤネン(笑) 最新のセッション日程やイベント情報等を発信予定です🍀 良かったら、友だち追加よろしくお願いいたします❣️ メニューをリニューアルしました

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NEW 白島ポルタ毎週日曜日|18:00〜18:30 ゲスト : 田中直子/髙渕富美子パーソナリティ : しょう子放送日 : 2021年7月18日それええや~ん毎週金曜日|20:30〜21:00 村崎りや smileさとみん 2021年6月4日坪井直美 2021年7月2日青い森でCha!Cha! 毎週日曜日|13:00〜13:30 たかはしたかこおがさわらひでき 2021年6月6日 R・de・R 毎週水曜日|07:00〜07:30 芳村文子安田理津江 2021年6月2日わたしチアダイニング毎週日曜日|15:00〜15:30 石田陽子人生を創る食サポーター玉木美帆 2021年4月18日 Transit Time! 毎週土曜日|11:00〜11:30 及川陽介足立美都樹(Mitoki) 2021年4月17日

児童養護施設の子供たちから夢とありがとう収録を始める背景「今、コロナ禍で外出できない子供たちがたくさんいる。施設にいる子供たちの食卓だけでも明るくできないか…」現在、親のいない子供たちは日本全国に約27, 000人いるといわれています。そこで、ゆめのたね放送局共同代表の岡田尚起が経営する日本初のたこ焼きの粉専門店「としのぶさん家の粉」より全国599施設に連絡を行い、その内の115ヵ所の児童養護施設からたこ焼き粉寄贈依頼があり、合計6804人前587kgのたこ焼き粉の寄贈を5月31日までに行いました。寄贈にかかった費用は、クラウドファンディング(粉食らうど!ファンディング! )を4月5日~4月25日の15日間で実施し、全国の皆様が購入のソースと粉のギフトBOXセット購入代金全額を使用。タコパをした子供たちから嬉しい手紙が続々!

料理主食食品分析数値納豆卵かけご飯のカロリー 164kcal 100g 456kcal 278 g () おすすめ度腹持ち栄養価特筆すべき栄養素モリブデン, ビタミンK 納豆卵かけご飯のカロリーは、茶碗1杯あたり456kcal。タマゴ掛けごはんに納豆を1パック加える、納豆卵かけご飯のカロリーは高い。納豆の使用量を1/2に減らすレシピで作れば、納豆卵かけご飯1食あたり50kcalほどカロリーオフできる。【納豆卵掛けご飯の栄養(100g)】・糖質(21. 55グラム) ・食物繊維(1. 37グラム) ・たんぱく質(7. 47グラム) 納豆ごはんに生卵をプラスする納豆卵かけご飯は、ビタミンK・葉酸・パントテン酸・ビオチン・モリブデン・銅・ナトリウム等の栄養が多い。卵黄と卵白を絡ませるとネバネバした納豆がトロトロ食感に変わり、ひきわり納豆で作るタマゴかけご飯納豆や胡麻油・キムチをちょい足しする卵掛けごはんも人気。フライパンでパンケーキのように両面を焼く作り方をする、卵かけご飯納豆のアレンジレシピもある。納豆卵かけご飯 Tamago kake gohan and natto 納豆卵かけご飯の食品分析納豆卵かけご飯に使われる材料のカロリーと重量納豆卵かけご飯:1膳 278gの栄養成分一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 456kcal 536~751kcal タンパク質 20. 77 g ( 83. 08 kcal) 15~34g 脂質 11. 62 g ( 104. 58 kcal) 13~20g 炭水化物 63. 72 g ( 254. 88 kcal) 75~105g 【PFCバランス】納豆卵かけご飯のカロリーは278g(1膳)で456kcalのカロリー。納豆卵かけご飯は100g換算で164kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は48. 卵かけご飯は栄養価が高い！納豆卵かけご飯は？栄養が偏らない食べ合わせも！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 78g。炭水化物が多く63. 72gでそのうち糖質が59. 91g、たんぱく質が20. 77g、脂質が11. 62gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が多い。主要成分脂肪酸アミノ酸納豆卵かけご飯:278g(1膳)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 89.

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新入社員のA君が、何だかこの頃、体調が良くない日が、多いと言うんです。「一人暮らしで、栄養が偏っているんじゃない? 毎日何を、食べているの?」と聞くと、朝は、卵かけご飯か、納豆ご飯。昼は、コンビニのおにぎり、夜は豆腐1丁と、ご飯で済ませているというのです。 A「納豆と豆腐と卵は、安いし栄養が豊富だって、友達から聞いたから、これでバッチリな、はずですよ? 安く済ませたいし、特に栄養バランスなんかも、考えてなかったんですけど、何か不足して、いるんですかね?」卵・納豆・豆腐は、我が家の食卓にも本当によく登場しています。卵は、1個20円もしないし、納豆や豆腐は、3パック100円程度で売っているうえ、栄養豊富と、文句の付けようもない、この食品たちですが、一体どんな栄養素が、含まれていて、逆に何が、不足しているのか、意外と良く、分かっていませんでした。そんな風に、私達が食べ物の話をしていることを、耳ざとく聞きつけた、同僚のB子がここぞとばかり、会話に割り込んできました。 B「なんなの~、A君のその食事! まさかダイエットでも、しているわけじゃないんでしょう? そんな食事ばかり、続けていると、栄養失調に、なっちゃうわよ!」 B子は大変な、健康フリークで、食べ物の知識は、ハンパないうえ、他人がダイエットの、話をしていると、必ず、阻止…いえ、アドバイスしようと、口を差し挟まずには、いられないようなんです。 A「ひぇ~、栄養失調!マジっすか?」 B子の勢いに、すっかり恐れをなしたA君は、彼女の、栄養についての講釈を聞かされる羽目に、なったようです。 B「まず、この3つの食品に含まれる栄養成分を、チェックしてみるわよ。」スポンサードリンク栄養成分の比較 (100g中の成分) 納豆豆腐絹ごし木綿豆腐鶏卵輸入牛肩ロース -------------------------------- エネルギー(kcal) 200 56 72 151 240 タンパク質(g) 16. 5 4. 9 6. 6 12. 卵かけご飯のカロリーは？納豆との組み合わせやアレンジも解説！ | 暮らしの疑問を解決するブログ. 3 17. 9 脂質 (g) 10 3. 0 4. 2 10. 4 ナトリウム(mg) 2 7 13 140 49 カリウム (mg) 660 150 140 130 300 カルシウム(mg) 90 43 120 51 4 リン (mg) 190 81 110 180 150 鉄 (mg) 3.

卵かけご飯は栄養価が高い！納豆卵かけご飯は？栄養が偏らない食べ合わせも！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」

納豆卵かけご飯の栄養素いつも筋トレの後夕飯に卵かけ納豆ご飯を食べています。 +野菜ジュースひとり暮らしということもあり片付けも楽ですしとても助かってます。そこで質問なのですが納豆卵かけごはんの栄養素ってどうなってますか? あんまり毎日続けないほうがいいんですかね? 1人が共感していますベストアンサーこのベストアンサーは投票で選ばれました卵はタンパク質がバランスよく含まれるいい物ですね。プロテインを飲むのと同じ効果が期待できます。筋トレしているのなら、もってこいの食べ物ですね。納豆も卵も毎日食べても大丈夫です。野菜ジュースでビタミンもバッチリですね。簡単で栄養バランスのいい食事だと思いますよ。 2人がナイス!していますその他の回答(1件) そうですね。カロリー計算では、ご飯の中ご飯で235Kカロリーたまご L で85Kカロリー野菜ジュース250ccで100Kカロリー納豆の50gパックで100Kカロリーですので一杯分で合計520Kカロリーで故にご飯の2杯分と同じカロリーですが納豆と卵のカロリー以外の栄養素がふんだんに含まれていますので素晴らしい栄養価ですが未含有成分もありますので病院の栄養士さんなどは患者さんの退院時の食事生活指導では一日30品目摂取を心がけなさいと指導されますね。 1人がナイス!しています

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甘くない味でエネルギーを摂りたい方へごはんにかけるだけで簡単にエネルギーを補給できます。提供されにくい生ものの風味をお楽しみいただけます。ごはんだけでなく、おかゆやトースト、その他料理にもおすすめです。また、食塩相当量は1袋(10g)当たり0. 4g以下と塩分にも配慮しています。味種: たまご風味 / うに風味 / 明太風味 / 納豆風味の黄身醤油だれ(納豆不使用) 主な栄養成分(1袋(10g)当たり) エネルギー 60kcal 食塩相当量 0. 4g以下商品特徴手軽にエネルギーを補給 1袋(10g)当たりエネルギー60kcal。ごはんにかけるだけで手軽にエネルギーを摂ることができます。ごはんお茶碗1杯に本品1袋を加えた時のエネルギーアップイメージごはんお茶碗1杯に本品1袋を加えた時のエネルギーアップ率提供されにくいメニューの風味を実現生もののため提供されにくい、卵、うに、明太の風味をお楽しみいただけます。また、納豆風味の黄身醤油だれは、納豆不使用ながら卵かけ納豆ごはんの風味が味わえます。ご提供イメージ塩分に配慮食塩相当量は1袋(10g)当たり0. 4g以下。塩分を控えている方にもおすすめです。常温保存が可能常温品のため、朝食等のバイキングや、弁当、総菜への添付品としてのご使用にも適しています。こんな方におすすめ栄養成分表示アレルゲン原材料名商品規格よくある質問特許第6026954号配合の工夫により口溶けが良く、口の中でおいしさがさっと広がる技術です。(たまご風味・うに風味) 栄養補給シリーズの商品他のカテゴリーを見る

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7g となります。納豆自体の糖質量は1パックで2g程度ですが、白米には多くの糖質量が含まれます。卵入り納豆ご飯の糖質量また卵いりにした場合、1杯あたりの栄養成分は以下のようになります。炭水化物量: 64. 5g 食物繊維量: 3. 9g よって卵いりの場合の糖質量は、 60. 9g となります。卵自体の糖質量は少ないので、納豆ご飯に卵をいれても、糖質量にさほど変化はありません。お米を変えると糖質を大幅にカットできます! こんにゃく米糖質50%オフ米納豆ご飯のカロリー糖質まとめ納豆ご飯のカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。納豆ご飯だけでは350kcal程度になります。たまごをいれるだけで、450kcal程度にカロリーはなりますが、糖質量はさほど変わりありません。こちらの記事もどうぞ納豆巻きのカロリーや糖質量はどれくらい?セブンイレブンでは?

納豆卵かけご飯はダイエットに向いている？カロリーや栄養バランスと献立は？｜暮らしのヒント

12mg ロイシン 1634mg リシン(リジン) 1284. 08mg 含硫アミノ酸 881. 01mg 芳香族アミノ酸 1925. 59mg トレオニン(スレオニン) 838mg トリプトファン 283. 56mg バリン 1144mg ヒスチジン 548. 1mg アルギニン 1264. 4mg アラニン 1024. 6mg アスパラギン酸 2150. 41mg グルタミン酸 3463. 02mg グリシン 806. 81mg プロリン 998. 99mg セリン 1167. 6mg アミノ酸合計 19910mg アンモニア 455. 39mg 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 ※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。 ※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。運動時におけるカロリー消費目安納豆卵かけご飯:1膳 278gのカロリー「456kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間ウォーキング 171分ジョギング 103分自転車 64分なわとび 52分ストレッチ 205分階段上り 57分掃除機 146分お風呂掃除 135分水中ウォーキング 128分水泳 64分エアロビクス 79分山を登る 82分納豆卵かけご飯を追加してカロリー計算機へ移動する納豆卵かけご飯の気になるカロリー・糖質・質問納豆卵かけご飯1膳のカロリーは? 納豆卵かけご飯1膳(278g)のカロリーは456kcal です。納豆卵かけご飯100gあたりのカロリーは? 納豆卵かけご飯(100g)のカロリーは164kcal です。納豆卵かけご飯1膳あたりの糖質量は? 納豆卵かけご飯1膳(278g)の糖質の量は59. 91g です。カロリーのおすすめコンテンツ

卵1個(60g)のカロリーは91kcal タンパク質 7. 38g 脂質 6. 18g ビタミンB2 0. 26mg他ご飯一膳(160g)のカロリーは、269kcal 炭水化物は59. 36g タンパク質4g他納豆50g+卵1個+ご飯一膳(160g)=「納豆卵かけご飯1膳」と考えると、納豆卵かけご飯のカロリーは、450kcal 栄養素量÷成人男性、成人女性の1日の栄養摂取量以上を表にしてみると以下になります。納豆+卵+ご飯栄養素量成人男性成人女性エネルギー量 450kcal 17%程度 22. 5%程度タンパク質 18g程度 30%程度 35%程度脂質 11. 5g程度 40%程度 40%程度炭水化物 64. 6g程度 23%程度 23%程度ビタミンA 90μg程度 11%程度 13%程度ビタミンD 1. 08μg程度 20%程度 20%程度ビタミンE 0. 85mg程度 13%程度 14%程度ビタミンB1 0. 11mg程度 8%程度 10%程度ビタミンB2 0. 56mg程度 35%程度 47%程度ビタミンB6 0. 2mg程度 14%程度 17%程度ビタミンB12 0. 54μg程度 22. 5%程度 22. 5%程度ビタミンK 307μg程度 100%以上 100%以上葉酸 90. 6μg程度 38%程度 38%程度パントテン酸 3. 07mg程度 61%程度 61%程度亜鉛 2. 69mg程度 27%程度 33%程度カルシウム 80. 4mg程度 11. 4%程度 12%程度マグネシウム 67. 8mg程度 19%程度 23%程度鉄 2. 89mg程度 38%程度 28%程度銅 0. 52mg程度 52%程度 65%程度食物繊維 3. 18g程度 16%程度 18%程度ビタミン、ミネラル、タンパク質が豊富に含まれていますね。味噌汁とプラスするとさらに豊富に栄養素をとれる食事ではないでしょうか。驚いたのは、ビタミンB2、B6、B12が豊富に含まれていることです。学生の時ニキビが嫌で、チョコラBB飲んでたんですが、チョコラBBいらずの食事になってますね。高校生のときに知っときゃよかった・・。「ニキビは青春の勲章や!」って近所のおじさんにいわれてたけど、気になるもんね。納豆卵かけご飯を食べる効果は、骨を強くするビタミンKとカルシウムが豊富に含まれていて、骨粗しょう症に有効。ビタミンB群も豊富にとれてニキビにも効果ある納豆菌が悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすことで胃腸の調子を整える。たんぱく質をとれるので、筋肉の維持に役立つ亜鉛を摂取できるので、免疫力が向上し、肌や髪の毛の健康に役立つ納豆卵かけご飯は太る?

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