セルフ・ハンディキャッピング (せるふはんでぃきゃっぴんぐ)とは【ピクシブ百科事典】

中学生や高校生の時、テスト前になると部屋の掃除や模様替えをしたくなることありませんでしたか? 大人になってからも、目の前にすべきことが山積みになってくると、普段は目もくれないレンジフードの掃除をしたり、クローゼットの中を整頓したり。 これ、物事に取り組む前にわざと自分に不利な条件を与えることで、失敗した時の言い訳にするために無意識に行っていることらしく、心理学用語で獲得的セルフハンディキャッピングと言うんだそう。 ちなみに、「昨日の夜ゲームしちゃって全然勉強しなかった」とか言うのは、主張的セルフハンディキャッピングと言うんだって。 SHの状況 ・今日の夜は送別会のため仕事する時間なし ・明日は午後から夜まで用事足しに外出するため仕事する時間なし ・大きな仕事の締め切りが28日 ・ご贔屓にしてくれてるクライアントの締め切りが30日 ・大きな仕事は今現在何も手をつけていない 崖っぷちやないかい。 この仕事始めて7年。 今まで納期を変更したことも、穴を開けたこともない。 いいか、自分。 セブチは後からゆっくり堪能するんや。 もういい大人だ。 それくらいできるはずやで。 口開けて寝たら喉乾いちゃうよスニョア~♡ えーー、ヨロブン。 今のが獲得的セルフハンディキャッピングです。(実例) だってーー! このタイミングで、 こんなかわいい子達放出されるんだもーーーーーん! セルフハンディキャッピングとは？原因と克服方法を心理学的に徹底解説 | MindHack. (はい、これは主張的セルフハンディキャッピングですね) なお、獲得的セルフハンディキャッピングの対処法は、とりあえずやってみることが大事だそう。 SHの場合はPCを使う仕事のため誘惑が多いんですが、YouTubeなんかのブラウザは閉じて、お仕事用のサイトを引っ張り出してくることからまずは始める。 手をつけてしまえば案外軌道に乗るのも早いとのことなので、これから自分に鞭打って仕事してきます! の前にこれだけ! 爆イケミョンホ と、 爆イケスニョン 置いてくぅーーーーー! セブチを仕事ができなかった理由にしたくないから、あたい、頑張る!