紀ノ国屋 贅沢な卵かけトリュフしょうゆ | 商品情報 | 紀ノ国屋

53 g ( 50. 12 kcal) 15~34g 脂質 10. 63 g ( 95. 67 kcal) 13~20g 炭水化物 57. 65 g ( 230. 6 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 卵かけご飯オリーブオイルのカロリーは232g(1膳)で392kcalのカロリー。卵かけご飯オリーブオイルは100g換算で169kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47. 34g。炭水化物が多く57. 65gでそのうち糖質が57. 19g、たんぱく質が12. 53g、脂質が10. 63gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 卵かけご飯オリーブオイル:232g(1膳)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 90. 6μg 221μgRE ビタミンD 1. 07μg 1. 8μg ビタミンE 0. 88mg 2. 2mg ビタミンK 9. 49μg 17μg ビタミンB1 0. 09mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 32mg 0. 36mg ナイアシン 0. 58mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 12mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 58μg 0. 8μg 葉酸 36. 24μg 80μg パントテン酸 1. 35mg 1. 5mg ビオチン 17. 98μg 17μg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 1111. 49mg ~1000mg カリウム 191. 7mg 833mg カルシウム 40. 32mg 221mg マグネシウム 28. 79mg 91. 8mg リン 187. 8mg 381mg 鉄 1. 55mg 3. 49mg 亜鉛 1. 86mg 3mg 銅 0. 21mg 0. 24mg マンガン 0. 56mg 1. 17mg ヨウ素 9. 79μg 43. 8μg セレン 22. 69μg 8. 3μg クロム 0. 56μg 10μg モリブデン 56. 63μg 6. 【中毒性注意】卵かけご飯（TKG）に使ってはいけない禁断の組み合わせレシピ 第3弾！【驚きの調味料も登場】 - ぐるなび みんなのごはん. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 0. 46 g 5. 7g~ 食塩相当量 2. 85 g ~2. 5g 卵かけご飯オリーブオイル:232g(1膳)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 2.

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【中毒性注意】卵かけご飯（Tkg）に使ってはいけない禁断の組み合わせレシピ 第3弾！【驚きの調味料も登場】 - ぐるなび みんなのごはん

【卵かけご飯にはオリーブオイル】20210129 みんな大好き卵かけご飯! ご飯たべたくないー!とただをこねている子も、オリーブオイルかけて食べる?と言うと 飛んできて食べるのは、卵かけご飯にオリーブオイル! 簡単なご飯だけど、栄養たっぷりとれて しかも、おいしい! オリーブオイルには香りがあります。 ハーブやお野菜、フルーツなどなど 卵かけご飯には、お野菜の青い風味が合いますよ ぜひお試しください 写真:百留真由美(オリーブオイルソムリエ®︎)

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薬味--オリーブオイル+醤油かけご飯 オリーブオイル+醤油を炊きたてご飯にかけると、まるで卵かけご飯のような風味でおいしい... 材料: 炊きたてご飯、オリーブオイル、醤油、お好みの薬味(今回は山椒、黒ごま、赤唐辛子、白胡... オリーブオイルかけご飯 by aux_nuages 炊きたてのご飯のかけることでオリーブオイルの香りが引き立ちます。 炊きたてご飯、オリーブオイル、醤油、刻み海苔 オリーブオイルかけケチャップライス zez いつものケチャップライスにオリーブオイルをかけただけでレベルアップした感じになりまし... ご飯、玉ねぎ、キャベツ、ベーコンスライス、卵、ドライパセリ、ミニトマト、レタス、ケチ...

<材料> 白ごはん 卵 1個 かきしょうゆ 適量 由良オリジナルオリーブオイル 適量 <美味しい召し上がり方> 1、白ごはんに卵を割り、かきしょうゆをまわし掛けます。 2、よくかき混ぜたら、まずはそのままお召し上がりください。 3、程よく召し上がったら、由良オリジナルオリーブオイルをひとまわし 鼻に抜けるオリーブオイルの香りをお楽しみください♪ 由良オリーブ オンラインストア