うつ に なり やすい 人

~なりやすい要素なので 注意が必要です~ 性格はうつ病になりやすい要素であることは間違いありませんが、なりやすい性格だからといって必ずなるものでもありません。 ストレスを抱え込んでしまいすぎて、臨機応変な対応ができずに心のバランスを崩してしまうようであれば、うまく対処法を持っておくことが大事です。 またうつ病になりやすい性格ではない、おおらかで楽天的であるとしても、うつ病のリスクはありますから、やはり注意が必要なのです。 また負担となるストレスは、人間関係や仕事などだけではなく、一見、ストレスとは関係のないようなものでも積み重なってうつ病になってしまうこともあります。 特に進学や就職、引越しなどの環境の変化は、「頑張ろう」という意識と新しい環境への「不安」が大きくなりますから、うつ病になりやすい性格の人であれば特に工夫した生活が必要です。 男女ではどちらが うつ病になりやすい? 男女でうつ病の有病率を調べてみると、大きな差が出ることが分かっています。一般的には女性のほうが男性よりも有病率が高いと言われています。 これは脳科学的な問題で、女性ホルモンの分泌の周期によって、うつ病を引き起こしやすくなると言われています。また月々の月経だけではなく、妊娠や出産によるホルモンバランスの変化においてもうつ病になりやすくなります。 しかし、だからと言って男性がなりにくいかというと、そんなことはありません。男性は女性よりも自分自身で抱え込んでしまう傾向にあり、誰にも打ち明けずに我慢してしまい、知らずのうちにうつ病を悪化させてしまうことが多いのです。 うつ病は早期発見することが、早期回復にはとても大事です。 ストレスやうつ症状について ぜひご相談ください!