東山紀之、体脂肪率は10％内！ | おやじのお気楽英語塾 - 楽天ブログ — 少年野球 膝当ての縫い方にはコツがある！楽に縫えて取れない方法とは？ | 野球少年の母を応援するブログ
■その他の写真ニュースはこちら 人気グループ・ 少年隊 の 東山紀之 が25日、都内で行われた自身がCMキャラクターを務める『三ツ矢サイダー オールゼロ』のテレビCM発表会に出席した。CM撮影中に、同商品を計6リットルも飲んだという東山は、「夢中になってやっていたから量は気にしなかった。非常にガブガブ飲んでた」と爽やかな笑顔で振り返った。 ロングセラーの炭酸飲料「三ツ矢サイダー」ブランド126年の歴史のなかで、初の"カロリーゼロ""糖質ゼロ""保存料ゼロ"というトリプルゼロを実現した同商品。炭酸飲料が好物という東山は、「僕らの年代はカロリーを気にするから、安心してたくさん飲める」と満足げに語る。 常に体脂肪率を9%でキープしているという東山は、「この商品により説得力を持たせなきゃいけない。オールゼロとともに頑張っていきたい」と"その身"で実証する気構え。また東山の「毎日飲みたい」という夢が叶い、365本もの同商品をプレゼントされると「キレイに並んでいると美しい。リビングに飾りたい!」と圧倒されている様子だった。 東山が出演するCM『126年目の新発売篇』、『おいしさパッケージ篇』は26日(火)より全国で放送。また『三ツ矢サイダー オールゼロ』も同日発売。 (最終更新:2018-02-14 10:52) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
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少年隊の 東山紀之 が、12月24日放送の『ごごナマ』(NHK総合)で知られざる日常生活を語った。 東山のキレキレパフォーマンスの源は超人的なトレーニングで、腹筋は1日1000回以上。毎日10km走り、お酒を飲んだ翌日は20km走るという。体脂肪率は9%をキープしている。 【関連記事:東山紀之、「紅白・仮面ライダー事件」は近藤真彦のせいだった】 東山はデビュー前は「プロ野球選手になりたかった。王(貞治)さんに憧れた。それが影響しているのかもしれない」とストイックさの理由を語った。 また「引退したら農家になる!? 」とのウワサの真偽を聞かれると、「子供がいるタレントあるあるで、食の大事さを教えるため農家をやる。現在はレモンを育てている」と認めた。だが「引退はしない」と宣言していた。 東山はジャージを200着持っており、事務所の後輩から「『うちのジャージが来た』とか言われる」と苦笑する。自宅には「ジャージ部屋」があるという。 「東山さんは同番組で、50代で『ま、いっか』という境地にたどり着いたと告白しています。キャスターを経験したこともあり、『批判的な意見ばかりだけど、まず肯定から入ろう』と考え、育児も叱るのではなく見守る方が楽になったと明かしています」(芸能ライター) 1月8日公開の映画『おとなの事情 スマホをのぞいたら』に主演する東山。ストイックながら気さくな人柄で誰からも愛されている。
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3カ月で1kgは、1日換算で11g。「ご飯の大盛りをやめる」「ご飯を小盛りにして、サラダを追加する」「ジムに行って汗を流す」「間食のチョコレートを我慢する」……。そんな「プチ行動」ではありますが、どれも「11g」減の効果はありそうです。 これが目標を低く設定する、ということ。目標を低く設定すると「大きな効果」が得られないと思うかもしれませんが、仮に「3カ月で1kg」のダイエットが成功するなら、1年で4kgも痩せることができる!
■行動できない人が9割 私は今まで36冊の本を書いてきました。本を読んだ多くの人から「アウトプットを始めて人生が変わった!」「朝散歩を始めて調子がよくなった!」といった感謝のメールが届いています。 しかし、その一方で本を読んではみたものの "まったく行動に移せない" という人も非常に多い。私の実感では、行動する人はわずか1割で、残り約9割の人が行動できない人とみています。 人に何かをすすめられて、そのときは「ああ、そうか」と思うものの、ほとんどの人は行動できずに終わります。私はこれを「行動における1対9の法則」と呼んでいます。 私のアウトプットの定義は「話す」「書く」「行動する」です。アウトプットは現実を変える力を持っていますが、特に重要なのが行動です。 本を100冊読んでも、その内容をひとつも行動に移さなければ、現実が変わることはありません。頭の中の情報量が増えるだけ。これではたんなる「自己満足」にすぎません。アウトプットする。特に行動することで「自己成長」が起こり、現実に変化をもたらすのです。 行動できない人を行動できる人に変えるには、どうすればいいのか? ここ数年、その問題をずっと考え続けてきました。今回は、「行動を最適化する方法」を3つお伝えします。 ■(1)目標を低く設定する 私は、自分でオンラインサロン「樺沢塾」を運営して、そこの塾生に毎月、アウトプットの課題を出しています。しかし、課題をクリアしてコメントを書く人はたったの1割です。やはり、ここでも9割の人は行動できていない。その理由は、何でしょう? 樺沢塾生のコメントやリアルで聞いた意見、のべ1000人を超える塾生の行動観察からわかったのは、ほとんどの人は「目標が高すぎる!」ということです。 自己啓発系の本を読むと「夢は大きく!」「目標は高く!」と書かれています。しかし、高すぎる目標は現実味がないので、モチベーションの脳内物質・ドーパミンが分泌されません。つまり「やる気」や「意欲」が続かないのです。 たとえば、ダイエットを目指している人の中で、いきなり「3カ月で5kg痩せる」といった目標を掲げる人がいますが、どう考えても不可能です。もし、この人にそれだけの意志力があるなら、とっくの昔にダイエットに成功しているはずです。 こういう人は「3カ月で1kg痩せる」という目標ならどうでしょう?
ユニフォーム 膝あて 2021. 04. 02 2017. 05. 27 お子さんが野球を始めたら、ユニフォームに膝あてを縫い付けますよね? 野球用膝当て(スライディングパッド)とは？付け方や縫い方は？おすすめ3選も紹介 | やきゅぶろ. このユニフォームの膝あて付けは、結構手間で、しかも取れやすい!と多くのお母さんを悩ませています。 私も、子供が学童野球を始めた時、何度も針を指にさしてしまって、血を流しながら夜中までかかってユニフォームの膝あてを縫い付けていました。 しかも苦労して縫い付けたユニフォームの膝あてが、一度の練習で取れてしまった時は泣きそうになりました。 このブログの野球ユニフォームの洗濯の仕方のページでも書いたのですが、膝あてが取れかかっていたり、ボロボロだったりするのは、かなり恥ずかしいことで、監督やコーチから怒られます。 子供のためにも、野球のユニフォームの膝あては取れないようにしっかりと縫い付けてあげたいですよね。 野球ユニフォーム膝あての簡単!取れない縫い付け方の裏技 野球ユニフォーム膝あての簡単な縫い付け方と取れない裏技は、洗濯の仕方にもコツがあるんです。 過去のブログに書いたので見てください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 野球 ユニフォームの洗濯の裏技!私がたどり着いた究極の方法はコレ! 野球のユニフォームの膝あては、ミシンで縫い付けてはダメ? 膝あてをミシンで縫い付けてダメなことはありません。 でも学童野球など、小さいサイズのユニフォームだとミシンで縫うのは難しいです。 すごくミシンと使うのに慣れている人以外は、ミシンが届かなかったり縫っても引きつれてしまったりします。 私もミシンが苦手だったので、手縫いでやりました。 同じチームのお母さんに仕事でミシンを使った縫い物をしている人がいましたが、その人も、ミシンより手縫いの方がいいと言っていましたね。 野球ママ直伝!膝あての縫い付け方の便利な裏技! 私は裁縫が苦手なので、しょっちゅう針を指に刺してしまったり、縫い付け終わったと思ったら、二枚一緒に縫い付けちゃって履けなかったりという失敗をしていました。 そんな私に、先ほどのお仕事で裁縫をしているお母さんが教えてくれたとっておきの技がこれ! ズボンの中に新聞広告を入れて縫うという方法です! ちょっとした裏技なんですけど、これが画期的でした。 新聞広告が入っていると、ユニフォームの裏側まで一緒に縫ってしまう失敗がなくなりますし、ツルツルしているのでとっても縫いやすいんです。 文章で説明するのが難しいんですが・・・、とにかく一度試してみてください。 縫い方は、細かいまつり縫いです。 後は、一度に一周ぐるっと塗ってしまうのではなく、一辺ずつ玉止めして縫うといいですよ。 途中ほどけてしまった時に一度に全部取れてしまわないようにする工夫です。 この方法で細かいまつり縫いをして、ユニフォームの洗濯を工夫すれば、一度縫い付けた膝あてがほどけてしまうことがなくなりました。 細かいまつり縫いは手間かもしれませんが、新聞広告を入れてやれば楽ですし、何より取れないので縫い直す手間がなくなります。 一度試してみてください。 洗濯方法も過去ブログを参考にしてください!
野球用膝当て(スライディングパッド)とは？付け方や縫い方は？おすすめ3選も紹介 | やきゅぶろ
少年野球 膝当ての縫い方のコツ 取れにくい方法 膝当てのまつり縫いは、5ミリ間隔ぐらいが、楽に縫えて取れにくいです。 また、もし、どこかで糸が切れてしまっても、全てが外れてしまわないように、一辺ずつ縫って玉止めするのがおすすめです。 野球のユニフォームはポリエステルなので、膝当てを縫い付ける糸はポリエステルの物を使います。 ポリエステルにはポリエステルの糸を使うと、伸縮性が一緒なので、糸が切れにくいのです。 後は、手縫いの時は手縫い糸を使う方が縫いやすいです。 なければミシン糸でも代用できますが、ミシン糸を手縫いで使うと糸が絡まりやすいです。 少年野球をしていると、膝当てだけでなく、尻パットや背番号を縫い付けたり、ユニフォームの補修をしたりと裁縫をする機会が増えるので、ユニフォームと似た色の糸を購入しておくといいですよ。 まとめ 野球のユニフォームの膝当て縫いは、はじめは結構大変だったのですが、慣れると簡単につけられるようになりました。 膝当てを無心になってつけていると結構ストレス解消になったりして。 でも、息子は小学校高学年になってくると、膝当てが必要なくなりました。 スライディングが上手になったのか、膝に穴が開かなくなったんですよね。 膝当てをつけなくても、ユニフォームが傷んで穴が開く前に、サイズが小さくなって買い替えています。 今となっては、懐かしい思い出です。
野球のユニフォームのズボンの簡単補修 - 暮らしニスタ
子供が少年野球を始めたいというのでやらせているのですが、意外にも親の出番が多く、思った以上に面倒なことがたくさんありますよね。 裁縫が苦手な場合、ユニフォームの補修などは苦痛でしかありません。 時間も手間もかかります。 一挙に手間のかからない方法というのは、全くないのですが、少しでも楽に、簡単にする方法はあります。 記事の中に、そういうエッセンスを盛り込んでみましたので、お役に立てればうれしいです。 そもそもユニフォームに膝当てしたほうがいいの?
野球のユニフォームが破れてしまったのですが、どうやって直せば... - Yahoo!知恵袋
今回は野球用の膝当て(スライディングパッド)について見てきました。 激しいプレーの中で膝やユニフォームのお尻の部分というのはすぐに擦れて薄くなったり、破けたりしてきます。 傷んだユニフォームでプレーすることはできませんから、この膝当ては野球を続けるには必須アイテムといっていいような気がします。 カズズ お気に入りの膝当てを見つけて、一針一針想いを込めて、上手につけてくださいね。
ミシンの場合、アーム部分にズボンをそのまま通して縫うことができるので、手縫いよりも縫いやすいメリットがあります。 また、手縫いに比べると早く仕上げられるので、時間短縮したい場合には、ミシンを使うのも一つの方法です。 ただし、1点だけおススメできない点があります。 それが膝当てを交換するときです。 ミシンの場合、きれいな縫い目でしっかり縫い付けてくれるので、仕上がりもきれいですが、交換するときは糸を切らないといけません。 しっかり縫い付けられた糸を切るのに、結構時間かかりますよね。 縫い付けるときに時間を取るか、交換で外すときに時間を取るか、一長一短です。 ユニフォームの膝当ての寿命はどれくらい? 子供の運動量や、スライディングの癖にもよると思いますが、我が家の場合は、だいたい半年に1回くらいのペースで交換していました。 またユニフォームのパンツによりますが、ロングパンツのほうがスライディングしたときの負担が大きいのか、膝当てを当てていても穴ができるのが早い気がします。 最初から膝当てつきを買う方法も ユニフォームに膝当てを縫うのが面倒!という場合には、最初からついているタイプを購入する方法もあります。 こちらのパンツは実際に購入したミズノのガチパンツシリーズです。 購入したのは、レギュラータイプのものです。 また参考までにその他タイプを比較できるページを紹介します。 リンク ジュニア用のタイプ別をまとめて表示しています。 自分の好みのものタイプを比較できるので、参考にしてください。 私の場合、ヒザ二重キルト加工のものは、膝部分が擦れた後に、また膝当てを当てるときに不便にならないかなと思ったので、最初から明らかに別で縫い付けているパッド付タイプを選びました。 野球のユニフォーム、膝当てのおススメは?
息子が少年野球をはじめたばかりの頃は、とにかく膝当てを縫うのが大変でした。 はじめて縫い付けた膝あては、翌日の練習開始1時間ですぐに取れてしまったのが懐かしい。 それから、先輩ママさんにアドバイスをもらって、何度も膝当てを縫い付けていくうちに、楽に膝当てが縫えて丈夫で取れない方法を見つけたので、お教えします。 野球少年のお母さんの負担が少しでも楽になったらうれしいです。 少年野球 膝当てを縫い付ける前にすること! 野球のユニフォームを買って、すぐに膝当てを縫い付けていませんか?