最終更新日: 2021-07-30 男性はときに、とっても低クオリティな嘘をつきます。その嘘は見え見えで、バレバレで、そしてちょっと幼稚。加えて「なんとしてでもその嘘を貫こう」とする気概だけは、それはそれはすごかったりもして。でもそれならばもっとマシな嘘をつけばいいのに、なぜかそうはしないんですよね。 まったくもって、男ってやつは… (1)「全然眠くないし」 「どう見ても船を漕いでいるのに、『眠くない』と言い張る夫。なぜ?」(27歳/ネイリスト/女性) ▽ これよくわかります。筆者も夫に「眠いなら、もう寝たら?」と言うと、必ず「眠くない。今のうちに少し仮眠とっているだけ。省エネだね!」と言われます。いや……本当に、なにそれ? 別に敵襲とか来ないので、とりあえず眠いなら寝たほうがいいですよ。というよりも、そういうのいいからもう寝て(笑)。 (2)「別に痛くないし」 「家具の端に思いきり足をぶつけていた夫。『痛かったでしょ? 大丈夫?』と聞くと『別に痛くないよ』と言っていましたが、後日病院で足の指が骨折していることが判明しました」(25歳/美容師/女性) ▽ いや、骨折って……! 韓国人の不思議④~自分は嘘をつくのに相手は嘘をつかないと思っている~ - 外国で生活することになりました. もうそれ、絶対痛かったやつじゃないですか。それなのになんで痛くないなんて嘘をついたんですかね? 強がり……でしょうか? ちょっとよくわかりませんが、くれぐれも自分の体は大切に。 (3)「雨は避けながら歩くから平気」 「うちの旦那は雨を避けて歩けると言って聞かないんです。当然傘はさしません。雨の日は決まってびしょ濡れで帰ってきます」(33歳/フリーランス/女性) ▽ 雨を避けられるとか、超人かなにかですか? 残念ながら普通の人間は雨を避けて歩くことはできないので、今からでも傘をさす習慣をつけてほしいものですね。 (4)「ちょっと体痛いから勘弁して」 「荷物を運ぶのを手伝ってもらおうと思ってお願いすると、そのときは『いいよ~! 任せて』と調子のいい返事をするのですが、いざやってもらおうとすると『体が痛くて、今度でもいい?』と言います」(29歳/営業/女性) ▽ 出た、都合良く調子が崩れる体! 一度や二度ならたまたまという可能性もありますが、毎回となるといい加減「そんなわけないでしょ!」と突っ込みたくなります。せめて嘘にバリエーションくらいつけてほしいものですが……。 (5)「誕生日は誰よりも最後にお祝いするつもり」 「『今日、私の誕生日なんだけど忘れてない?』と言ったら、『最後にお祝いしたほうが記憶に残るでしょ?』って言われました。ちなみに誕生日当日のラストの瞬間には夫はもう寝ていましたし、当然プレゼントもなかったです」(32歳/フォトグラファー/女性) ▽ 誕生日を忘れられること自体とても悲しいですが、それよりも下手な言い訳をされるほうがもっと悲しい!

嘘ついたほうがいいよ。 女にとって男は経験が多いほうが思っている。 女は..

2021年7月30日 19:28 男性はときに、とっても低クオリティな嘘をつきます。その嘘は見え見えで、バレバレで、そしてちょっと幼稚。加えて「なんとしてでもその嘘を貫こう」とする気概だけは、それはそれはすごかったりもして。でもそれならばもっとマシな嘘をつけばいいのに、なぜかそうはしないんですよね。 まったくもって、男ってやつは… (1)「全然眠くないし」「どう見ても船を漕いでいるのに、『眠くない』と言い張る夫。なぜ?」(27歳/ネイリスト/女性) ▽ これよくわかります。筆者も夫に「眠いなら、もう寝たら?」と言うと、必ず「眠くない。今のうちに少し仮眠とっているだけ。省エネだね!」と言われます。いや……本当に、なにそれ?別に敵襲とか来ないので、とりあえず眠いなら寝たほうがいいですよ。というよりも、そういうのいいからもう寝て(笑)。 (2)「別に痛くないし」「家具の端に思いきり足をぶつけていた夫。『痛かったでしょ?大丈夫?』と聞くと『別に痛くないよ』と言っていましたが、後日病院で足の指が骨折していることが判明しました」(25歳/美容師/女性) ▽ いや、骨折って……!もうそれ、絶対痛かったやつじゃないですか。それなのになんで痛くないなんて嘘をついたんですかね?強がり……でしょうか?ちょっとよくわかりませんが、くれぐれも自分の体は大切に。 …

これだけはご勘弁を!女子が彼氏からされて嫌なこと5選 | Trill【トリル】

いや嘘つくって時点で異性としてゴミだから 本当は彼氏10人くらいいたことあるしソープでも働いてたけど彼氏がショックだろうから…って黙っとく女とか男からしたらゴミなわけ 嘘つ... 俺は全く気にしないわ、その程度の嘘 それより他人攻撃する奴が大嫌いなんだわ 人間って弱い個体を排除するみたいな本能があると思うんだよ そういうのに抗えるかどうかが人間性な... いや普通に彼女にするような惚れた女に嘘つくのは男として駄目だろ その先もずっと都合の悪い部分は隠して嘘つくのかよ 嘘つきを許すと浮気も無罪ということになる 非モテとか何と... 嘘ついたほうがいいよ。 女にとって男は経験が多いほうが思っている。 女はモテる男が好きだという本能があって、ほとんどの女はその本能に抗えないからね。 童貞こそ経験5人くらい... そんなのナンパに引っかかるような遊び人の女くらいしか思ってないだろ よく聞け、あの手の女がナンパに引っかかるのは別に男に騙されているからじゃないぞ、女の方も手軽に遊べて... 嘘ついたほうがいいよ。 女にとって男は経験が多いほうが思っている。 女は... 嫁ちゃん気持ちいい? 気持ちいいよ、うん………(死んだ目って嘘かな じゃあ、もう嘘つかねーよ なんでも正直に話していい事なんか俺にはなかったがな 勝手にキモがられて人生終えます さよなら 何という男前な増田 お前が増田界ナンバーワンだ

婚活でモテる男になるために押さえておきたい5つの大原則-2021年07月25日|結婚相談所ピュアマッチング東京の婚活カウンセラーブログ | 日本結婚相談所連盟

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韓国人の不思議④~自分は嘘をつくのに相手は嘘をつかないと思っている~ - 外国で生活することになりました

モテる男の5大原則教えます♪ 今日は、 婚活でモテる男になるために押さえておきたい5つの大原則 についてお伝えします。 申し遅れました。私は東京銀座の結婚相談所ピュアマッチング東京の鎌江春憲です。 本記事の元ネタは、ニューメキシコ大学の進化心理学者であるジェフリー・ミラー博士の論文ですが、これを紹介していたのはパレオダイエットで有名なライターの鈴木祐(すずきゆう)さんです。最近では「科学的な適職」「最高の体調」などがベストセラーになっています。これらはとても良い本なのでぜひお手にとって読んでみてください。 男が女にモテるための原則といっても、ようは人間関係をどう構築するかです。ですから恋愛や婚活だけではなく、全ての人間関係において使える、役に立つ原則です。 モテの5大原則とは? 原則1:バイアスではなく科学を使って決断せよ バイアスとは「 思考や判断に特定の偏りをもたらす思い込み要因」のことです。世間一般に流布しているような迷信に近いことを鵜呑みにして判断してはいけないということ。たとえば血液型性格判断とか(笑) ミラー先生は次のように言ってます。 「恋愛に関する科学については、進化心理学、狩猟採集民の人類学、心理測定、行動遺伝学、動物のコミュニケーションなどの分野で驚くべき新しい理論や発見があり、この30年間で大きな繁栄を見せてきた。現代では私達はより多くのエビデンスを元により深い洞察を提供することができる」 私達はせっかく科学がもっとも発展している現代に生きているのですから、こういった最先端の科学的知見を利用しない手はありません! 原則2:相手の視点を常に意識せよ 女性の側に立って考えろとよくいわれますが、男にとってこれはけっこう難しい。たとえば女性にとって男は怖い、という思いが潜在的にあるわけですが、男にはこれがよく理解できないのです。なんでオレが怖いの?てな感じです。映画「君の名は」みたいに男女が入れ替われば解るのでしょうが(1度でいいから入れ替わってみたい!) ミラー博士の次のように言ってます。 「他人から誘惑され、操られ、搾取されることから身を守るために、女性の心理はあなたの想像以上に複雑に進化してきた。 女性が何を求めているのか、何にひかれているのかを理解しないでおくのは、地図もコンパスも持たずに荒野で自分の道を探そうとするようなものだ 」 モテるためには相手である女性をしっかり尊敬し、理解しましょうということです。 これはすべての人間関係についていえることではないかと思います。 原則3:自分なりの魅力を探すべし 生まれながらに容姿が整っていたり、家がお金持ちで裕福に育ったり、両親の遺伝子を受け継いだために芸術的なセンスが優れていたり、身体能力がずば抜けていたり、IQが高かったり、そんな才能を持っている人たちがいますよね。でも、 このような人たちを羨んだり妬んだりしても意味がないのでヤメましょう。 そんな他人のことよりも、 コントロールできる自分に注目しましょう。 自分が行う選択、自分が行う習慣、自分が作り上げる価値観、自分が持っていて伸ばそうと思えば伸ばせる才能や強み、そういったものに注力すれば、自分自身の魅力を開発できるとミラー博士は言っています。つまるところ、魅力を作れるかどうかは、自分の責任だということです。 これって心強い原則じゃないですか!魅力は持って生まれた才能ではないのですよ!

60 ID:jqdJQfdV 人間が小さくなれば、食糧問題、エネルギー問題など様々な問題が 解決できるよな。 24 Ψ 2021/07/27(火) 17:32:45. 91 ID:WoDDM9ZZ 赤ん坊は落ちても平気 25 Ψ 2021/07/27(火) 17:45:13. 19 ID:4mP34fdf 質量が風に舞うほど軽ければ、人間でいられない 26 Ψ 2021/07/27(火) 17:54:39. 19 ID:+EPuukUr 風に乗るってか、月表面での歩行みたくなろうね 27 Ψ 2021/07/27(火) 18:01:45. 39 ID:PIuUz0J8 >>5 ジョイヨイジャイヨイジー? 28 Ψ 2021/07/27(火) 18:08:20. 82 ID:dIjcAIf0 >>22 1kgの鉄球と2kgの鉄球を同時に落としたら2kgの方が早く落ちるとギリシャの古典物理学ではされていた それを同時落下だとくらいはガリレオだって実験してみせることはできただろう 29 Ψ 2021/07/27(火) 18:24:45. 91 ID:itRDHNYz 昆虫の体の素材は反重力の性質がある アリとかは高い所から落ちても割りと平気 30 Ψ 2021/07/27(火) 18:31:13. 88 ID:PIuUz0J8 反重力は時間を逆行しています。フォォアアーーーアア 31 Ψ 2021/07/27(火) 18:33:58. 95 ID:HHPi+i++ ピサの斜塔って傾いてるじゃん?あれやったの俺 32 Ψ 2021/07/27(火) 19:17:38. 56 ID:ldZAAjSJ 人間が小さくなったら猫に襲われて死ぬ人が大量発生して社会問題に 33 Ψ 2021/07/27(火) 19:55:37. 90 ID:GeGtTt7f >>32 人類が勝ち抜いてきたのは頭の良さもあるが、ある程度のサイズもあるよな 34 Ψ 2021/07/27(火) 20:44:30. 49 ID:NYC114dW >>29 いやアリとか関節逆になってても しばらくもがいて元に戻ったりするから 35 Ψ 2021/07/27(火) 22:13:29. 53 ID:b9XXD0xy 羽毛は真空中でもゆっくり落ちる。 36 Ψ 2021/07/28(水) 07:50:22. 21 ID:m3o2/f/n >>12 質量が軽いwww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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仰向けに寝る。右膝を立てる。 2. カラダの左側を下にして、横向きになる。右膝を曲げた状態、両腕はまっすぐにしておく。 3. カラダを横に向けたまま、右腕を扉を開けるように真横に開く⇔戻すを繰り返す。(5~10回)大きく回していく。なるべく床をなぞるように、大きな円を描くようにゆっくりと回す。呼吸をしながら5~10回繰り返す。 4. 反対側も同様に行う。 腕を大きく回すストレッチのコツ 横向きになったとき、首が痛い場合は枕やバスタオルを頭の下に敷くと良いです。 3. チャイルドポーズ 寝たままできる背中ストレッチ3つ目の種目は「チャイルドポーズ」です。 ヨガではポーズの間や、最後のお休みとして取り入れるポーズです。 背中や腰だけでなく、首や腕の緊張をほぐす ので、寝る前に行うと寝落ちすることも。 自分に合ったリラックスできるポーズですると良いですよ。 チャイルドポーズのやり方 1. 正座になって両膝を腰幅より大きめに開く。 2. 上半身を倒して、床に額をつけ、両腕を前に伸ばして力を抜く。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 チャイルドポーズのコツ 腕をカラダの横に置いてもよいです。 ガチガチの背中をほぐすのにおすすめの器具2選! 最後に、ガチガチの背中をほぐすのに効果的なおすすめ器具を2つ紹介します。 使い方も合わせて紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね! 1. モンスターねこがあらわれた!|ねこナビ. ストレッチポール 背中の張りやコリをほぐすのにおすすめのアイテム、1つ目は「ストレッチポール」です。 ストレッチポールを使うことで 背中や腰の張りやコリをほぐす 肩こりや腰痛の予防・解消 呼吸が深くなる 骨盤の歪みを直す ストレッチポールは直径の大きいものほど、負荷がかかりやすいので自分のカラダに合ったものを選びましょう。 ストレッチポールの使い方 1. 仰向けになってポールの上に乗る。両膝は立てる。両手はカラダの横、カラダをゆっくりとゆらゆらする。(ゆらゆらしなくてもOK) 2. 仰向けになってポールの上に乗る。両腕は横、手の平を上にし、床をなぞりながらゆっくりと腕を上げていく。腕は両腕一緒、片腕ずつ、どちらでもOK。 【参考】 ストレッチポール の選び方とおすすめを紹介! 【2020年最新】ストレッチ用ポールのおすすめ8選!効果や選び方も合わせて紹介 2. バランスボール 背中の張りやコリをほぐすのにおすすめのアイテム、2つ目は「バランスボール」です。 バランスボールを使うことで 体幹トレーニング 良い姿勢を保つことが、肩こりや腰痛の改善につながります。 アウターマッスルを鍛えると同時に、インナーマッスルも使えるカラダにしましょう。 バランスボールの使い方 1.

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5か月のベンガル(♂)を飼ってい... 退会者 - 2021/07/23 同じカテゴリの質問

背中が丸まって、お尻にぽこっと…(犬・13歳) - 獣医師が答える健康相談 | 犬・猫との幸せな暮らしのためのペット情報サイト「Sippo」

甘えている 背中を優しく撫でている時にも背中を丸めることがありますが、 これはもちろん威嚇をしているわけではありません。 目を細めて幸せそうな顔をしていることからわかるようにもっと撫でてほしい、 もっと甘えさせてほしいという思いから背中を丸めてくるのです。 そのほかにも飼い主の足や体にスリスリしてくる時も幸せそうに背中を丸めているのも同じように甘えているのです。 猫は背中で感情を現す 猫は様々な思いを伝えるために背中を丸めたり伸ばしたりします。 そう、犬が尻尾を振って飛び跳ねながら自分の感情を現すのに対して猫は体全体の動きで喜怒哀楽を現しています。 愛猫が今何を考えているか、どんな思いなのかを知りたいのならば是非背中の動きを参考にしてみてください。 猫が猫背の理由とメカニズム 猫が背中を丸める心理をご説明しましたが、猫ってそもそも背中が丸いのはなぜ?と疑問に思ったかたもいらっしゃるのではないでしょうか? せっかくなので猫の背中が丸い理由、猫背についてもご紹介しちゃいます。 猫の体は人間よりも関節が多い 人間が猫背になるのは「筋肉や関節の機能低下」しているということになりますが、 猫は人間よりも間接が多い体をしているということが理由にあげられます。 人間の背骨と胸椎よりも猫の方が一本多く、人間よりも柔軟に脊椎を動かすことができるのです。 ▼猫の関節についてはこちらをご覧ください 猫はなぜそんなに伸びる! ?猫がのび~る身体と心のしくみ 瞬発力をあげるため 獲物に飛びかかる猫ちゃんの体の動きを思い出してください。身を低くして体を縮め、ピンと背中を伸ばして飛びかかりますよね。 あれは背骨をバネのように使って瞬発力をあげることで素早く獲物に飛びかかることを可能にしているのです。 あの素早い動きは背骨に秘密があったのです。 ▼猫の瞬発力のすごさには驚かされますね 猫は時速50Kmで走る! 猫が伸びをするのはなんで?伸びをする理由や心理状態について解説 | mofmo. ?車なみの速度で走りぬけるにゃっ クッション材の役割を果たしている 猫の背骨はクッション材のような役割を果たしています。 高い所から落ちても見事に着地をする猫ちゃん、アメリカのある実験では5階程度の高さなら無傷で着地できるという報告もあるくらいです。 高い所から落ちても無事に着地できるのを可能にしているのは、猫ちゃんの驚異的な身体能力と背骨の柔らかさです。 頭から落ちたとしても瞬時に体制を整えられる背骨の柔軟さ、直地をした衝撃を吸収するクッション性のおかげで猫ちゃんは落下しても無事でいられるのです。 しかし、いくら猫ちゃんは高いところから落ちても大丈夫とは言っても100%ではありません。時には打ちどころが悪く死んでしまう、大けがをして後遺症を抱えたまま一生過ごさないといけなくなる可能性もあります。 愛猫家の皆様は猫ちゃんの落下に注意してあげましょう。 ▼猫の脱臼についてはこちらをどうぞ 意外にも多い猫の脱臼。早期発見のポイントと原因から考える予防法 猫が背中を丸める理由は感情表現 猫が背中を丸める行動に隠された心理は、怒り、恐怖、好奇心、愛情と多岐に渡っていました。 背中を丸めるというだけではその感情を読み取ることは難しいですが、表情や尻尾、体の動きを見て愛猫が今どんな気持ちなのか読み取ってください。

放置は禁物!猫背が体に与えるさまざまな危険とは?

緊急 猫が背中を丸めて歩いて、急に歩き方がおかしいです。後ろ足? を引きずるまではいかないですが、下半身かお腹か足がおかしいのか? どこが痛いのかわかりません(;_;)だっこが大好きなのにだこ うとしたら怒るのと、具合悪いのかずっと寝転がっています。ゴロゴロ言ったり、のびをしたりはします。表情などや、呼吸も普通ですが、小さくパンパンとしっぽをずっと揺らしています。夜間対応の病院がありません日曜日で休みで、電話は朝かけるつもりですが、かわいそうでどうしたらいいのかわかりません(;_;)何処かで、打ったのか、どこが悪いのかは、調べようがないですよね? 歩きたがらないのと上半身ではなく下半身がおかしい気がします家中を遊びまわるので私が悪いのですが、何が起こったのか、把握できませんでした。夕方までは元気にご飯も、食べてはしゃぎ回っていたので、、日曜日病院に朝連絡してみて見てもらえるならすぐ見てもらいたいのですが、不安でかわいそうなので思い当たる事があれば教えていただきたいですお願いします(;_;) ネコ ・ 2, 717 閲覧 ・ xmlns="> 250 いろいろな病気が考えられますが、「脚に血栓ができている。」ことも考えられます。 肥大型心筋症と言って、「心室の壁が厚くなり血液循環が悪くなる」病気があります。 血栓ができやすくなり、足の血管に詰まると激痛を伴い動かなくなります。 電話帳で、診療している病院を探してみてください。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 仕事と病院で返事が遅くなりました申し訳ありません病院に行き、検診結果が、後ろ足ではなく、前の右手がケンカによって噛まれて膿んで腫れて熱が出ていたのでふらついていたみたいです(;_;)勝手に下半身と勘違いし、前足は観察していませんでした診察していただけて良かったです田舎なので動物病院が少なく、本当に焦りました(>. 放置は禁物!猫背が体に与えるさまざまな危険とは?. <)注射と薬をだしていただいたのでまた2日後に診察にいきます!!! 本当にありがとうございました お礼日時: 2016/7/25 22:41 その他の回答(1件) そういうの猫飼ってるとありますよ。 足なのか?を確かめるなら 前足だけ持ってみて、歩かせてみるんです。 もちろん、人間が引っ張る感じでですよ。 それで後ろ足、片足歩きするなら上げている足が悪いんだとわかります。 案外普通に治りますけどね。 骨折とかだと、痛がり方が 尋常じゃないと、よく獣医さんは言ってましたよ。 ありがとうございます!!!

デスクワークや立ち仕事など、 長時間同じ姿勢が続き、背中がガチガチになっている方は多いでしょう 。 また、悪い姿勢でスマホやパソコンを使用していると、 背中の筋肉に負荷がかかり、背中の痛みや肩こりなどの不調の原因に なりかねません。 そこで、この記事では健康運動指導士が 背中ストレッチを行うメリット 背中の張りやコリをほぐすストレッチ12選 ガチガチの背中をほぐすストレッチ器具 を紹介します。 自宅やオフィスでできる簡単なストレッチを中心に紹介 しています。背中ストレッチを実践して、背中のコリや痛みから解放されましょう! wami 健康運動指導士 管理栄養士・健康運動指導士・シナプソロジーインストラクターとしてフリーで活動。また、特定保健指導、高齢者向け運動指導を専門としています。趣味はキックボクシング、筋トレです。 具体的なストレッチを見ていく前に、まずは背中ストレッチを行う2つのメリットを紹介します。 1. 肩こりや背中の張りを改善できる 背中ストレッチを行うことで、 肩こりや背中の張りを改善することが期待できます! そもそも、 背中の筋肉は立ったり座っているだけでも使っているため、大変コリやすい部位 。 重力に対して姿勢を保つために働く筋肉= 抗重力筋(こうじゅうりょくきん) を使ってカラダのバランスを取っているため、疲れやすく、張りやコリなどの不調が起こりやすいんです。 凝り固まった筋肉を放っておくと、ますますガチガチ背中に。 背中ストレッチで積極的にほぐしてあげると、血液の循環が良くなって肩こりや背中の張りを改善できますよ 。 2. 猫背の改善になる 背中ストレッチで、猫背の改善も期待できます! 猫背は、 背中の筋肉(広背筋)・肩甲骨の間の筋肉(菱形筋)・首から背中にかけてついている筋肉(僧帽筋)が使えていない状態 。 特にスマホやパソコンでの作業をしている時は、これらの筋肉が使えていないことが多いです。また、 悪い姿勢が続くとカラダが記憶してしまい、歪みを作ってしまいます 。 そこで、背中ストレッチで背中の筋肉に刺激を与え、猫背を改善しましょう。 また、 筋力が衰えることで猫背になりやすくなるので、合わせて筋トレもするのがおすすめ ですよ。 【参考】 自宅でできる背中トレーニングメニュー! (動画付き) 【動画あり】背筋の自重トレーニング10選!器具なしで背中を鍛える方法を紹介 背中の張りやコリをほぐす背中ストレッチ3選 仕事や家事の合間に、簡単にできる背中ストレッチを3つ紹介します!

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