大阪で使えるおすすめの消費者金融は？大手から中小9社のキャッシング会社を徹底比較！！ - マネーグロース | 貧血で心臓付近に違和感覚えたり、息苦しくなることってありますか... - Yahoo!知恵袋

住宅ローンは申し込みから契約まで、相応の審査日数がかかります。あらかじめ審査にかかる期間を把握しておき、無駄のないスケジュールを組んでおきましょう。 そこで、三菱UFJの住宅ローンの審査日数は以下のようになります。 事前審査(仮審査)の結果まで:3~7日程度 本審査の結果まで:7~14日程度 三菱UFJの住宅ローンは、インターネットからも事前審査が申し込めます。簡単手順で申し込めるうえに、最短3日ほどで結果が分かります。 ただし、本審査はやや時間がかかる傾向にあります。最短では1週間程度と言われていますが、余裕を持って2週間前後のスケジュールを見越しておきましょう。 審査申し込み時に必要な書類は?

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個人事業主でもカードローンの審査に通りやすい？おすすめのビジネスローンも解説 | Choosener＋

広告を掲載 検討スレ 住民スレ 物件概要 地図 価格スレ 価格表販売 見学記 匿名さん [更新日時] 2021-08-04 06:53:33 削除依頼 そろそろ自家取得をと考えています。 住宅ローンを組むために「事前審査」と「団体信用保険」の審査に通らないといけない訳ですが、 「事前審査」は全く大丈夫なのに、「団体信用保険」で落ちるというのはどんな場合でしょうか? 私の知人は、毎年受ける健康診断で再検査となり、結果重大な病気ではなく念のため「経過観察」 となったそうですが、どうもそれでダメだったとのことなのです。 (その後、特に通院や入院などはしていないそうです。) 団信で通らなかった方々は、健康診断で何が良くなくて受けて貰えなかったのでしょうか? 病気の基準らしき物があれば、参考までにお教え願えないでしょうか? 個人事業主でもカードローンの審査に通りやすい？おすすめのビジネスローンも解説 | CHOOSENER＋. [スレ作成日時] 2010-01-18 19:19:53 東京都のマンション 団信で通らない理由について 545 わたしの夫は2016年11月にエナメル上皮腫という良性腫瘍の手術を受けました。10日ほど入院しました。 手術以降経過は良好で経過を観察するために半年に一度ほど、定期検査は受けています。 ところが2019年7月に再発の疑いがあるとのことで日帰りの手術を行いました。病理の結果再発ではなく骨の繊維だったそうです。 団信の告知事項が3年前の手術だったので告知は必要ないかと思うのですが、一応再発の疑いで手術は受けたので申告しようと思います。 この場合は審査に落ちてしまうのでしょうか? 同じような経験された方、もしいれば教えていただけますでしょうか。 547 戸建て検討中さん ADHDかもと思い病院に行きました。 1年半ほど通院、投薬を受けましたが結果ADHDではないと診断をされました。 団信に申し込む時告知すべきでしょうか?

住宅ローンと不動産投資ローンの違いとは？ どちらを先に組むべき？(ファイナンシャルフィールド) - Goo ニュース

その後に検診結果出てもどうでもいいって聞いたよ。 558 評判気になる 咳喘息や気管支炎で通院、服薬している場合は、団信は通りますか? 住宅ローンと不動産投資ローンの違いとは？ どちらを先に組むべき？(ファイナンシャルフィールド) - goo ニュース. 最近1年ほどの通院で、症状は軽度です。 それ以外は今のところ健康です。 ご意見お願いします。 559 通りがかりさん >>558 評判気になるさん 喘息治療中(レルベア吸入)でも通りました 発作は数年なく、症状は安定している旨告知しました ちゃんとコントロールしていることが伝われば平気なんじゃないですかね 560 >>559 通りがかりさん そうなんですね。大変参考になります。 そのようにやってみようと思います。 561 住宅ローン保証会社なんですが系列保証会社が難色なので全国保証でも事前審査掛けてみることになりました。そこでの団信審査はフコク生命みたいなんですが団信審査厳しいですか? 精神系の薬飲んでます。因みに 系列保証会社の審査の時は物件審査以外は問題無かったようで ガン団信 一般団信(診断書提出しました)は承認されました。住宅ローン 承認可能性有りそうですか? 562 542です。 一般団信 ガン団信 ワイド団信 全て承認おりました。明治安田生命です。 563 検討板ユーザーさん 明日銀行で本審査の書類書きにいくのですが団信の告知書に2年前な粉瘤手術は書くべきなのですか?もちろん完治してます。 564 昨年12月に風邪からの脳炎で2週間入院し投薬を受けました。退院後、1ヶ月間投薬し診察を受けた所、後遺症もなく完全に完治しているとの診断を受け、服薬も中止となりました。 やはり入院と投薬があったので団信は難しいのでしょうか? このスレッドも見られています 同じエリアの大規模物件スレッド スムログ 最新情報 スムラボ 最新情報 マンションコミュニティ総合研究所 最新情報

大阪で使えるおすすめの消費者金融は？大手から中小9社のキャッシング会社を徹底比較！！ - マネーグロース

大阪府には大手消費者金融や都市銀行の支店が多くあるため、カードローンを使うのに苦労することはないでしょう。 しかし中にはどこの消費者金融を利用したらいいのかわからないという方もいますよね。 消費者金融会社それぞれに違った魅力があるので、違いを理解した上で利用を検討してみてください。 視野を広げれば、 自分の条件にあったカードローンを見つけられる可能性が高い です。 今回は、大阪府でお金を借りたいときに使える大手消費者金融、中小消費者金融のカードローン情報を解説します! この記事を読んで、ばっちり理解していきましょう。 この記事で分かること 大阪の消費者金融は大手と中小の2つに分けられる 大手消費者金融には 30日間利息0円などのサービス が充実している 大阪で特におすすめの大手消費者金融はアイフル! 中小消費者金融は、審査の通過に自信のない人や金融ブラックの人におすすめ 大阪でおすすめの中小消費者金融はフクホーとハローハッピー 結論を言うと、 大阪で消費者金融を利用するなら大手消費者金融のアイフルがおすすめです。 審査の通過率が消費者金融の中でトップ を誇り、 業界で一番の 低金利 で 即日融資 も可能です。 どこで契約しようと考えている人は、アイフルを選べば間違いなしです。 >>>アイフルの公式サイトはこちら<<< 今すぐアイフルに無料登録する 大阪でおすすめの大手消費者金融カードローン5選 大阪府の数ある繁華街や、その周辺の駅の近くにアイフルやアコムなどの大手消費者金融の無人契約コーナーなど見かけること多いと思います。 やはりCMなどでお馴染みとなっているため、知名度と信憑性が高く、利用者は他のカードローンに比べて段違いに多いです。 消費者金融系カードローンの中でも、以下の大手5社が提供するカードローンは、安全にかつお得に利用できるため非常におすすめです。 おすすめ大手消費者金融5選 会社名 金利 融資までの時間 無利息期間 WEB完結 申込受付 アイフル 3%~18% 最短即日 30日間 可能 24時間 プロミス 4. 5%~17. 8% 最短60分 アコム SMBCモビット なし レイクALSA 4. 【借りる前に見てほしい】【住宅ローン】今年は大チャンス！組むなら「今でしょ！」 | コストコ・業務スーパー・100均　オススメ商品まとめ. 5%~18% 30日~180日 大阪でカードローンを契約しようと思っている方の中で、特に大手消費者金融をおすすめしたいのはこんな人です。 大手消費者金融がおすすめな人 即日融資 を受けたい人 無利息期間のサービス がある消費者金融を利用したい人 他社の審査で落ちてしまった経験のある人 勤務先への 在籍確認が心配 な人 急な出費で、すぐに 手元にお金が欲しいという人には特におすすめ です。 初めての利用を考えている人は、最大30日間利息0円が適応されるので、このサービスをうまく活用してください。 30日以内に借入額を完済できるという人や無利息期間で少しでも金利を低く抑えたいという人におすすめです。 また、勤務先に在籍確認をされて、周りの人に借金をしているのがバレるのが心配な方にもおすすめです。 アイフルなら、スマホひとつで簡単に申込みができ、カードローンの契約もWEBですべて完結可能です。 全国のコンビニに設置されているATMで借入れができるので、どの地域の方でも気軽に利用することができます。 初回のみ30日間利息0円で利用できるので、初心者に特におすすめの消費者金融です!

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\最短30分で即日融資可能!/ ②アコム ビジネスサポートプラン 12. 0% アコムが提供するビジネスローンがビジネスサポートプランカードローンです。 プロミス同様、通常のアコムのカードローンと比べると金利が高くなり、最大限度額が少なくなっていますね。 現在アコムを利用している人は、 通常のアコムからの切り替えも可能 なので、事業資金として総量規制の範囲の金額以上を借り入れたくなった場合は相談してみましょう! \最短1時間で即日融資可能/ ③アイフル ビジネスファイナンス 3. 1%~18. 0% 1, 000万円 不可 アイフルは上記2社とは違い、アイフルビジネスファイナンスというアイフルグループの系列会社があり、そこでビジネス向けのローンを提供しています。 ビジネスファイナンスのビジネスカードローンの特徴は、他の消費者金融ビジネスローンと比べて 金利が低く、融資額が1, 000万円と高額になっていること です。 ただし事業資金としての利用しかできないため、完全に資金用途が事業用と決まっている人にはアイフルビジネスファイナンスがおすすめですね! \低金利で借入できる!/ 【金利が安い】銀行系ビジネスカードローン3選 ①PayPay銀行「ビジネスローン」 2. 8%~13. 8% 500万円 最短翌日 審査完了後すぐ Web完結 PayPay銀行が提供している個人事業主向けビジネスローンは、低金利と融資スピードの早さに加えて、申し込みから全てがWebで完結することが特徴です。 逆を言うと店舗が極端に少ないため、ネットから申し込みができない人は利用するのが難しくなってしまいますね。 事業資金のみの利用となっているので、使途がビジネス用とハッキリしていて、かつ低金利で利用したい人におすすめです! ②オリックス「VIPローンカードBUSINESS」 6. 0%~17. 8% オリックス・クレジットが提供する信販会社系ビジネスローンがVIPローンカードBUSINESSです。 特徴的には消費者金融ビジネスローンに似ており、生活費としても利用可能です。 Web申し込みで契約後は各銀行・コンビニATMで借入・返済ができるので、利便性を求める事業主に向いています。 ③東京スター銀行「スタービジネスカードローン」 4. 5%~14. 5% 最短5日 スター銀行が提供しているビジネスローン、スタービジネスカードローンです。 銀行ローンらしく ビジネスローンとしては金利が低くなっていて、限度額も1, 000万円と高額に設定されています 。 事業用資金としてしか利用できない、審査時間が5日と長めという難点はありますが、スペック的にはかなり高水準なのでより良い条件で融資を受けたいという人におすすめです。 個人事業主がカードローンで借入した際は確定申告は必要?

ファクタリングの審査｜審査基準・通るポイント・落ちる会社の特徴は？ - マネーグロース

3%~20% 200万円 ハローハッピー 10%~18% 100万円 アルク 50万円 ニチデン 7. 3%~17. 52% この中でも利用者が特に多い「フクホー」と「ハローハッピー」について詳しく解説していきます。 大阪でカードローンを契約しようと思っている方の中で、特に中小消費者金融をおすすめしたいのはこんな人です。 中小消費者金融がおすすめな人 総量規制スレスレの申込をしたい人 自己破産・債務整理を経験している人 大手消費者金融の審査で落ちてしまった経験のある人は、もう一度大手で審査を受けても通過することは正直難しいです。 大手消費者金融では申込者の信用情報に基づいて審査を行うのに対して、 中小消費者金融では総量規制スレスレの申込者や自己破産・債務整理を経験している人にも柔軟に融資をしてくれるケースが多くあります。 地域密着型の消費者金融だからこその強みといっても過言ではないでしょう。 総量規制スレスレの申込をする人や自己破産・債務整理を経験している人には特におすすめです。 フクホーは、他社の審査に落ちてしまった経験がある人や 自己破産している人に非常におすすめ です。 また、インターネット申込で来店不要で借入を行うことができるので、利便性も抜群です。 7. 3%〜20% 1時間程度 最短即日融資 借入方法 店頭、銀行振込 返済方法 サービス インターネット申込で来店不要 ハローハッピーは大手消費者金融に比べると、 比較的金融ブラックの人に対しても審査を通過させている というのが特徴です。 ローンの種類も豊富なのに加え、WEBで申込を行う場合は来店不要で契約することができるのがおすすめなポイントです。 店頭窓口、銀行振込 来店不要で契約可能、金融ブラックでも審査通過が可能 大阪で使える地方銀行カードローン3選 大阪を中心に事業を展開している地方銀行は多くあります。 その中でも多くの店舗を運営しており、高い知名度と信憑性を誇る3社を紹介します。 おすすめ地方銀行3選 関西みらい銀行 3. 5%~12. 475% 最短数日 営業時間 池田泉州銀行 5. 95%~14. 5% 300万円 徳島大正銀行 7. 5%~11. 5% 特にこの中でも利用者が多い「関西みらい銀行」と「池田泉州銀行」について詳しく解説していきます。 大阪でカードローンを契約しようと思っている方の中で、特に地方銀行をおすすめしたいのはこんな人です。 地方銀行がおすすめな人 低金利でお金を借りたい人 ローンは危険そうで信用できない人 できるだけ多くお金を借りたい人 自分でちゃんと借入先を選択したい人 地方銀行カードローンのメリット3選 銀行ならではの安心感が強い 総量規制の対象外になる 低金利で利用できる [/list] [/box] 銀行は自分の口座を持っている方なら誰でも一度は利用したことがある金融機関です。 そのためローン自体を危険視している方でも、以前から世話になっている銀行のカードローンであれば安心して利用できるのではないでしょうか?

5〜2. 0%ほどです。居住用不動産には事業性がなく、個人の収入で返済を行います。働き続ける限り収入が途絶えることはなく、返済が滞ったり、貸し倒れになったりするリスクが少ないため、金融機関は低い金利を設定できるのです。 一方、不動産投資ローンの金利は年1. 5〜4.

漫喫の皮のシートに足を伸ばした 次の日くらいからなりました。 1 7/24 23:17 病気、症状 コロナワクチン接種について。 8月に2回目のワクチンを打ちます。 1回目よりしんどいらしく、熱も出て大変みたいです。 モデルナなんですが3日後に大事な用事があり、 出なければなりません。 解熱剤など飲めば、大丈夫でしょうか? 熱がもしあったとして、大事な用事(例えば店に入るなど)でも感染とかしないですよね? 店の人に追い返されたりしても、抗体を作っているので問題ありませんよね? 0 7/28 1:17 病気、症状 これはなんでしょうか? 朝の時点では何もなかったのに、夜帰ると顔にマダラの赤みが出ていました。おそらく1時間前後でこうなったんだと思います。 お酒をたくさん飲んだのでそのせいですか? アスリートの貧血（鉄欠乏性貧血） – 芦屋駅前小野内科クリニック. おでこには出ておらず、頬の当たりが1番ひどいです。 これを治す方法も教えていただきたいです。 0 7/28 1:17 病気、症状 薬指と枝豆どちらが好きですか? 2 7/28 1:15 病気、症状 高校1年生くらいから急にのどをツンツンされてる感覚になります.

アスリートの貧血（鉄欠乏性貧血） – 芦屋駅前小野内科クリニック

もし知ってる方が居たら教えていただけるとありがたいです。 長々と書いてしまってすみません!よろしくお願いします。 0 7/28 1:15 xmlns="> 250 病気、症状 おへその中が黒くなってるんですが、それを治す方法を教えてください 2 7/28 1:14 ネコ 猫の呼吸が早い気がして、すごく心配です。 10ヶ月のマンチカン(小柄)のオスを飼っているのですが、リラックスしている時の呼吸数が1分間で70回近くあり心配です。 ですが、2週間ほど前に検査に行き、血液検査、レントゲン検査をしてもらいましたが、特に問題はないそうです。食欲もあり、他の症状はありません。 うちの猫はいつも目をかっぴらいていて、色んなことに興味津々で元気なので、もしかしたら常に興奮しているのかな?と思ったり、暑さで一時的に呼吸が苦しくなっているのかとも思いますが、 似たような症状の猫ちゃんを飼っている(もしくは飼っていた)方がいらっしゃいましたら、どのような対応をなされて、結果どうなったのか教えてくださると助かります。 2 7/27 23:59 料理、食材 漬物食べたくない? 3 7/28 0:54 病気、症状 緊急です。どうしたらいいですか。 看護学生2年生なんですが、今絶賛テスト期間中です。 病態脳神経と内分泌を確実に落としたかもしれません… 脳神経は本試験回収されるから明確な範囲もわからないし、内分泌は選択問題から記述問題に変わります… 特に内分泌は、毎年6人ほど再履修者を出す人で困ってます… 病態を落としたら留年&再履修で、実習行けなくなります。パニックでさっき親の前で泣いてしまいました。 もちろん、勉強不足な自分が悪いんですが、本当に不安で不安で泣き崩れてしまいます… どうやって勉強したらいいかわかりません… もう、看護師向いてないんじゃないかと思ってしまいます 3 7/28 0:41 病気、症状 逆流性食道炎の胸焼けに良い食べ物ってありますか? 1 7/28 0:48 病気、症状 アイスクリーム頭痛になる人と、ならない人の違いは何ですか? スポーツDr.川原先生に聞く！ | 全薬工業株式会社. 1 7/27 23:39 病気、症状 先程排尿をした際、同時に水っぽい便も少量出ました。便意は全くなかったです。最近下痢気味ではありました。すごく不安なのですが重い病気の可能性などはありますか?? 21歳です。 1 7/28 0:30 病気、症状 コロナのワクチン打つことになったんですが、正直言って怖いです、痛いとかの理由ではなく、打って大丈夫なのかな?という怖さです、打った直後で色々な副反応がある時点で怖いです、そんなの何年後とかになんか副反 応があってもおかしくないと思うんですよ、親には打つと言ってしまったんですが、最悪、風邪かなんか嘘ついて打たない気でもいます。こんな考えは馬鹿でしょうか?

スポーツDr.川原先生に聞く！ | 全薬工業株式会社

■スポーツ貧血の仕組み 一般に貧血は、血液中の酸素が不足して起こります。血液の成分の一つである赤血球に含まれるヘモグロビンはヘムという鉄とグロビンというたんぱく質でできており、肺で取り入れられた酸素はヘムと結合して全身に運ばれます。体内の鉄が不足して起こる貧血を「鉄欠乏性貧血」といい、多くはこの鉄欠乏性です。 貧血の指標となるものには、ヘモグロビン濃度とヘマトクリット値があり、成人女性ではヘモグロビン濃度12 g/dl以下、ヘマトクリット値36%以下、成人男性で 同じく14 g/dl以下、 41%以下で貧血と診断されます。貧血になるとより酸素を多く全身に届けようと脈が速くなり、眼瞼結膜が白っぽく、なかにはスプーンのように爪の中央部分が凹んで反り返るスプーンネイル(匙状爪)という状態になる人もいます。 ただ、貧血または貧血気味の人が運動をすることで誰もが「スポーツ貧血」になるわけではありません。スポーツ貧血とは激しい運動をすることで起きる貧血で、足の踵を打ちつける衝撃で赤血球が壊され、ヘモグロビンが血球外に溶出する「溶血」によって貧血を起こします。昔は「行軍貧血」とも呼ばれ、軍隊で長時間歩く兵隊がよく起こしていたそうです。現代では、陸上の長距離やサッカー、バレーボールの選手など足裏に強い衝撃を与える競技に多いといわれています。 ■女子に多い?

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1 7/28 0:46 病院、検査 高齢の母ですが、大腸癌の手術前はCA19-9とCEAの数値は正常値内でした。ところが手術後にいきなりCA19-9が40を超えました。超えたままが4ヶ月続いていて来月にもう一度血液検査があるのですが、がんの手術前は一桁く らいだったのに手術中にした血液検査から半年経ちますがその間に3回血液検査をしていまして、3回とも42〜44です。おかしくないですか?先生は数値に一喜一憂しないでと言いますが手術前に1桁だったのが、手術もして患部を切り取っているのになぜ40になるのでしょうか?造営CTも異常ないです。CEAは術前と変化はなかったと思います(基準値な内です)どんな理由が考えられますか? 母86歳です。年齢のこともあり、もともと虚弱であり、抗がん剤などはしておりません。 1 7/27 23:18 xmlns="> 25 子どもの病気とトラブル 4歳児の足の親指爪が半分剥がれました。コンクリートに引っ掛けて怪我しました。1週間安静にする様に医師に言われました。 水泳教室と体操教室出席はいつから可能ですか? 1週間安静にした後に、大丈夫ですか? それとも一ヶ月休会すべきですか? 0 7/28 1:25 xmlns="> 50 喫煙マナー アイコスDUOからグローハイパープラスに変更したのですがタバコを吸う度に唇が腫れます。火傷なのでしょうか?アレルギーなのでしょうか?紙タバコの時は大丈夫でしたので電子タバコが自分に合わないのかな? と心配しています。回答宜しくお願い致しますm(_ _)m 0 7/28 1:25 病気、症状 集合体恐怖症とは違うのですが、なんの恐怖症かわかる方いますか? 粘土とかに何か鉄製品とか埋め込んであるとぞわっとします。壁になにかめり込んであるの見るのもゾワっとします。 0 7/28 1:23 病気、症状 障害を持って恋愛関係になられた方はどうやってなかよくなられたか。おしえてください。 0 7/28 1:23 病気、症状 今、39. 0度の熱があります。 倦怠感、頭痛、悪寒はありますが、味覚障害、咳嗽、呼吸困難感、喀痰等はありません。 なんの病気が考えられますかね。。コロナじゃないですよね、、、、 とりあえず明日の朝の様子見るつもりです。 1 7/25 1:37 xmlns="> 25 病気、症状 顎歪んでますか? 1 7/28 1:15 病気、症状 リーゼ服用後に動悸が激しくなる場合は、予期不安じゃなく別の病気ですか?

こんにちは。 ランニングサポーターの久保です。 走っているとすぐ疲れたり、以前だったら楽に走れていたペースが今ではとても速く感じたりすることってありませんか? 夏に頑張りすぎるとこの時期に疲れが出てしまうことがあります。これからレースが目白押しですから、早く体調を上げたいものですよね。そこで調子を把握するために目安となるものがあります。それはスポーツ貧血に陥ってないかどうかです。私は現役時代より定期的に血液検査を行い自分の状態を把握することに努めてきました。スポーツ貧血になってしまったら、トレーニングしてもすぐに息が上がるためパフォーマンスの高い練習をすることができません。体が酸素を運べないため、疲労も抜けづらく、レースでも粘りが効かず散々な結果となってしまいます。私はスポーツ貧血にとても苦しみましたが、改善しようといろいろなことを試してきました。おかげで克服することができ、11年間の現役生活を送ることができたのもその後スポーツ貧血にならなかったからだと思っています。 ここで当時に得られた血液の値を元に、記録がどのように関わったかを簡単な図にしてみました。青で囲ってある記録が絶不調、黄色で囲ってある記録が50%~80%くらいの体調、ピンクで囲ってあるのがベストに近い状態を表しています。スポーツ貧血かどうかを決める材料としてはヘモグロビン値がありますが、この値だけで決めつけることはできません。しかしある程度の調子を予測することができます。(フェリチン、血清鉄(Fe)の値も関係してくるため) 男性はヘモグロビン値13. 5~17. 6g/dl、女性は11. 3~15. 2g/dlくらいの範囲を保ちたいものです。これより下がってしまうとスポーツ貧血症状が現れてきます。私が走れないときの値は12~13g/dlの間です。5000m、10000m、ハーフマラソンでベストを出したときは14~15g/dlくらいを保っています。とにかく数値が落ちないように食事ではいつも何を摂取しようかと考えていました。ちなみに先日採血してきましたが、ヘモグロビン値は14. 2g/dlでした。しかし、フェリチンの値がかなり落ちていたので食事や生活における意識を少し変え、回復できるよう努めています。 このように自分の体を知ることから始めると、体調の良し悪しが把握でき、段階を追って無理のないトレーニングを積めるのではないかと考えます。 まず、鉄分を含んだ食品を意識して摂ることと、吸収を補ってくれるビタミンCも一緒に摂るといいでしょう。不足しがちな栄養素をサプリメントで補うのもオススメです。例えばアミノバリューと同じ大塚製薬さんのネイチャーメイドなどを活用するのもいいですよ。また、タンパク質も摂りたいですね。豆腐などは高タンパク低カロリーでいいかもしれません。食事だけでなく、体を冷やさないことにも気をつけたいところです。食事を吸収するのは内臓です。冷えた内臓は食物の吸収を妨げますから、普段の生活から工夫が大事です。特に足は温めてください。トレーニングをするときも、ウォーミングアップ、クーリングダウンではタイツ1枚ではなくブレーカーパンツなどを履くようにするだけでも効果は違います。家に帰ったら時間がないかもしれませんがシャワーだけで済ますより、湯船につかって温めるといったこともオススメです。このちょっとした意識を積み重ねることで自分の体って変わるんですよ。ぜひみなさんも自分の体に耳を傾け、これから調子を上げていってくださいね。

アスリートの貧血を知ろう 1. 貧血の基礎知識 私たちが健康に活動できるのは、血液を介して酸素が身体の隅々まで行き渡っているからです。血液中で酸素を運ぶ重要な役割を果たしているのが、赤血球の中にあるヘモグロビン。貧血とは、ヘモグロビンが減ることで体内に十分な酸素が送られず、体が酸欠になる状態です。 貧血を引き起こす原因はさまざまありますが、もっとも多いのが鉄不足による「鉄欠乏性貧血」です。鉄はヘモグロビンの原料になるので、鉄分が不足するとヘモグロビンの量が減り、全身に運べる酸素の量も少なくなってしまいます。 2. 体内の総鉄量はどのくらい? 成人の体内には3~4gの鉄があり、約65%はヘモグロビンの鉄、約30%は貯蔵鉄として肝臓や脾臓に蓄えられています。残りのわずかな鉄が筋などの組織や酵素、血清中に存在しています。鉄は体内で代謝、再利用され、ごく微量しか排出されません。排出が供給を上回り鉄が不足すると貯蔵鉄から補充されて均衡を保ちます。 3. アスリートは貧血をおこしやすい 激しいトレーニングを続けるアスリートは体内の鉄需要が増加する一方で、汗や消化管から鉄の排出量が増え「鉄欠乏性貧血」をおこしやすい状態にあります。一般の人より食事量と内容に気をつけていないと鉄の供給が追いつかず鉄不足になりやすいので、注意が必要です。 鉄分不足の原因 4. パフォーマンスへの影響 貧血で体が酸素不足になると、有酸素運動の能力が低下するので持久力が下がります。また、だるくなったりして競技パフォーマンスに影響が出たり、いつもできていた練習が思うようにこなせなくなったりもします。陸上長距離など持久系記録競技では、記録低下として如実に現れます。普段の練習がきつい球技系競技では、貧血になっても異変に気づきにくいこともあります。以前のような調子が出ない、一生懸命練習しても記録が横ばい、低下が続くというときは貧血を疑ってみましょう。