顔を小さくする道具

お悩み別リンパマッサージ気になる部分にアプローチするマッサージです。基本のマッサージにプラスして行ってみてください。 (1)あご〜エラ顎をシャープにして、エラのハリをほぐす効果があるマッサージです。 1. 顎の先端の下に両手の親指の腹を置き、10回押す 2. 親指で顎の下のくぼみを押したまま、耳の下まで10回さする。 3. 耳たぶの手前でほお骨の下あたりの、口を開けた時にガクガク動く部分にこぶしを当てて、10回外まわしをする。 4. 右手で、左の耳の下から鎖骨まで10回さする。同様に反対側も行う (2)ほおほおのたるみを引き上げる効果があるマッサージです。 1. 両手を顎の先端に置き、手のひら全体で目尻まで10回さすりあげる 2. 人差し指と中指を左右の小鼻の脇に置き、ほお骨の下を通って耳の前まで優しく押す 3. 両手で頬の下から上に向って、優しく叩く。同様に反対側も行う 4. 人差し指と中指と薬指の3本で、耳の前のへこみを優しく10回ぐるぐる揉む 5. その位置から鎖骨まで10回さする (3)目目の腫れやたるみを取り、スッキリさせる効果があるマッサージです。 1. 両手の指を左右の目の下全体に置き、指の腹で優しく10回押す 2. 人差し指と中指を左右の黒目の下に置き、指の腹で優しく10回押す 3. 人差し指と中指を左右の目頭に置き、目の上下を通ってこめかみまで各5回さする 4. 人差し指と中指と薬指の3本を目頭に置き、指の腹で眉毛の下を目尻まで優しく押す 5. 両手の指を眉毛の目頭寄りに置き、指の腹で目尻まで優しく押す (4)ほうれい線ほうれい線を薄くする効果があるマッサージです。 1. 両手の人差し指と中指をほうれい線に置き、下から上まで優しく押す 2. 「ヤッホー」と言う時のように両手を口の横に置き、親指は顎の下にかける。そのままこめかみまで10回さすりあげる 3. 人差し指と中指で小鼻の脇を10回優しく押す (5)むくみむくみを取る効果があるマッサージです。 1. 手をグーにして、第2関節で耳の下から鎖骨に向けて10回さする 2. 両手を顎の先に置き、左右の耳の下まで10回さすりあげる 3. 両手をグーに握って第2関節を左右のほお骨の下に当て、こめかみまで押す 4. 【2分】団子鼻を卒業！鼻をキュッと小さくシュッと見せる鼻美人マッサージ - YouTube. 両手をおでこ中央に置き、円を描きながらこめかみまでさする以上、お悩み別リンパマッサージの方法でした。関連記事 2.

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手順①耳の上の側頭筋を指でほぐす指の第一関節を曲げ、耳の上の側頭部に置く。指の腹でぐりぐりと円を描くように15秒マッサージして、側頭筋をほぐす。手順②耳を引っ張りながらまわしてほぐす耳を指でつまみ、引っ張りながら10回前まわし。目を酷使して頭皮がこり、フェイスラインが垂れる人にはとくに効果的。最後は、ほお加圧! 手順①斜め上に向かってほおに圧をかける手のひらのくぼみをほお骨の一番高いふくらみにあて、斜め上(目頭方向)に向かってほおまわりの筋肉に圧をかける。手順②後頭部に手を置きさらに圧をかける反対の手で逆側の後頭部を支え、さらにグッとほおを押し込むことで顔の横広がりを抑える。左右各15秒ずつおこなう。続ければ続けるほど小顔が定着する! 夜におこなえば、翌朝むくみがとれているのが目に見えて実感できる。2週間ほど続ければ筋肉の状態が改善され、フェイスラインが引き締まった小顔がじょじょに定着していく。 NEXT 4 /10 PAGE 老廃物を流してあげる〝リンパ流し〞でむくみを撃退! 【小顔】ひとまわり顔を小さく見せる術！ - YouTube. 皮膚のすぐ下を流れるリンパ液が停滞すると、顔全体がむくんで大きく見えてしまう原因に。耳下と鎖骨にある大きなリンパ節にさすり流し、スッキリ小顔を手に入れよう。飲んだ翌朝の緊急対策にも覚えておいて! 手順①顔のリンパ液を耳下に集める顔の内側から外側に向かって、両手でなでるようにさする。おでこ、ほお、あごから耳下に向かって滞ったリンパ液を流していく。手順②耳下から鎖骨へリンパ液を流す耳下に集めたリンパ液を、手のひらや指の腹で首筋を通して鎖骨に流す。左右各3~5セット繰り返し、顔からリンパ液を追い出す。リンパを流すときは摩擦で肌を傷めないようオイルorクリームを使おう顔まわりの皮膚は薄くデリケート。手でさすったりなでたりする小顔トレーニングを実践するときはマッサージオイルやクリームなどで摩擦を抑え、肌にダメージをあたえないようにしよう。オススメのオイルとクリームがこれ! 左/ジョンソンベビーオイル無香料300㎖ 795円(ジョンソン・エンド・ジョンソン) 右/ニベアクリーム 169g 570円(ニベア花王) NEXT 5 /10 PAGE 100均で買える小顔グッズを使ってみる 100均美容グッズ〞で小顔ケア家でスマホやテレビを見ながら、片手間に小顔ケアができる美容グッズ。ピンからキリまでごまんとあるけど、意外とナメちゃいけないのが100均アイテム。ここに紹介する3つだけでも、試しに買って損はない!

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取材協力/ 整体KAWASHIMA 代表川島悠希 Channelバックナンバー自力で団子鼻が解消! 整体師が教える1日5分の「小鼻縮小マッサージ」で鼻ブス卒業この記事が気に入ったら

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「顔小さいね」。これって「スタイルいいね」「アカ抜けてるね」など、いろんな意味が含まれた最大級のほめ言葉だと思う。身長を努力で伸ばすのは難しいけど、顔だけなら努力次第で今より小さく見せられる。明日小顔になるために、ココで紹介した8 つの方法を実践しよう! 【森拓郎さんのPROFILE】自身のスタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)にて、ボディメイクやダイエットを指導。運動だけにとらわれない独自の角度からの指導で多くの著名人の支持を集める。2011年には小顔美容矯正サロン「ルポルテ」をプロデュース。発売中の著書『大人気ボディワーカーの矯正メソッド 5分トレーニングで翌朝小顔』(扶桑社)は累計76万部を突破し、美容界に旋風を巻き起こしている。