産院の選び方－費用、距離、出産方法、食事など8つのポイント｜ベビーカレンダー: 腹筋の上の脂肪はどうやったら筋肉に変わりますか - 自分のやって...

アクセス限定になるのが、産院探しの泣き所情報が豊かになれば、遠い産院に心が動くこともあります。どれくらいなら、通院可能? 産院探しの泣き所は、通院距離が限定されることです。でも、これだけ産院が多様化し、ネットなどでどこにどんな産院があるということがわかるようになると、遠い産院にも心が動くことがありますね。そんなときは、アクセスをとるべきか?内容をとるべきか? 「近いのが一番」という選び方は後悔の元私の結論を言うと、内容をとるべきです。なぜかというと、実際に遠い産院で出産した人の経験を聞くと「遠くても、がんばってよかった」という話がほとんどなのです。その反面、産院選びを失敗した、と話す人の中に「近いから、という理由で決めてしまった」という人の多いこと。アクセスを重視すると確かに便利ではあるけれど、満足出産にはつながらないものです。 >>そうはいってもどれくらいの距離まで大丈夫なのでしょうか?>>

産院を選ぶときに重視しておけばよかったと思うポイント、1位は? | マイナビニュース
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産院を選ぶときに重視しておけばよかったと思うポイント、1位は? | マイナビニュース

ぽぽさん実家近くの産院に決めました! 産後は里帰りする予定でしたし、有名な産院で私が生まれた産院でもあるで、そこにすると幼いときから決めていました。人気なので健診の待ち時間は長かったですが、4Dエコーで毎回DVDに入れてくれて、出産は陣痛から分娩までひとつの部屋で行えるLDRでした。個室で食事もおいしく、エステまであり、またすぐにでも出産したくなるような本当におすすめな産院です。設備も対応も文句なし! 費用も出産一時金でおつりが出ちゃうんです。たいがママさん里帰り出産で、総合病院を選びました。以前、婦人科の病気で入院したことがあり、そのときの印象もよかったからです。個人病院のような派手さはありませんが、安心感はありますよ。生まれた娘が小さかったので、NICUに入院になりましたが、同じフロアーなので授乳に行くのも楽でしたし。沐浴もほぼ毎日入れられて、退院後も自信をもって沐浴できました。病院によっては、里帰り出産の場合は、一度受診しないと分娩予約できないところもありますし、地域によっては分娩予約自体少ない所もあるので、里帰りを考えている方は、早めにリサーチしておくといいですよ。ざべママさん

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もうすぐママになる人の部屋利用方法&ルールこのお部屋の投稿一覧に戻る先日陽性が出たばかりの6w妊婦です。今回産婦人科をどこにするか迷っています。産婦人科A 一人目を出産。すごくいい産婦人科でしたが引っ越したため少し遠くなってしまった。 (車で30分の距離) 産婦人科B 行ったことはないけどホテルのような食事・サービス・お部屋で口コミもそこそこいい。 (車で15~20分の距離) 産婦人科Aは申し分なくよかったのですが、今回は上の子もいるため夫が上の子連れでお見舞いに来やすいのは産婦人科Bかなーでも今回がきっと最後の出産になるだろうから産婦人科選びに失敗し後悔はしたくないという思いがあり決められずにいます… みなさんならどちらを選ばれますか?? 産院を選ぶときに重視しておけばよかったと思うポイント、1位は? | マイナビニュース. 意見お聞かせください。ちなみに私自身は出産も妊娠中も特にトラブルありませんでした。このトピックはコメントの受付をしめきりましたルール違反や不快な投稿と思われる場合にご利用ください。報告に個別回答はできかねます。車で20分と30分くらいの距離ならそこまで差がないと思いますが、何かあった時のためと考えたら少しでも家から近い病院を選びます。また主さんが言うとおり、上の子が健診についてきたり御見舞に来やすいと考えるとやっぱりBを選んでしまうかもです。あとは無事出産が済んだら入院中は美味しいご飯が食べたいですよね!ホテルのような食事ができるならそちらにいきます。自分が出産した病院は市立病院で料理がとても少なく不味かったので… ただ一つ気になったのはそこまでサービスがよくて口コミもそこそこいい病院Bだと、健診時の待ち時間は大丈夫でしょうか? 2~3時とかかなり待たされるのではないかなと思ってしまいます(꒪ꇴ꒪;)余計な心配をしてしまいすみません。はじめまして。本日から38週の経産婦です。私自身、1人目と2人目で産院を変えました! 1人目、車で20分の産院。 2人目、車で30分~40分の産院。(本当は、20分ほどの距離に系列の病院がありましたが院長の引退の為、少し遠い系列病院になってしまいました) 1人目の時は、元々生理不順で通っていた産婦人科で悪阻も酷く、その後転院する為の下調べするほど余裕がなく、そのままそこの病院で出産を選びました。 2人目の時は、『2人目産めるなら◯◯で産んでみたいな~』とずっと思っていたし、その産院で産んでる友人も多く居たので、どんな病院か生の声を聞く事ができたので!

自宅から産婦人科までの距離が遠いのはキツイですか？ - 先日初めての妊娠がわ... - Yahoo!知恵袋

そうなんですね! !初めて知りました… 1人目妊娠時(6年程前)は否定的な意見もあった気がしたので信用していました… 教えてくれてありがとうございます。ちなみに爆サイとかもあまり参考にならない感じですかね? (^^;) すみません、2回目です。ネットの口コミはこのサイトですか?ここだと苦情の様な意見は書き込めないので良い意見しか書けないです。前に書こうと思ったらダメでした。 Googleの口コミとかの方が信頼出来ますよ。口コミ件数が多いと特に信用出来ます。爆サイも信用ならないって聞いたことあるけど、匿名で誰でも書けちゃうから。ママスタとかラルーンとか他のママ系サイトも見てみたり質問したりしてはどうでしょうか? ママスタ、ラルーンにも口コミあるんですね! 田舎の地域なので口コミが投稿されているかわかりませんが調べてみます!! みなさんお付き合いいただきありがとうございました! このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました「もうすぐママになる人の部屋」の投稿をもっと見る

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9%を集めた「費用」となった。2位は「待ち時間の短さ」で14. 6%、3位は「食事のおいしさ」で14. 3%、4位は「自宅からの距離」(11. 0%)、5位「施設・設備の新しさ」(9. 6%)、6位は「母乳育児へのサポートや理解」と「口コミや評判」(各9. 3%)、8位は「医師や助産師との相性」(9. 0%) だった。以下、9位「医師や助産師の技術」(8. 0%)、10位「小児科を併設している」(7. 3%)、11位「母子同室かどうか」(5. 6%)、12位「無痛分娩が選べる」(4. 3%)、13位「分娩方法」(4. 0%)、14位「出産スタイル」(3. 7%)、15位「特になし」(3. 0%)、16位「立ち会い出産の可否」(2. 7%)、17位「入院期間」(2. 0%)と続く。「その他」は20.

ごはんがおいしいか特に産婦人科医院やクリニックの場合、入院中のごはんがとても豪華なところがあります。出産後は体力を消耗しているだけでなく、母乳も与える必要があるため、ごはんを食べてしっかり体力をつけたいところ。頑張ったお母さんのご褒美という意味でも、ごはんのおいしさを選定基準にするのは悪いことではありません。 8.

2 gooqoo_1972 回答日時: 2006/02/27 18:51 筋トレは体の基礎代謝量を増やす効果があります。ただ皮下脂肪はなかなか落ちません。見栄えが悪いかもしれませんが体にとっても大事なもので寒さからから身を守るためにどうしても必要なものです。貧脈とのことで有酸素運動が難しいことですから、ここで相談するよりも専門医(スポーツドクター)をたずねたほうが無難です。下手すると命にかかわるし。あと食事も考える必要もあると思います。 >食事はもともと野菜くらいしか食べないので制限はしてませんですが、いままでのがんばりを見ると、是非見直したほうがいいと思います。野菜-> 太らないではありません。ここはやせるためのメニューを考案してもらったほうがいいと思います。ちょっと見ていいなとおもったとこ。 (google で検索しました) ではがんばってください。ありがとうございます。参考にします。基本的に動物系のものがちょっと苦手でして、野菜は大好きなので野菜ばかりの生活になってしまいました。お礼日時:2006/03/01 12:56 No. 腹筋の上に脂肪、どうしたら？？ - 今月に入ってから毎日腹筋をしたり、... - Yahoo!知恵袋. 1 回答日時: 2006/02/27 16:15 nbys_gooさん、こんにちわ。昨年7月初旬までは、見事な「太鼓腹」で「高度肥満」の私、体重91. 5Kg、体脂肪率29%もありましたが、毎早朝のウォーキング(=「速歩」)&「階段昇降」(1段昇降)25分で、今は体重75Kg台、体脂肪率も18~19%にダイエットできました。それにしても「筋トレ」のみで、ダイエットができるのですね? 私はダイエットするには「有酸素運動」をすることによって、体脂肪が燃えることでダイエットができるとしり実践してきたのですが。私もパンツは胴囲100Cmのパンツを履いてましたが、今は手が4本入ってしまうほど、お腹の周りがすっきりして、「太鼓腹」から解放されました。当然胸からしたの膨らみも解消。これは、皮下脂肪が取れたのではなく、体脂肪、つまり内蔵脂肪が減少したからと思ってます。そこでnbys_gooさんも、有酸素運動を開始しては如何でしょう? 一日60分の「速歩」(階段昇降もできれば尚更GOOD)をしましょう。「胴周り(胸の下からおへそ間)」もきっと細くなることでしょう。ところで、nbys_gooさんは、「筋トレ」、すなわち無酸素運動をしておられるのですが、体脂肪率は何%でしょう。無酸素運動だけで、体脂肪が燃えるには限度がある気がするのです。よろしければ、現在の身長、性別、体重、体脂肪率を開示してくださいませ。私の太った原因が食べすぎのよるものではなく、昔にくらべ運動量が激減したものによるものだと医師に診断されました。筋肉量が減り代謝が落ちたのが悪いようなので、筋トレで筋肉をつけることにしたんです。あと、貧脈のため効率のよい有酸素運動が難しいといわれたのもあります。食事はもともと野菜くらいしか食べないので制限はしてません。身長168cm、体重60kg、女、体脂肪23%です。過去のベスト体重57に戻そうとがんばってます。よろしくお願いします。お礼日時:2006/02/27 17:59 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!

腹筋の上に脂肪、どうしたら？？ - 今月に入ってから毎日腹筋をしたり、... - Yahoo!知恵袋

腹筋の上に脂肪、どうしたら?? 今月に入ってから毎日腹筋をしたり、寝っ転がって脚をあげたりして、腹筋、脚力を鍛えはじめました。お腹、脚は多少引き締まりましたが、体重・体脂肪率が全く減りません。しかもお腹は腹筋の上に今までたるんでいた脂肪が付いていて、今までよりもお腹が出ているように感じます。脂肪たっぷりなのに腹筋をすると、このように腹筋の上に脂肪になって、今までよりお腹が出てしまうのでしょうか。これはどうしたらいいですか?? 補足筋トレ以外には週に2回水泳30分~50分ノンストップ・流れるプール逆流歩行50分やっています。ダイエット・ 4, 001 閲覧・ xmlns="> 50 付きやすく落ちにくい内臓脂肪に対し、あなたを悩ませている皮下脂肪は「付きにくく落ちにくい」という性質があります。私も同じ悩みをずっと抱えてきましたが、ダイエット&筋トレを始めて半年が経過し、やっと少しずつ腹筋が露出してきました。地道にウォーキングや踏み台昇降などの有酸素運動を続けるしかないと思います。筋トレと違い有酸素運動は毎日やった方が効果があると思いますよ。有酸素運動は心拍数の管理がとても重要で、一分間に120前後が理想です。上記水泳のメニューでは、ややハードかな、という気がします。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント気長に筋トレ、水泳を続けます。みなさんの意見も参考になりました。ありがとうございました。お礼日時: 2007/4/4 11:07 その他の回答(4件) 肥満は食生活を含めた生活習慣が原因です。運動も良いのですが、まずは食事を見直すべきと思います。運動しているのに、その分食べていては意味がないと思います。基本的に、運動自体は間違っていないと思いますので、食事療法(=ダイエット)を採り入れては如何でしょうか? 腹筋の上の脂肪はどうやったら筋肉に変わりますか - 自分のやって... - Yahoo!知恵袋. まだ一ヶ月ですので効果が現れてないと考える方が妥当です。スイムも水中歩行も強度が弱いかもしれません。上記の回答とは反対の立場です。週に2回水泳30分~50分ノンストップ流れるプール逆流歩行50分が無酸素運動になっているのかも!? 普通のプールで早足ウォーキングしてみてはいかがでしょうか? 一ヶ月続けても変わらなければまた考えましょう(^o^) 有酸素運動がいいらしいですよ。ジョギングや水泳など20分以上継続する運動です。品川庄司の庄司も腹筋がなかなか割れなかったらしいですが、ランニングで割れたっていってました。

お腹の脂肪をガツンと落として腹筋を割るための方法 | 筋肉サプリメントの効果や副作用は？おすすめ厳選ランキング

内臓脂肪が原因の場合 1のイラストで説明した内臓脂肪が原因の場合ですがいわゆるメタボ、生活習慣病と言われている状態が考えられます。日頃の食生活、運動不足、不規則な生活によるポッコリお腹の典型です。内臓脂肪は皮下脂肪と違って固いという性質がありますのでお腹が固いと感じるのだと思います。こういう状態であっても日常の生活に何ら支障なく過ごせますので見落としがちです。でも、健康診断で指摘されたり、去年のジーンズが履けないなど、気付いた時はもうガックリ気分になりますよね。気付いた時が良いチャンスです。ダイエットモードに入りましょう。ポイントそれにこの内臓脂肪が肥大、固くなった場合にはいろいろな病的な警鐘が身体の中から発せられます。疲れやすい。よく眠れない。そして血圧が上昇、動悸、息切れなどこれらの症状が出てきと場合は動脈硬化や糖尿病なども疑われますので、注視の上、早速、生活習慣の改善に着手される良い機会だと思ってダイエットを始めましょう。でもご安心ください。内臓脂肪は皮下脂肪と違って燃えやすいので少しでも継続的な有酸素運動などで簡単に解消できます。より早く気づき、より早くダイエットに着手されるのが望ましいと思います。 1-3. 皮下脂肪がセルライト化した場合皮下脂肪がセルライト化してお腹の脂肪が固くなる場合です。セルライトは血行やリンパの流れが悪くなり、本来は外に出ていってしまう老廃物などが体内に残り周辺の脂肪に付着した状態になります。これがセルライトの正体です。そして身体の冷えや運動不足などによりこの脂肪が肥大・拡大していきます。こうなると固太り状態となり少し厄介な状態となります。ポイントセルライトも本来は脂肪ですから、身体の代謝さえ回復すれば自ずと燃焼していくわけですが、どうしても脂肪が固まった状態ですからその固まった脂肪を燃焼させるには人為的なエネルギーが必要となります。このセルライトはあまり使わない筋肉のところについていきます。例えば二の腕、お尻、太ももというところもお腹同様に固い脂肪が付きやすいところです。それからセルライトは内臓脂肪と違って皮下脂肪ですから一番最後に燃焼するエネルギーです。したがって、少し根気が必要です。前述の内臓脂肪同様にダイエットモードで運動特に有酸素運動をしっかりする生活習慣を身につけたいものです。もし皮膚がボコボコになっている状態であればセルライトになってからかなりの時間が経過していますので、ダイエットは思い立った時からすぐに始めましょう。 1-4.

腹筋の上の脂肪はどうやったら筋肉に変わりますか - 自分のやって... - Yahoo!知恵袋

入浴シャワー派からバスタブ派に転向!を提案します。お腹の脂肪が固い原因の一つに体の冷えが重要な要素を占めています。そして冷え性の原因もこのシャワー派というのも一つの原因だと思います。なかなか時間が取れないから仕方がないとは思いますが、体質改善としてこの入浴について見直していただきたいと思います。もし無理な場合には、休日にはスーパー銭湯などに行ってたっぷりと時間をかけてお湯に浸かり汗を流して欲しいです。汗を流すことによってデトックス効果として体内の老廃物が排泄され、セルライトの成分を流してくれます。入浴による発汗はとても大切だと思います。 3-5. 姿勢正しい姿勢をするというのはとても難易度が高く、お腹の脂肪が固くなってしまった方には相当無理のかかるのがこの姿勢です。壁を背にして頭、肩、お尻、ふくらはぎ、かかとまで、しっかりと壁につくようにトライして見てください。とっても苦しい体勢であることを実感できると思います。ポイントすなわち正しい姿勢をとることで正しい姿勢に必要な筋肉が鍛えられます。これ即ち筋トレです。この正しい姿勢を毎日、気がついたらどこでもいつでもやることで固いお腹の脂肪の改善につながると思います。 3-6. 腹筋の上に脂肪. マッサージ固いお腹の脂肪を解消するには固いお腹を揉んだりさすったりしてマッサージすることが効果的です。時にセルライトは皮下脂肪の塊ですから自宅や銭湯で、また、たまにエステサロンでプロの施術を受けるのもいいと思います。このマッサージについては私の拙稿を併せて読まれるとさらに理解が深まると思います。 4. まとめ以上、お腹の脂肪が固いといった状況をより深く検証して原因を特定してきました。そしてその原因に基づいた解消法について6つのお薦め対処法を紹介させていただきました。固いお腹の脂肪撃退策としてあなた自身がトライしてみようと思うことが少しはあったのではないでしょうか! 何か一つでもいいです。一つでも実践し継続することで好循環のスパイラルが回転を始めます。そしてダイエットモードがスタートすると思います。いしはら良く噛むことで満腹感が生まれてくることを知れば、貴方の世界観に大きな衝撃が起こることとおもいます。是非、騙されたと思って、よく噛んでみてください! そしてその他の解消法についても、可能な限り取り組まれるようお薦めします。脂肪そのものの少ない、脂肪が付きにくい身体が手に入ることでしょう・・・!

バスト下がスッキリした方は、これから紹介する対策を試してみてくださいね😊 胸の下(アンダーバスト)からおへその上(胃の周辺)についた脂肪をなくす方法とは? 胸の下(アンダーバスト)からおへその上(胃の周辺)についた脂肪をどうにかしようと考えた時、私はまず、ブラのサイズを見直しました。そして、次は姿勢に気を付けました。日常生活においてできるだけ姿勢をよくすることを心掛けました。もし姿勢がいいってどういうこと?と思われた方は、壁に頭・背中・お尻・かかとを付けて立ってみてください。これが正しいまっすぐな姿勢となります。また、バストアップの筋トレをしたり、バスト下から脚の付け根(そけい部)へ脂肪を流すようにマッサージをしました。すると、ついに!浮き輪のようにもたついていた脂肪が減ってきたのです✨ ブラのアンダーを測ってもらってぴったりサイズにしたので脂肪が押し出されることがなくなって、加えて、姿勢をよくしてインナーマッスルを鍛え、バストアップのトレーニングで胸筋を鍛えたのも功を奏しました。また、外側からの刺激を加え、脂肪を柔らかくしてリンパに流すこともしました。これだけでも胸の下(アンダーバスト)からおへその上について脂肪をなだらかにすることができました😊 胸の下(アンダーバスト)からおへその上(胃の周辺)についた脂肪を落とす効果的な方法とは? では、私がどのようなバストアップエクササイズとマッサージをしているか説明しますね✨ バストアップエクササイズバストアップエクササイズをする時、胸の真ん中で合掌をして胸筋を鍛える ← この方法は多くの方がご存知だと思いますが、私はそれに少し変化を加えてトレーニングしています😊 でもやり方はとっても簡単です✨ 手を胸の前で合掌します(←ここまでは一緒ですが、次があります!) 親指の付け根を基点に、親指の付け根はくっつけたままで、左手はそのまま、右手だけ下にスライドさせてください。そして、左手が上の状態のまま、右側にぐぐ~っと押します。右端までいったら、今度は、親指の付け根をつけたまま、右手を上、左手を下にします。そのまま右手を上にした状態で、左側へぐぐ~っと押します。それを数回繰り返します。この大胸筋のエクササイズは普通のバストアップエクササイズの合掌より数倍胸筋に効きますよ😊 あまりやりすぎると、バストの谷間がピクピク動くようになってしまうくらい、効果がすごいです!