健康診断前の食事

これまで、健康診断の前日に気をつけるべきことをご紹介してきました。いつもと同じような生活習慣を送っていると、うっかりしてしまいがちです。検査前日には普段と違う生活を送る必要があるということは、会社から社員にしっかり指導しておきたいですね。しかし、会社でしっかり指導した検査でも結果が悪いことがあります。その場合、継続的な健康改善が必要になってくるでしょう。社員の健康を保って仕事のパフォーマンスを維持、貴重な人材失わないためにも、健康状態を維持することが必要となってきます。弊社では、体の不調や心配に思っている事に関して現役看護師が相談に応じるサービスも展開しております。日常生活習慣や健康診断で行った採血データを元に健康状態を把握し、改善すべき生活習慣・体に不足している栄養素についてアドバイスさせていただくサービスを提供しています。いつでも、どこでも外出先や仕事の休憩時間にスマホやタブレットから相談することができます。「社員の健康診断が良くならない、健康状態が改善されない」とお悩みの方は、ぜひともご相談ください。

健康診断前の食事外食
健康診断前の食事おすすめ
健康診断前の食事のおすすめ

健康診断前の食事外食

健康診断を受けるときは、前日の過ごし方で結果が大きく変わってしまうことがあります。「せっかく時間と費用をかけて行っているのだから、しっかりと受けて欲しい」事業主として、こう思う方は多いことでしょう。しかし、人間は意外と好き勝手にしてしまいがちですから、やはり会社からある程度指示を出すべきところです。そこで、健康診断の前日に気をつけなければいけないことをまとめました。健康診断の前日に禁止されていること、止めたほうが良いことはある?

健康診断前の食事おすすめ

普段、健康には自信があるとしても、実はちょっとした異変が体内に潜んでいる‥といった可能性もあるかもしれません。それを見つけることができるのが、健康診断。年に一度は必ず受けておきたいですね。ただ、胃カメラを飲むような本格的な健康診断の場合は、前日から食事制限が入ることがあります。またこういう時に限って色々と食べたくなるもの。検査の前日には何を食べたら良いのか、やはり気になりますね。健康診断の前日の食事で気をつけるべき点や、おすすめの食事メニューについて紹介します。健康診断前日の食事は何時までOK? まずは書類を確認して! 絶食が必要な健康診断の場合、パンフレット等の書類が渡されているはずです。あるいは口頭で、注意事項が伝えられているはず。その中で前日・当日の食事について必ず書いてあるので、まずはその内容を確認しましょう。医療機関によっては、一般的な健康診断のケースと指示が違う事もありますので、必ず書類の指示に従いましょう。 10時間前には… もし書類をなくしたり大まかな指示しかなかった場合は、一般的な健康診断の場合に従いましょう。一般的には、・前日夜9時以降は食事を取らない・当日も朝食は食べない事になっています。これは胃カメラを飲む場合、検査時点で胃の中を空っぽにしたいからです。また食事によって血糖値やコレステロール値が上がり、正常な値が測定しづらくなる理由もあります。食事が消化されて胃が空になるには、9時間~10時間程度かかると言われています。「夜9時」という目安は、検査時間が翌日午前8時以降に行われることが多いから。検査開始時間が判るなら、逆算して「10時間前に食事を終える」と覚えておきましょう。水分は?