元 彼 腹 が 立っ てき た
失恋してしばらくしたら、なんか腹たってきた! 「これだけは彼に言っておきたい」という執着。 | 心理カウンセラー根本裕幸. 元彼、腹立つわ〜。失恋直後は、それはもう悲しくて切なくて、とっても辛かったのに、最近なぜかそんな調子。 そんな人、結構いるのではないでしょうか。 失恋してから時間の経過と共に、心の中も少しずつ変化していくもの 。全くと言っていいほど、 正常な感情 と言えますので、 安心してくださいね 。 なんだか思い出すと腹が立ってしょうがない、今までのすべてがなんだったんだってぐらい腹立たしい、そんな人も中には入るんですよ。 今回は、腹がたつという感情にスポットを当ててお話します。腹が立つ、それってどんな兆候なんでしょうね。 では、いきましょう! 失恋して腹たってきたけど大丈夫?元彼に腹立つのは正常? 失恋して腹たってきた!そんな人は結構いるもの です。喜怒哀楽の中で、怒りの感情ってあまり良いイメージ持ってないかと思うんですが、喜んだり楽しんだりと同じ、人が抱く当たり前の感情。 そして、失恋という大打撃を受けた心は、いろんな方へと揺れ動きますから、全然、大丈夫です。 あなたのその感情、おかしくなんかない ですよ。 では、その原因として考えられることをお話しましょう。 単純に別れの原因に腹が立つ これはとってもわかりやすい、そのまんまなのですが、別れの原因についてですね。 彼の浮気、彼に他に好きな人ができた、など、 彼の心変わりが原因 なら、元彼に腹が立つ気持ちも納得。 でも、そんな理由だったとしても、最初は違う感情を抱くんですよね。なんで他の人を好きになっちゃったの?自分にいけないところがあったからかな、とか、 彼を責める気持ちは不思議と出てこないことが多い んです。 その代わり、まったくもって 責めなくていい自分のことを責めまくり、 全部自分のせいだと考え出したりして、 ネガティブループ に陥った人もいたのではないでしょうか? 彼に腹がたつどころか、自分の不甲斐なさに腹が立ったりして。本当は全然そんなことないんですけどね。 ところが、しばらくして少し落ち着いて冷静さを取り戻してきた時、やっぱり彼が悪くない?あいつ、なんなの?というように、 怒りに変わってくる 。 そして、後でお話ししますが、これは立ち直る過程としては、いい傾向なんですよ!
失恋してしばらくしたら腹たってきた！元彼に腹立つのは正常なこと？ | 失恋したって大丈夫！新しい未来へ歩き出そう。
心の奥底ではまだカレを思ってるから 心の奥底では元彼の事が大好きで忘れられないから、イライラしてる場合もあるんです。 こういう時って「元彼は私の事もう忘れてるかも…」「ずっと好きって言ってたのに!」「結婚しようって言ったのに!」って感じの事を思ってしまうんですよ。 だから元彼があなたに対してもう 気持ちがない事に腹が立ってきた なら、本当はあなたはまだカレの事が大好きなんです…。 大好きなのに元彼には想ってもらえてない…って思うから、なんだか腹が立ってイライラして悲しくなったりするんですよ。 まだ元彼の事を忘れられてないし、 本当はカレに愛してほしい と思ってるんです。 またカレに愛してほしいって理想と、もうカレに愛されないって現実の間で 苦しんでるような状態 なんですよ。 この場合はイライラが収まるまでかなりの時間がかかります。 乗り越えるのは楽じゃないけど、自分の時間を楽しんだり新しい恋愛を探して少しずつ乗り越えていきましょう。 おわりに いかがでしたか? 元彼に腹が立ってきたのは、本当は急に出て来た感情じゃないんですよ。 心の中で少しずつ気持ちが変化していたんです。 それはこれから先、カレとの別れを乗り越える為には 必要な感情 だし多くの女性が 経験する気持ち です。 ゆっくりで大丈夫ですから、あまり元彼の事ばかりを考えるのはやめて楽しい事を考えたり、一人の時間を楽しむようにすると良いでしょう。 大丈夫、きっと乗り越えられますよ。
「これだけは彼に言っておきたい」という執着。 | 心理カウンセラー根本裕幸
なお、以前、下記のような心理学講座を書きました。もし良ければ参考になさってください。 Lecture. 493-1心がショックから立ち直っていくプロセス(1)~第一段階:心理的パニック状態~ >コラムやスケジュールなどが読める"根本裕幸"のブログはこちら! カウンセリングサービスの携帯サイト 心理学講座もご相談事例集も読めちゃう携帯サイト。 メルマガ 「カウンセラー発!すぐに役立つ心理学講座」 カウンセリングの現場から生まれた「恋愛」「人間関係」「仕事」「家族」に関する目からウロコのメールマガジン。毎週月・木発行中です! (でも、パソコン専用です。携帯の皆さん、ごめんなさい。) 携帯&パソコンで読める本 『こころがちょっぴり満ち足りる50のヒント 完全版』 (525円) 『ほんとうに愛されてるの? 完全版』 『「女子校育ち」のための恋愛講座 完全版』 ◆カウンセリングを受けるには? ◆会場案内
彼のことを手放せず、まだまだ執着しておきたい自分がいる、としましょう。 でも、実際にそこまで彼のことが好きだとは思えず、また、好きだと認めることはプライドが許さなかったとします。 そうすると、表向きは彼への執着は示せなくなりますよね? でも、そのとき「あの元彼のさ、あの態度、あの言葉が引っかかってるのよね。最後にガツンと彼に言ってやりたいわけ。そうじゃないと腹の虫が収まんないのよね!」と言うと、ものすごく大義名分が立っちゃいませんか? 友だちだって「うんうん。そりゃあ、あんたの気持ちもよく分かるわ。そりゃ、むかつくわな、あの彼。あたしも応援するよ。チャンスがあったら、ガツンと言ってやんなよ」って乗りやすくなります。 でも、そういう話をカウンセリングでお聞きするたびに、私としては何とナシに釈然としないものを感じるんですよね。 「そんな最低な彼だったら、今更関わらなくてもいいんじゃない?そういう勘違い野郎にガツンと言ったって、分かって貰える確率低いし、余計モヤモヤしてしまうんじゃ?余計に自分を惨めにしちゃわないかなあ」と。 そういう風に伝えると、「そりゃ、そうなんですけどね。私だって、あの人が分かってくれるとは思わないんですけどね。でもね、このままじゃ、なんか癪に障るというか。のうのうと別の女と幸せになっていくのが許せないって言うか・・・」 あれ?それって、嫉妬?執着?なのでは???