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  1. ママさんバレーでつかまえて | NHK放送史(動画・記事)
  2. 髪に艶がない5つの原因とツヤの出し方!パサパサ髪にもまとまりとハリツヤを出す方法を美容師が解説! | 美テラシー

ママさんバレーでつかまえて | Nhk放送史(動画・記事)

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NHKオンデマンド ママさんバレーでつかまえて
髪は艶があればある程、女性を若々しく魅せてくれるものですよね。 艶は、髪を綺麗に見せる一番のポイントとも言えます。 そんな髪の艶を出す方法を5つご紹介します! 1. 髪に艶がない5つの原因とツヤの出し方!パサパサ髪にもまとまりとハリツヤを出す方法を美容師が解説! | 美テラシー. 保湿をする 髪の艶は、髪に含まれる水分に大きく関係しています。 水分をしっかりと取りこみ、それを保湿する事でツヤを生み出す事が出来るのです。 保湿する方法としては、下記の方法が一般的です。 保湿力のあるシャンプーを使用する 洗い流さないトリートメントを使用する ホットタオルで髪を温める こうして保湿をする事で、若々しい髪のツヤを取り戻す事が出来るのです。 2. 正しいケアをする 髪を健康に保つには、正しいヘアケアをしていく必要があります。 ケアのポイントは、 「予洗い」 にあります。 予洗いとは、シャンプーを使用する前にお湯だけで頭皮を洗う事を指します。 これをしっかりと行う事で、より頭皮を健康に保つ事が出来るのです。 そしてトリートメントは、出来る限り丁寧に時間をかけて行いましょう。 また、温かいドライヤーをした後は、 冷風機能を使用して髪をクールダウンする 事も髪を綺麗に保つ秘訣です。 3. 紫外線対策をする お肌と同様に、髪も 紫外線の影響 を受けやすくなっています。 紫外線は一年を通して降り注いでいますが、夏は特に対策が必要です。 日傘を使用したり帽子をかぶったりすると、紫外線から髪が守られます。 また髪用の紫外線対策スプレーもあるので、試してみるのも良いでしょう。 4. 十分な睡眠を取る 睡眠は、体全体の健康を保つ上で欠かせません。 しっかりと、 質の良い睡眠を取る 習慣をつけていきましょう。 そうする事で心身共にコンディションが整い、調子が良くなっていくのです。 髪も体の一部なので、こうした基本的な生活リズムの影響をしっかりと受けています。 十分な睡眠と併せて、バランスの取れた食事も心がけていく様にしましょう。 5. 亜鉛を摂取する 亜鉛 は、髪にとって必要不可欠な栄養素です。 髪の成分のうち9割を占めるタンパク質は、亜鉛によって「髪の毛」として構成されます。 つまりタンパク質をどんなにたくさん摂ったとしても、亜鉛がなければ髪の毛へと構成されないという事なのです。 亜鉛が多く含まれる食品と言えば、牡蠣が有名ですが、なかなかたくさん食べれるものでは無いですよね。 また、牛肉やレバーなどにも多いですが、こちらも毎日食べるというわけにはいきません。 そこで、 亜鉛サプリメント をおすすめしてみることにしました。 はりつや美人がおすすめ!

髪に艶がない5つの原因とツヤの出し方!パサパサ髪にもまとまりとハリツヤを出す方法を美容師が解説! | 美テラシー

キレイな髪は女性にとって永遠の憧れ。それなのに、髪の毛にツヤがないと気が付いて大ショック!「年だから仕方ないのかな?」と思わず、髪の毛のプロ・美容師さんに相談を。美容師さんと一緒にヘアケア・頭皮ケアで髪の毛にツヤを取り戻しましょう。 ツヤがないパサパサ髪にサロンメニューで贅沢ヘアケア 髪にツヤがないときは、頭皮ケアを見直してみよう 「髪にツヤがない」と感じると、つい髪の毛そのものに目が行ってしまいがちです。けれども、お手入れの重点を置くべき部分は別のところにあるかもしれません。 そもそも髪の毛がどこから生まれてくるのかというと、頭皮です。頭皮のコンディションが良くないと健康な髪の毛が生まれてこないというメカニズムがあります。 「ツヤのない髪」を「ツヤのある髪」に変えるには、頭皮の汚れをしっかり取り除き、頭皮環境を整えた状態で栄養を与えるという順番をしっかりおさえることが大切です。 ツヤがない髪の毛の原因、頭皮ケアに注目して、髪にツヤがないときの対処法を考えてみましょう。 顔と頭皮は1枚の皮膚でつながっている! フェイシャルケアを入念に行う人やフェイシャルエステに通う人でも、頭皮ケアまで気を使っている人は少ないようです。でも、フェイシャルエステサロンでも、シャンプーなどスカルプケア商品を取り扱って力を入れている所は多いですよね。 別々のパーツと考えがちですが、実は顔と頭皮は1枚の皮膚でつながっているため、顔のケアと同じくらい頭皮のケアにも気を配る必要があるのです。 顔のケアと頭皮ケアで一番に変えるといいアイテムは? 顔のケアをするアイテムは、クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液・美容液・クリームなど、種類もさまざま。 同じように、顔と皮膚1枚でつながっている頭皮や髪の毛をケアするアイテムも、シャンプー・コンディショナー・トリートメント・ヘアオイルを始め、ドライヤーやブラシなど、関連商品も含めると相当な数になります。 数あるヘアケアアイテムの中でどれか1つだけ変えるとすれば、一番先に変えるといいアイテムは何でしょうか?

シャンプー前のひと手間からトリートメントまで。髪のスキンケアをするように、それぞれのアイテムの特徴にあった使い方をするだけで、髪のうるおいやツヤが復活し、サラサラでまとまり感のある髪になります。 普段ちゃんとケアしているつもりなのに、髪が傷みがち…という方、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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