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• したいことがない/行きたい学部がない!進路が決まらない大学生がするべき事
• 高校生の進路選択でよくある7つの悩み【解決策付き】 | Edv Magazine
• 志望大学が決まらない。現在高3です。志望校が決まらなくて困って... - Yahoo!知恵袋
• 行きたい大学と行きたい学部、どちらを選ぶべきですか？【オリラジ中田の参考書じゃなくオレに聞け！】【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信
• イブニングプリムローズ – 日本メディカルハーブ協会
• 35歳からのフィトテラピー的生活〜膣マッサージからハーブティの淹れ方まで | 美容のプロ 今週の、これいいね | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/2）
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• 美肌効果の高いプリムローズはダイエットやPMSにも効果的 - ライブドアニュース

したいことがない/行きたい学部がない!進路が決まらない大学生がするべき事

7 onigiri2011 回答日時: 2012/04/28 13:38 >(1)進学した人に聞きます。 将来の夢や大学はどうやって決めましたか。またいつ頃決めましたか。 うちは家族や友人のキホンのノリが大卒だった。進学校で「京大or医学部」と言う感じだった。 数学嫌いだったし、国立にも魅力を感じなかったので、私立文系。 東京に行くなら早慶でしょ、と言う軽いノリ(本気になったのは直前です)。 成績は最低でしたが、クソみたいな成績の先輩も浪人して有名大に入ってたのを知ってたので、そんなに恐怖はなかった。そりゃ5年間まったく勉強してなかったので不安ああったけど・・ 何浪してでも有名大行かなきゃなみたいな気持ちはあった。また先生や家族にもその手の無言のプレッシャーはあった。 この手のプレッシャーは「ほどほど」がいいよね。強すぎると変な方向に行くし、無いと僕みたいなダメ人間は全くやらない。 >(2)留学またはホームステイしたいなーと考えていますが、近畿/中国四国地方でそれらができる大学教えてください。やっぱり外国語系・英語系の大学に行かないと無理ですかね? 行きたい大学と行きたい学部、どちらを選ぶべきですか？【オリラジ中田の参考書じゃなくオレに聞け！】【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信. やはり外大や有名総合大のほうが提携大は多いですね。 またキリスト教系の方が強いですね。 学部のこだわりはいらないと思います。 事実、僕の周囲で外資系や国際メーカーに勤めている人全員が英語はできますが、学部は実学系です。 ・ウィキペディア ・大学図鑑 この2つはおすすめ。 数学脳なら国立は理数を受けて、私立は数学選択で経済学部受けるとかもあり。 大学(20歳)と卒業後(25歳、30歳)にやりたいことが明確なら、それに合わせて大学や学部を選ぶべき。 そうじゃない奴は、有名大の実学部に入った方がいい。進路変更がしやすいから。 No. 5 ennalyt 回答日時: 2012/04/27 03:56 大学選び、あんまりいいサイトないんだよね。 いわゆる京阪神に広大、岡大、関関同立、 それに徳大、高知大、愛大、香大 といった県名を冠した国立大学が、 その県で就職するんなら最強ですよ。 留学情報はその大学のサイトをよ~く読み込んでみて下さい。 例えば神戸大だとこのページ。 こういうのが各大学にあると思います。 参考URL: 1 No. 4 ccokuma 回答日時: 2012/04/26 21:37 (1)流されて。 いつだったかは忘れました。 No.

高校生の進路選択でよくある7つの悩み【解決策付き】 | Edv Magazine

得意科目の学部に行く 興味のある学部もわからない…という人は得意科目の学部に行きましょう。 得意科目は、人より少ない努力で成績を残せるので、好きになる可能性が高いです。 ただ、高校時代と大学時代では、同じ科目でも全く別モノだということを覚えておいてくださいね。 僕は物理が得意で物理学科に入りましたが、さっぱり分からなくて単位を取るのがギリギリでした。 得意科目で学部を選ぶのは、あくまで最終手段かもしれません。 就職に強い学部は存在するのか?

志望大学が決まらない。現在高3です。志望校が決まらなくて困って... - Yahoo!知恵袋

先輩の生の声が聴ける 研究室について詳しく知れる こんな感じですね。 特に推薦入試・AO入試を受けたい人は、オープンキャンパスに何回も足を運んでいることは必須です。 またオープンキャンパスに何回も言っていれば、入試当日道に迷わなくて済みますね。 勉強しなくても入れる大学しか見ない 特に行きたい大学とかないし、勉強しなくても入れそうな大学だけ受けよう こんな風に考えている人もいるかと思いますが… これは 後悔する可能性が非常に高い です。 入試直前に本当にやりたいことが分かったら… 全く勉強していないのでは行ける大学の幅が狭まってしまいます。 大学に入ってからの講義のレベルや、就活で有名大の学生と戦うことを考えると、少しでもレベルが上の学校を目指して勉強しておいた方が絶対に良いです! 一方で、 戦略的にあまり高くない大学や専門学校を目指す例もあります。 資格を最短で取得したい 就職にはこの学校の方が有利! 交換留学制度が整っている方を選ぶ ネイティブの先生と沢山レッスンできる学校 こんな場合が考えられます。 ただただ「面倒だから」という理由で低い大学を選ぼうとするのはおすすめしません。 併願校を適当に選んでしまう 皆さん意外と見落としがちなのが、 併願校 。 滑り止めだから…と適当に選んでしまう人が多いんです。 でもこの滑り止め校こそ、しっかり決めていかなければいけません! もし滑り止め校に一つも受からなかったら…大変なことになってしまいます。 併願校の選定方法についてはこちらのページで詳しく解説しています↓ 早い段階で志望校を決めることの大切さ というわけで、志望校を決める方法は沢山あるわけです。 じゃあいつまでに志望校を決定すればいいんだろう…? と心配な人もいるかと思います。 志望校の決定は早ければ早いだけ良いです! 高校生の進路選択でよくある7つの悩み【解決策付き】 | Edv Magazine. 欲を言えば、高2の秋までにある程度決めておきたいところ。 その理由はこちらの記事でお話しています。 ここでは、志望校を早く決めることでどんな良いことが起こるのかを解説していきますね。 受験勉強のモチベーションアップ やはり目標が明確なほうが、やる気が継続しやすいですね。 「何となくこのくらいの大学かな…」と思っているより、 絶対この大学に通ってこういう勉強をする! って気持ちでいたほうが、受験勉強のモチベーションを高く保っていられます。 実際に生徒でも、 高校1年生の時から受験する大学を決めている子は、毎日とっても頑張っています。 高校受験に合格すると、勉強するのをすっぱりやめてしまう子が多いんですが… きちんと目標が定まっている生徒は少しずつでも毎日、着実に前進していますよ!

行きたい大学と行きたい学部、どちらを選ぶべきですか？【オリラジ中田の参考書じゃなくオレに聞け！】【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信

高校生になると始まる進路相談。将来の夢や目標が無く、受験する大学が決まらない人や自分の向き・不向きが分からないため志望大学で夢を叶えられるのか不安な人も多いと思います。 中には学費が高く、親や先生の同意が得られないため、進学するか迷っている人もいるのではないでしょうか。 そこで気になるのが、将来の夢の見つけ方や大学以外の進路について。 今回の記事では、適性診断や過去の振り返りを通して向き・不向きを見つける方法や、学費が足りない時の解決策などを紹介します。進路選択に悩んでいる人はぜひ読んでみてください。 進路選択でよくある悩み 文部科学省「進路を考える時の高校生の気持ち」 によると、高校生が進路選択において気がかりにしているのは 1位「学力が足りないかもしれない」・・・58. 4% 2位「自分に合っているものがわからない」・・・38. したいことがない/行きたい学部がない!進路が決まらない大学生がするべき事. 3% 3位「やりたいことが見つからない・わからない」・・・32. 7% という結果でした。 上記の調査も踏まえ、進路選択でよくある悩みを以下7つ紹介します。あなたが今悩んでいる内容に近いものはどれでしょうか。 学力が足りないかもしれない 自分の向き不向きが分からない やりたいことが分からない 大学・短大・専門学校どれを選択すればいいか分からない 情報の集め方が分からない 学費が高い 親や先生の同意が得られない それぞれの悩みに対する解決策を以下、解説します。 ① 学力が足りない悩みを解決 志望している大学のレベルと自分の成績を見比べたとき、学力が足りないかもしれないと感じることがあるでしょう。 例えば、全国模試では、志望校に対する成績がA~E程度で判定されます。判定がAだとほとんどの人は安心しますが、判定がB~Eだと学力が足りないのではないかと不安になる人もいますよね。 そんな悩みに対する解決策は2つあります。 1. 実力に見合う大学を見つける 1つ目の解決策は自分の実力に見合う大学を見つけることです。受験本番や願書を提出する時期に、学力が足りないかもと考えている人におすすめの解決策です。 とにかく現役で大学に入学したい人は、自分の学力に見合った大学を受験することが確実な方法でしょう。では見合う大学はどのようにして判断するのでしょうか。 一番は、学校の先生や塾の先生と話し合って決めることです 。 学校や塾は長年のノウハウを持っており、判定と成績をもとに見合う受験大学を見つけてくれます。実力に見合う大学が自分で判断できない場合は、合格判定と先生の判断を参考にしてみましょう。 2.

志望校決定の段階ではあまり偏差値は意識しないで欲しいです。 自分の行きたい大学、第一志望が決まり強い熱意を持つことができたら、今の自分の学力と 開きがあったとしてもどうしても合格したいという気持ちが大きく自分を後押ししてくれます。 正しい勉強法を身につけ、最短経路で突き進めば逆転合格も夢ではありません。 武田塾の受験相談では正しい勉強法を説明しています。 武田塾の勉強法やカリキュラムについて気になった方は、是非一度お近くの校舎を訪ねてみて下さい。 早く志望校を決めると有利! 武田塾ではカリキュラムを決める際、志望校を決めることが必須項目になっています。 志望校が決まって初めて、そこから逆算して取り組んでいくべき参考書やその期間を決定することができるからです。 志望校を決めることでモチベーションが上がるだけでなく、 今自分がする勉強もはっきり可視化することができ、意欲的に勉強にとりくむことができるようになります。 今回紹介した方法を参考に志望校を早くに決め、他の受験生に大きな差をつけましょう! 武田塾チャンネルの方でも志望校の決め方について 詳しく説明しています。参考にしてみてください。 「武田塾について」は こちら ! 〒631-0822 奈良市西大寺栄町3-27 泉谷ビル3F ℡:0742-93-5687 武田塾奈良西大寺校のHPは こちら !

専門学校・短大に行く 奨学金を借りれる目処が立たない人は、専門学校や短大に行く方法もあります。短大や専門学校は、学校の種類にもよりますが、大学でより少ない金額で進学できる場合があります。 ⑦ 親や先生の同意が得られない悩みを解決 行きたい大学、専門学校を見つけても、保護者や先生の同意が得られない場合もあると思います。熱意やモチベーションはあるのに、周囲に反対されるのは辛いですよね。 この場合、保護者や先生を説得すること、選択を見直すことで解決できるかもしれません。 ここでは簡単に解説しますが、より詳しく知りたい人は「 親に進路を反対された!うまい説得方法と事前に考えておくべきこと 」を読んでみてください。 1. 説得する 自分が本当に大学や専門学校に行きたいと思っていることを伝え、説得します。その場合、 自分の夢と夢の妥当性 → そのために何が必要か → それが大学、専門学校進学に繋がるという順番で説得しましょう 。 お金に不安があって反対されている場合、奨学金の情報、奨学金を使って進学した先輩の経験談などを付け足すと説得力が増します。 夢を反対されるのは辛いときもありますが、論理的に、そして熱意を持って説得すれば応援してくれるでしょう。 2. 選択を見直す それでも反対される場合、自分の選択を見直す必要があるでしょう。 保護者や先生が反対している理由が論理的であれば、アドバイスだと思って一旦受け止めてみることも必要です。 例えば、幼少期から生物や科学が好きで、現在も理系科目が得意だとしましょう。しかしつい最近ピアノを始めて熱中している。だからピアノの学校に行きたくなってきた学生がいます。しかし保護者や先生は理系の大学進学を進めて来る。 このような場合は、保護者や先生の言い分も一理ありますよね。一度アドバイスを受け入れ、自分の選択を見直してみましょう。 まとめ 進路選択に悩みはつきものです。また人によって進路が決まるタイミングはバラバラですので、悩んでいることに悩んだり、なかなか決まらないことに焦ったりする必要はありません。今回紹介した方法を使って、まずは自分の悩みと冷静に向き合うだけでも気持ちはきっと楽になります。

夕方に花を咲かせ、朝に萎んでしまうという月見草というお花をご存知でしょうか。日本では栽培に適してないためあまり知られてないですが、アメリカの先住民であるネイティブインディアンはこのプリムローズを薬草として使用しており、ヨーロッパにも伝わった人気ハーブです。この月見草はお肌のアンチエイジングだけでなく、女性ホルモンに働きかけることでPMSなどの改善や、体重減少にも効果があると注目されているナチュラルハーブなのです。 イブニングプリムローズの効能とは? イブニングプリムローズの種に含まれている成分には非常に強い抗炎症作用と抗菌作用があります。中でもこのプリムローズに含まれているガンマリノレン酸は注目すべきオメガ6系の不飽和脂肪酸で、肌荒れ対策や、アトピー、リウマチ、PMSの改善に非常に効果があります。またコレステロール値や高血圧などの減少も期待出来ます。 お肌のトラブルに イブニングプリムローズオイルは多くの保湿クリームや顔パックに含まれている成分です。このオイルには殺菌作用や、抗炎症作用、皮膚の柔軟作用が、肌の真皮層に働きかけて、毛穴の汚れ・ニキビ・湿疹・クマ・シミ・シワなどのお肌のアンチエイジング効果に非常に優れているからです。またお肌に潤いを与える効果もあるため、オイルを気になる部分に塗ったり、1. 000mg以上含まれているサプリメントを摂取することがオススメです。 ダイエットにも活用 イブニングプリムローズには代謝を高める作用があるため、脂肪燃焼を促進してくれる効果があるそうです。サプリメントやイブニングプリムローズティーを飲んで毎日20分の有酸素運動を取り入れることで、さらに脂肪燃焼が期待できるそうです。PMSや月経痛に イブニングプリムローズには女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの2つのホルモンバランスを整えることで、生理前のイライラ(PMS)や生理痛、月経困難などの女性特有の悩みを改善してくれる働きもあるそうです。 いかがでしょうか、1つのハーブで、美容・ダイエット・気になる生理痛などがすべて解決できるイブニングプリムローズ、是非試してみてはいかがでしょうか。 writer:ベターマルシェ 外部サイト ライブドアニュースを読もう!

イブニングプリムローズ – 日本メディカルハーブ協会

外用 アトピー性皮膚炎:20%の月見草油を含むw/o型(油中水型)乳剤を1日2回,4週間以上患部に塗布. 【禁忌】 統合失調症の患者やフェノチアジンのようなてんかん薬を服用している患者は月見草油を用いる前に医療機関と相談するべきとの報告がある.しかし最近公表された多価不飽和脂肪酸による統合失調症の治療についての治験では,月見草油の統合失調症に対する有意な治療効果はなかったが,同時に副作用もなかったとの報告がある. 妊娠と授乳:制限事項は特にない.月見草油が含むGLAや必須脂肪酸は母乳の重要な成分である.WHO によると妊娠女性の1日の総カロリー摂取量の5%は必須脂肪酸を摂るべきとのことである. 【副作用】 推奨用量での副作用は稀である.頭痛,軽度の吐き気,腹部膨満感が起こることがある.過剰な服用では軟便や腹痛が起こることがある. 【薬物相互作用】 特にない.ステロイド系や非ステロイド系抗炎症薬は必須脂肪酸代謝に影響を与える可能性がある.そのためステロイド薬の服用患者には月見草油が有効である. 【臨床的展望】 被験者1154人による22例の臨床研究のうち16例で,PMS,皮膚症状,糖尿病性神経障害及び関節炎を含む適応についての月見草油の効能を実証している.7例の二重盲検試験・比較対照試験で,皮膚症状(尿毒症の皮膚症状,手の慢性皮膚炎,アトピー性皮膚炎など)で月見草油の効果を実証している.2例はPMSに対する効果の実証である.その他の二重盲検試験・比較対照試験では,生理に伴う乳房痛,糖尿病性神経障害,関節リウマチ及び閉経によるほてり,そして母乳の脂質組成の改善への月見草油の効果を実証している.初期の肝臓ガン患者の生存期間への効果についても実証された. 美肌効果の高いプリムローズはダイエットやPMSにも効果的 - ライブドアニュース. 311人の患者を対象としたアトピー性皮膚炎に関する9例の比較対照試験では,血漿中の必須脂肪酸濃度の上昇にて改善を確認し,痒みの症状の改善は有意に大きいことが報告され,大きな効果が実証されている. 2009年2月発行 編集:特定非営利活動法人 日本メディカルハーブ協会・学術調査研究委員会 提供:アメリカン・ボタニカル・カウンシル このモノグラフはAmerican Botanical Councilにより2003年に発行された The ABC Clinical Guide to Herbs, Mark Blumenthal (senior editor), © を翻訳したものです。 Translated from The ABC Clinical Guide to Herbs, Mark Blumenthal (senior editor), © 2003 by the American Botanical Council ( ).

35歳からのフィトテラピー的生活〜膣マッサージからハーブティの淹れ方まで | 美容のプロ 今週の、これいいね | Mi-Mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/2）

前回 に引き続き、植物療法士の南上夕佳さんに、30代半ばからのホルモンケアについてお話を伺いました。 ハーブのいいところは、ストイックになりすぎなくても効くところ 福本: サプリやオイルって、症状が出てから飲むと「効いた!」と思うまでにタイムラグがあるように感じるけど、それについてはどう思う? 南上: そうね、例えばPMS(月経前症候群)に対しては生理より2週間くらい前、排卵日前後から摂るのがおすすめ。 もちろんそれが目安なんだけど、植物療法の面白いところは「ストイックになりすぎなくても効く」ところ。 ハーブも人の身体も「有機体」だから、薬のように1日何錠きっちり飲んで効かせる、というよりはサプリやオイルは身体にスイッチを入れるような役割。水車の歯車がちゃんと回るように水を与えてあげるようなイメージで、ポイントで取り入れるだけでもOK。気楽に取り入れられるのもいいところだよね。 福本: なんだかナチュラルでいいね。 南上: そう!ハーブに自分の身体が反応して、自己免疫力を上げるスイッチが入れば、ずっと摂り続けなくてもいいの。 本来自分に備わっている機能を呼び覚まさせるきっかけを植物で与えてあげて、うまく身体の中が回り出すようサポートするのがフィトテラピーの役割ともいえるかも。 福本: 気軽に取り組めて、効果が出るなら試すしかないね! 生理周りの不調にも効果的なフィトテラピー豆知識 福本: ここで個人的なクエスチョン。私は生理中に子宮のあたりや卵巣がポコっと前に出るような腫れる感じがあって、痛みと熱を持つんだけど、それに何かいいものはある? 南上: 生理痛があるときにおすすめなのは月見草オイル。カプセルで内服すると、身体のあらゆる炎症を抑えてくれる効果があって、月経痛には特に効果的な場合もあるの。 できたら、生理前から飲んでおくとさらに効果がわかりやすいかな。 お問い合わせは コスメキッチン tel. 厚生労働省eJIM | 月見草オイル | ハーブ | 医療関係者の方へ | 「統合医療」情報発信サイト. 03-5774-5565 福本: 確かに この記事 にも書いたけど、月見草は肌に塗ればアトピーの炎症の緩和にも効果的だものね。このカプセルを飲んで、肌荒れがよくなったという人の話も聞いたことあるよ! close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる

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美肌効果の高いプリムローズはダイエットやPmsにも効果的 - ライブドアニュース

01 マベコ (45歳・女性) star 切らせてはいけないほど愛用してます 一時期やめて他の女性ホルモン系サプリを飲んでました。太ったり不正出血があったりで余り合いませんでした。唯一ノコギリヤシが良かったのですが、物足りなくこれを再開して併用したらバッチリでした。PMSと生理痛が最小限で済んでます。 副作用もなく穏やかに効いてくれます。肌も潤う感じがあります。朝晩一錠です。コスパも最高。 投稿日:2019. 30 star お守りサプリ ストレスや年齢的なものもあり、ホルモンバランスがめちゃめちゃに崩れたときに私を救ってくれたサプリです。 現在は更に年齢も上がったので他にも飲んでバランスを整えていますが、やはり私には月見草オイルは合っているので続けています。 ソフトカプセルも飲みやすくて好きです。 朝と晩で2粒飲んでいるので2個セットはコスパもいいです。 投稿日:2019. 05. 09 ねこ (48歳・女性) star 止めていましたが サプリメント類はしばらく止めていましたが、 PMSが酷くまたこちらを再開いたしました。 以前飲んでいた時、効いていたような気がしましたのでしばらく続けてみます。 投稿日:2018. 11. 20 star ホルモンバランス 生理周期を整えるために。 仕事のストレスのせいか生理が乱れがちに。少しでもホルモンバランスを整えられればと飲んでいます。劇的な効果は見られませんが飲み続けています。 投稿日:2018. 01 れんたろう (40歳・女性) star セルライト対策に ある本にセルライト対策に紹介されていて試したけど、マッサージなど自分で出来なくて断念。効果はどうかな?リピートはしません。 投稿日:2018. 08 らら (35歳・女性) star うーむ 生理痛を和らぐといいなと思い購入しましたが、 すぐにはわからなかったです。 投稿日:2015. 23 ねこ (45歳・女性) star お安い リピート購入です。 粒は大きいけど、慣れてしまえば全然大丈夫。 コスパも良いし、気に入っています♪ 投稿日:2015. 31 まゆ (44歳・女性) star 美肌対策 ホルモンバランスもですが、アンチエイジングにも 効果があるとの事で続けてます。 ジェルが大き目なので飲むの大変だけど頑張って 毎日欠かさず飲んでます。 投稿日:2015.

がっちゃん (31歳・女性) star 効き目あり! ある本の中で、むくみに一番効果的なのは【ブラダーラック】+【月見草オイル】を併用することとあったので、一緒に購入。 嘘みたいに脚が細くなり、ズボンがゆるくなりました。 効果を一番実感できたのが、【ふくらはぎ】。 夕方になるとパンパンになって靴もきつくなるし、ズボンもふくらはぎでひっかかって脱げなくなっていたのが普通に脱げるようになりました。 これからも併用していきますv(^^)v 投稿日:2014. 04. 09 good 9 人 投票ありがとうございます! 投票はひとつの口コミにつき一回までです。 サプリ大好き (36歳・女性) star 飲み続けたら、出血しました。 最初は生理痛に効果がありましたが、飲み続けるうちに出血するようになったので、評価を下げました。 気に入っていただけに、体質に合わず残念です。 投稿日:2014. 02. 07 good 5 人 まゆ (43歳・女性) star コスパ コレ、コスパいいですね! !2個セットって凄く ありがたい。 前回は別の月見草を飲んでましたが今回こちらを 購入してみました。ジェルは大きいけど頑張って 飲んでます。 1300mgとゆうのも嬉しいですね♪ しばらく続けてみたいと思います。 投稿日:2014. 04 good 4 人 ハンドルネーム (34歳・女性) star 粒が大きい 排卵痛、生理痛(pms)がある為、期待して購入しました。飲んで数時間経った時に、生理痛が無くなってる事に気づきました!!これは凄いですね!まさかサプリで消えるとは思ってもいませんでしたので、凄く嬉しいです!リピ決定です! 投稿日:2020. 07. 21 good 3 人 すー (46歳・女性) star 愛用 もともとサプーさんで自分に合っているのかも、と感じたのが月見草オイルでした。 40歳を越えたくらいだったので今よりもまだまだ若さもありましたが、職場のストレスが酷かったのでホルモンバランスの崩れから精神的なピリつきと顔中に吹出物が出てしまって辛くて飲みはじめたのです。 なんだか落ち着く…が始まりでしたが、自分の定番サプリになりました。 その後加齢や環境も変わり、止めてみたり、他のサプリへ移行してみたりしましたが、また月見草オイルに戻しています。 薬ではないので劇的にこうなる!という変化というよりはジワジワ効果が持続しているというか気づいたら自分が落ち着いているので、合っているんだろうなぁ〜と感じます。 今後も他のサプリと並行して続けると思います。 投稿日:2018.