干し野菜☆大根と葉の干し方レシピ | 暇人主婦の家庭菜園 - 楽天ブログ

"大根"の健康的な食べ方!『"...

• 切り干し大根の作り方　天日干しの期間や保存、作る時期について | クラシノチエ
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切り干し大根の作り方　天日干しの期間や保存、作る時期について | クラシノチエ

長崎の特産品産地であり、兵庫県稲美町母里地区の郷土料理でもあり、 九州付近では盛んで、短冊に切って一度茹でたあと干した大根の事です。 兵庫県稲美町では、明治以降になってから作り始めたといわれています。 でも、いつどこで誰が作り始めたのか知られていません。 しかし、明治に入ると九州から多くの人が関西へ移ってきました。 兵庫の初代知事は元薩摩藩士だったというくらいですから、 この九州の郷土料理が兵庫に伝わっていてもおかしくはありません。 そして、現代で最もゆで干し大根作りが盛んなのが長崎県です。 冬に吹く西海地方特有の季節風と、お日様を利用した独特の方法と独特の種類の大根、 大栄大蔵大根(だいえいおおくらだいこん) という専用の品種で作っています。 この大栄大蔵大根とは、 普通の青首大根と比べると約1. 5倍の大きさの寸胴型をしていて、 5~6kgの重さで色白の大きな種類の大根です。 また、身が固いといわれているので、茹でても煮崩れを起こしづらいことから、 この"ゆで干し大根"に最適な品種ということになります。 ○茹で干し大根の作り方 1、葉を切り落として・大根をよく洗います。 2、皮は剥いても剥かなくても構いません。お好みでどうぞ。 3、長さ10~15cm x 1cm角くらいに切ります。 切り方はお好み、7mm~1cmの厚さに輪切りにして4等分にする人もいます。 4、大きな釜で10~15分くらい茹でます。 5、アツアツのまま干します。長崎では大きな干し場がありますが、 家庭で作る場合は 竹ざる や 干しかご を使います。 6、カリカリであめ色になったら完成! ※長崎の茹で干し大根の作業風景です。 ※次は"凍み大根"や"寒干し大根"と"切り干し大根"との違いについて紹介します。 凍み大根"や"寒干し大根"と"切り干し大根"との違い ○凍み大根とは? 切り干し大根の作り方　天日干しの期間や保存、作る時期について | クラシノチエ. 寒い地方の機構利用して、凍結と乾燥を繰り返して干した大根の事です。 軒下に吊るして、夜は凍る → 昼は溶ける → 夜は凍るこのサイクルを繰り返します。 この工程を大体1か月から1か月半くらい繰り返すと出来上がります。 関東から九州にかけて比較適暖かい地域は干すことで乾燥しますが、 雪の積もる寒い地方は乾く前に凍ってしまうので このような作り方になります。 凍み大根の作り方 1、葉を切って落として、良く洗います。 2、皮を剥いて3cm~10cmの厚さの輪切りを作ります。 ※形はお好みでどうぞ。丸1本や縦に半分に切るだけの人もいます。 3、大きな鍋で湧いたお湯で茹でます。箸が通る程度の固め茹でます。 4、輪切りの場合は穴をあけてワラを通します。 丸1本や半分切りのような場合はワラで結ぶ所もあります。 5、川の水につけたり、雪に投げ込んだり、屋外に吊るして凍らせます。 6、1か月~1か月半くらいかて干したら完成!

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切り干し大根 は、美味しいだけでなく優れた栄養素を持っていて、さらにはダイエット効果も期待できるとてもありがたい存在です。 ⇒ 切り干し大根の栄養は?戻し汁はどうする?ダイエット効果はあるの? そんな切り干し大根、 手作り してみたいと思いませんか? 実は私の実家では、毎年切り干し大根を大量に手作りして親戚やお友達におすそ分けしています。毎回皆さんに大好評をいただいている切り干し大根の作り方をシェアしていきたいと思います。 今回は、切り干し大根の美味しい作り方のポイントについて、 切り方 から 天日干しや部屋干しの期間 、 保存方法 といった点についてまとめています。 手作りなら、添加物や漂白剤などが無添加の切り干し大根を安心して食べられます。ぜひチャレンジしてみてくださいね。 切り干し大根の美味しい作り方 切り干し大根の作り方自体は、全く難しいものではありません。 大根を切る 切った大根を干す この二つを行うだけで完成します。 ただし、 「美味しい」切り干し大根を作るためには、この単純な作業にちょっとした工夫 を加えてあげる必要があります。 その工夫とは、「切る」時に 厚切り にするということです。具体的には、 厚さを8mmくらいのいちょう切り にしてあげると美味しく仕上がります。 厚く切った方が、歯ごたえがあって美味しいんです。市販されている切り干し大根はとても薄く切られているのですが、その市販品に慣れた方に自家製の厚切り切り干し大根をおすそ分けすると、皆さんから非常に好評をいただけます。 ですので、手作りする際はぜひ「厚切り」にこだわってみてください。 スポンサードリンク 切り干し大根を天日干しする期間は?部屋干しは可能?

【みんなが作ってる】 干し大根の作り方のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

干し大根の作り方！輪切りで簡単！栄養価がスゴイ【教えてもらう前と後】 | 主婦の達人Navi

ポカポカあったかいー☺️ 美味しくなっておくれよ。 #干し大根 — ミライ𖥧𖤣¨̮瀬戸内暮らしと滋味ごはん (@mirai___5296) December 28, 2020 外に干せない場合は、室内で切り干し大根を干すこともできます。室内で干す時はザルに重ならないように大根を並べ、日当たりの良い窓際で干しましょう。 窓を開けると風通しが良くなって早く乾きますが、ホコリが気になる場合はネットなどを被せてください。 切り干し大根を干さずに作る方法 電子レンジで乾燥する — MKSいただきCH. 干し野菜☆大根と葉の干し方レシピ | 暇人主婦の家庭菜園 - 楽天ブログ. (@ch_mks) July 15, 2020 もっと簡単に切り干し大根を作りたい場合は、電子レンジを活用しましょう。 電子レンジで作る場合は、薄目に切った大根を耐熱皿に重ならないように並べ、10分程度加熱して水分を飛ばします 。切り方によって加熱時間が変わりますので、様子を見ながら少しずつ加熱すると安心です。 電子レンジの場合、完全に乾燥させるのは難しいので半乾き状態の切り干し大根が出来上がります。長期保存には向きませんが、旨味がぎゅっと詰まった美味しい切り干し大根が出来上がります。 冷凍して水気を切る 大根や大根おろしは冷凍出来るんだ。 (.. )φメモメモ 大根は「冷凍保存」で、ムダなく大量消費が正解! — 西条 昭 🏝 (@nikkormat_tokyo) December 10, 2020 冷凍した大根は中に細かな空洞ができることで、独特の味わいを楽しむことができます。 濃厚で旨味たっぷりな切り干し大根になるので、ぜひ試してみてください。 まず、大根を皮ごと1cm程度の厚さの輪切りにし、半透明になるまで熱湯で茹でます。冷めたら保存袋に入れて、凍ったら外に干して乾燥させます。 冷凍と乾燥を5回程度繰り返し、追加で3日程度天日干しすれば完成です。天候によって乾燥状態が変わるので、様子を見ながら干してください。また、繰り返し干すのが面倒な場合は、冷凍だけでも切り干し大根に近い食感を味わうことができます。生の大根を薄切りにし、塩もみをして水分をしっかり出します。 保存袋に入れて冷凍し、解凍したらさらに水分を絞ってください。これだけで切り干し大根のような食感になるので、サラダや和え物にして食べることができます。 切り干し大根を使った人気活用レシピ 切り干し大根と大葉のサラダ 【材料】 切り干し大根…50g きゅうり…1本 大葉…10枚 ツナ缶…1缶 ポン酢…大さじ1.