うつ病の私がメンタルヘルス・マネジメント検定を独学で取得したワケ | うつと友に | うつ病お役立ち体験談ブログ | 多肉植物 寄せ植え 通販
5 サマリ ー 真面目な人ほど罹りやすいと言われているのが、精神疾患です。 この 「精神疾患」 という字面自体を マイナスイメージ と感じている方も多いのではないでしょうか? そのため、気軽に周りに相談したり、職場の人に相談し辛いのかもしれませんね。 『メンタルヘルス・マネジメント検定』に必要な知識を習得すれば、 職場だけではなくプライベートでも有効に活用できそうですよね! 6 まとめ ・ 『メンタルヘルス・マネジメント検定』とは、 厚生労働省の「労働者のため心の健康の保持増進のための指針」 を受けて 大阪商工会議所・施工会議所が主催 している公的資格であり、労働者にとって不可欠である、 メンタルヘルスを 良好 に 保 つための知識や対処方法を習得できる もの。 ・『メンタルヘルス・マネジメント検定』の受験をお勧めするのは、メンタルヘルスに関心の深い 個人 を始めとして、企業内における 一般社員・管理監督者・経営幹部である企業側 に至るまで幅が広い。 ・『メンタルヘルス・マネジメント検定』のには、 Ⅰ種( マスターコース )・Ⅱ種(ラインケ アコース)・Ⅲ種(セルフ ケアコース) の3つのコースがある。 ・メンタルヘルス・マネジメント検定の学習で得た知識は、 職場だけではなくプライベートで も有効に活用できる!
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9% Ⅱ種:57. 0% Ⅲ種:76. 9% ななころ 上位資格ほど難易度は高くなります。 また「資格あるある」ですが、年度によって難易度にはバラツキがあります。 うつ病の人はⅢ種(セルフケアコース)を取得するのがオススメ メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種(セルフケアコース)とは? メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種（ラインケアコース）を受験してみた12/4 合格しました 追記｜如月 ローズ｜note. メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種(セルフケアコース)とは、自分のメンタルヘルス対策を目的としたものです。 病気の予防対策のためですが、 うつ病などのメンタル疾患で悩んでいる人の再発防止にも役立つ と私は考えています。 ななころ ここで、公式テキストの目次を見てみましょう。 メンタルヘルスケアの意義 ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識 セルフケアの重要性 ストレスへの気づき方 ストレスへの対処、軽減の方法 出典:メンタルヘルス・マネジメント検定試験 公式テキスト いかがですか? 目次を見てわかる通り、メンタルヘルスのなかでも 自分のこころのケアが中心 となっています。 特に「ストレス」に焦点を当てているので、ストレスをためやすい人にはその対処法が書かれています。 私がⅢ種(セルフケアコース)を取得した理由 うつ病になり、たくさんの本を読むと自然に知識が増えていきます。 もちろん、寛解(症状がおだやかになること)や再発防止のための知識が必要なのですが、せっかく得た知識を 「 何か形にしたい! 」 という思いがありました。 Ⅲ種を取得しても、社内の評価や転職が有利になることはあまり期待できません。 カウンセラーなどのメンタルケアの仕事をするためには、精神保健福祉士や社会福祉士、公認心理師といった国家資格が有利になります。 しかし、私はカウンセラーになるのではなく、 自分のこころのマネジメント が目標でしたので、この資格がまさに最適でした。 さまざまなうつ病治療本を読んで「断片的な知識」を得ていくうちに、それを「体系的な知識」にしたくなりました。 ななころ 言い換えるならば、ばらばらに得た知識を「資格という形」にしたかったんです。 ちなみに、Ⅱ種(ラインケアコース)では、上司が部下に対するケアをすることが目的なので、同僚や部下のケアをしたいという人は、Ⅱ種も同時に取得するといいです。 やおこ もし、誰かのメンタルケアをしたいというならⅢ種とⅡ種をとればいいのね。 Ⅲ種(セルフケアコース)は独学で合格できます 合格率(76.
メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種（ラインケアコース）を受験してみた12/4 合格しました 追記｜如月 ローズ｜Note
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特定社労士になるための 「紛争解決手続代理業務試験」 から1週間過ぎましたが、 試験終了後は 第5回小規模事業者持続化補助金コロナ特別対応型 の事業者への 事業計画書策定支援でめちゃくちゃ忙しく、ブログも更新できませんでした 何とか目処がつき、ようやく落ち着きました 落ち着いたので今後どうするかな~っと、ふと思いまして 前回のブログでも報告しましたが、紛争解決手続代理業務試験が記述式で 模範解答もわからず、自己採点もできないため 合格か、不合格か・・・ 本当に全くわかりません(笑) 不合格の場合は、再挑戦するつもりですし、行政書士試験と時期が丸被りなので、 このまま行政書士試験に挑戦しても中途半端になるだけですので次年度の試験は 止めておこうと思います。 で、次なる挑戦は 3月実施予定の 「メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種」 公開試験 | 受験要項 | メンタルヘルス・マネジメント検定試験 働く人たちの心の健康と活力ある職場づくりのために 社労士としても絶対役立つと思いますので、頑張ってみます 友人の山田さんからテキストと過去問をもらえたこともありますが
登… ダウンロード PDF 【2020年および…
ぷっくりとした姿が可愛らしい多肉植物「エケベリア」。この記事では、エケベリアの特徴・育て方・増やし方・選び方を解説。水やり頻度も少なく手入れが簡単なので、初心者さんにもおすすめですよ♪元気な多肉植物が買える人気の多肉農家さんもご紹介します。ぜひお気に入りの品種を見つけて育ててみましょう! 多肉植物 魅力溢れる可愛い多肉植物♡ 近頃人気の多肉植物。 ぷっくりとした丸いフォルムが、何とも可愛らしいですよね。 多肉植物はとても種類が多く、その数は約2万種以上もあるのだとか! そんな数ある多肉植物の中から、今回は初心者の方でも育てやすい《エケベリア》についてご紹介します。 人気の品種も一緒にチェックしていきましょう! #多肉植物寄せ植え - すべてのカテゴリーのハンドメイド・手作り通販 | minne 日本最大級のハンドメイドサイト. 初心者さんにおすすめ!エケベリアってどんな品種? 数ある多肉植物の中でも、手入れが簡単で育てやすい「エケベリア」。 エケベリアは、ベンケイソウ科・エケベリア属に分類される多肉植物で、中央アメリカやメキシコなどの乾燥した温暖な地域に生息しています。 放射線状に重なり合ったロゼッタ状の葉は、まるで美しいバラのよう。 その花のような形から、フラワーアレンジメントにも使用されることがあります。 また多肉植物には生長期と休眠期があり、「春秋型」「夏型」「冬型」に分けられます。 タイプによって生長期と休眠期が違うので、活動時期のタイミングに合わせた適切な管理が大切なんです。 エケベリアの場合は、春と秋に育つので「春秋型」に分類されますが、春から初夏、または冬の終わりから春にかけて花を咲かせる品種もあります。 気温が下がると紅葉するので、1年中楽しむことができるのも人気の理由です。 初心者におすすめの理由とは?
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原産が熱帯雨林の観葉植物は、薄暗いジャングルに生息していたため直射日光が苦手です。強い日差しに当たってしまうと葉が日焼けを起こして枯れてしまいますので、半日陰や明るい日陰に置くのがおすすめです。わざわざ日当たりを気にする必要が無いのでお部屋のインテリアに取り入れやすく、簡単に育てることが出来ますね。日が当たらない場所でも他の観葉植物に比べれば耐えることは出来ますが、時々光合成をさせてあげるために窓越しのやわらかい日差しを当ててあげることをおすすめします。 耐寒性のある観葉植物は? 普通は10℃前後を下回ると弱ってしまう観葉植物ですが、耐寒性がある観葉植物は天敵とも言える寒さに強いのが特徴です。種類によって程度はありますが、冬は室内であれば心配なく置けるので管理は簡単ですよ。お手入れで失敗しやすいのが水やりのタイミングです。寒さに強くても、冬は休眠期といって成長を止めています。そのため、根が水をあまり吸わないので水やりの回数を減らさないと根腐れになってしまいます。土を触ってみて乾いていたら、鉢底から水が出てくるまで水やりをしましょう。鉢皿に出てきた水は根腐れ防止のために捨てて下さいね。 乾燥気味に育てる観葉植物は? 過湿を嫌う観葉植物の管理でのポイントは、やはり水やりの管理です。春から秋は土の表面が白っぽく乾いたらたっぷりと水やりをします。冬は土が乾燥してから2~3日したら水やりをしましょう。土が常に湿っていると根が呼吸することが出来ずに根腐れになってしまいますので、乾燥気味にしている方が失敗が少ないです。毎日水やりをする必要が無いので、忙しい方でも簡単に育てることが出来ておすすめですよ。日陰、寒さ、乾燥といった特徴別のお手入れ方法はどれも簡単なものでしたね。「このタイプの観葉植物なら育ててみたい!」と思った方は、ぜひ通販で探してみませんか?続いては通販での観葉植物の購入について見てみましょう。 育て方が簡単な観葉植物は通販がおススメ!
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