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ガセリ 菌 ヨーグルト メーカー 効果, スケア（配線コードの太さ）の選び方

かわしま屋では植物性由来の菌が6種類入った腸活乳酸菌パウダーをおすすめしています。 お食事から摂るのが難しい方は活用してみてください。 菌活に関するQ&A 菌活って何ですか? 菌活とは、私たちの体にとって良い働きをしてくれる菌を積極的に摂取していく活動のことです。 特に菌食材の王様と呼ばれている「キノコ」がオススメです。この記事の「菌活におススメの食品No. 1はキノコ! 」で詳しく紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。 毎朝ヤクルトを飲んでいますが、菌活になりますか? ガセリ菌SP株ヨーグルトアロエ！内臓脂肪を減らす機能性表示食品・脂肪ゼロのヨーグルト | ヨーグルトな生活. 菌活は私たちの身体にとって良い働きをしてくれる菌を積極的に摂取していく活動のことです。 株式会社ヤクルト本社が販売しているヤクルト400は、乳酸菌シロタ株が含まれている乳酸菌飲料です。 本記事でもチーズなどの「乳酸菌」を含む食材を摂取することを菌活としてご紹介していますが、、ヤクルトを摂取することも菌活の1つです。 菌活って便秘に効果がありますか? お腹が張って辛かったりと、多くの人を悩ませている便秘を改善したい方も多いのではないでしょうか。 便秘改善に最も効果的な成分と言われているのが「食物繊維」です。善玉菌のエサになったり、コレステロールの排出を助けてくれたりする水溶性食物繊維と、腸内に溜まった不要な老廃物を絡め取って便として排出する不溶性食物繊維があります。 食物繊維は善玉菌のエサとなるので積極的に摂ることで、善玉菌が活性化され腸内環境改善につながるでしょう。 菌活はどのくらいの期間続けると、効果があらわれはじめますか?

ヨーグルトメーカーのおすすめ - ガセリ菌、R-1のヨーグルトを... - Yahoo!知恵袋

つまりヨーグルトメーカーで量産しても増えません。ショック! ②雪印メグミルク 恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルトについて では、もう一つの雪印メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルトについては、どうでしょうか。 こちらは、水溶性食物繊維ではなく 菌による効果 です! 雪印メグミルク【恵ガセリ菌SP株ヨーグルト】内臓脂肪を減らす効果は？口コミは？ | ヨーグルトな生活. ガセリ菌SP株は雪印メグミルクが独自に発見した乳酸菌です。雪印メグミルクによると、1日1個を12週間摂取したところ、52人の平均で内臓脂肪に約5%の減少が見られました。 では、なぜガセリ菌SP株は内臓脂肪を減らすのに効果があるのでしょうか。 脂は体内に取り込まれると消化液で分解され小さくなります。小さくなった脂は小腸が吸収しますが、量が多いと蓄積されてしまいます。ガセリ菌SP株は、消化液の脂を分解する力を抑えるので、腸が吸収しやすいように小さくしません。 すると吸収されにくい大きなままの脂は、そのまま体外へ排出されていくのです。 雪印メグミルクの製品で、ガセリ菌SP株が使われている商品は14種類ありますが、特定保健用食品いわゆるトクホを取得しているのは2種類あります。もうひとつはナチュレ恵megumiです。こちらは、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株の2種類が入っています。 種菌に使うには1種類の菌だけ使っているヨーグルトの方が、ガセリ菌SP株がたくさんはいっていていいでしょう。 つまり、ヨーグルトメーカーで増産するのは、「恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト」を種菌にするのが正解です。 2.低脂肪乳でヨーグルトを作る ヨーグルトで気になるのは脂肪分です。一般の牛乳と低脂肪牛乳のカロリーを比べてみますと、200mlあたり牛乳6. 8gで低脂肪牛乳は1. 7gです。 できる限り脂肪はとりたくないものです。そこで低脂肪乳でヨーグルトを作るのですが、これにはポイントがあります。 上手に低脂肪乳でヨーグルトを作るには、たんぱく質の量が重要となります 。 ん?ヨーグルトのあの固まった感じって、脂肪分でないの?と思いますよね。違うんです。たんぱく質なんです。 ヨーグルトが固まる仕組みですが、まず乳酸菌は暖かいところに置かれると、乳に含まれる糖分(乳糖)を分解しながら増えていきます。この時に乳酸菌は乳酸という酸を作り出します。この乳酸には乳の中に含まれるたんぱく質(カゼイン)を凝固させる性質があります。この固まったものがヨーグルトになります。 実際にたんぱく質が200mlあたり3.

雪印メグミルク【恵ガセリ菌Sp株ヨーグルト】内臓脂肪を減らす効果は？口コミは？ | ヨーグルトな生活

ヨーグルト断食ダイエットの効果的なやり方と口コミ! ヨーグルトが苦手な人に「ガセリ菌飲むヨーグルト」その特徴といつ飲めばダイエットに効果的なの?

ガセリ菌 - ヨーグルト＆乳酸菌 ガイド - Cute.Guides At 九州大学 Kyushu University

ガセリ菌は内臓脂肪が減るって聞いたけど体重は減らないの?と疑問の方 体重を視点に置いた3ヶ月の摂取体験談をまとめました。 僕の体験時情報は以下の通りです。 年齢:25歳 性別:男性 体重:75kg 身長:170cm 胃腸:弱い ※情けないながら肥満気味の体型 ガセリ菌とは 正式名: ラクトバチルス・ガセリ ガセリ菌は乳酸菌の一種で、グラム陽性桿菌のラクトバチルス属ガセリ菌という扱いで分類されています。 2018年には ラクトバチルス・パラガッセリ という細かい分類も増えたとか。 ガセリ菌はガッセリ菌とも呼ばれるそうです。 ガセリ菌の効果 機能性表示食品にも利用されています。 具体的な効果として ①内臓脂肪を減らす ②ストレスの緩和 ③睡眠の質上昇 ④腸内環境の改善 この4つが主な効果として挙げられています。 ガセリ菌SP株ヨーグルトの一番のキャッチコピーとして ①の内臓脂肪を減らす事 が宣伝文句で使われていますよね? 実際に公式のHPにも 12週間の1日1個摂取 で内臓脂肪が減ったと臨床実験が得られたそうです。 このキャッチコピーが実際に僕もですがダイエットとして効果があるのでは! ?と着目された訳ですね。 他には一般的にヨーグルトは ④腸内環境の改善 に良いと言われています。 これが何故かと言うとヨーグルトに入っている 『乳酸菌』 は腸内の善玉菌に分類されます。善玉菌の役割は消化吸収の手助けなどその名の通り腸内にとって良い菌です。 これを摂取する事により善玉菌が増え、腸内環境が整います。 腸内菌の大分類 善玉菌:消化吸収促進、腸の粘膜に栄養を付与、悪玉菌を抑える効果など 日和見菌:善玉菌・悪玉菌に属さない菌で優勢な方に同調する 悪玉菌:たんぱく質を分解する(但し悪玉菌が増えすぎると腐敗を進め有害物質を作る) 腸内の各菌の理想的バランスは 善玉菌2割・日和見菌7割・悪玉菌1割 と言われています。 昨今の日本の食事では食物繊維が少ないバランスの悪い食事が多くなっているようで、腸内の乳酸菌の数が減っている。 ちなみに僕もなんですが胃腸がすごく弱いので定期的にヨーグルトを摂取し少しでも乳酸菌を増やそうと今でも努力しています。 便秘・下痢が頻繁に起こる方はダイエットを置いといて乳酸菌(ヨーグルト)を摂取することをおすすめします。 ガセリ菌ダイエット体験談 実際に3ヶ月毎日摂取した結果を記載していきます。(1週単位での記載) 飲むタイプもありますが今回は食べるタイプでの検証。 【1週間経過】 体重:75.

ガセリ菌Sp株ヨーグルトアロエ！内臓脂肪を減らす機能性表示食品・脂肪ゼロのヨーグルト | ヨーグルトな生活

④ ガセリ菌SP株ヨーグルトを牛乳パックに混ぜ入れる 牛乳パックの口は全開にしましょう 専用のスプーンを使うと便利です しっかり混ぜてください 牛乳パックはヨーグルトを入れやすいように開封口を全開にします。その上でヨーグルトを牛乳に混ぜ入れてください。 ヨーグルトを入れた後も、牛乳パック内でしっかりと混ぜてください。 長めの菜箸か専用のスプーンを使っても便利です。私もそれ用に長めのスプーンを購入しました。 ⑤ ヨーグルトメーカーにセットする 牛乳パックの口はクリップなどで閉め、そのままヨーグルトメーカーにセットします。あとは電源を入れ『プレーン』ボタンを押せば自動で8時間の適温を保ち乳酸菌の発酵を促してくれます。 ⑥ 完成!あとは美味しく食べるだけ TO-PLAN(トープラン)のヨーグルトファクトリー の場合、8時間が経てば電源は自動で切れます。その後はなるべく早めに冷蔵庫で保管をするようにしましょう。 冷蔵庫に入れずに放置をしてしまうと予熱でも発酵が進むので酸味が増してしまう恐れがあります。 で、実際に出来上がったヨーグルトがこちらです! しっかりと固まっています! プレーンなので甘みは少ないです しっかりと固まり、見た目も味も美味しいガセリ菌SP株ヨーグルトです♪たったこれだけの工程で寝る前に仕込めば、翌朝には美味しいヨーグルトが出来上がっています! 開封後はまたクリップで栓をしても良いのですが、私は牛乳パックの継ぎ目上部をハサミでカットしてしまい、専用のフタを使っています。四角い開封口がよれずに使えるので、奥のヨーグルトをかき出すときも汚れにくくなるメリットがあります。フタ自体にもサランラップを1枚挟むことで溝に汚れが溜まりにくく衛生的に使えるのでおススメです。 貝印 Kai House Select 牛乳パックシリコン蓋 DH-7012 コストパフォーマンスについて コピーしたガセリ菌SP株ヨーグルトはそれをまた種菌にしてヨーグルトを作ることができます。 ただ自身の感覚では多くても3~4回であまり固まりが強くなくなり、味も落ちてきます。ですので、それ以上のコピーはおススメしません。ただそれでも 1個あたり100円のヨーグルトを4回コピーすれば、1日1個を食べたとしても、単純計算で1ヶ月分以上ができてしまう訳です。100円の種菌ヨーグルトと170円くらいの牛乳、原価は300円以下です。1ヶ月でヨーグルトメーカー購入費もペイできてしまします。 『ガセリ菌SP株ヨーグルト』に限らず『R-1』などのヨーグルトも同様に量産ができますので、これからヨーグルトを毎日食べたいなぁと考えている方には是非ともおススメします。 以上、ここまでお読みいただきありがとうございました。 - モノ, 日用品

ヨーグルトメーカーを使ったガセリ菌Sp株ヨーグルトの作り方

2020/12/16 2021/5/17 雪印メグミルク 恵ガセリ菌SPヨーグルト は「内臓脂肪を減らすのを助ける」と言われているけど、本当に効果はあるのか?口コミもチェックしてみましょう。 雪印メグミルクの「恵MEGUMIガセリ菌SP株ヨーグルト」は、「内臓脂肪を減らすのを助ける」消費者庁許可「 特定保健用食品 」俗に言う「トクホ」です。 科学的に実証された「 内臓脂肪を減らすのを助ける 」という「 ガセリ菌SP株ヨーグルト 」のお味はいかがなものか?内臓脂肪を減らすためといっても「まずい」ものよりは「おいしい」ヨーグルトの方が継続もしやすいでしょう。 今回は恵ガセリ菌SPヨーグルトの味はもちろん、内臓脂肪を減らすのを助ける仕組みなんかも合わせて紹介しましょう。 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトの特徴や効果 恵ガセリ菌SP株ヨーグルト 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトとは 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトとは、その名と通り「ガセリ菌SP株」が配合された内臓脂肪を減らすのを助ける」消費者庁許可『特定保健用食品』のまさに生活習慣ヨーグルトです。内臓脂肪が気になる方、無理なくおいしく健康管理をしたい方におすすめなヨーグルトです。 リンク 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトいつ食べると効果ある? 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトは、内臓脂肪を減らすのを助けるヨーグルトです。いつ・どのようなタイミングで食べると効果があるのでしょうか? 答えは商品パッケージの蓋の部分に黒文字で「食事とともにお召し上がり下さい」と控えめに書かれています。 ヨーグルトはいつ食べるのがいいですか? 「ガセリ菌SP株」が入ったヨーグルトの場合、「 食事とともにお召し上がり下さい 」 引用元:雪印メグミルク「 Q&A/ヨーグルトはいつ食べるのがいいですか 」より また、「恵ガセリ菌SP株ヨーグルト」の効果を感じるのにはやはり短期間ではなくて、1日1個12週間連続して摂取しないと、内臓脂肪の有意な減少が確認されないようです。 内臓脂肪を減らしてお腹周りをスッキリ!! 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトの口コミは?

9g 脂質:3. 0g つまり 過剰摂取のデメリットは太る事 です。冷たいものなので腸内環境を整えるどころか腹を下してしまう場合も。 プロテインなどの過剰摂取時に肝臓が悪くなるなど大きなデメリットは特に発表はされていませんが、ダイエット目的でせっかく摂取してるのに逆に太っては意味がありませんよね? ヨーグルト自体は間食で摂取する食べ物として勧められているので何事も程々が重要ですね。 まとめ ・ガセリ菌は体重面でも減量効果がある ・ガセリ菌は睡眠の質を上げる効果がある ・単純にヨーグルトとして腸内環境が整う ・過剰摂取は逆に太るため注意 ・理想の腸内環境は善玉菌2割、日和見菌7割、悪玉菌1割 僕は結果体重面でのダイエットをガセリ菌により成功しましたが、更にバランスの良い食事・定期的な運動を組み合わせたらダイエットの可能性はもっと上がると思います。 当然このヨーグルトを食べているけど多量に食事を取っていたら太るし、悪玉菌が増え腸内環境も整わないでしょう。 ガセリ菌を過信せずに皆さんも正しい方法でダイエットをしましょう!! にほんブログ村

2 sq AWG 22 0. 3 sq AWG 20 0. 5 sq AWG 18 0. 75 sq AWG 16 1. 25 sq AWG 14 2 sq AWG 12 3. 5 sq AWG 10 5. 5 sq AWG 8 8 sq 配線コードの選び方 車の電装品に使われている配線コードは、0. 2スケアと0. Q 電源コードの太さ・長さは | よくあるご質問 |コンプレッサ | アネスト岩田株式会社. 5スケアがほとんどです。あまり太くなると配線がしづらくなったり、曲げの部分の被覆が破れたりします。また、細すぎると許容電流が小さくなり、危険を伴います。 最近は電球でなくLEDを使った電装品が多いため、多くは細い方の0. 2スケアを使っています。AWGですと24AWGとなります。配線コードを購入して延長する際の選び方には注意してください。 0. 2スケアはどれくらいの電装品がつなげる 0.2スケアですと、被覆の種類や電線の種類にもよりますが、およそ5Aが許容の電流となります。ですから、普通車の12Vのバッテリーの場合、12V(ボルト)×5A(アンペア)=60W(ワット)までが許容となります。 トラックなどバッテリーの電圧が24V(ボルト)の場合は24V(ボルト)×5A(アンペア)=120W(ワット)までの選び方ができるということになります。 LEDの個数で判断すると 最近のLEDなどの商品は、消費電力でなく消費電流で表されています。例えば20mAのLEDの場合20mAは0. 02A(アンペア)ですから。 5Aまでが許容電流の0. 2スケアの太さだと5÷0. 02A(アンペア)で250個のLEDが接続できるということになります。ただ、LEDだけをそんなにつなげることは無いと思います。 実際の電装品の消費電力 スケアの意味と電力と電流の関係について紹介してきました。ここからは、実際の電装品を基にして考えていきたいと思います。 ドライブレコーダーの場合 ケンウッド(KENWOOD) フルハイビジョン ドライブレコーダーDRV-610 では、実際にドライブレコーダーを接続するときに、仕様のどこの部分を見ればいいか見ていきましょう。 【仕様】には、様々な数値が書いてあります。その中で配線関係で重要な部分を抜き出してみました。 【仕様 】 電源電圧DC5. 0V(12/24V車) ・消費電流160mA(最大1A) となっています。通常は0. 16Aの電流が流れますが、最大は1Aの電流が流れます。 0.

電源ケーブル 太さ 選び方

75sq 10A 1. 25sq 15A 2. 0sq 20A 4. 0sq 30A 5. 電源ケーブル 太さ 選び方. 0sq 45A 5. 5sq 50A 8. 0sq 70A 14sq 110A 電流の単位はアンペア ここで、簡単に電流の単位について紹介します。電圧は車の場合バッテリーの電圧ですから、概ね日本の一般車は12V(ボルト)になっています。 電流は、例えば接続する器具の消費電力が60W(ワット)の製品ならば、60(W)÷12(V)で、電流は5A(アンペア)流れるということになります。 ですから、60wの製品を1個つなげるだけなら、0. 2スケア(5A)の太さの配線コードで十分ということになります。 許容電流がポイント 車の配線コードは、バッテリーから電流を取り出しているものです。購入時点で付いている前照灯や、ブレーキランプ、オーディオ機器などは、当然余裕のあるスケアの配線を使用しています。 ですから、例えばオーディオ用の配線から別の機器を分けてつなぐ時には、このスケアの値が重要になってきます。 簡単にケーブルを増設できるからと行って、既存の配線に様々な機器を接続すると、コードの許容電流を越えてしまうということが生じてしまいます。 許容電流を下回るように配線 そうならないようにするためには、接続した機器の消費電力を確認する必要があります。 例えば0.5スケアサイズの配線コードならば、7A(アンペア)までが許容という意味ですから、電力でいうと、7A(アンペア)×12V(ボルト)=84W(ワット)までの機器は接続可能という意味になります。 車載用冷蔵庫などで消費電力が高いものの場合は、そこから別の種類の機器は接続しないほうが良いということになります。実際に電流を張ってみると良いでしょう。測り方は後から説明します。 機器の消費電力と電流 機器の消費電力はワット(W)で示されていますから、その値を12. 0V(ボルト)で割ってあげれば、電流が求められます。この電流の値の積算が配線の許容電流を越えないように選べばいいわけです。 必要ならば、接続機器に直接テスターをつないで、電流A(アンペア)を測れば更に安心です。測り方は、テスターを測定したい箇所に直列に接続すれば実際に流れる電流が測れます。 スケアとAWGの関係 日本ではsq(スケア)が単位として扱われていますが、アメリカでは、AWG(アメリカンワイヤーゲージ)という単位が使用されています。 スケアは数値が大きくなればなるほど大きな断面積となりますが、AWGの場合は、数値が大きい程断面積は細くなります。意味的には反対の単位となっています。配線の選び方にはそんな注意が必要です。 AWG・スケア対応表 AWG(アメリカンワイヤーゲージとsq(スケア)対応表 AWG(アメリカンワイヤーゲージ) sq(スケア) AWG 24 0.

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2sqはAVSS、0. 5sqと0. 75sqはAVS、1. 25sqからはAVになっていることが一般的です。 但し、配線メーカーが最適な被覆厚みを選択していることであるため、消費者が気にする必要はありません。 ひとまず配線コード選びに迷ったら カーアクセサリーで使用する配線としては 0. 75sqでほとんど賄えます。 0. 75sqで80W(12Vで6. 66Aまで)の耐電力がありますので、スマホの充電は最近の急速充電で最大でも18W程度ですし、ノートパソコンに充電でも最大で60Wで足ります。照明類もほとんどが今は低電力のLEDに変わりましたので、 困ったら0. 75sqを用意しておけば、ほとんどのカーアクセサリー品の電源コードとして賄えます。 ギボシや結線コネクターを利用する場合は、 0. 5sqでは細くてカシメにくいこともあります。 逆に電力の心配をして1. 25sqにすると取り回しのしにくさや隙間に入りにくくなり、太くて使いにくいくなります。 メスギボシに対する0. 75sqの比較 画像で見るとほとんど違いが無いようには見えますが、若干細い0. 5sq(外径太さ2㎜)を選ぶくらいなら、耐電力も高くギボシなどのカシメが必要な端子類に少しでも有利な0. 75sq(太さ2. 電源ケーブル 太さ 選び方 車. 2㎜)を選んだ方がDIYには好都合ということになります。 普段から0. 75sqの配線ケーブルを2色またはダブルコードを常備しておけば、自動車アクセサリー以外でも家電の修理やスピーカーの配線など何かとDIYやサンデーメカニックの味方になります。※交流には使用不可 0. 75sq以上の太さが必要なものでは、バッテリーから直接電源を取るような場合やHIDなどの光源ランプ、車体に利用されるモーターなどのレベルになってきます。ドライブレコーダーや電動スマホのカーホルダーなどは最大でも5W程度でしかありませんので、0. 5sqの配線コードでも数台分が利用できるほどです。 まとめ 配線コード選びに迷ったら0. 75sq(AWG18)をチョイスしておく 接続する用品の最大電力以上で余裕を持った配線コードのサイズを選ぶ 0. 5sqは結線コネクタやギボシ加工がしにくい 被覆の厚みはメーカーごと異なるため、購入時はラベル表記でsqの規格サイズを確認すること 「sq」は日本で使用する規格でAWGはアメリカ規格 この記事をシェアする この記事の前後リンク この記事はalumania(アルマニア)のスタッフによって調査・検証して投稿されています。 ※無断転載と複製を禁じます。引用可 | posted by alumania | 2020/05/13 | 11:55

2020年06月22日 (最終更新日) INFO CATEGORY CAR ACCESSORIES 投稿ナビゲーション カー・バイク用のアクセサリー商品(LED照明やドライブレコーダー、ナビなど)を取り付ける際に、配線加工を伴う場合があります。 その配線コードを選ぶ際には、 接続するアクセサリーの消費電力の大きさによって、"sq"の番手で選択していきます。 番手については番手ごとの耐電力が分かるように以下の早見表に一覧化しています。 ホームセンターやカー用品店などの配線パーツコーナーには、数多くの配線ケーブルが並んでおり、その種類は大きく分けると、色とタイプ(被覆の仕上げやダブルコードなどの)違いと、 最も重要な「太さ」違いです。 この太さが"sq"規格です。 配線コードの色やタイプは用途別で異なるので分かりやすいのですが、配線の太さは少し選びにくい点があります。実際には0. 5sqか0. 75sqの利用が多くなります。 そこでDIYで配線加工する際などに使用する配線の太さ選びについてご紹介していきます。 配線コード太さの種類と耐電力の早見表 配線コードの断面 まずは、配線太さ(sq規格サイズ)ごとに対する耐電力の早見表です。 sqの番手が増えれば被覆込みの外径サイズと銅線の内径サイズが太くなっていきます。 重要なのは取り付けするカーアクセサリーが必要とする最大電力です。 配線太さの種類と耐電力の早見表 sqごとの配線仕様早見表 スケア AWGサイズ 被覆込みの外径 銅線の太さ 最大電力 0. 2 sq AWG 24 φ1. 4~φ1. 5㎜ 0. 6mm 30W 0. 3 sq AWG 22 0. 8mm 36W 0. 5 sq AWG 20 φ1. 9~φ2. 0㎜ 1. 0mm 60W 0. 75 sq AWG 18 φ2. 1~φ2. 2㎜ 1. 1mm 80W 1. 25 sq AWG 16 φ2. 7~φ2. 電線の太さの選び方を教えてください。 駆け出しの電気工事士です。 工事に使... 電線の太さの選び方を教えてください。 駆け出しの電気工事士です。 - 教えて！　住まいの先生 - Yahoo!不動産. 8㎜ 1. 5mm 140W 2. 0 sq AWG 14 φ3. 1~φ3. 4㎜ 1. 9mm 200W 3. 0 sq AWG 12 φ3. 8~φ4. 1㎜ 2. 4mm 360W 5. 0 sq AWG 10 φ4. 6~φ4. 9㎜ 3. 0mm 480W こちらの早見表を印刷したい場合はこちらのpdf版を利用してください。 使用するアクセサリーの消費電力が大きければ配線コードの太さも大きくする必要があります。 一般的な車内で使用するようなアクセサリー単体なら、ほとんどは0.

Saturday, 6 July 2024

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