夕食 後 寝 て しまう 夜 眠れ ない – 血統 馬券 の 参考 書

最初のよりいいかも(苦笑) Simple is best. オーダー受けると、すごい勉強させてもらうんです、いつも。 二つ目のバッグは、晴れてひきとられていったので手元にはありません。 長い帯でも、もう同じものは作れません。 いろんな物語を体験して、私の手元に届いた帯が、バッグに変身して新しい旅に出る。 私にとっても、帯一本ずつ、バッグ一つ毎の一期一会。 だから、最善を尽くすのは当然(^_-)-☆ 今日の言葉:後悔のない人生を送るには、いつも最善をつくすこと 2021-07-24 14:44:00 酷暑で生活のリズムが狂った 酷暑が続くので、生活時間割が変わった。 就寝時間が1~1. 5時間くらい早まったので、夜、翻訳や本の執筆に当てていた時間が犠牲になっている。 起床は30分くらい早くなっただけで、30分ではまとまった仕事もできない。 変わらないのは昼食時間(笑) もともと午前中は家事中心だとまとまった時間は使えない上、最近は、昼食後はちょっと居眠りしてしまうし、 買い物は夕方なので、夕食準備が慌ただしくなって、なんか家事に追われて一日が終わってしまう。 自分一人で予定していた仕事がズルズル先延ばしになってしまって… 外との約束がないと、きちんと仕事をするって難しい。 なんとか生活のリズムが保てているのは、次の四つのお蔭だ。 週一で会計事務に出勤していること。 週3日は、高校生が英語の勉強にきてくれてること。 週一で書道にでかけること。 家族の生活時間に合わせる必要もある。 つまり、他の人と合わせる必要があるって、すごく恵まれたことなんだなぁ!! アパート【#4】｜あーーの｜note. 24時間自由で、誰にも迷惑かけないとなったら、健康的な暮らしができないかもしれない。 これはまずい💦 基本的な生活時間は大事だ。 何時に寝て、何時に起きて、食事時間もきちんと守って、最低の生活リズムを作ることは健康な暮らしの基礎じゃないだろうか。 何があっても、まずはこれを守ろうと思う。 今日の言葉:自然と社会の時間割を自覚したうえで自分の生活のリズム管理することは健康な暮らしのエッセンス。 2021-07-22 14:58:00 紺屋の白袴 友達のK子さんから、手編みのバッグの写真がきた。 (スケッチしてみた) レース糸で編んだ花柄入りのトートバッグだ。 一目一目に風が通り抜けてすがすがしい感じのカジュアル感が酷暑にヘタリかけの私に元気をくれた。 これだよ、手作りの喜びシェアって!!

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西オーストラリア州で行きたかった場所の一つはバングルバングルというアウトバックの場所です。幹線道路から舗装していない道を50キロくらい運転して、インフォメーションセンターに到着して、そこからさらに10キロくらいの宿に滞在しました。 50キロの舗装されていない道だったら1時間くらいでしょ?みたいに思っていたのに、Google mapくんの予想では幹線道路から2時間、走り始めて、その意味が分かりました。とにかく道が悪いのです。そこをランドクルーザーみたいな本格的な4WD車たちは時速50キロ以上のスピードでラリーのように走っていきますが、我がスバル フォレスターくんは都会育ちなので、恐る恐る時速30キロくらいで走っていました。 そして、途中で5回くらい、小さな川を渡らなくてはなりませんでした。どのくらい深いかは分かりませんでしたが、進むしか選択肢がない(宿に着けない)ので、水に浸かる時間を短くするために、それなりのスピードで突っ込んでいました。なんとか無事に到着することができ、安心して、バングルバングルの景色をそれから2日間楽しむことができました。 (それについてはまた書きたいと思います。) そして、帰りはまた長い荒れた道を50キロ走って、また5回、川を渡って、幹線道路に着いて休憩をしながら、ふと前方から車を見たら、、、 ナンバーが無い!

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また足音が聞こえる。普段ならだんだん笑い声やボールを撞いて遊ぶ音がするが、声はあまり聞こえず足音だけが耳に届く。隠れ鬼でもしているのだろうか。それにしても妙な静けさだった。 ※ ふと、昨日のりんの話を思い出す。 りんにはこの家が生き物のように思えて怖いらしい。 少し解釈は違うが覚えはある。視線を感じることがあるのだ。 この家には常に娘のももが居るから、誰も居ないということはない。それでもなんとなく別の気配を感じることがあるのだ。 家事は忙しいからアパートの一室とはいえ、家の中をわりと歩き回ることは多い。どの部屋に移動してもなんとなく2人いるような気持ちになる時がある。 ただ、それを不気味に思うとか怖いとは思わない。 昨日のりんの読んだという話のように、「家には先に何かが居付く」というのは割と昔からある話で、怪談というより言い伝えと言った方がいいだろう。 だからりんの話を聞いて「腑に落ちた」という気持ちが大きかったのだが、怖がらせてしまったらしい。 帰ってきたらまた話をして安心させてあげよう。 別に怖いものではないのだと、話してあげなければ。 旦那はわざと揶揄ってあそびそうだから2人で話そう。 ※ ぱたぱた… 足音は何度も来ては遠ざかるのに、肝心の娘が帰ってこない。 そのうち、いつも通りの時間になっていた。 ーー様子がおかしい。 ぱたぱた! また足音が近づいてきたのでドアを開け、声をかけてみることにした。 外にいる子は誰だろうか気になったし、知ってる子なら娘のことを聞いてみようと思った。 鍵の開けっ放しのドアを押す。 が、なかなか開かない。 少しは開くのだが何かがドアの前にあるようで重たいのだ。 とても重たいものではないようで、もう一度、今度はこちらも体重をかけながら押すとようやく開いた。 りんが、ドアの前に居た 廊下にむかって立ち顔だけこちらを振り向いている。 泣き腫らした顔で、目も鼻も真っ赤にして茫然としていた。 今までドアに凭れて泣いてたらしい。 何がなんだか分からない、という顔で立ち竦んでいる。 母親も状況が掴めず、すぐに声をかけることができなかった。 ーーアンタ、いつからそこに居たの? やっと出た言葉はそっけなくなってしまった ーーカギ、かかってたから…何回もただいまって、言ったよ? きよさばのブログ. 普段のりんなら泣きそうだが、どこかポカンとした様子で答えた。もう泣き疲れたのかもしれない。震えた声が可哀想だった。 よく分からない。 鍵は開いてた。開けた覚えがあるし、実際に開いていたからそのままノブを捻ったのだ。 この子が帰ってくる音はすぐ分かるし、下校時間には外の時間を意識している。何よりずっと足音が聞こえていたのだから。この子の声が聞こえないはずないのに。 聞かなければ良かったのに、つい聞いてしまった。 ーーさっきまで誰かと一緒にいた?

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今日はいいお天気でしたね〜*\(^o^)/* 暑いけど、風があって気持ちいいウォーキングでした。 今日は7月中旬から始まった心理学講座のノートをまとめていました。 今、 コーチン グを受講生同士で交換セッションしながら練習しています。 また、モンハンのサークルメンバーさんにもモニターになってもらって練習させてもらっています。 そばこは現在セッションを3回受ける側になっているので、3回分の内容を見直していました。 本来の自分の良さであったり、自分がこう在りたいと思っていることを自ら探り当て、 自身の内側から湧き上がる需要(より積極的なニュアンスだと要求が近い? )に自分自身で応えていくことで満たしていく。 周りの人に自分のことを 分かって欲しい、 気づいて欲しい、 察して欲しい、 と言った要求は主語を自分にそっくり変えて、自分が自分に求めていることだと知る。 目の前で起こっていることに対して心がザワザワするのは、同じザワザワを感じたことがあるから。 このザワザワは何なのかと言うと、過去に未解決事件があるってことなんですよね。 その時の自分(過去の自分)がザワザワしているのです。 イメトレの話を引っ掛けると、このザワザワは「危険信号」なんでしょうね。 これ以上ここに踏み込むと嫌なことになっちゃうぞ!

アパート【#4】｜あーーの｜Note

一瞬驚いた表情を、すぐにクシャッと歪めて泣き始めながら聞き取りづらい声で話す。 ーー誰か、居たかも、……怖かったぁ… 泣き始めた娘を見て、ハッと目が覚めたような気持ちになった。ようやく頭が動き始めた。 少し乱暴になったかもしれないが慌てて娘の腕をひき、娘を抱きしめた。背中を庇うように娘の後ろに立ち、自分も玄関に背を向ける。ドアに背を向けたまま手探りで鍵を閉めた。 手探りでドアノブを捻り鍵が閉まってるか確かめる。 …カチャカチャ 良かった閉まっている。2人はくっついたまま、足早に玄関から離れた。静かに寝ている、もものベッドにくっついて座り込む。 母は、瞬きが出来ず喉がからからして声が出なかった。グスグス声をあげずに泣く娘を撫でて安心させる。その手は震えてたかもしれない。 ようやく、耳にまとわりついていた、 ぱたぱた、という足音が途絶えた気がした。 耳鳴りが止んだ時のような感じ。周りの雑音が正しく聞こえてきたのは久々に感じられた。 鼻を啜る音と、時計の秒針の音を耳が捉える カチャカチャ… 玄関の方を見る勇気はなかった。 この後、父がガチャガチャドーン!とやたら豪快にドアを開きます。 母と2人、飛び上がるほど驚きました

2021/07/28 22:33 回答No. 6 DESTROY11 ベストアンサー率22% (595/2594) カルシウムのサプリメントはどうでしょう。 カルシウムには鎮静作用があり、普通に飲む程度なら副作用もありません。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2021/07/28 12:53 回答No. 5 eroero4649 ベストアンサー率31% (7624/24590) 肉体的に疲労困憊すれば、とりあえずその日は眠れますよ。まずは体を動かすことですかね。散歩とかその程度ではなくて、サッカーの試合に出場するみたいなガッツリした運動です。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2021/07/28 10:36 回答No. 4 こんにちは。 経験から言える事は、朝日を浴びることその十六時間後に眠気はやって来ます。 食事の時間は一定にしましょう。 ストレスを溜めない事。 嫌な事は思い出さないようにしましょう。 そして楽しい事を考えましょう。 またバーブやアロマオイルを利用すると良いです。 オレンジやローズマリー、シトラス、ベルガモット、ラベンダーなどが有名ですが日本のヒノキも優れてます。 適度な運動をしましょう。 脳を使って疲れてくると自然と休息が必要となります。 その時に寝ましょう。 腹式呼吸深呼吸も大切です。 眠くなるまで布団に入らない。 刺激のあるものはとらない。 入眠2時間くらい前にお風呂に入ると副交感神経が働いて自然と眠くなってきます。 入眠前1時間は液晶画面など見ない事。 ネット依存スマホ依存しないこと。 どうぞお大事にしてください。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2021/07/28 10:24 回答No. 3 Nobu-W ベストアンサー率39% (721/1822) 不眠を生じる病気は数多くありますが、最も多いのは、「神経質性 不眠」であり、専門的には「精神生理学的不眠」と呼ばれるもので す。 この型の不眠は、心配事やストレスがきっかけで始まることが多い のですが、それが解消しても不眠が持続し、慢性化することがあり ます。 それは、眠れないのではないかという予期不安が精神や筋の緊張を 高め、自律神経の興奮を呼び起こし、ますます眠れなくなるという 悪循環が形成されるからであり、中には睡眠恐怖を生じてしまって いる人もいます。 どうしても睡眠薬を服用したくなければ、以下の睡眠衛生を守って みて下さい。 それでも眠れないときは、不眠の原因となっている病気がないかな どについて、専門医を受診した方がよいでしょう。 睡眠時間には個人差がありますが、あなたは8時間眠らなければなら ないという誤った考えにとらわれてはいませんか?

2021/7/29 00:05 明日、仕事なのに床に入ったまま眠れない 最近、鬼滅の刃に今更ながらハマりだした私。 チャンと26話観て無限列車の映画もAmazonで買って観て… そしたら、炭治郎にハマっちゃった私。 なんか…位は低くてもその精神力とか決意とか…意志の硬さとか…なのに、どこまでも優しい男。 なんか、遊ちゃんに通じるなぁって思って… 強くて優しい人が私の理想。 尊敬できなければ好きにもなれない。 好きになる時、その人を尊敬出来る何かを持ってる人である事が多い私。 炭治郎と遊ちゃんは私の中ではそっくりだと思う。 私が勝手に思ってるだけなんで… 歳のせいか、煉獄さんは可愛くてしょうがない あ、てっぺんまたいだ寝なければ💦 ではまたいつか… ↑このページのトップへ

本日もブログランキングに 助太刀を一太刀(*_ _)どうかひとつ ↓↓↓ クリックを(*_ _)賜りたし 血統理論ランキング 今週のG1レースは2歳女王決定戦 「G1阪神JF(芝1600外)」 例年に比べますと、 少々小粒なメンバー構成となり、 波乱含みの1戦を見込んで(誇大妄想癖)おりまする。 本日は過去のデータから、 今年波乱の主役となる伏兵・穴馬を 探り出して参りまする。 日本&世界の名産品をお取り寄せ&お土産に【JTBショッピング】 G1阪神JF 特別登録馬 出走表は さまより無断拝借(*_ _) 1人気予想ソダシと 3人気予想のメイケイエールは 親戚になりますな。 ソダシの母ブチコと、 メイケイエールの祖母は半姉妹。 つまり、同じダート牝系の出自で、 G2(地方交流戦)が天井のファミリー出身。 この2頭が揃って「突然変異」となるや否や? 非常に興味深い所ではございますな。 メンバーレベルを考えますと G1級の能力を秘める馬が1頭しか出ておらず 上記の2頭が3着以内揃い踏み と言う可能性も否定は致しませぬが、 久しく馬券になっていない2桁人気馬から 「マジすか!

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2021/7/7 2021/7/12 G3 出走メンバーの中で、 トレンド血統・坂路加速ラップ・血統馬券レシピ この3つ共に該当した馬が2頭だけおりました。 ・タイガーインディー ・※※※※※※ そして本命候補は・・・? 2頭の馬番・馬名はコチラに書いておきます ↓↓↓ 競馬・血統理論ランキング メルマガ会員募集中 拙者の無料メルマガでは 各コース毎の 「全買いでも儲かるネタ」 血統馬券レシピや、重賞の注目穴馬を 無料でコッソリお教えしておりまする。 沢山の読者さまから 「的を得た血統解釈!」 「解説が分かりやすい!」 と、お褒めにあずかっている 累計登録者数2115名の 完全無料のメルマガです。 ※メルマガの配信解除はメール記載の 解除フォームからワンクリックで解除できます。 無料メルマガの詳細は ↓↓↓クリック! 無料メルマガ「血統馬券レシピ講座」 G3プロキオンステークス2021 例年は、中京ダ1400mで行われる G3プロキオンステークスですが・・・ 今年は小倉ダ1700mで行われますな。 1400m⇒1700m。 左回り⇒右回り。 直線に急坂⇒平坦。 芝スタート⇒ダートスタート。 何の共通点もない全く別物のコースになります。 要するに「新設重賞」のようなものでございますな。 しかも雨馬場は確定的な天気予報で、 恐らく重馬場か不良馬場となりましょう。 ここでは、夏開催の小倉ダート1700m(重・不良)における 過去5年間のデータを元に、血統傾向、脚質傾向、枠順傾向を分析し、 好走馬に迫りたいと思いまする。 小倉ダート1700mの傾向 夏開催の小倉ダート1700mの 「重馬場・不良馬場」開催における傾向を ご紹介して参りまする。 枠順傾向 枠順に大きな傾向が見られますので、 そのデータをご覧くださいませ。 【枠番別集計】 枠番 着別度数 勝率 連対率 複勝率 単回値 複回値 1枠 2- 4- 3-26/35 5. 7% 17. 1% 25. 7% 170 228 2枠 2- 0- 2-32/36 5. 6% 11. 1% 23 27 3枠 1- 4- 3-28/36 2. 血統シックス（血統6）という競馬予想サイトの無料予想(無料情報)と口コミ情報を長期検証し、評価しました。 – 競馬検証.com. 8% 13. 9% 22. 2% 6 71 4枠 1- 6- 3-28/38 2. 6% 18. 4% 26. 3% 19 135 5枠 7- 0- 2-29/38 23. 7% 133 66 6枠 4- 4- 0-29/37 10.

」にレギュラー出演していて、血統理論を活用した独自の予想を披露しています。 精度の高い予想をしている競馬評論家で、2020年1月5日に開催された京都金杯においても三連単の予想を的中させています。 水上学が重要視している血統は、競馬予想に欠かせない要素の一つです。 競馬初心者は難しく考えてしまうかもしれませんが、水上学が出版している著書ではビギナー向けの血統入門書もあります。 著書を読んで血統に関する基本知識を身に付けることで、馬券的中に繋がるかもしれません。 また、水上学の予想は、競馬ラボ「水上学の血統トレジャーハンティング」やYouTubeチャンネル「水上学のKEIBA大学」などで見ることができます。 興味がある方は、これらをチェックして水上学の予想を確認してください。 今後も、血統を駆使した予想で注目される水上学の競馬予想に期待です。

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11. ロードエース→15着 単勝 14 500円→ 的中!2, 050円!! ワイド11−14 500円 →ハズレ 合計1, 000円→2, 050円!! 一番人気ではありましたが、本命が1着ゴールしました! 血統馬券の参考書. 気持ちのいいレースでした。 相手のロードエースは前半飛ばしていたので、ワイドも あり得ると思ったのですが、とんでもなく失速しましたね。 しょうがないのです。一生懸命だったから。 5. アルーフクライ→2着 6. ペイシャキュウ→6着 単勝 5 300円→ハズレ ワイド 5-6 700円→ハズレ 合計1, 000円→-1, 000円 本命にしていた7番人気のアルーフクライが予想通りの走りで2着!! それでも 単勝 を購入していたので馬券はハズレ。 3連単 200万以上ついているし、これは当てられない。 だけど、惜しかった。 予想の調子は悪くない、そんな感じですね。 2レース合わせて、 2, 000円購入 2, 050円回収。 プラス50円の収支、かと思いきや 土曜日にこっそり1, 500円負けてしまっておりますので 今週は-1, 450円です。。。 今週の収支:-1, 450円 7月の収支:-340円 6月の収支:-8, 000円 7月もマイナスになってしまいました。 次の日曜日は8月ですね。 8月こそプラスになるように!!!!

ウマくる(7月25日 最高額142万円的中) ウマくるは「無料で当たる競馬予想をAIに聞ける」唯一の競馬予想サイト 公式サイトを見る あしたの万馬券(7月25日 最高額111万円的中) あしたの万馬券はたった5, 000円の馬券代で万馬券が当たると評判な競馬予想サイト 投稿!! うまライブ! (7月25日 最高額142万円的中) うまライブの最大の特徴は利用者が的中実績を直接投稿できる掲示板『的中ボイス』 1:競馬初心者にとって、本から学べることとは? 最近競馬を始めた初心者で、競馬に関する本を読んだことがある人はどのくらい居るのでしょうか? 世の中には競馬に関する本が無数にあり、その本から学べることも数多くあります。 本記事では、競馬初心者におすすめしたい本をご紹介していきます。 2:競馬初心者が競馬本を読むメリット まだ競馬を始めて間もない初心者のみなさんは、競馬の本を読もうと感じたことはあるでしょうか? ます最初に知っておいてほしいのが、競馬に限らず、本を読むことで他の人の知識、情報を得ることができます。 競馬においてデータも予想するための貴重な要素ですが、初心者には考え方など、もっと基礎的な部分が必要ではないかと。 本を読むことで、勝っている人、詳しい人の思考を理解できるということが、初心者にとっての最大のメリットとなるでしょう。 3:競馬初心者おすすめしたい本 ここから、競馬初心者におすすめしたい本をずらっと一気にご紹介していきます! 3-1:勝ち馬がわかる競馬の教科書 競馬の基礎を学ぶならこの本は避けて通れないでしょう。 特に初心者には読みやすく、わかりやすい書き方になっています。 著者の鈴木氏はダービーニュース社を経て、現在は競馬評論家として活躍している競馬の大ベテランです。 この本はAmazonなどでもかなり好評なので、気になった人は読んだ人がどんなことを感じたのか、レビューを見てみるのも良いのではないでしょうか。 3-2:勝ち馬がわかる血統の教科書 先にご紹介した「競馬の教科書」シリーズの第二弾です。 この本は血統についてかなり詳しく、そして初心者にもわかりやすく解説しています。 著者は多くのベストセラーを持つ亀谷氏で、本の中では血統や種馬などのデータ、さらには亀谷氏の予想・分析の実例も書かれています。 この本も初心者は必読の1冊です。 3-3:勝ち馬的中!

血統馬券の参考書

『血統偏差値 2021-2022 コース別「儲かる種牡馬」ランキング』(伊吹雅也著)が本日、2月22日に発売となります。 もっとも効率的に「血統」を馬券に落とし込む超人気シリーズの新年度版。 コース別に、3着内率に基づいた【好走率偏差値】と複勝回収率に基づいた【回収率偏差値】を算出。この数字をベースに種牡馬ごとの【血統偏差値】を、ランキング形式で掲載。【血統偏差値】の高い馬=そのコースでよく馬券に絡んで儲かる馬であることを意味しているため、ランキング上位順に重視すれば良いのです。 もう一つの本書のウリが「マストバイデータ」です。 「マストバイデータ」とは、一定の好走率、回収率を兼ね備えており、ベタ買いしてもプラスが見込める「丸乗りOK」のデータ。今作では前年比130%となる、計172個収録しています。 各コースの「ノーザンファーム生産馬」「ディープインパクト産駒」の偏差値および成績、「開催別リーディング」など、知識を補完するデータも満載。 袋とじでは「京都改修」で得する種牡馬、損する種牡馬に迫りました。世間のイメージが追いつく前に、京都巧者を嫌い、京都苦手の種牡馬で儲けましょう! 著者は、JRA公式サイトでの重賞データ分析や、データマンとしてグリーンチャンネルへの出演など、競馬データ分析の第一人者として活躍中の伊吹雅也氏。 アマゾン セブンネット 楽天ブックス ヨドバシッドコム ガイドワークスオンラインショップ

こんばんは、ヒデです。天皇賞春を粘って2着になったディープボンド、NHKマイルでは3番人気だったバスラットレオンがスタート直後に落馬、10番のソングラインが鼻差で惨敗するなど今一つ勝ち切れないキズナ産駒。ディープボンドやバスラットレオン、マルターズディオサなど活躍馬を出しているにも関わらずなぜG1を「勝てない」のでしょうか。今日はその勝てない理由と、苦悩が続くキズナ産駒の「狙いどころ」を分析していきたいと思います。 ※データ期間:産駒デビューから5/9まで 目次 1.パワーに富んだ産駒が多いようです。 2.マイル以上×非根幹距離=うまみマックスです。 3.母父はスピードを補うべし!? 結論:なぜキズナ産駒はG1を勝てないのでしょうか。 キズナ産駒のねらい目まとめ! キズナ産駒のセールスポイントは「パワーが豊富」だということでしょう。サンデーサイレンス系、ディープインパクト産駒は基本的に瞬発力に向きやすいのですが、母父ストームキャット系が入ったことでよりパワーが補完された形になっているようです。 今井雅宏氏の新刊『 ウマゲノム版種牡馬辞典2021-2022 』でも「かなりパワーがあり、また戦う意思もある。(中略)本質的には消耗戦に向く」と記載されているように、瞬発力よりもパワーに特化した産駒が多いようです。 そのため、ディープ系には見られない「ダートが得意」なタイプで、特に得意条件が合致にしている「急坂×左回り」の中京ダート1800mは(4-5-5-28)で複勝率42. 9%、消耗戦になりやすい阪神ダート1800mでも(14-22-12-57)と複勝率45. 7%と100戦以上走っているにも関わらず、複勝率をキープしています。 このことからわかる通り、キズナ産駒はかなりパワーに富んでいます。そして、左回りと坂のあるコースが大好物なことがわかりました。 先ほどの今井雅宏氏の『ウマゲノム版種牡馬辞典2021-2022』でも「非根幹距離に向く」と記載されています。それを裏付けるように芝コースの1800mは(27-21-17-152)で複勝率30%、ダート1800mも(27-21-17-152)で複勝率34. 2%で単複100%を共に超え。同じく非根幹距離である芝2200mも成績がよく、複勝率は29. 2%となっています。 1400m以下も成績は高いのですが、少し展開次第になるようで、特に最初の3Fが33.