ラファエルは酵素ドリンクやサプリメントで体調管理＆仕事効率化の鬼！ぷろたんびっくり！美容健康にこだわってます【コスメンコラボ】 – ぼくらは冒険主行中 / 先っぽだけ入れるまんが
YouTuberのラファエルさんは、 酵素ドリンクやサプリメントを多種類を効果的に飲んで、体調管理を徹底して行っているそうです。 ぷろたんさんとのコラボ動画の中で 日々栄養のあるものを食べて、 筋トレもバリバリやって、衰えない体作りをしておけば 歳を重ねて老人になった時もバリバリ現役でいられるという主張を されていました。 ものすごく健康に気を使っています。 なんとラファエルさんは一日の平均睡眠時間が3時間!! 体質的に睡眠時間が少なくても大丈夫なショートスリーパータイプで、 しかも体調管理の鬼であることに加えて、さらに栄養も摂ってフルパワーで 週7日働きまくる効率的なスタイルだということを言っていて、 他人の12ヶ月の間に、ラファエルさんには13ヶ月あるとのことです。すげえな ものすごいなー見習いたいなー! …と思ったのでラファエルさんが取り入れている酵素ドリンクやサプリメントなどを わかる範囲でメーカーや商品名を調べて ブログにまとめました。 サプリメントの前に、ラファエルさんとぷろたんさんが 酵素ドリンクを特におすすめされていたので、 まず酵素ドリンクを紹介していきます。 ただ、 酵素ドリンクやサプリメントは食べ物 です。 効き目を実感出来るかどうかは 個人差があるかと思いますので、 くれぐれも自己責任でお願いします。 ラファエルさんぷろたんおすすめの酵素ドリンクはEsthe Pro Labo(エステプロ・ラボ)のHERB ZYME(ハーブザイム) ラファエルさんとぷろたんさんは、「酵素(こうそ)」のドリンクを取り入れているようです。お二人そろって「これはオススメ!」と言ってました。 Esthe Pro Labo(エステプロラボ) というメーカーの HERB ZYME(ハーブザイム) という商品ですね。 ピンクのラベルのものとグリーンのラベルのものを大量に出してきていましたよ。 ピンクのOrax(オラックス) が。 それと グリーンのPlain(プレーン) が特に人気なんだな。 ラファエルさんちには酵素ドリンクがいっぱい!
2019年09月27日に、ラファエルさんの本が出ました! 「無一文からのドリーム」 発売日に買ってそっこー読みましたよ。 ラファエルさんの本を読んだ感想記事たち ラファエルさんの本、1冊目「無一文からのドリーム」 ラファエルさんの本2冊目「秒で決めろ!秒で動け!」 ラファエルさんの本4冊目「出会って1分で好かれるラファエル式最強の話し方」 (3冊目は、「無一文のドリーム」マンガ版らしいです。いまのところ読んでないです) ほか、「YouTuber」「回復」に関する記事たち ふっふっふ これで ぼくは ラファエルさんの心技体の作り方と パフォーマンスを最大にする体調管理と マネジメントの鬼に 関する知識を得て また レベルアップを 果たしたのである…ブレイブ の冒険は つづく!
ためしに開封して飲んだ感想を別の記事に書きましたので、お時間ある時にでもご覧ください。 ミールやパスタも Esthe Pro Labo(エステプロラボ) ラファエルさんは酵素ドリンクのほかに、 パスタや健康に良いミールも Esthe Pro Labo(エステプロラボ)の商品を愛食(?
ラファエルさんの「はたらく」を考える本 1. 『ハーバード白熱教室講義録+東大特別授業』上・下(マイケル・サンデル、ハヤカワ・ノンフィクション文庫) 2. 『これからの「正義」の話をしよう――いまを生き延びるための哲学』(マイケル・サンデル、早川書房) 3. 『それをお金で買いますか――市場主義の限界』(同) 4. 『とっさのしぐさで本音を見抜く』(トルステン・ハーフェナー、サンマーク出版) ――徹底的に無駄な時間を削る、海外ドラマすら見ない、効率重視で野菜も食べずサプリで済ますと書いてありましたが、読書には時間を割くそうですね テレビ見ないし、携帯でYahooニュース見るくらいなんで、インプットしないと引き出しがなくなってくる。本の内容を10~15分に要約して、音声でも文字でも読めるアプリに入っているものは、1時間で長い本が4冊読めたことになるんで、車や新幹線で移動中に聴いてますね。最近の興味関心では、マクロ経済の基礎知識の本や、FXに関する本なんかも結構読みました。 ――やっぱり動画のアウトプットにもつながってきますか? それは、やっぱり大きいです。YouTubeでは基本、喋らないけど、新型コロナウィルスや5Gのことを全く知らないわけにはいかないじゃないですか。僕のYouTubeは、視聴者さんがサラリーマンの方とか、極端に大人が多いんですね。大企業の会長とか社長とかと会食することも多いんで、そういった方々と話をするときにも、すごくためになりますね。 努力は大切、でも評価は実績がすべて 1. 『ハーバード白熱教室講義録+東大特別授業』 2. 『これからの「正義」の話をしよう――いまを生き延びるための哲学』 3.
!」と猛烈に怒り出しました。 そしてそのO医師は女性の膣から指を挿入して、もう片方の手でお腹の上から膀胱を挟むようにゴニョゴニョ⋯数分後、なんということでしょう! !ゴニョゴニョで無事外尿道口から、膀胱内に入っていた水銀式体温計を取り出しました。 その若い女性は入院もしないで、もちろんお腹に手術跡も残さず、徒歩で帰宅しました(家族にも詳細は告げないで済んだのしょうね、良かった、良かった)。 膀胱内異物を徒手で取り出す匠の技を持った泌尿器科医は周囲を見回しても残念ながらいません そのうち若い医師は手術支援ロボット ダヴィンチを使って取り出すようになっちゃうのかな、なんてことを高齢者仲間入り寸前というか、中年かなり後半に入っちまった一町医者である私は感じています。 このブログがみなさまに好評だったら、私が大学勤務医時代に経験した、尿道異物というか尿道外異物を取り除く血と涙とレスキュー隊出動という珍しい症例をお伝えしつつ、ヨーロッパやかなり派手な膀胱異物症例が期待できる米国の格調高い医学論文を紹介しようかな(笑)。 痛いのキライ
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07. 20 2019/09/03 情報を更新いたしました。 2020/05/02 情報を更新いたしました。 Contact Form 7を使ってサイト内にお問い合わせフォームを設置している方は少なくないと思います。... 2020.
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@二人め妊娠 ◆ 羊水過少症→緊急入院→帝王切開 ◆ 産休中にやったこと ◆ 胎動いろいろ ◆ 出生前診断いろいろ ◆ 絨毛膜下血腫で絶対安静 ◆ 性別がらみのお話 ◆ ブログを始めた理由&自己紹介 ◆ どの妊娠も違うってことを知った ◆ 悪阻。妊娠3度での違い ◆ 流産した時の話(心拍確認後) ***************
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1: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:39:36. 57 これなんなん? 2: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:39:57. 01 溶けやすくなるんやで 4: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:40:19. 67 >>2 そんなんないやろ 3: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:40:08. 41 スパシーボ効果や 7: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:40:46. 68 薬飲むときの要領や 8: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:40:53. 21 どっちにしろ普通のシェイカーじゃ混ざりきらんて 9: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:40:58. 12 水を何ml入れたか分かりやすいからってことやろ 10: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:41:01. 59 ダマになるからね 11: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:41:21. 73 容器の目盛りがずれるからでしょ 13: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:41:59. 92 いや先に粉入れたほうが溶けるやん 14: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:42:09. Amazon.co.jp: 俺だけ入れる隠しダンジョン Vol.1 [Blu-ray] : 逢坂良太, 富⽥美憂, ⼤久保瑠美, 堀江由⾐, 鬼頭明里, 長野佑紀, 雨宮 天, 大西健太: DVD. 42 最近はミキサーでバナナジュース作るついでにプロテイン入れとるけどほんまに楽やで 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 15: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:42:50. 40 容器の底でダマになるからや ワイはミキサー付きのやつ使ってるから関係ないが 16: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:42:55. 65 粉が周りに散らかるやん 17: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:42:57. 66 ワイなんて水の量適当やけどまずいんか? 粉はきっちり入れとるが 51: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:54:16. 78 >>17 何も問題ないで 56: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:55:01. 92 >>17 粉も適当でええで 18: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:43:19. 84 プロミックスとかいうなんか怪しい商品 19: 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 09:43:53.
週刊ゴルフダイジェストで紹介されていた、朝イチのティショットを成功させるための3つの「魔法のウラ技」。24時間ゴルフのことを考えている"ゴルフバカ"で、シングルハンディの腕前を持つイラストレーターの野村タケオが実践してみたところ……以外とアリだった!? 朝イチショットを成功させる秘訣 みなさんこんにちは、ゴルフバカイラストレーターの野村タケオです。僕はもう30年近くゴルフをやっているので、さすがにティショットなんかで緊張しちゃうこともないのですが、さすがに朝イチショットだけはいまだに少しだけ不安になります。いきなりOBしたり林に打ち込んだりしたら、その日一日が不安だらけのラウンドになっちゃいますからね。 でも、心配だからと慎重に打とうとすればするほど曲がったりするのがゴルフなんですよ。朝イチショットをなんとか無難に乗り切る方法ってないのかな? と思っていたところ、週刊ゴルフダイジェスト5/26号に「朝イチショットが得意になる魔法のテクニック」という記事が載っていました。魔法のテクニック! 先っぽだけ入れるまんが日本語. なかなか魅力的な言葉です。これは試さないわけにはいかないですよね。 週刊ゴルフダイジェスト5/26号掲載の特集「朝イチショットが得意になる魔法のテクニック」。その中で紹介されていた「魔法のウラ技」を実践してみた 朝イチショットのミスの原因は、体が温まっていなくてギクシャクした動きになることや、ミスをしたくないあまりにリズムが速くなること。そして同伴者に見られているという緊張感です。 それらの原因を1つでも克服できればミスになる確率がかなり減るとのことですが、そのためにまず気をつけるのがアドレス。グリップを短く持ち、スタンスを狭くして、ボールに近づいて立つ。 そしてスウィングでは手先でテークバックせず右腰から始動して、ダウンでは脇を締め、右足はかかとを上げずベタ足のまま振り抜く。これで朝イチショットで起こりやすい体の突っ込みや、起き上がりが防げるようになります。 帽子のツバを右に向けるだけでナイスショット!? これは今度のラウンドのときにちょっと試そうかな~なんて思いながら記事を読んでいると、そのページの隅っこの小さな記事に目が止まりました。そこには「魔法のウラ技」と書かれています。とても小さい記事なのですが「ウラ技」って響きがとても気になって、本編そっちのけでウラ技のほうをやってみることにしました!
12. 11 オウンドメディアは複数人のユーザーで基本的には運営・管理・編集されることが多いでしょう。例えば、企業が運営するWordPressサイトの場合は、管理者だけでなく編集者や数多くのライターが運営に関わります。...