神奈川県箱根町の温泉【駐車場あり】情報一覧(9件)｜ウォーカープラス - これだけ 食べれ ば 生き て いける

2018. 11. 17 箱根には日帰り温泉がいっぱい!今回は箱根の十七湯を解説し、それぞれの温泉地のおすすめの日帰り温泉をご紹介します。 温泉ツウなら泉質の違いを楽しんだり、湯めぐりしたり、デートなら貸切個室や貸切風呂でゆっくりすごるのもいいし、絶景露天風呂で自然を満喫するのも楽しい。 自分にぴったりの日帰り温泉を見つけてみてくださいね。 記事配信:じゃらんニュース <目次> ■箱根十七湯とは ■箱根湯本エリア ■宮ノ下・小涌谷エリア ■強羅・大涌谷エリア ■仙石原・芦ノ湖周辺エリア 箱根十七湯とは 箱根一帯に点在する温泉の総称で、泉質もさまざまな17の温泉がある。宿泊施設数は日本一、1日の湧出量は約2万5000tと全国でも5本の指に入る。 箱根湯本エリア 十七湯の中で最も多くの源泉があり、バラエティ豊かな温泉が楽しめる♪ 箱根湯本温泉 奈良時代に発見されたと伝わる箱根で最も歴史ある温泉地。早川と須雲川の合流地点付近に温泉街がある。 1. 箱根湯本温泉のおすすめ駐車場ランキングTOP5！最大料金設定が便利【2018年最新版】 | 温泉部. 吉池旅館 湯船を彩る紅葉を楽しみ庭園の秋景色に酔いしれる。 木々に囲まれ、天然岩を配した風情あふれる庭園露天 明治期に造られた庭園。展望テラスも用意 旧岩崎家別邸と1万坪余りの回遊式庭園を有する老舗旅館。6本の自家源泉を有し、大浴場や露天風呂、貸切風呂に至るまで全て源泉100%かけ流し。入浴後は、日本庭園で紅葉狩りもおすすめ。 日帰り入浴データ 料金:大人2210円、2歳~小学生1620円 営業時間:13時30分~22時(最終受付20時) 定休日:なし タオル:フェイス・バスタオル(レンタル)無料 吉池旅館 TEL/0460-85-5711 住所/箱根町湯本597 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より徒歩7分 車:西湘バイパス箱根口ICより8分 駐車場/70台 「吉池旅館」の詳細はこちら 2. 湯の里おかだ 箱根連山の大パノラマと趣向を凝らした湯船が人気。 箱根の山々を望む展望大浴場での~んびり 湯坂山のふもとにあり、毎分270リットルの湯が湧出する5本の自家源泉を所有。山々に囲まれた露天と内湯、サウナを完備。小田原の港まで見渡せる湯上がり処で休憩を。 料金:大人1450円、小学生600円(6時~9時は大人1000円、小学生500円) 営業時間:6時~9時、11時~23時(最終受付22時) 定休日:不定 タオル:フェイス・バスタオルセット(レンタル)200円 湯の里おかだ TEL/0460-85-3955 住所/箱根町湯本茶屋191 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より巡回バスAコース滝通り線で7分、ホテルおかだより徒歩すぐ 車:西湘バイパス箱根口ICより10分 駐車場/40台 「湯の里おかだ」の詳細はこちら 3.

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箱根湯本温泉のおすすめ駐車場ランキングTop5！最大料金設定が便利【2018年最新版】 | 温泉部

箱根湯本日帰り温泉 和泉 7つの源泉から得られる豊富な湯量と効能が自慢。 弱アルカリ性で肌にやさしい「美肌湯」 箱根最古の源泉「惣湯」など7つの源泉を引く日帰り温泉施設。趣の異なる「早雲の湯」と「権現の湯」の2つの浴室があり、男女日替わりで入浴できる。 料金:大人1250円、3歳~小学生630円 営業時間:11時~21時(土日祝は10時~)※最終受付20時 定休日:火(祝日は営業) タオル:フェイスタオル(販売)200円、バスタオル(販売)500円 箱根湯本日帰り温泉 和泉(いずみ) TEL/0460-85-5361 住所/箱根町湯本657 駐車場/25台 「箱根湯本日帰り温泉 和泉」の詳細はこちら 10. 木もれびの宿 ふるさと 木の温もりあふれる空間に心も体も癒やされる。 夕暮れ時はライトアップ。日中とは異なる雰囲気に 木造旅館ならではの趣を感じる全8室の隠れ宿。露天や内湯から庭園を流れる滝が望め、日々の喧騒を忘れてリラックスできる。泉質は肌に良いと言われるアルカリ性単純泉。 料金:大人900円、4歳~12歳500円 営業時間:9時~18時 定休日:メンテナンス休あり(要問合せ) タオル:フェイスタオル(レンタル)100円、バスタオル(レンタル)200円 木もれびの宿 ふるさと TEL/0460-85-5559 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より巡回バスAコース滝通り線で7分、ホテルおかだより徒歩5分 駐車場/17台 「木もれびの宿 ふるさと」の詳細はこちら 塔之沢温泉 早川渓谷沿いに温泉宿が連なり、紅葉シーズンは彩り鮮やか。閑静な雰囲気で文人墨客が好んだ老舗宿も残る。 11. 元湯 環翠楼 歴史ある空間と温泉を日帰りプランで味わう。 渓流沿いにある露天のほか、モザイクタイルをあしらった内湯も見事 創業400年以上。大正時代に建造された高楼建築は国の登録有形文化財になっている。3本の源泉から引く効能豊かな温泉は源泉100%かけ流し。 料金:日帰り夕席プラン1万6250円~(要予約) 営業時間:15時~20時(うち、最大5時間利用可) 元湯 環翠楼(もとゆ かんすいろう) TEL/0460-85-5511 住所/箱根町塔之澤88 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より巡回バスCコース塔之沢線で5分、環翠楼より徒歩すぐ 駐車場/30台 「元湯 環翠楼」の詳細はこちら 12.

箱根湯寮 観光に最適の箱根湯本の日帰り温泉

箱根湯寮 早川のせせらぎをBGMに紅葉に包まれた露天を満喫。 色づく木々と里山の風景が一望できる大浴場の露天 木々に囲まれた小道を通り館内へ。売店では秋限定のおみやげも販売 里山の雰囲気漂う古民家風の施設内に見晴らし湯や岩風呂などを備えた大浴場と19の個室付き貸切露天(1室1時間4000円~※入館料別、予約可)が揃う。食事処でいただける囲炉裏料理も評判。 料金:大人1400円、小学生700円 営業時間:10時~21時(土日祝は~22時)※受付は閉館1時間前まで タオル:フェイスタオル(販売)250円、バスタオル(販売)450円 箱根湯寮 TEL/0460-85-8411 住所/箱根町塔之澤4 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より無料送迎バスで3分 駐車場/92台 「箱根湯寮」の詳細はこちら 大平台温泉 1951年、地元の人々が掘削に成功したのが起源。箱根山のほぼ中腹に位置し、里山の雰囲気を今に残す。 13. 山水荘 源泉100%かけ流しの貸切風呂でゆったり寛いで。 写真は庭園露天。3つの貸切風呂は風情たっぷり 豊かな自然と美しい庭園に囲まれた、純和風の温泉旅館。露天風呂、岩風呂、石畳風呂の3種類を、貸切でゆっくりと楽しめるのがうれしい。 料金:1時間大人2000円、小学生800円(貸切風呂) 営業時間:12時~18時 タオル:フェイスタオル(レンタル)200円、バスタオル(レンタル)300円 山水荘 TEL/0460-82-2162 住所/箱根町大平台621 アクセス/電車:箱根登山鉄道大平台駅より徒歩3分 車:西湘バイパス箱根口ICより15分 駐車場/5台 「山水荘」の詳細はこちら 宮ノ下・小涌谷エリア 庭園露天、寝湯、陶器風呂…種類豊富な湯船が揃う。 堂ヶ島温泉 車では入れない標高350mの秘境にあった温泉地。多くの人に愛されたが、現在、日帰り&宿泊施設はなし。 宮ノ下温泉 応永5(1398)年に開湯し、明治時代には外国人が逗留。「富士屋ホテル(改装中)」を中心に発展した。 14. 箱根宮ノ下温泉 月廼屋旅館 1911年築の老舗旅館で歴史ある名湯に浸かる。 宮ノ下の良質な温泉が注がれる。温泉は全て貸切 宮ノ下温泉の高台に佇む宿。南北朝時代の武将が傷を癒やしたという逸話もある温泉を3種の貸切風呂で楽しめる。アットホームな雰囲気でリピーターも多い。 料金:貸切50分大人1000円、小学生700円、小学生未満500円 営業時間:13時~20時 タオル:フェイスタオル(販売)100円、バスタオル(レンタル)150円 箱根宮ノ下温泉 月廼屋(つきのや)旅館 TEL/0460-82-2401 住所/箱根町宮ノ下413 アクセス/電車:箱根登山鉄道宮ノ下駅より徒歩10分 駐車場/10台 「箱根宮ノ下温泉 月廼屋旅館」の詳細はこちら 底倉温泉 早川と蛇骨川が合流する渓谷の上にある温泉地。山々の紅葉も美しく、深山の秘境といった雰囲気が漂う。 15.

神奈川県箱根町の温泉【駐車場あり】情報一覧(9件)｜ウォーカープラス

箱根てのゆ 明星ヶ岳の絶景を望む源泉100%かけ流しの露天が評判。 秋は紅葉、冬は雪見と美しい景色が広がる 5つの露天風呂を配した大浴場は男女日替わり。趣ある個室の家族風呂(1名2時間3400円~)も人気。入浴後は、箱根連山が眼前に広がる食事処で地元食材を使った料理を味わおう。 料金:大人1300円、3歳~小学生400円(土日祝は大人1700円、3歳~小学生500円) 営業時間:11時~19時(土日祝は~20時)※受付は閉館1時間前まで タオル:フェイス・バスタオルセット(レンタル)300円、フェイスタオル(販売)200円 箱根てのゆ TEL/0460-86-1026 住所/箱根町底倉555 アクセス/電車:箱根登山鉄道宮ノ下駅より徒歩15分 駐車場/50台 「箱根てのゆ」の詳細はこちら 木賀温泉 標高440mの場所にあり、早川を望む小さな温泉郷。旅館はあるが、日帰り利用できる施設はなし。 小涌谷温泉 大型の日帰り施設「箱根小涌園ユネッサン」が人気。周囲には美術館などが点在し、観光も楽しめる。 16. 箱根小涌園ユネッサン 森の湯 箱根外輪山を望む露天でのんびりまったり温泉三昧。 夜はライトアップされ、昼夜で異なる雰囲気が楽しめる ごろ~んと寝転んで寛げるお休み処 箱根小涌園ユネッサン内の温泉施設。露天に寝湯、陶器風呂や貸切風呂などとサウナを完備。入浴後は湯上がり処で休憩したり、なごみ亭で食事したりと思い思いに過ごして。 料金:大人1900円、3歳~小学生1200円 営業時間:11時~20時(季節により変動) 定休日:2018年は12月3日~7日 タオル:フェイスタオル(レンタル)50円、バスタオル(レンタル)100円 箱根小涌園ユネッサン 森の湯 TEL/0460-82-4126 住所/箱根町ニノ平1297 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より箱根登山バス箱根町港行きなどで20分、小涌園より徒歩3分 車:西湘バイパス箱根口ICより30分 駐車場/1000台(1日1200円) 「箱根小涌園ユネッサン 森の湯」の詳細はこちら 二ノ平(にのたいら)温泉 小涌谷~強羅を走る県道沿いにある。「箱根彫刻の森美術館」から「亀の湯」までは徒歩8分。 17. 亀の湯 地元の人が愛する場所で隠れた名湯を味わおう。 創業60年以上のこぢんまりとした立ち寄り温泉。隣接の自家源泉から引いた、なめらかで粘り気のあるお湯が特徴で遠方から訪れるファンも多いそう。 料金:大人550円、3歳~小学生400円 営業時間:11時~21時(土日祝は9時~) タオル:フェイスタオル(販売)200円 亀の湯 TEL/0460-82-2344 住所/箱根町ニノ平1080 アクセス/電車:箱根登山鉄道彫刻の森駅より徒歩5分 車:西湘バイパス箱根口ICより20分 「亀の湯」の詳細はこちら じゃらん編集部 こんにちは、じゃらん編集部です。 旅のプロである私たちが「ど~しても教えたい旅行ネタ」を みなさんにお届けします。「あっ!」と驚く地元ネタから、 現地で動けるお役立ちネタまで、幅広く紹介しますよ。

箱根「日帰り温泉」おすすめ27選！貸切個室や絶景露天風呂で温泉満喫｜じゃらんニュース

箱根湯本温泉は人気があるため、駐車場も埋まっていることが多く、効率的に駐車場探しをしないと「いつまでたっても駐車できない!」と辛い思いをしてしまうことになります。 そこで今回は、箱根湯本温泉に行くときに使いたい駐車場TOP5をご紹介。 箱根湯本温泉で駐車場をお探しの際に、ぜひご参考ください! 箱根湯本温泉周辺の駐車場事情は? 東京からのアクセスがいい箱根湯本温泉には、1年を通して数多くの観光客が足を運びます。 そんな箱根湯本温泉の周辺には、たくさんの駐車場がありますが、収容できる台数が少なめ。とくに、荷物の持ち運びに便利な商店街の近くにある駐車場はかなり人気です!

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箱根パークス吉野 展望露天に癒やされた後は個室でゆっくり寛ぎタイム。 眼前に湯坂山が広がる大浴場「桂の湯」の露天風呂(男性) 最上階にある貸切露天は1室1時間3300円。趣の異なる3室を用意 須雲川沿いにある落ち着いた佇まいの温泉旅館。地上20mの展望浴場に加え、270平方メートルの広々とした湯上がり処が好評。素材の味を活かした季節の和食膳もおすすめ。 料金:日帰りお気軽プラン(4時間)4780円~(個室休憩・昼食付き) 営業時間:11時~(プランにより異なる) 定休日:金(プランによっては金・土、休前日休) 箱根パークス吉野 TEL/0460-85-8111 住所/箱根町湯本茶屋139-5 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より巡回バスAコース滝通り線で5分、箱根パークス吉野より徒歩すぐ 駐車場/60台 「箱根パークス吉野」の詳細はこちら 4. 天成園 秋化粧の山々に包まれた屋上露天で贅沢なひとときを。 大自然を望む自家湧出の露天風呂 園内にはパワースポットとして知られる「玉簾(たまだれ)の瀧」も 大自然に抱かれた屋上露天が名物。23時間営業しており、食事処やリラックスルーム、アロマエステを受けられるウェルネス施設などでゆっくり過ごすのがおすすめ。 料金:大人2484円、小学生1296円、3歳以上972円(入湯税別)※24時以降は別途、深夜料金あり 営業時間:10時~翌9時 定休日:メンテナンス休あり 天成園 TEL/0460-83-8511 住所/箱根町湯本682 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より巡回バスAコース滝通り線で5分、天成園より徒歩すぐ 車:小田原箱根道路山崎ICより7分 駐車場/250台(5時間まで無料。以降30分100円) 「天成園」の詳細はこちら 5. 湯本富士屋ホテル 木々に囲まれた露天で名湯に浸かってリラックス。 女性用の露天風呂。泉質は肌にやさしい単純アルカリ性泉 野趣あふれる露天風呂をはじめ、開放感たっぷりの大浴場、低温サウナ、貸切風呂(1室45分4000円~※入館料含む)など、多彩な温浴施設が揃っている。入浴&食事付きの日帰りプランも充実。 料金:大人1800円、小学生1000円、3歳~未就学児500円 営業時間:12時~20時 定休日:年末年始 湯本富士屋ホテル TEL/0460-85-6111 住所/箱根町湯本256-1 アクセス/電車:箱根登山鉄道箱根湯本駅より徒歩3分 車:西湘バイパス箱根口ICより5分 駐車場/150台 「湯本富士屋ホテル」の詳細はこちら 6.

ソイレントはレシピをウェブ上で公開している。世界各国でオリジナルの完全食を作る動きも Rick Kern/Getty 僕は27歳独身男。都内で一人暮らしをしている。ランチに何を食べようかと考えることもなく、飲み会の幹事の時以外「食べログ」を見ることもない。時代に逆行するようだが、家の台所に調理器具は一切なく、ゆで卵も作れない。毎日の食事はだいたい外食かコンビニ弁当だ。脂っこいものや味が濃いものを食べることが多く、さすがに食に関心のない僕でも「これでは栄養が偏るのでは?」と、一生懸命サプリや野菜ジュースを取るようにしていた。 そんな僕の目に留まったのが、「ソイレント」という「完全食」のニュースだった。 完全食とは1食に必要な栄養素をすべて含むと言われる食品のこと。アメリカでは2013年にソイレントが発売されて以降、完全食市場ができつつあり、 毎日の食事をほとんど完全食で済ませる人 もいるという。ソイレントは、食事の時間がもったいないと考えるビジネスパーソンが最低限の労力で完全な栄養を摂取するという目的で開発され、現在はジュース、バー、パウダーの3種類を公式サイトで 販売 している。 何も考えず寿命もまっとうできたら 当時(16年夏)の僕にとって、ソイレントは「もってこい」の商品だった。そんなに簡単に食事を済ませることができ、しかも必要な栄養がすべて入ってるなんて!

貧しい時代、人々は、そのごはんを腹いっぱい食べたいと願っていました。飽食(最近では「【崩】食」ともいわれますが)のせいで健康を損なう人、病気になる人が多いといわれる中、私たちはいま、「原点」に返るべきだと思います。 あまり難しく考えず、まずは、主食にしっかりごはんを食べる生活を送ってみましょう。玄米までいかずとも、分づき米にできればさらによいでしょう。そして、簡単なおかず(副食)もつくってみましょう。そのようにして自分の食生活を自らの手でコントロールするようになると、日々の生活が、とても豊かで満ち足りたものに変わっていくはずです。 そしてぜひ、冒頭で紹介した1食100円でできる「体にいい食事」メニューを試してみてください。これは、何十年もの間、一日と欠かさずスーパーやコンビニに通って「食の現場」をウォッチし続けてきた私が考案した、1人1食100円でできるメニューです。 「まともな食事が、こんなに安く簡単にできるのか」、そして「安易に口にしていたそれ以外の食べ物がいかに高価で贅沢だったか」と、目からウロコが落ちる思いのする人は多いはずです。 「生きるための食事」は、けっして特別なものではありません。昔からある当たり前の食事です。しかし、そこには長い年月をかけて培われた「日本人の食の知恵」がたくさん生きているのです。

「これだけ食べていれば生きていける」というような食品はないのだろうか? 今日は完全食をテーマに考えてみた。 ・完全食に近い食品 卵と納豆は容易に入手できるもので特に栄養バランスに優れ、「準完全食」といえる。 卵:三大栄養素(糖質・蛋白質・脂質)と同時にビタミンやミネラルなど様々な栄養素をバランスよく含む。手軽に買える食品の中で最も完全食に近く、日本人の平均寿命の伸長に影響を与えたものに卵の普及があるとされる。 納豆:肉類ではないのにも関わらず蛋白質やVit. B群を豊富に含むという異質な存在である。ビーガンの人は大豆製品から多くの栄養素を補給するという。Vit. Kは納豆で万全。 これを白米とともに可能な限り毎日食べるだけである程度生命活動は維持できるだろう。 タイトルに対する結論は 「卵かけご飯+納豆」 である。これが大学生にとっての究極の完全食である。 しかし、この場合ビタミン(Vit. A、Vit. B、Vit. C、Vit. D、Vit. E)やミネラル(カリウム、カルシウム、鉄など)が不足しており、徐々に倦怠感、抑うつ状態、こむら返り、風邪をひきやすくなるなどの症状が現れると予想される。 ・ビタミンの補充 = 肉と魚を積極的に摂る 豚肉:Vit. B1が豊富に含まれる 牛肉:Feが豊富に含まれる レバー:Vit. B群、Feを豊富に含み、特に栄養価が高い。 まぐろ:Vit. B群や蛋白質を含む。 肉を食べることは決して悪いことではない。 むしろ肉自体は栄養価の高い食品である。 野菜や果物も可能な範囲でしっかりと摂取する。緑黄色野菜や果物はVit. Cを含むため、摂取すべきである。 野菜が苦手な場合は果物やジュースから摂取することもできるが、糖質過多に注意する必要がある。 ・ミネラルの補充 ミネラルは肉では補充しにくい。ここで野菜や乳製品などを摂る必要が出てくる。 みそ汁に入っているわかめである程度のミネラルは補充できる。ひじきやもずくなどの海藻はミネラルを豊富に含む。 カリウムはバナナや野菜類に多く含まれる。 カルシウムは牛乳やヨーグルトで補充できる。 ・糖質の制限 抑も糖質は生命活動のために必要な栄養素である。学習や仕事のためにある程度の糖質を摂取する必要はある。しかし、戦後の急速な栄養状態の改善によって現在はむしろ摂取過剰の状態になっている。おにぎりや菓子パン、菓子類は手軽に購入できるため、過剰摂取になりやすい。Vit.

と想像している。口から入る毎日の食事は、自分の体に種を蒔く行為だ。体が健康ならその種は元気に発芽し、しっかり根付いて花を咲かせ、そしてまた種子を残し、未来の自分を作ってくれるだろう。どの種を選ぶのか、それは「この17食材」だ。より良い食べ方も記されている。そのどれもが、手軽で簡単。また、健康本にありがちな厳しいノルマもない。食べ過ぎたあとのリカバリーの仕方(これも簡単)も紹介されていてありがたい。2020年春以降続いているコロナ禍にあって、まず整えるべきは自分の健康だ。そのサポートが大いに期待できる良書である。種を蒔くように「この17食材」を食べようと思う。そして庭のプランターには小松菜の種を蒔こう。発芽するのが楽しみだ。 5.

一人暮らしにとって野菜や果物は不足しがちである。学食に行った際に小鉢を追加して補うのが手っ取り早い。しかしVit. A、B、D、E、Kについては肉・魚や納豆で補えるため、残りのVit. Cの補充に注目すればよいのである。Vit. Cはフルーツジュースでも補うことができるため、スーパーでジュースを買って朝に飲めばよい。なので、野菜についてはそこまでナーバスになる必要はないと考えている。但し、ジュースは血糖値を急激に上げるので昼夜に飲むと眠気の原因となり、膵臓を疲弊させる。 時々摂取するもの:レバー、牡蠣、うなぎ レバーはビタミン摂取において非常に優れているが、毎日摂取すると逆にビタミン過剰症となるため、週に一回程度の頻度で摂取する。牡蠣は亜鉛を多く含むためメニューに取り入れたいが、気が向いたときに無理のない範囲で摂る程度でよいと思われる。うなぎはVit. B1を多く含み、食べやすいため疲労回復に良いが、大学生は滅多に食べられる食品ではないため割愛する。 摂取を避けるもの ラーメンなどの麺類、揚げ物、コンビニのおにぎりや菓子パン、お菓子類 これらの食品は殆ど糖質でできており、急激な血糖値の上昇とインスリン分泌をもたらす。運動前やテストの直前など「ここぞ」というとき以外はなるべく避けた方が良い。特にテレビやネットを見ながらの「だらだら食べ」は非常に危険である。 但し、無理のない範囲で摂取を控える。例えば元々ラーメンを食べるのが趣味だった場合、スープを残したり野菜ラーメンにするなどの柔軟な対応を行うべきである。

Reviewed in Japan on August 30, 2020 Verified Purchase バランスの良い食事が大切だと分かっていても、様々な媒体からの情報にも惑わされ、どんな食品を摂ったら良いか、選択肢が多すぎて迷ってしまう。。。 この17食材を中心に、「我が家の定番」を作っていこうと思いました。 勉強になった! シンプルな考え方なので、特に、時間がないけど食に気を使いたい、という方にオススメの本です。 Reviewed in Japan on August 29, 2020 Verified Purchase とにかくシンプルで分かりやすい! 身体のことを気にかけ、食生活を見直したいと考えているけど、どうしたらいいか分からない自分の様な人には、バイブル的な本だと思います。 なぜこの17食材なのかの説明も分かりやすく、また身近にある揃えやすい17食材という点でも実践しやすいと感じました。 Reviewed in Japan on July 1, 2021 Verified Purchase 参考に食事をとっていきたいなと感じました! Reviewed in Japan on August 28, 2020 内容がシンプルでわかりやすく、17品目というのも覚えやすいです。体を作る大事なことなので子供たちや家族とも共有しようと思います。随所に散りばめられているプロの知識がなるほどー、そうなんだーと思うものばかりで読んでいて楽しかったです。レシピも材料をあれこれ揃えなくてよく、美味しそうです! 17品目全てがスーパーで気軽に手に入るお馴染みのものなので、買い物自体も悩まないで時短で済ませられそうです。最近は買い物や料理すること自体、楽しみではなく義務という感じで疲弊しつつありましたが、この本のおかげでまた前向きに自分の健康や家族の健康を考えられそうです!