Base Ball Bear(ベース ボール ベアー) 【メンバー】小出祐介(ボーカル・ギター)/関根史織(ベース・コーラス)/堀之内大介(ドラムス・コーラス) 【ジャンル】ロック 【活動期間】2001年~ 3人組ロックバンドのBase Ball Bear。 彼らの音楽の魅力について迫っていきます。 スポンサーリンク おすすめの人気曲ランキング 第5位 Stairway Generation 第4位 『それって、for 誰? 』part. 1 第3位 changes 第2位 不思議な夜 第1位 yoakemae yoakemaeの一強。 yoakemae最強説。 癖になる、そして何回も聴きたくなる。 この中毒性の裏には、聴き心地の良いリフ。 関根嬢のコーラスなど、全てが噛み合っている印象。 音自体は、シンプルなのになぜここまでこの曲に夢中になってしまうのか。 理由を超えた魅力がこの曲にはある。 不思議な夜も、魅力的な楽曲。 この曲を聴くと夜に出歩きたくなる。 どちらの曲も共通点は夜。 夜のドライブは、この2曲だけで充分。 それくらい質の高い楽曲。 夜の曲を作らせたら、ベボべの右に出る者は居ない。 おすすめのアルバムランキング 第2位 二十九歳 【収録曲一覧】 01. 何才 02. アンビバレントダンサー 03. ファンファーレがきこえる 04. Ghost Town 05. yellow 06. そんなに好きじゃなかった 07. The Cut -feat. RHYMESTER- 08. ERAい人 09. 方舟 10. The End 11. スクランブル 12. UNDER THE STAR LIGHT 13. Base Ball Bear(ベボベ)人気曲ランキング!ファン厳選のおすすめBest10はコレだ!│新時代レポ. PERFECT BLUE 14. 光蘚 15. 魔王 16. カナリア Pick Up! 小出さんの歌声の魅力が感じられる楽曲。 リフのかっこよさも際立つ。 どこか懐かしさを感じるこのメロディは秀逸。 攻撃的なベボべを味わえる楽曲。 ギターのかっこ良さもまさにベボべのそれ。 迫力ある歌声もまた良い。 この2曲が収録されている。 ベボべの良さ、そして楽曲の質の高さが再認識出来るアルバム。 Base Ball Bear ユニバーサル ミュージック 2014-06-04 増補改訂完全版「バンドBのベスト」 [DISC-1] 01. CRAZY FOR YOUの季節 02.

ファンが選ぶ! Base Ball Bearおすすめ曲10選! 【青春編】 - ミーアキャットスペース | ミーアキャットスペース

2006年にデビューして以来、幅広い音楽性と確かな演奏力で中堅バンドの中でも突出した存在感があるBase Ball Bear(ベース ボール ベアー)。 「青春ギターロックバンド」と呼ばれ、青春の煌めきや美しさを前面に押し出した「青春ギターロック」をモチーフに作られた楽曲を多く生み出し、数々のヒット作を作って来ました。 最近は甘酸っぱい青春ソングのみならず、大人っぽく艶やかな曲も作っており、まだまだ成長していく彼らには魅了されっぱなしです。 彼らのファンになって10年近くなりますが、初期の青春ソングから、最近は都会の夜を感じさせるような大人っぽい曲まで幅広く手掛けており、ますます目が離せなくなっています。 彼らの魅力をたっぷりとランキングにしてお届けしますので、どうぞご覧ください! Base Ball Bear人気曲ランキング:第10位~第4位 第10位. 【Base Ball Bear】おすすめ人気曲ランキングTOP10!ファンが勧める必聴の名曲はこれだ - 音楽メディアOTOKAKE(オトカケ). 「Transfer girl」 Transfer Girl Base Ball Bear ロック ¥250 provided courtesy of iTunes 発売日:2010年9月29日 収録アルバム: DETECTIVE BOYS 「僕ら同じ大人になることを疑わなかった」 キラキラ輝いている青春を歌っているはずなのに、どこか切ない。 しかし、歌詞から想像出来る情景は美しく、一冊の本のようになっています。 私自身、Base Ball Bearの中で一番好きな曲なので、ライブで聴きたいのですが、ライブでの披露回数はそんなに多くありません。 ですので、聴けた時はとても嬉しく、テンションが上がってしまいます(笑) 歌詞にもあるように、水面に映ったキラキラ感の世界観を上手く表現している一曲でもあります。 第9位. 「yoakemae」 発売日:2011年6月29日 タイアップ: ・TBS系『COUNT DOWN TV』2011年6月度オープニングテーマ ・ニッポン放送『Hi-Hiのオールナイトニッポン0(ZERO)』オープニングテーマ 収録アルバム: 新呼吸 、 バンドBのベスト 、 増補改訂完全版「バンドBのベスト」 「夜明け前はひとりぼっちで 夜明け前は逃げ出したくて 夜明け前はわからなくなるよ 明日がどこか」 夜明け前の暗い時間。 孤独を感じ、深い闇の中で必死にもがいている時、朝になり、ふと気づいたら朝日が登って来た。光が差してきた。 この曲も、闇雲の中にいる自分と戦い、未来に向かって前進していく曲になっています。 第8位.

Base Ball Bear(ベボベ)人気曲ランキング!ファン厳選のおすすめBest10はコレだ!│新時代レポ

という決意表明の意味合いが強いです。サビからして「初恋のようさ」ですからね。そしてそこから続くギターのアウトロに涙。臨場感と余韻がたっぷりと用意されており、出来のいい短編映画を鑑賞したような後味。 Transfer Girl 3.

【Base Ball Bear】おすすめ人気曲ランキングTop10!ファンが勧める必聴の名曲はこれだ - 音楽メディアOtokake(オトカケ)

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Base Ball Bearの人気曲ランキング-カラオケ・歌詞検索|Joysound.Com

「PERFECT BLUE」 発売日:2013年2月13日 タイアップ:※存在する場合 収録アルバム: 二十九歳 、 増補改訂完全版「バンドBのベスト」 「たくさんを失う でも青い君は美しくなる むせび泣いたみたいな通り雨がやんだ あたらしい風に向かい 僕は君の知らない季節をさあ、いこう」 MVには、モデル・女優の本田翼さんが出演しています。 この曲は、爽やかな夏の涼しさを感じさせる青春ソング。 ・・・かと思えば、最初から最後までダブルミーニングを感じさせる歌詞が散りばめられています。 爽やかさの片面に別の含みも持たせており、聴き甲斐のある一曲となっています。 第7位. 「それって、for 誰? 」part. 1 発売日:2015年8月5日 収録アルバム: C2 、 増補改訂完全版「バンドBのベスト」 この歌詞は、青春の爽やかさから一転。 色っぽさの歌詞の中に、痛烈的に現代のSNS時代を皮肉っている歌詞になっています。 作詞・作曲された小出さん自身も、あるインタビューにて、こう話しています。 小出 「最終的には理念の話もしてますけど、心の奥底というよりは自分の主義・主張で、しかも、かなり引いて、俯瞰で見てる曲。」 また、歌詞はSNS時代を批評している部分もあり、歌詞に目が行きがちですが、曲にも注目! 曲は、とてもバンドサウンドでカッコいいです。 私なりの解釈ですが、現代社会の無意味な争いに対して「for 誰?」、そして歌っているこの曲こそ、「for誰?」という歌詞になっているのではないかと。 このように、物事を俯瞰出来る小出さんの感覚に感動します。 第6位. 「海になりたいpart. 2」 海になりたいpart. Base Ball Bearの人気曲ランキング-カラオケ・歌詞検索|JOYSOUND.com. 2 Base Ball Bear ロック ¥250 provided courtesy of iTunes 発売日:2009年9月2日 収録アルバム: (WHAT IS THE)LOVE&POP? インディーズ時代に、「海になりたい」という楽曲は既にありましたが、背景が全く違うものになっています。 「胸に抱いた氷は中々解けないけど 枯れてしまった花束捨てるしかないけど」 と物哀しく歌っていますが、そのあと、 「涙の後に笑顔が待っていると信じているから すべてを包む 海になりたい」 と言っており、絶望の先にも少しは光が見えたのかもしれないと密かに思っています。 ちなみに、3thアルバムには全曲副題がついています。 「海になりたいpart.

Base Ball Bearの人気曲ランキング【2021】|2ページ

この記事のタイトルとURLをコピーする file_copy 青春感あふれるサウンドとメロディーが耳に残る音楽が多くの人々に支持されているBBB。 どの曲も耳に心地よい名曲ばかりですが、今回BBBの人気曲を再生回数順にランキングにまとめてみました! あなたのお気に入りの曲は何位でしょう? 抱きしめたい Base Ball Bear 片思いの時や、恋人からは離れている時間、ふと相手のことを思って、寂しさを感じることがありますよね。 そんな気持ちを、何よりもシンプルな言葉で代弁してくれているのがBase Ball Bearの『抱きしめたい』です! 好きな人が恋しいときって、ひたすら記憶を探って、彼女、または彼のキュンとした瞬間を思い出したり、それをもとに妄想したりしますよね。 そしてたどり着く思いが、とにかく『抱きしめたい』という気持ちです。 この曲を聴いていると、次、相手に会えるのが楽しみになって、時間も早くすぎる気がしますね! ( 宵待ジェーン ) すべては君のせいで Base Ball Bear アッパーなサウンド感がハイテンションなムードで、キャッチーでメロディアスな音楽を届けてくれるベースボールベアーによる名曲です。 若々しいスタイルが特徴的となっており20代の女性からも高い知名度を誇る仕上がりをうみだしています。 いまは僕の目を見て Base Ball Bear Base Ball Bearといえば、爽やかさが魅力のバンド! この曲も、イントロからシャキシャキとしたギターのリフが心地いいですよね! そして、ボーカルの出祐介のクールな歌声、とっても爽やかではないでしょうか?

GIRL FRIEND 03. ELECTRIC SUMMER 04. STAND BY ME 05. 抱きしめたい 06. ドラマチック 07. 真夏の条件 08. 愛してる 09. 17才 10. changes 11. LOVE MATHEMATICS 12. 神々LOOKS YOU 13. BREEEEZE GIRL 14. Stairway Generation [DISC-2] 01. kimino-me 02. クチビル・ディテクティヴ 03. yoakemae (hontou_no_yoakemae ver. ) 04. short hair 05. Tabibito In The Dark 06. スローモーションをもう一度 part. 2 07. 初恋 08. PERFECT BLUE (Album Mix) 09. RHYMESTER- (Album Mix) 10. ファンファーレがきこえる 11. senkou_hanabi 12. そんなに好きじゃなかった 13. 「それって、for 誰? 」 part. 1 14. 文化祭の夜 15. 不思議な夜 16. 祭りのあと (2016 ver. ) [DISC-3] 01. 初恋 02. PERFECT BLUE 03. RHYMESTER- 04. ファンファーレがきこえる 05. そんなに好きじゃなかった 06. 1 07. 文化祭の夜 08. 不思議な夜 09. ) (特典映像) [DISC-1]06. ドラマチック [DISC-1]13. BREEEEZE GIRL おおきく振りかぶっての第一期OP曲。 おおきく振りかぶってを観てた自分としては、たまらない。 サビのドラマチックの部分を聴いただけで、全て蘇ってくる。 色褪せない曲。 CMソングに起用されていたので、ベボべを知らない人でも馴染みがあるかもしれない曲。 ベボべの良さでもある、爽やかさが全面に出ている夏にぴったりの楽曲。 あと、関根嬢の声が可愛い。 この2曲に加え、おすすめの人気曲として紹介した全ての曲が収録されています。 バンド結成15周年、デビュー10周年を迎えるに相応しい。 彼らのこれまでの集大成とも言えるアルバム。 Base Ball Bear ユニバーサル ミュージック 2016-09-28 最後に 元Base Ball Bearのギター湯浅さんの失踪は、ニュースになりましたね。 普段私がよく見るツイッターでもニュースになっていたので、当時は驚きました。 何があったのか・・・。 こればっかりは、外野の自分達にはわからない問題ですね。 ただ、どこかで音楽は続けてて欲しい。 そして、ベボべは3人でも頑張って欲しい。 昔のベボべは青春チックな爽やかな楽曲が多かったが、最近は少し大人な雰囲気の楽曲が増えてきた印象。 実は個人的には、この大人のベボべの方が好み。 もっともっと大人になったベボべの楽曲も楽しみ。 スポンサーリンク

40歳を過ぎたレディたちは、血中リコピン濃度は年齢とともに減ってしまいます。 油と一緒に食べると吸収効率をよくします。 ミニトマトにオリーブオイルをかけて食べるとリコピンとベーターカロテン2つの抗酸化力の相乗効果をねらっていきましょう! 本日のおさらい食べ方 1日ミニトマト5個、夜ご飯に食べる サラダにしてオリーブオイルかけて食べる トマトは、食べれば食べるほど若返る美肌食である! 自分の正しい美容法や食事法に自信が持てない方や 本気でリニューアルしていきたい方は、 以下のリニューアル個別相談にぜひ起こしくださいね! 今なら無料!WEBマガジンでレシピプレゼント

40代から1日ミニトマト5個でシミなし美肌を手に入れる!|じぶん史上最高の顔印象で運命を変える!

アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by 松はるな 美容・ファッション・ライフスタイル・旅行など、主に女性向けのコラム記事を 執筆しているライターの松はるなです。 雑誌広告、化粧品会社にて美容コラムを担当するなど文章を書く仕事を経て、 現在はフリーのライターとして活動中。女性がもっと美しく健康に! そしてハッピーになれるような記事をご紹介出来るよう頑張ります♪ twitter:

ミニトマト - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism

トマトはカロリーが低いため、ダイエット中でも安心して食べられますよね。 私は学生の頃、おやつにトマトを食べてるよ~と友人が言っていて、「ええっ?確かに美味しいけど、そんなもので満たされるの!? 」と驚いた記憶があります。 ところが、そんなトマトも、食べ過ぎると太るということを知っていますか? ミニトマト - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. 健康のためにトマトを食べても、適量を守らないと逆効果になります。 そこで、トマトのカロリーや適量のことについてまとめましたので、参考にしてみてくださいね。 トマトを食べ過ぎると太るは本当? トマトは1個当たり、約40kcalくらい だと言われています。 野菜の中でも、かなりカロリーが低い部類に入るので、本来ならば太りにくい食材です。 よほど「ドカ食い」のようなことをしなければ、基本的には心配ありません。 しかし、トマトの食べ過ぎで、「太りやすい体質」に変わってしまうことがあるようです。 実はトマトは、体の内側を冷やしやすい野菜。 そのため、トマトを食べ過ぎると、体の内側が冷えてしまいます。 更に、これを続けることで、体の内側が慢性的に冷えた状態になります。 これによって、体内の代謝が悪くなり、余分な老廃物を排出しづらくなります。 それに加えて、脂肪をスムーズにエネルギーに変えることも難しくなります。 これらの条件が重なることによって、太りやすい体質に変わってしまうと言われています。 トマトを食べ過ぎたからと言って、それが直接的に肥満に結び付くわけではありません。 でも、食べ過ぎることによって、太りやすい体質になる可能性があるということは知っておいてくださいね。 トマトは一日何個が適量? では、トマトを毎日食べるとしたら、一日何個が適量なのでしょうか。 一日のトマトの適量は1個くらい、多い場合は3個まで と考えてください。 ただこれは、 中くらいの大きさのトマトの場合 です。 もし 大きめサイズのトマトであれば、一日2個くらいまで にしておくことをオススメします。 このくらいの量であれば、毎日トマトを食べても大丈夫ですよ! トマトには、リコピンという成分が含まれており、これが美容と健康に大活躍します。 トマトを食べ過ぎると、先程お話したように太りやすい体質になってしまいますが、食べる量が少な過ぎると、十分な量のリコピンを摂取することができません。 リコピンは、ある程度の量を摂取しないと、効果を発揮しづらいと言われています。 なのでやはり、トマトを食べる時は、多過ぎず少な過ぎずの適量が良いのですね。 トマト1個はミニトマト何個分?

トマトは美肌作りにはかかせない!一日何個食べればいいの?効果的な食べ方は? | 野菜大図鑑

今日は菊とは関係ない話。 トマト、1本の木で何個取れるのか? ホームセンターで売れ残り処分品のミニトマト ペペを30円でゲットしてトマトコンテストに参加した。 水も満足にもらえなかった日もあったろうし、肥料も切れて下葉は枯れひょろ長く伸び、先端部だけ緑が残っていた。 実はトマトは生命力か強い。水も肥料も十分にもらえず過酷な条件で育った苗は一見頼りなさそうに見えるが管理しだいではその後の生長が凄く、しかも強健に育つ。そんなわけでわざわざ廃棄寸前の苗をげっとした。 そのトマト下葉を全部取り、芋ズルを植える時のように寝かせて植え、先端部だけ地上に出しておく。 2000個を目標にしてきたが先月末で目標を突破、更に2000個をたし4000個をめざして奮闘ちゅう。 椿の菜園日記

え、1日1個の「トマト」でこんなにスゴイ美容効果があるの!? 美女になりたきゃ食べるしかないでしょ | 女子力アップCafe Googirl

甘くて美味しいトマト。最近はスイーツにも使われる万能食材ですよね! トマトは美味しいだけではなく、美容効果も非常に高いといわれています。トマトの赤い色のもとになる色素成分「リコピン」には、なんとビタミンEの約100倍もの強力な抗酸化作用(老化のもとを防ぐ作用)があるのだそう! まさにキレイの見方、これからが旬のトマトを食べて理想のキレイを育みましょう。 とにかくスゴイ抗酸化作用。エイジングケア必須です! ミニ トマト 一 日 何 個人情. 若返りビタミンと呼ばれるビタミンE、なんとトマトに含まれる「リコピン」はその約100倍のアンチエイジング効果があるというので驚きです。さらにお肌のハリと潤いを保つために必要なコラーゲンを増やす働きもあり、シワ、シミ、たるみ……などなど、老化サインからお肌を守ってくれます! ダイエット、むくみ改善でスッキリ体型になれる 美肌作用だけではありません。なんとリコピンには脂肪燃焼効果もあるのです。お肌もキレイに、ダイエットにも役立つなんてスゴイですよね。食物繊維も豊富なのでお通じ改善にも。さらに利尿作用が高い「カリウム」まで含まれているので、不要な水分や老廃物を流しだしてくれます。むくみに悩んでいる方はトマトを食べてみては? 3大ビタミン「ビタミンA・C・E」も摂れちゃう! さらにトマトには、3大美容ビタミンと呼ばれるビタミンA・ビタミンC・ビタミンE(通称ビタミンエース)をはじめ、各種ビタミン、ミネラルもバランスよく含まれています。何を食べればいいのか、困ったときにはビタミンACEに頼れば大丈夫……といわれるほど高い美肌効果を持つ栄養素をトマト1個で補給できるなんてうれしすぎます。これからの季節気になる紫外線によるダメージにも、効果的。シミをつくらないためにも毎日意識して食べたいですね。 なんと、快眠効果まで。心の疲れにも効きます 最近話題の栄養成分「GABA(ギャバ)も含まれていて、イライラや落ち込みなど気分の障害を和らげてくれる効果まで。不眠や寝つきの悪さの解消もサポートしてくれます。ぐっすり眠れば、身も心もキレイに。 トマトはこう食べると効果的です! トマトに含まれるスーパー美容栄養素「リコピン」は、加熱することでより吸収率がアップします。また乳製品や良質な油と一緒にとるのも吸収しやすくなるのでオススメです。たんぱく質と結びついて、コラーゲンを生成してくれます。モッツァレラチーズとオリーブオイルで……なんて食べ方が良さそうです。 トマト缶、トマトジュースでも栄養成分がとれます リコピン、カリウム、ビタミンA、食物繊維の摂取は、トマト缶やトマトジュース、トマトペースト、ドライトマトなどの加工品でもOKです。生食の場合は色が濃ければ濃いほど◎。濃い色になればなるほどリコピンが濃縮されています。できるだけ真っ赤なものを選びましょう!

2018年8月31日 ミニトマトの苗の植え付け後107日目 ここにきてミニトマトの実割れ、裂果が目立ってきました。 ミニトマトの裂果の原因はいろいろあります。 1つ目は過度の乾燥の後の急な大量の水。夏場などは急な豪雨や夕立など注意が必要です。 2つ目は直射日光による強い日差し。 3つ目は朝晩の温度差。気温の変化でも裂果することが多くなります。 うちの家庭菜園の場合は、今回は 土の乾燥後の大雨の影響 というのが原因の可能性が高いです。 裂果対策にはミニトマトの株に雨が当たらないように雨除けをつけるのがベストで、来年以降ミニトマトの収穫数を伸ばすには雨除けが必要になりそうです。 2018年9月1日 ミニトマトの苗の植え付け後108日目 収穫がピークをむかえているミニトマト。 ここにきて一気に収穫数が伸びてきました。 ミニトマトの収穫数は197個に。。。 もうすぐで200超えに! 1株でミニトマトが何個収穫できるのか?? え、1日1個の「トマト」でこんなにスゴイ美容効果があるの!? 美女になりたきゃ食べるしかないでしょ | 女子力アップCafe Googirl. 楽しみです! 2018年9月7日 ミニトマトの苗の植え付け後114日目 ドンドンと赤く色づいていくミニトマト。 毎日、収穫で忙しいです。。。 うれしい忙しさですね! 収穫数は200を超えて222個となりました。 どこまで収穫数を伸ばせるかなぁ~。 2018年9月12日 ミニトマトの苗の植え付け後119日目 上の方はまだまだ緑の熟していないミニトマトがいっぱいです。 下の方から赤くなっていくミニトマトを収穫していきます。 ミニトマトの収穫数は。。。 266個まで伸びてきました。 ここまできたら300まで伸ばしたいですが、届くかなぁ~。 2018年9月25日 ミニトマトの苗の植え付け後132日目 朝晩の冷え込みが強くなりミニトマトの実割れが多くなってきました。 ただそんな中でもミニトマトの収穫数は。。。 404個まで伸びてきました。 とうとう収穫数は400超えを記録! 今年から始めて収穫数を数え始めたのですが。。。 まさか1株で400超えの収穫数になるとは思ってもみませんでした。 こんなに採れるなら ミニトマトはウチの家庭菜園では1株で十分です 。 2018年9月29日 ミニトマトの苗の植え付け後136日目 いよいよ9月も終わりに近づき、朝晩の低温のせいかミニトマトも裂果した果実も多くなってきました。 見た目の悪いミニトマトも多くなってきたので、収穫数を数えるのも今日までとすることにしました。 2018年の最終的なミニトマトの総収穫数は。。。 441個の収穫数 で終了しました。 この収穫数が多いのか少ないのかは分かりませんが。。。 来年以降も収穫数をカウントして、もっとたくさん収穫できるようにいろいろ工夫なり勉強なりしていければと思います。 とりあえず来年はこの収穫数を超えることを目標に頑張ります~!

こんな所にもあんな所にもシミが出てきたとお悩みではないですか? じぶんMAKE UPプロデューサー 加藤 聖子です。 『人生100年時代 美しさの先に笑顔を』 20代より美しくなる方法を教えています。 本日のお話は、 「シミ・シワ・たるみ」に効く美肌食の中でもシミに効果の高い トマトについての記事になります。 美白になりたいなら、おすすめのミニトマト 高級ホワイトニング化粧品にたよる前に、シミのない美肌を目指すなら、 毎日ミニトマトを食べること! 20代よりシミが気にならない美肌になりますよ! そもそもなぜシミができるのか? トマトは美肌作りにはかかせない!一日何個食べればいいの?効果的な食べ方は? | 野菜大図鑑. 紫外線を浴びることによって体内から発生する 活性酸素 の影響です。 シミは、活性酸素によって 黒い色を作り出すメラニン色素が定着している状態 のこと。 シミをなくすにはカラダに活性酸素をなくす 「抗酸化力」 を高める必要があるのです。 残念なことに30歳すぎると抗酸化力が衰えてしまうため、どんどんシミは増えるばかり! そこで "トマト" 出番です。 トマトは、むちゃ 抗酸化力が最強食材 だから!! その秘密はね。 トマトの赤い色素「リコピン」にあります。 聞いたことあるでしょう! リコピンはあらゆる食品成分の中でも群を抜いて高い抗酸化力を持っているのですぞ! リコピンが活性酸素と戦ってくれて シミ を消してくれます。 なおかつ、リコピンは 新たなシミを作らないようにも働いてくれます。 さらに、 活性酸素 による老化をブロックすることもできる40代・50代には つよ〜い味方食品なのだ。 トマトはそのリコピンを効率的に大量に食べられる食材なの。 私の冷蔵庫ストック食材にもピックアップされています。 ベランダで育てたバジルとオリーブオイルでよく食べます。 普通サイズのトマトだったり、ミニトマトだったり リコピンの抗酸化力は同じ抗酸化力が強い成分であるベーターカロテンの2倍 ビタミンE100倍も効果があるとされています。 だからトマトを食べれば食べるほど、若くなっていくのですよ〜 選ぶコツは、真っ赤に完熟したものを選ぶこと 大型のトマトよりミニトマトの方がリコピンを豊富に吸収することができます。 食べる量は ミニトマト1日5個 食べるタイミングは 夜ご飯 日中の紫外線ダメージ回復しちゃいましょう! トマトはビタミンCと違って、 熱で効能がこわれない ので 煮込んでも、焼いてもしっかりリコピンは吸収されます。 水煮缶・トマトジュースなどもドンドン取り入れて食べましょう!

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