天瀬 ひみ か コード ロジー: なぜ？妊娠中、体重増加が止まらない！体重を増やさない方法は？ | Kosodate Life（子育てライフ）

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私には過去、2回の被災経験があります。 1回目は2011年3月、東日本大震災。会社の研修で福島県いわき市滞在中のことでした。2回目は2019年9月、千葉県に大きな被害を... この記事を書いた人 ブロガー/心理カウンセラー。 それだけだと食べていけないので、 飲食店でホールバイトもしています。 元は技術系会社の社員。 仕事で病み、自己啓発・心理学・スピリチュアルの セミナージプシーになった経験有り。 最終的に某民間のカウンセリングに救われ、 自身もカウンセラーになりました。 関連記事

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医者に怒られること? 太っちゃうこと? そこがわからないのですが、一応経験談を。 私はやや痩せ気味でしたが、13キロ増えました。 食生活は野菜多めですがバランスがとれた食事を1日1200~1500キロカロリー、仕事は事務ですが通勤往復2時間、休日は朝夕のウォーキング。 医者には体重増加について警告じみたアドバイスをもらいましたが、この生活で体重が増えるなら身体が必要としているからだと聞き流していました。 初産でしたが、まあ安産の範囲。 体重は昼夜よく泣く子を抱いてスクワット、凝った体をストレッチしていたおかげで2か月で15キロ痩せました。 そういう経験から思うこと。 医者に怒られても、自分が健康な生活を送っているなら気にしすぎなくていい。 太ることに関しては、産後のちょっとした努力で戻るのが早くなる。 まさに今日! 妊娠中、体重増加が止まらない - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク. 8ヶ月の健診(30週)でプラス8キロで 体重増加はいい感じですね! って誉められましたけど…(笑) ちなみに個人病院で検診→里帰り先の総合病院で検診はじまり(それが今日) 個人病院でも体重を増やさなさすぎることによる低体重児の出産が問題になってるから今は適度に増やすべし!となってるって言ってましたよー 総合病院でも前回はプラス10キロでなんも言われませんでした(医者、助産師さんに)ただ栄養指導の栄養士さんに増えすぎって怒られて、院内での見解を統一してくれよなー って思いましたね! BMIによるでしょうけど、そこまで怒られるほどの増えじゃないと思います。 毎回怒られるのを我慢しつつ適度に力抜いて頑張るか、必死にダイエット食食べるか…ですね 頑張ってください… 私は自分に甘いので、体重指導の緩いところを選びました(笑) お互い、無事出産しましょう! しっかり戻る主さまがすごい! 私は1人目で10キロ増えて5キロしか戻らず、現在二人目を妊娠中です。 初期で、1人目ではなかったつわりがひどく、でも吐かなかったため体重はどんどん増え、このまま増え続けるとダメだよと言われました。 つわりも落ち着いた中期にも、食べた後に吐き気があることを伝えたら、食べ過ぎ、腹八寸目にしなさいと言われ、お腹一杯食べたい性格の私ですが、もうちょっと食べたいなーぐらいでやめるようにしました。 一ヶ月前の検診から体重はほとんど変わらなかったですが、赤ちゃんはちゃんと大きくなっていたので安心しました。 でも体重制限ってよくないんですねー皆さんのコメント読んで初めて知りました。 何のアドバイスにもなってなくてすみません。 増えすぎもどうかと思いますが、ちゃんと赤ちゃんが成長してるか、お母さんが無理してないか、体力はあるか、が重要かと思います。 三人産んでらっしゃるので問題ないかも知れませんが… お互い、安産で!!

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「男の子かな?女の子かな?」 うきうき!ワクワク!性別が分かるかもしれない妊娠6ヶ月の妊婦定期健診へ行ってきました! 改めましてこんにちは!ラーメンをこよなく愛する女、あいです。 今日はちょっぴり悲しいお話…。 突然ですがわたし、妊娠6ヶ月ですでに体重が6. 6kgも増加しちゃいました… あは…あはは…! チーン…。終了…。 妊娠6ヶ月で太っちゃったけど、これから体重管理できるか不安で仕方ないです…。 でもでも!頑張らなくちゃっ!お母さんだもんっ! ということで今回は、『妊娠6ヶ月で体重が6. 6㎏増加しちゃった原因と今後の対策について』レポしていきたいと思いま~すっ! さぁ、それではいってみよ~う! 妊娠6ヶ月!定妊婦期健診にいってきました! (福岡:井槌病院へGO) ひゃぁぁぁ~! 大好きすぎる産婦人科!井槌病院!月に1度の妊婦健診を楽しみにしておりました~っ! 第一子、第二子、そして今回の第三子、全員井槌病院で産むことができるなんて幸せかよ! ねぇこの喜び伝わってる? あい この井槌病院は福岡でも大人気の産婦人科! わたしの周りのママ達もよく通っていますYO! テクテク。そして妊婦健診へゴーゴー! わたしはいつも午前10時に予約。 え?なぜって?午前中にサクッと予定が終わると気持ちよい!ただそれだけの理由ですたい!ぶははは! 毎回、アイラブユーが止まらない旦那氏と一緒に検診へ行ってます。 いや、本当は時々止まるけど。 旦那っち ボク、毎回ついて行く意味あるんでしょうか? などと、ボヤかれることも時々ありますが。…なんかごめん。 産婦人科の待ち時間が長いと暇なので、おしゃべり相手に連れていくという鬼嫁。…なんかごめん。 2人ともラーメンをこよなく愛しているので、検診後はラーメンを食べて仲良く帰宅するというのがお決まりになっています! あっ!話がズレータですね!すみません。 ということで、愛する井槌病院へ午前10時ピッタリに到着! 妊娠6ヶ月で体重が6. 【悲劇】こうして私は、妊娠6ヶ月で体重が6.6㎏増加しました！ダメ妊婦！食生活改善のポイントは？｜ママキャリーライフ. 6㎏増加が発覚!看護師さんもビックリが止まらない…! 「タカラさ~ん!タカラアイさ~ん!」 優しい笑顔の看護師さんに呼ばれ、まずはお腹周りを計測。その後体重測定。 た…体重…測定…。 6. 6kgプラス…!!!!! 「あわあわあわ…」 いえ、本当は看護師さんはとても冷静で優しくこう言いました。 「あれ?食べすぎちゃったかな?今の時期、本当は1ヶ月1キロペースで増えるのが理想なんですよ~」と。 「ちょっと食べづわりだったんで、つい!てへへ」 と苦し紛れの言い訳。…なんかごめん。 「毎日体重は計ってますか?」 「いいえ。計っていません。 エッヘン 」 「そっかそっか!じゃぁ、今日からは体重を毎日測定してくださいね」 「あとちょっと太りすぎなので、今日は栄養指導が入りますから~」 「栄養指導!

妊娠6ヵ月（20～23週） | 育児ママ相談室 | ピジョンインフォ

味噌汁、スープ、温かい飲み物、湯豆腐、白菜やキャベツの煮物。 私は、9ヵ月からは毎日500g増えてました。 トータル15㎏増えて、分娩大変でしたよ… 歩いたり運動しましょう(^^) 私は。 つうさん | 2011/09/14 私も6ヶ月の時に悪阻がおさまり、1ヶ月で3㎏太ってしまいました。 これではいけないと思って、その後は間食を減らし、散歩に行って1時間は歩くようにして、階段の上り下りなどもやっていました。 体重が増えすぎると出産が大変になるので、気をつけてくださいね。 こんにちは Juriaさん | 2011/09/14 体調が良ければ少し歩いてみたりカロリーの低いものをお腹がちょっとすいた時に食べたりはいかがですか?妊娠中はつい食べて動かないですよね。無理のない程度でいいと思いますよ。これ以上増えないようにすればいいと思います。 こんにちは さいちゃんさん | 2011/09/14 今はそういう時期で、仕方かがないと思いますよ。 私も体重が増えて、ストレスもたまりイライラしてついつい食べてましたf^_^; 体調が良い時にはお散歩したり、趣味のピアノを弾いてストレス発散してました(^_^)v 残りの時期も頑張ってくださいね!! こんにちは みぃママさん | 2011/09/14 妊娠中毒になったら 大変ですよ。 油をあまり使わない ものなどを使って 料理をつくってみては? 妊娠6ヵ月（20～23週） | 育児ママ相談室 | ピジョンインフォ. 産後 | 2011/09/14 戻ると思いますが、妊娠中毒症にならない様に子供の為にあまり太らない様に気をつけて下さいね。 みんな多かれ少なかれ太るものです もう | 2011/09/14 つわりは大丈夫ですか?妊娠中期からは歩けるので1日一万歩、夜6時以降は食べない、おやつはなしか少量にしてみて下さい。イライラすると体重落ちませんよ 大丈夫 ミリナママさん | 2011/09/14 私は13㌔太りました(笑) 本当は8㌔までしか増えちゃいけなかったケド余裕で超えました!! でも、産んだあとにダイエットすれば大丈夫ですよ(^^)v 元気な赤ちゃん産んでください!! 同じく aoimama☆さん | 2011/09/14 妊娠6ヵ月の妊婦です。 妊娠で別サイトを見てたら24週までに体重増加5kgに抑えておくのが理想・・な~んて書いてあって。 それから毎朝体重計とにらめっこです。 私が気をつけているのは、夜遅い時間にカロリー摂取しないこと。 甘いものは動く日中に。 食べないのもストレスになっちゃうような気がするので。 ゆる~い気持ちで頑張ろうと思います。 後は、便秘!ないですか???

【悲劇】こうして私は、妊娠6ヶ月で体重が6.6㎏増加しました！ダメ妊婦！食生活改善のポイントは？｜ママキャリーライフ

キヨケロさん | 2011/09/13 妊娠中はダイエットは出来ないって、思われがちですがキャベツダイエットなら可能です。 ただし、キャベツが嫌いだと無理ですが……。 (;^_^A やり方は、毎食前にキャベツ1/4を食べます。千切りでも良いしざく切りでもOKです。それに、味付けはノンオイルドレッシングかポン酢などをお好みで。 ちなみに、普通のドレッシングやマヨネーズはNGです。 キャベツを食べたら後は好きに食事して良いのですが、私は白米は少なめと揚げ物は衣を取って食べる様にしてました。 間食したくなったら、キャベツがおやつです! お陰で妊娠初期で10キロ近く増えた私は臨月まで、横ばい状態で体重をキープしながらお腹の赤ちゃんは体重が増えてるので、ほめられました♪ 知り合いは、体重が2~3キロ落ちても赤ちゃんは元気に成長してて先生に優秀な妊婦と感心されほめられたそうですよ!しかも、お通じも良くなった☆って、喜んでました。 キャベツがお好きなら試してみて下さいね!! こんばんは まりぃさん | 2011/09/13 あまり増え過ぎると、産道にもお肉がついて、出産が大変になると言われました。 食事をする時に、一番最初にサラダを食べると太りにくいそうですよ。 きのこやお豆腐など、低カロリーで満腹感を得られる物を食べたり、 安静指示が出ていなければ、ウォーキングもいいと思います。 こんにちは すばたんさん | 2011/09/13 私は20キロ太り、検診行くたびに怒られてました。 おなかが空くときは、ガム、グミ、するめ、おやつ昆布などを食べるようにしてました。 ストレスが溜まるとおなかの子にも良くないので、ストレスを溜めないようにしてくださいね。 こんばんは ニモままさん | 2011/09/13 かなり太ったので、無駄に歩き回りましたよ。あたしもかなりやばかったです わかっているからこそ辛いですよね ちゃんくんさん | 2011/09/13 なんであんなに食べたくなるんでしょう?! 私もそうで23キロ太り注意され、毎回憂うつな健診でした。 産後半年くらいはかかりましたが、ほぼ戻りました。 私は何もアドバイスできませんが、共感のみですみません。 タニタ式メニュー ともかさん | 2011/09/13 お勧めですよぉ! 量は多いのに、カロリー低いし、レシピも簡単なメニューが多いので調理も楽です^^ 根菜を多めにした千切りメニューは、満腹感、食べ応え、お通じも良くなり、かなり良いかと(*´∇`*) かく言う私も、最初の妊娠の時は、妊娠前に既に1カ月で8キロ増の状態からスタートして、更に妊娠太りで臨月には10キロ増(結婚後合計18キロ・・・)で、助産師さんに相当叱られました^^; 産後も戻らず、今回は4キロキープで、と言われているのに、もう5キロ増になってしまい、焦ってました>< あと2カ月、このままキープ出来るように、毎食メニューに四苦八苦してましたが、タニタ社食メニューのおかげで、何とか頑張れそうです^^ ちなみに、私は今月号の主婦雑誌の付録についてたレシピ本のメニューを参考にしました。 朝晩、涼しくなってきたので、軽いウォーキングやマタニティビクスなど、運動もしやすくなったので、食事と運動で何とか頑張ろうと思います。 辛いですけど、一緒に頑張りましょうね!

その他の回答(5件) 5kgの増加は問題ないと、ホンマでっか!?