【介護食でもOk】高齢者でも食べやすい！おやつの選び方 | 食と健康コラム, 犬 元気ない 食欲あり

専任アドバイザーが、資料提供、見学会の手配・同行など、お部屋のご案内から契約までトータルサポートいたします。 グッドライフシニア新宿営業所 アドバイザー紹介 高齢者施設の入居に関するご不安・ご不明な点などございましたらお気軽にご相談ください。 尚、お電話のお問合せの場合は「 グッドライフシニア 」を見たとお伝えいただくとスムーズです。 フリーダイヤル 0120-117-258

• おやつを食べて肥満予防！？健康なシニアがしている間食の摂り方とは | グッドライフシニア
• 【栄養だより】賢く食べて生活にプラス！おやつの楽しみ方 | 日本調剤（お客さま向け情報）
• 間食のとり方　～高齢者の方へ～ - メディヴァ保健事業部ブログ
• 愛犬に元気がない！症状別に飼い主がとるべき対応を解説｜docdog（ドックドッグ）
• 犬の『食欲不振』は気温のせいかも？食べないときの対策3つ | わんちゃんホンポ
• 愛犬の「元気がない」と思ったら。老犬のために飼い主ができること | グローバルホームセンター ジョイフルエーケー

おやつを食べて肥満予防！？健康なシニアがしている間食の摂り方とは | グッドライフシニア

こんにちは、介護付き有料老人ホーム ライフピア八瀬大原Ⅰ番館です。 子供から高齢者までみんな大好きな「おやつ」。今回は高齢者のおやつについてのお話です。 おやつの役割はお菓子を食べて小腹を満たすというだけではありません! 高齢者にとってのおやつの役割やおすすめのおやつの種類、高齢者がおやつを楽しむ際のコツや注意点についてお話します。 高齢者のおやつ。3つの目的や役割とは? 高齢者にとっておやつは小腹を満たすためだけのものではありません! 高齢者のおやつには次の3つの目的や役割があります。 【1】栄養を補う 高齢者は加齢により歯や胃腸の機能、食欲が衰え、十分な食事をとれない場合があります。 そんな時に足りない栄養素をおやつで補います。 食欲のない時でも、好きなおやつでしたら意外と食べられるものです。 高齢者に不足しがちな栄養素については「 高齢者の半数以上が低栄養のおそれ! ?栄養不足の原因や対策を知ろう 」で解説しています。ぜひご覧ください。 【2】水分を補う 食事量が減ると、食事に含まれる水分の摂取量も減るので水分量が不足しがちになります。 かといって水分補給のためだけに味のないただの水をがぶがぶ飲むのも大変なもの。 このような場合におすすめなのがおやつから水分を補うという方法です。 味のついたゼリー状のおやつや果物などなら美味しく水分を摂取することができます。 少量の羊羹やチョコレートなどと一緒に食べると、喉も乾くので積極的に水分を取りやすいです。 高齢者の水分補給については「 高齢者にこそ水分補給が重要な理由は?周囲のサポートで脱水症状を防ごう 」でも詳しく説明しております。ご参考ください。 【3】楽しい時間を過ごす 家族や友人とおしゃべりをしながらおやつを食べて楽しい時間を過ごすというのもおやつの目的の一つ。 生活の中に楽しみを持つと、毎日の生活にハリが出て体や脳の活性化にもつながります。 高齢者に最適なおやつをご紹介! 高齢者向けのおやつとして最適なものは何でしょうか? おすすめのおやつをご紹介します。 ゼリー とろみがあるゼリーは嚥下(えんげ)障害のある高齢者でも食べやすいおやつの代表格! 間食のとり方　～高齢者の方へ～ - メディヴァ保健事業部ブログ. つるんとのど越しよく食べられるので、食欲の落ちがちな夏のおやつとしても人気です。 近年はカロリーやビタミン、ミネラルなどが含まれているゼリーも多く、栄養補給のためのおやつとしても適しています。 果物 水分が多く含まれているので、水分補給のためのおやつとして最適です。 イチゴやオレンジ、キウイなどを選べばビタミンも豊富。料理することなく簡単手軽に食べられるのも魅力ですね。 蒸しパン 柔らかく、冷めてもおいしい蒸しパンも高齢者のおやつに向いています。 野菜や果物を入れて作ることで栄養価の調整も自由にできます。 パサパサしていると喉に詰まりやすいので、とろみをつけたり飲み物と一緒に食べるようにしたりするのがおすすめです。 高齢者のおやつの注意点。こんなおやつは避けてください!

おやつを選ぶ時の注意点 ひと口に高齢者と言っても、口腔内や体の状態には個人差が大きい。おやつは個々の咀嚼能力や、嚥下能力に見合っているものを選択しよう。スムーズに食べられなければ、歯茎でも咀嚼できる程度の柔らかさにするなど、工夫が必要になる。 また、おやつで満腹になってしまい、肝心の食事ができないようでは本末転倒だ。おやつを食べる時間は決めておき、食べ過ぎてしまわないようにボリュームの調節にも気を配りたい。 4.

【栄養だより】賢く食べて生活にプラス！おやつの楽しみ方 | 日本調剤（お客さま向け情報）

間食のとり方 ~高齢者の方へ~ 2013年09月27日(金) 高齢者の方にとって、「間食(おやつ)」は1日の楽しみの一つになっていることも多いのではないのでしょうか? もともと、「おやつ」は、1日2食だった江戸時代に、農民たちが「八つ刻(やつどき)=午後2時~4時」に間食をしていたことが由来だと言われています。 「おやつ」と言うと、甘いチョコレートやクッキー、せんべいなどのお菓子を思い浮かべるかもしれませんが、おやつ=お菓子、というわけではありません。 今回は、2つのタイプに分けて、間食の上手なとり方をご紹介します。 <食欲がなく、食べる量が減っている方> 最近、食欲がなく、 「朝ごはんを食べていない」 「そうめんやパンなど簡単なもので済ませている」、 こんな方はいらっしゃいませんか? 年をとるとともに、唾液の量が減り、噛む力や飲みこむ力が弱くなることで、 食欲の低下が起こりやすくなります。 食事の量が減ると、普通に生活をしていても、「栄養不足」になり、体重の減少や筋肉量や筋力の低下などが心配されます。 また、免疫力が低下するため、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。 理想は、1日3食、バランスのいい食事をとることです。 バランスのいい食事とは、 1、主食(ご飯、パン、麺) 2、主菜(魚、肉、卵、大豆、乳製品) 3、副菜(野菜、海藻、きのこ) を組み合わせることです。 ただ、食欲がなくて、しっかり食事をとれない時は、「間食」を1つの食事として取り入れてみてはいかがでしょうか?

高齢者は、活動量の低下や歯の問題、嚥下障害、病気などといったさまざまな理由から、食事量が不足し、低栄養状態に陥りる恐れが高くなります。 低栄養は、筋力の低下や転倒、骨折、寝たきりの原因にもなるので注意が必要です。 毎日食べる3食とは別に、補助的な食事もとって低栄養を予防しましょう! おやつを食べて肥満予防！？健康なシニアがしている間食の摂り方とは | グッドライフシニア. 低栄養予防のための食生活指針(一部抜粋) ・3食をバランスよく取り、欠食は避ける ・牛乳は毎日200ml以上飲むようにする ・動物性たんぱく質を十分に摂取する(肉・魚・乳製品・卵) たんぱく質の推奨量:18歳~69歳 男性60g、女性50g おやつの代わりに!補助食例 ・おにぎり・サンドイッチ・ホットケーキ・蒸しパンなど ・芋類:ふかし芋・おやきなど ・乳製品:ヨーグルト・チーズ ・果物 ・飲み物:牛乳・豆乳 ・市販の栄養補助食品 食事を美味しく食べるためのポイント ・こまめな口腔ケア(歯磨き・うがい・入れ歯の手入れ)を心がけましょう ・食べやすくなる工夫をしましょう(大きさ・硬さ・粘度を調整) ・家族や友達など誰かと一緒に食べましょう 参考文献:「低栄養予防のための食生活指針」(健康長寿ネット)、東京都健康長寿医療センター公式サイト、たかつき食育ネット 管理栄養士のお悩み解決部屋 おやつに適した組み合わせってどんなものがあるの? 乳製品や果物 がおすすめです。牛乳や乳製品はカルシウム補給に役立ち、果物はビタミンを豊富に含んでいます。 【おすすめのおやつの組み合わせ】 ・低脂肪乳1杯+バナナ1本(約200kcal) ・ヨーグルト1個+キウイ1個(約200kcal) ケーキやポテトチップスを食べたくなったらどうしたらいいの? ケーキやシュークリームは1個当たり約300~400kcal程度あります。できるだけ小さいものを選ぶか、量を半分にする等、食べる量を調整をしましょう。 ポテトチップスなどのスナック菓子は初めから皿に食べる分を取り分けて、食べ過ぎを防ぎましょう。洋菓子やスナック類はバターや砂糖などを多く含み、少量でも高カロリーになりやすいので注意しましょう。 参考文献:「e-ヘルスネット」(厚生労働省)

間食のとり方　～高齢者の方へ～ - メディヴァ保健事業部ブログ

高齢者は、食の好みが変化することや1回の食事量が減少する傾向があるため、必要なエネルギーや栄養が不足しがちになる。ただ、おやつを上手に活用することで、足りない栄養を簡単に補うことが可能だ。 今回は、介護食の一環として高齢者向けのおやつを選ぶ際に、どのようなものを選べば良いか、ポイントごとに紹介する。 1. 介護食におけるおやつの役割 おやつには、食事だけでは賄いきれない栄養の補助や食事の楽しみを増やす役割などが期待される。 1-1. 栄養補助 食事以外でおやつを取り入れることで、不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素や、エネルギーを補うことが可能だ。 食欲不振や嚥下(えんげ)機能(飲み込む力)の低下など、体の変化によって、1日の食事回数や1食の量が減るなど、栄養不足に陥る傾向にある高齢者には、おやつは栄養補助としての役割が大きい。 1-2. 食事とは違った楽しみ 買い物や調理が億劫になる、食が細くなるなどして、高齢者は食生活が単調になるケースが散見される。同じものばかり食べていると、低栄養を招きやすい上に、食事そのものへの関心が薄れやすくなってしまう。 おやつを取り入れることで、いつもの食事と見た目や味、食感も変えることができる。また、食事とは違った楽しみや喜びを得ることで、食欲低下の予防にも役立つ。 2. おやつで摂るべき栄養素とは? 高齢者の低栄養状態を予防・改善することは、身体機能や生活機能、免疫力の維持・向上に役立ち、感染症予防にもつながる。 栄養価が高いおやつには、食事で不足しがちな栄養素を補うといった重要な役割がある。下記に、積極的に取り入れたい栄養素の主な効果と、代表的な食材をまとめている。 ≪表≫ タンパク質 免疫力や筋力の向上など 卵や牛乳、大豆製品など ビタミン類 エネルギー代謝の促進や疲労回復など フルーツや野菜など 食物繊維 腸内環境の改善など サツマイモやドライフルーツなど カルシウム 骨粗しょう症や骨折の予防など 牛乳や小魚、ヨーグルトなど 鉄分 免疫力の向上や疲労回復など レーズンやココア、ナッツなど 3. 介護おやつの選び方と注意点 介護用のおやつは、ただ見た目が良いものやおいしいものを選べば良いというものではない。ここでは、介護おやつを選ぶときのポイントと注意点を紹介する。 3-1. 高齢者用におやつを選ぶ時のポイント 高齢者用におやつ選ぶ際は、まず以下の3つのポイントを抑えておきたい。 ・必要な栄養素をしっかり補えるか ・脱水症状が気になる方には水分補給ができるものか ・見た目にも楽しいものか 栄養素に気を配ることもちろんだが、汁物や果物など水分も一緒に摂れるおやつを選ぶことをおすすめする。実は、高齢になると喉の渇きを感じにくくなり、脱水症状に陥りやすくなる。 また、おやつだからといって甘いものでなくても、大切なポイントさえ押さえていれば良い。お好み焼きや肉まんのように、エネルギーやタンパク質、野菜類が同時に取れるものなど、和・洋・中といろいろな調理方法を選択するとメニューの幅が広がる。 3-2.

栄養補給という意味でカロリーが豊富なおやつが必要な方もいれば、一方、糖尿病などの持病の関係からカロリー制限をしている方もいます。 カロリーや砂糖、塩分などを取り過ぎてしまうようなおやつはなるべく避けましょう。 おやつは1日1回で100~200カロリー程度に抑えるのが無難です。 また、個人の歯や顎の状態、嚥下機能に合った状態のおやつにしないと、喉つまりなどを起こしてしまう可能性があるので注意しましょう。 おやつはあくまで「補食」です。 食事の前にたくさんのおやつを食べてしまうと、満腹感で食事が十分に食べられなくなってしまうこともあります。 そうなってしまっては栄養素が偏ることにもつながるので本末転倒。 昼食、夕食に影響のない時間帯や量を選んでおやつを食べるようにしましょう。 高齢者がおやつタイムを楽しむコツとは 栄養補給や水分補給の側面もある高齢者のおやつですが、やっぱり楽しんで食べることが一番大切! クリスマスにはケーキ、子供の日やひな祭りには和菓子のおやつを出すなど、季節や行事に合わせたおやつを食べたり、レクリエーションの一環として皆でホットプレートなどを使っておやつを手作りして食べたりするのも楽しいもの。 美味しいおやつは皆を笑顔にします。 皆でおしゃべりをしながら楽しい雰囲気で美味しいおやつを食べることが、心と体の健康にもつながりますよ。 まとめ 高齢者にとっておやつとは栄養補給、水分補給、生活の中の楽しみという役割があります。 嚥下機能や食欲が落ちて食事が十分にとれない場合、おやつは足りない栄養素や水分を補う大切な補食となります。 栄養素や水分を補うという観点では、ゼリーや果物、蒸しパンなどは高齢者にオススメのおやつです。 蒸しパンはパサパサしてのどに詰まってしまう場合もあるので、食べる時には一緒に飲み物を飲むなど注意しましょう。 栄養素や水分補給という目的があるとはいえ、やはりおやつは楽しく食べることが大切。 家族や友人と一緒におやつを囲んだり、季節や行事に合わせたおやつにしたりして、楽しいおやつタイムを過ごしましょう!

犬も人間も、元気がないうえ食欲不振の場合は まず病気を疑いますよね。 しかし、 元気がないにも関わらず食欲はある場合は 愛犬を病院に連れて行くべきなのか悩む ことも あるのではないでしょうか? この記事では、 犬に元気がないのに食欲はある時の 原因や 対処方法について 紹介していきます。 犬に元気がないのに食欲はある時の原因は? 犬の『食欲不振』は気温のせいかも？食べないときの対策3つ | わんちゃんホンポ. 元気がないのに食欲はある場合、 『食欲があるからと食事を与えて良いの?』 『病気なの?』 といったように、 飼い主さんには様々な疑問が浮かびますよね。 犬に元気がない以外にどのような症状が見られたら 深刻な病気を疑う必要があるのでしょう。 以下に 犬に元気がないのに食欲はある場合に 考えられる原因を5つ 紹介します。 犬に元気がないのに食欲はあるのは犬風邪が原因! 人間の感覚では『なんだ、風邪か!』と 思ってしまいがちです。 ですが、通称・犬風邪とも呼ばれる ケネルコフは原因となるウィルスが多様で 複数のウィルスに混合感染している場合は、 症状が重症化することもあるのです。 ケネルコフの場合は、食欲はあるのに元気がないという 症状の他に 咳や鼻水 、 下痢 、 嘔吐 、 震え といった 症状が見られることもあります。 また、 肺炎のような合併症が起こる場合もある ため 犬に食欲はある場合でも、咳込んで元気がない様子が 一週間以上続くようであれば、 風邪を疑って 動物病院を受診してくださいね。 犬に元気がないのに食欲はあるのは関節炎が原因! 食欲はあるし、目が合うと尻尾も振ってくれるのに 起き上がってこようとしない。 こういった場合に考えられるのが 関節炎などの異常があって 痛みから思うように動けない 可能性です。 特に老犬や、肥満の犬に起こり易い関節炎。 ですが、 脚を触ろうとすると嫌がる素振りを見せる場合は 若い犬でも関節炎に罹っている可能性があるため 悪化を防ぐために動物病院い連れて行くようにしましょう。 犬に元気がないのに食欲はあるのは肝硬変が原因! 人間同様、 肝臓が硬化して 肝機能の低下を引きおこす 犬の肝硬変。 ウイルスや寄生虫、肝機能に負担を掛ける薬物の使用が 原因で発症することが多い犬の肝硬変ですが、 症状が初期の場合は、食欲はある場合も多く 「なんとなく元気がないかな?」 程度の 異変しかないこともあります。 肝硬変による肝臓のダメージは、 症状の進み具合によっては回復が困難なものもあります。 なので、心当たりがある場合は 元気がない程度の症状しかなくても 速やかに動物病院で検査をお願いしましょう。 犬に元気がないのに食欲はあるのは中毒が原因!

愛犬に元気がない！症状別に飼い主がとるべき対応を解説｜Docdog（ドックドッグ）

愛犬が下痢になるにはさまざまな原因が考えられますが、その原因によって症状は異なるのでしょうか? 「食べ物が合わないなどの単純な原因の場合は、比較的軽い症状が多いです。ただ、血便が出ていたり、下痢の状態が慢性的に続いたりするなど症状が重い場合は、重篤な病気にかかっている可能性もあり、血液検査や内視鏡検査などの詳しい検査が必要です。また、水下痢のように便の状態が緩いほど深く原因をさぐった方がよいでしょう」 犬が下痢をする代表的な原因に腸の異常がありますが、小腸と大腸で症状が変わる場合もあるそうです。 「必ずしもそうとは限りませんが、たとえば血便が出た場合、小腸の異常は血の色が変色して黒っぽい便が出る。赤い血便の場合は大腸の可能性が高くなります。また、小腸に異常があるときは下痢の他に嘔吐をともなうことが多いですね」 様子を見るか、動物病院に行くか。どうやって判断する?

犬の『食欲不振』は気温のせいかも？食べないときの対策3つ | わんちゃんホンポ

何かクンクン匂いを嗅いでいたと思ったら、いきなりパクッなんていうのもありがちなこと。そうした拾い食いは下痢を引き起こす原因になるばかりか、思わぬ病気や事故につながりかねません。 「犬が食べたらいけない食べ物は多くあります。代表的なものがタマネギやニラ、干しぶどうやチョコレートなどです。これらを食べるとさまざまな病気になることがあるので注意が必要です」 もちろん、犬が自分で判断して食べてはいけない物を避けることなどできませんから、飼い主さんがしっかりとケアしなければなりません。けれど、四六時中ずっと見ているわけにもいかず、万が一それらの物を食べてしまった場合はどうすればよいのでしょうか? 「食べた量にもよりますが、まずは病院に連絡して相談することをおすすめします。わずかな量であれば様子を見るだけで大丈夫なときもありますし、大量のチョコレートのように、場合によっては命の危険となることもあります。食べ物の場合、時間が経つと吸収が始まってしまうので、食べているのを見つけたら、すぐに連絡してください」 では、おもちゃやビニールなど、食べ物以外の物を口に入れてしまった場合はどうでしょうか?

愛犬の「元気がない」と思ったら。老犬のために飼い主ができること | グローバルホームセンター ジョイフルエーケー

心や体の不調、あるいは病気による食欲不振でない限り、犬がご飯を食べないということは基本的にほとんどありません。なぜなら、 犬は食べることが大好きだからです。 あまり元気がなく2~3日ご飯を食べない日が続く場合は、病気や体の不調を疑いましょう。 この記事を読み進めるよりも先に、かかりつけの動物病院に相談するようにして下さい。 ここでは、犬がご飯を食べない10の理由とそれぞれの対処法について詳しく解説していきたいと思います。 犬がご飯を食べない10の理由と対処法!

肛門周り(寄生虫やただれがないか) 健康な犬の肛門はきれいに引きしまっていて、分泌物などもありません。肛門の周りが赤くただれていたり、お尻が腫れている場合は、肛門嚢炎や肛門周囲腺炎の可能性があります。 また犬が頻繁にお尻を床にこすりつけるような仕草をしていたら、寄生虫がいる可能性があります。 肛門をよくみると、細くて白い成虫が出ている場合もあります。何か異常があれば、獣医師に診てもらいましょう。 7. 耳の中 耳の中の皮膚が炎症を起こして赤くなっていたり、カサカサしていたり、脱毛、かさぶた、ひっかき傷がないかを調べます。 ほかにも耳の中の臭いが強い、湿った耳垢が溜まっている、耳を痒がる、頭をよく振るなどの症状がないかをチェックします。 耳の中にライトを当てると奥まで見やすくなります。 ただし、犬と人間の耳の構造は違いますので垢が溜まっているからといって綿棒などを使って取るのは控えましょう。 必ず、獣医師に診てもらって、指示に従いましょう。 8. 体温 下腹部の比較的被毛の薄い部分に手をあてて体温を確かめます。犬の平熱は、人間より少し高い38. 愛犬の「元気がない」と思ったら。老犬のために飼い主ができること | グローバルホームセンター ジョイフルエーケー. 0~39. 0℃くらいです。 それよりも高い、あるいは低いと感じるようであれば獣医師に診てもらいましょう。 夏場で震えも伴うようであれば、熱中症や夏バテの可能性が高いです。 いざという時に備えて、日頃から体温チェックをするように心がけましょう。 9. 体重 ペット専用、もしくはベビー用の体重計で量ります。 お持ちでない場合は、飼い主さんが犬を抱っこした状態で測定し、飼い主さんの体重を差し引いた体重を算出します。 大きな変化はないかをチェックします。こちらも日頃から測定しておけば、いざというときに分かりやすいですね。 一つでも該当するものがあったり、不安に感じるようであれば獣医師に相談することをおすすめします。 まとめ 犬の健康を管理してあげられるのは飼い主です。こまめに健康チェックをしてあげることは、とても大切です。 発熱や嘔吐など目立った不調が伴わない場合は、病院へ行きづらいという方もいるかと思いますが、「元気がない」というのも立派な通院の理由になります。 また、病気のサインである場合もありますので、躊躇せずに獣医師に診てもらいましょう。 文:Qpet編集部 犬の病気やしつけ、犬との暮らしに役立つハウツー情報などをお伝えしていきます。

2016年3月19日 1、犬が嘔吐したけど元気がある場合ってどんな要因?