｢なすと豚肉の中華炒め｣ — こざわ耳鼻咽喉科医院（松山市/余戸駅）｜ドクターズ・ファイル
甜麺醤とオイスターソースのコクがたまらない!口の中でジュワッと広がる!! つくり方 1 豚肉は太めの せん切り にし、Aをからめて下味をつける。 2 なすはヘタを切り落とし、タテ半分に切り1cm幅の斜め切りにする。ピーマンは1cm幅に切る。 3 フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を炒めて取り出す。 4 同じフライパンに油大さじ3を熱し、(2)のなすを炒め、油がまわったら、(2)のピーマンを加え、(3)の豚肉を戻し入れてさらに炒め、「Cook Do」を加えてからめる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 251 kcal ・塩分 1. 8 g ・たんぱく質 10. 4 g ・野菜摂取量※ 122 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! 【みんなが作ってる】 なすと豚肉の炒め物のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる なすを使ったレシピ 豚もも薄切り肉を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 「味の素®」 「Cook Do」麻婆茄子用 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
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【みんなが作ってる】 なす 豚肉 炒めもののレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
絶品 100+ おいしい! 豚バラ肉とナスをこってり味に炒めた一品。甘辛でご飯がすすむ!ナス料理の大定番です。 献立 調理時間 10分 カロリー 389 Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 材料 ( 2 人分 ) <調味料> 豚バラ肉は長さ4~5cmに切る。ナスはヘタを切り落としてひとくち大の乱切りにし、水に放って水気をきる。大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。 1 フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉とナスに焼き色がつくまで炒める。 全体に炒められたら、<調味料>の材料を加えて汁気がなくなるまでしっかり炒める。器に盛り、大葉を散らしてかつお節をかける。 レシピ制作 ( ブログ / HP 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧 みんなのおいしい!コメント
【みんなが作ってる】 なすと豚肉の炒め物のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
豚肉とわかめの炒めもの カリカリに炒めた香ばしい豚肉と、しっとりとしたわかめの組み合わせが絶妙。レモンの風味がアクセント。 料理: 撮影: 尾田学 材料 (4人分) 豚バラ薄切り肉 250g ねぎ 1本 わかめ(塩蔵) 50g レモンの絞り汁 大さじ1 サラダ油 酒 しょうゆ 塩 こしょう 熱量 249kcal(1人分) 塩分 0. 「なすの炒め物」のレシピ22選。味噌でも醤油でもアレンジ自在！ - macaroni. 7g(1人分) 作り方 豚肉は長さ4cmに切る。ねぎは幅1cmの斜め小口切りにする。わかめは水に約10分つけてもどし、水けを絞って長さ3cmに切る。 中華鍋にサラダ油大さじ1/2を入れて中火で熱し、豚肉をほぐし入れて炒める。豚肉がカリカリになったらねぎ、わかめを加えてさっと炒め、酒大さじ1をふり、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて調味する。ねぎがしんなりしたら火を止め、レモンの絞り汁大さじ1をふって器に盛る。 (1人分249kcal、塩分0. 7g) レシピ掲載日: 1999. 2. 2 豚バラ肉を使った その他のレシピ 注目のレシピ人気レシピランキング 2021年08月05日現在 BOOK オレンジページの本 記事検索 SPECIAL TOPICS RANKING 今、読まれている記事 RECIPE RANKING 人気のレシピ PRESENT プレゼント 応募期間 8/3(火)~8/9(月・祝) 【メンバーズプレゼント】抽選で梨、レトルトカレー、リフレッシュスプレーが当たる!
更新日: 2020年3月 6日 この記事をシェアする ランキング ランキング
「なすの炒め物」のレシピ22選。味噌でも醤油でもアレンジ自在！ - Macaroni
加熱調理すれば、からしの辛みは飛んで風味だけ残るので、お子様でも食べられます。ごはんとよく合う、しっかりした味わいの和風炒め物です。 調理時間 15分 エネルギー 433kcal 食塩相当量 1. 8g 材料 (2人分) 豚こま切れ肉 80g 【A】 酒 小さじ1 醤油 片栗粉 サラダ油 なす 2本 さやいんげん 4本 長ねぎ 10cm サラダ油 大さじ4 小さじ1/2 【B】 小さじ2 砂糖 みりん 酢 材料の基準重量 作り方 【1】豚肉は3-4cm長さに切り、【A】をもみ込みます。 【2】なすは皮をストライプ状にむき、縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにします。さやいんげんは筋を取って斜め切り、長ねぎは斜め薄切りにします。 【3】【B】を合わせて混ぜます。 【4】フライパンにサラダ油 大さじ3を熱し、なすを強火で炒めます。火が通ったら、いったん取り出しておきます。 【5】サラダ油 大さじ1をたし、【1】の豚肉を弱火で炒めます。色が変わってきたらおろししょうがを加え、長ねぎ、いんげんを加えて炒めます。 【6】強火にして【4】を戻し入れ、【3】を加えて炒め合わせます。 memo ねりからしは本からしを使いました。お好みで和からしをお使いください。 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 433kcal たんぱく質 9. 茄子と豚肉の炒め物 カロリー. 1g 脂質 35. 6g 炭水化物 14. 7g ナトリウム 717mg 食塩相当量 1. 8g このレシピに使われている商品 このレシピで使ったスパイス&ハーブ おすすめレシピ 一覧ページへ 出典:○エスビー食品
投稿日: 2021年4月28日 最終更新日時: 2021年5月31日 接種開始日 令和3年5月17日(月)個別および集団接種ともに同日から開始 接種予約について 対象者:令和3年度中に65才に達する昭和32年4月1日以前に生まれた高齢者 予約開始日:令和3年5月7日(金)午前9時から 予約方法:下記のいずれかの方法でお願いいたします。 1)一般受付システム(くまざわ耳鼻咽喉科気管食道科はこの方法で予約) ①予約システム(24時間受付) (予約開始まで利用不可) ②予約・相談コールセンター(毎日午前9時〜午後6時) 0120-885-755 (4月26日開始) 2)かかりつけ医システム(診療所に直接予約する方法) くまざわ耳鼻咽喉科気管食道科自体での直接予約は受け付けていません。 新型コロナワクチン接種の予約は 1)の一般受付で予約お願いします。 予防接種可能な医療機関一覧は枚方市ホームページで閲覧可能です。 ご留意点 くまざわ耳鼻咽喉科気管食道科では、一般受付システムで予約された方を当分の間、火・金・土曜日の毎週3日間1日5〜6人を予定しております。 ご来院頂き問診の上ワクチン接種の可否を判断しますが、副反応の起こる可能性のある方には当院でのワクチン接種をお断りする場合があることをご理解のほどお願い申し上げます。
愛媛県松山市のこざわ耳鼻咽喉科
令和3年8月11日(水)、午前の診療開始が遅れます。 令和3年8月12日(木)~8月14日(土) お盆休みとさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、 何卒よろしくお願い申し上げます。 電話、webでの診察の順番予約ができるようになりました。 待合室の密集を避けるため、順番が近づいてからご来院下さい。 予約はこちら 発熱などに対する診療体制のご案内 当院かかりつけの患者さんで、 発熱や嗅覚・ 味覚異常等 、新型コロナウイルス感染症やインフルエンザ様の症状がある方は、 直接来院せず、まずは必ず電話でご連絡ください 。 状態をお伺いして、受診いただく日時をお知らせさせていただきます。 当院のかかりつけでない場合は、受診相談センター(電話 089-909-3483) へ連絡してください。対応可能な医療機関の連絡先を紹介してもらえます。 令和3年4月より、午後の診療を 通常通り14時から開始します。
アクセス情報 交通手段 伊予鉄道郡中線 余戸駅 診療時間 時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 09:00~12:30 ● - 14:00~18:00 14:00~16:00 ※休診日:日祝 ※臨時休診あり ※新型コロナウイルス感染拡大により、診療時間・休診日等が記載と異なる場合がございますのでご注意ください。 施設情報 施設名 医療法人 こざわ耳鼻咽喉科医院 診療科目 耳鼻咽喉科 アレルギー科 責任者 小澤哲夫院長 [学歴] 1981年 愛媛大学医学部卒業 [開業年] 1999年 電話番号 089-965-1133 所在地 〒791-8036 愛媛県松山市高岡町428-4