食べまくったら痩せた - 大根 の 煮物 圧力 鍋
学生さんに 正月から16キロ痩せたよー って言ったらどーやって痩せたんですか? ?という数多くの質問をいただきました。せっかくなので、心理士が本気出して痩せたエピソードを綴ってみたいと思います。(あくまで体験談なので悪しからず) 続編のリバウンド防止の話は こちら からどうぞ! そもそも 痩せようとするときになんかモチベーションってないですか?モテたいとか、健康なりたいとか、昔着てた服を着れるようになりたいとか。2020年の1月、帰省で北海道に帰り、美味いもん食べまくって、当たり前のように2キロくらい太って。わたしの場合、とくにモチベーションはありませんでした。なんとなーく痩せてみたらウケるかなと思って、ダイエット始めてみました(何となく始めたほうがいい理由は以下の通りす)。 1/5 朝 77.
毎日サバ缶とキャベツのざく切りを炒めただけのやつ食べまくった結果Ｗｗｗｗｗ｜ふよふよ速報。｜2ちゃんねる生活系まとめブログ
550 ID:g9e+LPUp0 (´・ω・`)トマトは完全栄養食だから大丈夫でしょ >>22 じゃあまだまだ継続する! 25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 09:51:08. 519 ID:ALkwDFdVM スーパー行ってワイン買ってくる! それでは! 27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 09:51:31. 897 ID:ohMCmaaB0 BCAAもオルニチンみたいなアミノ酸 筋肉のエネルギーになるアミノ酸 28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 09:52:25. 毎日サバ缶とキャベツのざく切りを炒めただけのやつ食べまくった結果ｗｗｗｗｗ｜ふよふよ速報。｜2ちゃんねる生活系まとめブログ. 105 ID:szwkhEli0 ちゃんとたんぱく質もとって代謝維持しないと痩せにくくなるだけだぞ 29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 09:54:45. 124 ID:r/m6Ssic0 毎日スクワット20回しただけで5キロ痩せたわ 30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 09:57:32. 000 ID:WwG7Z6Ykd 偏食や食べる量を減らしてダイエットに成功したやつは年とると太るぞ 31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 09:58:00. 792 ID:xZIdbIyt0 極端な食生活で痩せてもなぁ 32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 10:00:48. 845 ID:y4j2i9iZ0 まずは痩せる喜びを知るのもダイエットの第一歩かもしれないし、一概にアホとは言えないかも 35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 10:24:26. 314 ID:LNKcm6az0 筋肉が分解された分しか痩せないから前の生活戻したら痩せる前より脂肪つくね 26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/04(金) 09:51:15. 753 ID:9YjWEVwS0 普通の食事に戻ったら一気にリバウンドしそう 学研プラス ¥1, 430 (2021/06/02 22:33時点)
【まとめ】 太るのは分かる…けどそれ以上に食べ過ぎちゃうのも分かる納得の激太りエピソードたち。反面教師にして、夏前の ラストスパート 、頑張ってくださいね。(みつ子)
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コメント ワンダーシェフさんの高圧力鍋で大根の煮物をしました びっくりの加圧時間4分、しかも大根めちゃめちゃ柔らかいです~ 味もよく浸み込んでびっくりでした これからの季節、色々と活躍してくれそうです!! 調理時間:15分(加圧時間4分) 大根 1/2本 A だし汁 250cc 醤油 大さじ3 砂糖 みりん 大さじ2 作り方 下準備 大根は2.5㎝幅の半月切りにします 1 圧力鍋に(A)の材料を入れて大根を加えます 2 蓋をして強火で圧がかかるまで加熱したら弱火にして 4分煮て火を止めます 3 そのまま、圧力が下がるまで待って蓋を取り煮汁を少し 煮詰めて出来上がりです ポイント 圧力鍋は使用方法を間違わなければ安全、安心な鍋ですよー 普通圧の圧力鍋でしたら加圧時間は13~4分くらいで作ってくださいね このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「煮もの」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす