朝 の 山 今日 の 取り組み / 通信費を節約するおすすめの方法！家族5人で年間10万円削減も可能！？ | 光コラボ News

Jul 25, 2021: Chest & Flexibility, 21:25 Yoga: 10 mins Dumbbell Bench Press: 22. 5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は10分ヨガ&胸の筋トレに励みました. 昨晩は0時すぎに就寝し,7時前に起床. 今日で連休が終わるので回復のためにもっと眠るつもりが,なぜか目覚めてしまいました. 朝の準備を済ませて,ト レーニン グルームに入りました. Nike Training Clubの10分ヨガを終えて,体力に余裕があったので筋トレ開始. ダンベ ルベンチプレスに取り組みましたが,左ひじが痛くなってきました. けがという感じではないものの,今無理しても大してメリットはありません. 後続種目を切り上げて筋トレ終了. 今日は元々するつもりがなかったので,これでいいでしょう. 朝一のトレーニングは賛否両論自分に合ったスタイルでトレーニングしましょう(^^)/ | ランニング＆マラニックブログ. 明日は脚とローテーターカフを鍛える予定です. 明後日は新型コロナワクチン接種2回目のため,しばらくお休みします.

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今日7月25日(日)、テレビ朝日系では朝8時30分から17時間半に渡り東京五輪を放送! 柔道・阿部一二三&詩が兄妹で同日金メダルへ!史上初の快挙なるか? テニス・大坂なおみは注目の初戦! 53年ぶりメダル狙う男子サッカーは、強豪メキシコと激突! #東京2020オリンピック @black_fukuyama おつかれ山です! 史上初の快挙ですよね✨ 感動しました! 阿部兄妹優勝おめでとうございます‼ 史上初兄妹同日優勝に、二人ともオリンピック初出場にて初優勝、詩選手は日本人初となる女子55kg級優勝と、複数の快挙をつい先程成し遂げられました! その瞬間を、テレビ越しではありますが、この目で見られたこと、共有できたことを、とても嬉しく思います! 日別の取組・結果 - 日本相撲協会公式サイト. 阿部一二三と詩がそろって金 五輪柔道、兄と妹で史上初の快挙:朝日新聞デジタル #柔道 阿部一二三が金メダル獲得、妹・詩に続いた柔道史上初の兄妹同時金 素晴らしい!快挙!あめでとう! #東京2020オリンピック

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2021. 5. 14 かもしか組(4歳児)は丹沢の二の塔に山登りです。 登山開始は早朝が良いです。 山が朝日に照らされて森が活動をはじめます。 かもしか組さんは、朝からにぎやかです。「森の声をきいてごらん。」 小鳥たちがピイピイとにぎやかにさえずりはじめるので 耳をすますといろんな音が聞こえてきます。 子どもたちは自然と ♪小鳥はみんな あつまってきた ピイピイチイチイ チューリーレン 歌と実体験がむすびつき、「本当だ。歌の通りだ。」と子どもたち この日は甘い花の香りがしました。登山道にはいろんなお花が咲いて自然は一瞬たりともおなじ景色はないのだなと感じさせます。 かもしか組みんなで登った初めての二の塔。次は三の塔を目指します。

忙しい日々 | 自由になりたくて。セミリタイアへ

オリンピックに生活を圧迫されている。 朝からテレビをつけて一通り競技を見て午前中を過ごし、昼過ぎにレポートに取り組み、夕方から夜までまたテレビで競技を見ている。 毎週追っていたラジオも、今追っている夏クールのアニメも、半分くらい見ることができていない。 だけど、オリンピックを見るのも楽しい。 卓球混合ダブルスは、めちゃめちゃな接戦を制して勝ち上がった。準々決勝はマジでハラハラした。 柔道も金メダルを取った。阿部兄妹の試合は凄かったし、妹の詩選手が延長戦で寝技に入った時に、武道館で拍手が沸き立っていったのを見て、泣きそうになった。 他の競技だって、女子バレーは勝ったし、女子バトミントンも勝ったし、男子サッカーも勝った。 スケートボード は1ミリもルールを知らない状態で見たけど、それでもめちゃめちゃ面白かった。 見れてない競技もたくさんあるけれど、そこでも色々な試合が繰り広げられている。 せっかくだから、見られる限り試合は見たい。 今日の1曲 コレサワ「スーパーでデート」【Music Video】 - YouTube

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!元球児の背中(^^♪ 今日のシューズ アディゼロ ボストン9 走距離909. 35㎞ アディゼロボストン9も 900㎞越え!! レギュラーシューズになってます(^^)v 最後まで読んで頂きありがとうございます! 少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!! 皆さんのランニングライフ、トライアスロンライフが今以上に楽しめますように!それではまた!! ブログランキングに参加してますので 少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/

日別の取組・結果 - 日本相撲協会公式サイト

日本相撲協会TOP > 力士情報・成績 > 七月場所情報 > 日別の取組・結果 令和三年七月場所 取組結果 初日 二日目 三日目 四日目 五日目 六日目 七日目 中日 九日目 十日目 十一日目 十二日目 十三日目 十四日目 千秋楽 番付 幕内 十両 幕下 三段目 序二段 序ノ口 取組表はコチラ(PDF) ※黒丸(白背景)=負け 白丸(オレンジ背景)=勝ち 東 決まり手 西 優勝決定戦 取組情報を更新次第、掲載致します。 九月場所/入場券情報 詳細はコチラ

今日は,思いがけず,愛息が仏心を出してくれ,朝から連れ出して呉れた。唯々有難く,ママ共々,幸せ山の飛びガラスだった。唯々,感謝、感謝である。 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑪ ⑫ ⑬ ⑭ ⑮ ⑯ ⑰ ⑱ ⑲ ⑳ ㉑ ㉒シモツケに小さなトンがいた。アキアカネとのご教示がありました。 ㉓ノシメ トンボ?のしっぼにアブのようなものがかみついているみたい。 ㉔イトトンボ連鎖 ㉕ ㉖ ㉗キャンプをしている親子がイモリを取っていた。 ㉘ ㉙

「本人確認書類をアップロードする手順」を解説します。 一番オーソドックスな、 「運転免許証」(※住所変更などしていない) を使う場合での、作業の流れを見ていきます。 ここは画像が多いので、工程が多く感じられるかもしれませんが、作業は 「画像をアップロード」するだけ です。 本人確認に使う書類を選択します。 「自動車運転免許証(表)」 を選択します。 免許証を撮影した画像(写真)を アップロードをしましょう。 「ファイル選択」をクリックし、免許証を撮影した画像(写真)を選択。 選択すると、 画像がアップロード されます。 免許証に書かれている住所 が、 今お住まいの住所と同じ なら、 「現住所と同じ」 を選択してください。 引っ越しなどで、 今お住まいの住所と異なる 場合は、 「現住所と違う」 を選択してください。 「現住所と違う」 場合は、 「現在お住まいの住所」が確認できる書類 が必要です。 「住所確認書類」は運転免許証の裏面、住民票、公共料金の領収書のいずれかです。 追加でアップロードしましょう。 「本人確認書類をアップロード」については以上です。 一番気になっていた「本人確認書類」のアップロードも、出来そうだわ! それではついでに、公式オンラインストアでの申込み手順も見ていきましょう! 公式オンラインストアなら、初期費用がタダ!iPhoneなど大幅割引もあり! 公式ストアでの申込みの前に、ちょっとだけ、「 公式ストアで申し込む時の特典 」をご紹介します。 初期費用3, 300円分がタダになる! 2019年10月から、オンラインストアで購入すると、 初期費用(事務手数料)3, 300円(税込)が無料 になるキャンペーン実施中です! iPhoneSE(第2世代)が大幅割引! オンラインストアでiPhoneSE(第2世代)を購入すると、 通常よりも大幅割引 されます! (割引額は下の画像を参照ください) ※ソフトバンクからの乗り換えは対象外です。 SIMのみ購入も、最大6, 000円分のPayPay進呈! さらに、SIMのみ購入でも、新規・MNP(乗換)で、プランM/Rにて申し込むと、 6, 000円分のPayPay がもらえます! Ahamoとは？ プラン特徴やメリット・注意点を徹底解説！ - コラム - 緑のgoo. キャンペーンは、2020年12月10日時点の情報です。 では、早速、ワイモバイルに申し込む手順を、動画で確認しましょう! 公式オンラインストアにて、ワイモバイルに申し込む手順を、動画で確認!

Ahamoとは？ プラン特徴やメリット・注意点を徹底解説！ - コラム - 緑のGoo

OCN光 キャンペーン プロバイダ「OCN」提供の光コラボレーションモデル「OCN 光」の新規加入・転用で最大40, 000円のキャッシュバックキャンペーン ②モバイルを大容量で使う:LIBMOと@TCOMヒカリ 外出などスマホの通信量を大容量で使いたい場合、TOKAIコミュニケーションズが提供する「LIBMO(リブモ)」と「@TCOM(アットティーコム)ヒカリ」の光回線とLIBMOの組み合わせが、コストパフォーマンスに優れています。 LIMBO 新プラン なっとくプランの月額基本料金 プラン データ通信 音声通話 SIM x 光 セット割 ライト 528円 1, 078円 ー 1GB 748円 1, 078円 ▲110円 5GB 1, 265円 1, 518円 ▲110円 20GB 1, 991円 1, 991円 ▲220円 30GB 2, 728円 2, 728円 ▲330円 @TCOMヒカリの月額料金は、マンションでは4, 180円、戸建てでは5, 610円となります。 LIMBOの料金プランは、30GBの大容量で使用しても、月額2, 728円で使用できることが魅力です。また、@TCOMヒカリとセット割を利用すると、毎月330円割引されるのでさらに携帯代を安くできます! (出典: LIBMO公式サイト) 5人家族全員が30GBのプランで契約した場合でも、月額13, 640円なので、光回線と合わせても月額2万円以内で利用できます。 @TCOMヒカリは初期工事費が無料(マンションは半額割引)、月額料金12ヵ月間割引、最大37, 000円キャッシュバックなどのキャンペーンを実施しています。今ならキャンペーンを利用して、大容量の通信プランも各社と比較して最安値の料金で使えるので、お得に加入できます! @T COM(アットティーコム)ヒカリ キャンペーン 「@T COM(アットティーコム)ヒカリ」当サイト限定キャッシュバックキャンペーン ③乗り換えキャンペーンがお得:ワイモバイルとソフトバンク光 他社キャリアから変更する場合、加入特典が豊富な「ワイモバイル」と「ソフトバンク光」がおすすめです。 ワイモバイル 月額基本料金 プラン 音声通話SIM 家族割引サービス シンプルS 3GB 2, 178円 ▲1, 188円 シンプルM 15GB 3, 278円 シンプルL 25GB 4, 158円 ソフトバンク光の月額料金は、マンションでは4, 180円、戸建てで5, 720円で利用できます。 2021年2月に発表されたワイモバイルの新料金プランは、シンプルS・M・Lと3つあり、料金は今まで紹介した格安SIMと比較すると割高です。 (出典: ワイモバイル公式サイト) ただし、ソフトバンク光とセットで使うと「家族割引き」の適用で、2回線目以降は1, 188円の割引対象となります。5人家族の場合、毎月4, 752円も割引が適用されるので、家族が多いほどお得に利用できます!

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5分42秒ほどの動画です。 申し込み方法の手順がざっくり理解できると思いますよ。 上の動画を見たけど、何か注意点はある? それでは、注意点も含めて、画像で申し込み手順を見ていきましょう。 公式オンラインストアにて、ワイモバイルに申し込む手順を、画像で確認! STEP1:オンラインショップに行く。注文画面に進む。 ワイモバイル のオンラインショップにアクセスします。 以下の順番に進んでいきましょう。 STEP1-1:iPhoneなどスマホを一緒に購入する場合 購入したい端末 をクリックします。 STEP1-2:今お使いのiPhone・スマホをそのまま使い、SIMカードだけ購入する場合 「SIMカード」 と書かれているところをクリックします。 STEP2:事前にクレジット・本人確認書類などを準備する 最初に以下のものを準備します。 本人名義のクレジットカード 本人確認書類(上で説明しています。) MNP予約番号(他の会社から乗り換える場合)(※) (※)MNP予約番号は、ソフトバンクからの乗り換えの場合、不要です。 (公式オンラインショップから申し込む場合のみ) ワイモバイル側でMNP予約番号を取得するそうです。 なお、 すでにMNP予約番号を取得されている場合も、そのままお進みください。 STEP3:申し込みの大まかな流れを理解する ワイモバイルへの申込みでは、大まかな流れは以下の通りになります。 プランなどを選択する 本人確認書類をアップロードする 住所・名前・カード番号などを入力する 重要説明事項を確認 申込み完了!

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オンライン限定 セール・特集 ※ 表示価格は特に断りがない限り税込です。 ※ 消費税の計算上、請求金額と異なる場合があります。 【シンプルS/M/Lについて】 ◯通話従量制のサービスです。国内通話は30秒につき22円かかります。国際ローミング・国際電話(海外への通話)・0180、0570等から始まる他社が料金設定している電話番号への通話料・番号案内(104)などは、当該通話料の対象外です。国内SMSは送信文字数に応じて1回あたり3. 3~33円です。詳細は当社約款等をご確認ください。 ◯当月ご利用のデータ通信量が規定容量(3GB/15GB/25GB)を超えた場合、当月末までデータ通信速度の低速化(送受信時について、シンプルSは最大300kbps、シンプルM/Lは最大1Mbps)を行います。通常速度に戻す場合は、0. 5GBごとに550円の追加料金が必要です。通常速度に戻すお申し込みは、お客さまご自身でMy Y!

mobile」でチャージデータ 先程も述べましたが、データ増量オプション分は自動的に付与されるわけではありません。 自分で「データ増量オプション分をチャージ」する必要がある のでご注意を。 データのチャージは、「 My Y! mobile 」から行ってくださいね。 ちなみに、ワイモバイルでは「子回線専用プラン(シェアプラン)」というものもあります。 子回線専用プラン(シェアプラン)で、データ容量をシェアことも可能 シェアプランで、データ容量を分け合える! ワイモバイルでは、「プランS・M・L」のデータ容量を、最大3つの子回線とシェアすることも出来ます。 ただし、子回線は、データ通信のみです。 また、子回線専用プラン(シェアプラン)は、別途基本使用料がかかります。 詳しくは、 ワイモバイル公式 にて。 この記事に、シェアプランのことを入れるとややこしくなるので、カンタンに紹介しました。 家族でワイモバイルを利用する場合は、「各回線を契約して」「家族割を適用」するのが一般的です。 シェアプランの「子回線」と家族割の「副回線(2回線目以降)」は意味が違います。 「シンプルプラン」間のプラン変更も無料で出来る! 「シンプルプラン」間のプラン変更は、無料で出来ます。 なお、料金プランの変更は翌月からの適用となっていますよ。 まとめ 「ワイモバイルのシンプルプラン。プラン内容をていねい解説!」についてざっくりまとめると、こんな感じですね。 2回線目以降なら、1, 080円割引でオトク。 ワイモバ学割が適用されると、さらに1, 000円割引(シンプルM・Lのみ) プランM以上なら、基本データ容量を超えても、1Mbpsで使い放題が可能。 と、なります。 これからもワイモバイルを検討されている方に、ワイモバイルのプランやメリット・デメリットなどをどんどん発信していきます。 今後ともよろしくお願いいたします! ワイモバイル超まとめ!サクッと全体が分かります! > メリット・デメリット!2年間使ったからこそ分かる良い・悪い > ワイモバイルに乗り換え完全ガイド!分かりやすくを徹底 > ABOUT ME 当サイト限定!ワイモバイルキャンペーン! 「ワイモバイル大百科」からワイモバイルにて申し込みをしていただくと、最大15, 000円キャッシュバックがあります! また、iPhoneやXperiaが「大幅割引」になるキャンペーンも実施中!