便秘のまとめ <便秘とは> 便秘は女性が多く訴える症状のひとつ。なかでも多いのは次の2タイプです。 1. 痙攣(けいれん)性便秘=ストレスなどが原因で腸が痙攣性の収縮運動をするため、腸の内容物が正常に運ばれなくなり便秘に。コロコロとしたウサギのフンのような便が特徴。 2. 弛緩(しかん)性便秘=運動不足や食物繊維をとらない生活をしているため、大腸全体の動きが悪くなる。太くて固い便の場合が多い。 どちらの便秘もまず、食事や運動などの生活習慣を改善することが基本です。 では、どれくらいの人が便秘で悩んでいるのでしょうか。厚生労働省「平成25年国民生活基礎調査」によると、成人の便秘症の有訴者率(自覚症状がある人の割合)は男性4. 0%、女性5.

朝からどっさりスッキリ!お通じをよくする食べ物20選

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では、お通じが良くなる食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか?

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白髪の原因と対策法

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白髪はなぜ伸びるのが早いの? | 知らなきゃ損!?正しいヘアケア講座

かみの毛の中には、細胞(さいぼう)やタンパク質がたくさんつまっています。 細胞というのは、人間の体を作るもとになっているもので、タンパク質というのは、人間の栄養素(えいようそ)のひとつです。 そのような細胞やタンパク質が、とくに若い人の毛の中にはたくさん入っています。 ところが、年をとると、この毛のしんの細胞やタンパク質が少しずつぬけ落ちていき、毛の中がからっぽになってしまいます。 この状態(じょうたい)で、毛のしんの部分に空気が入りこんだとき、外から毛を見ると、牛乳のような白い色に見えるのです。 これが、しらがというわけです。 つまりしらがというのは、空気のつまった毛ということになります。 また、しらがには、なりやすい人となりにくい人がいます。 6才ころからしらががではじめる人もいますし、また、その逆に、いくら年をとっても、まったくしらがにならない人もたくさんいます。 これは、特別にめずらしいとか病気であるというのではなく、もって生まれたその人の体質なのです。 おうちの方へ 髪の毛の色を決定している色素はメラニン色素です。 金髪と黒髪の違いは、含まれるメラニン色素の量によるわけですが、白髪の原因はこの色素の多少とは関係ないのです。

今は前髪の生え際の一部だけ、数十本束になって白くみえる程です。部分的なんですよね。 白髪染めは月に2回くらいでしょうか。 父も白髪になるのが早かったということなので、これも遺伝です。 こんな極端な人もいます。 35歳前後から 2006年4月7日 11:23 念願のマイホーム。ずっと洗面所が独立した家に住めなかったので、10年ぶりぐらいにウキウキ三面鏡で自分の後ろ姿を見たら!

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