腸の大掃除解毒スープ: アメリカで媚薬代わりに親しまれている天然の食べ物13選 &Bull; ミッキーの媚薬ブログ

日本は今日も全国的に寒い一日となるそうですね。なんでも11月半ばにも関わらず師走なみの寒さが続いているとか・・・。体が冷えると免疫力が低下し、風邪や様々な病気の原因にもなりかねます。こんな日は暖かい「お鍋」もいいけど、栄養満点で免疫力強化にも抜群な美味しいスープはいかがでしょう? 宿便が消えた！「大根＋梅干し」でカラダの中をデトックスする方法 | 女子SPA！. 日本のお味噌を使った、ちょっと西洋風の味噌スープ・・・・ぜひお試しください!! 「栄養たっぷり味噌スープ」 <材料>(4人分) • 玉ねぎ(大2個):皮をむいて、みじん切りにする • チリパウダー(小さじ1杯) • ガーリック(4かけ):みじん切り • マッシュルーム(2カップ)スライスする • 野菜ストック(5カップ)塩分控えめ • 水(3カップ) • 枝豆(皮からとったもの:1カップ):冷凍のものは、熱湯に15秒ほど通す • 赤いピーマン(大1個):細かく刻む • 黄色ピーマン(大1個):細かく刻む • 味噌(大さじ6杯) • 青ねぎ(少々):細かく刻む • <オプション>豆腐(半丁~1丁、お好みで):さいの目に切る <作り方> (1)玉ねぎ、チリパウダー、ガーリック、マッシュルームをオリーブオイルと一緒にソテーする。火は中火にして玉ねぎが透明になるまで7~8分ソテーする。 (2)ソテーしたものをスープを作る鍋に入れる。野菜ストック、水、枝豆、ピーマンを入れて中火で煮る。全ての材料がよく混ざるまで調理し、沸騰したら火を弱め、味噌を加える。さらに、青ねぎを加えて出来上がり。※お好みで豆腐を入れてもOK! ポカポカと体が温まる具沢山の栄養満点スープです。皆さんもぜひお試しください!! そして、今日も防寒対策を万全にしてお過ごしください。 Post navigation

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デトックス＆脂肪燃焼でダイエット！腸の老廃物を出すスープとジュース | Mi-Mollet News Flash Lifestyle | Mi-Mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！

第2回体の悪循環を断ち切る!老廃物を押し出すデトックスレシピ第3回「痩せにくい体が変わる!脂肪燃焼レシピと食材選びのコツ」第4回週末でしっかりデトックス!脂肪の燃焼効率があがる2週間集中ダイエットのやり方第5回痩せない原因は腸の汚れと栄養不足?! 飲む点滴「甘酒」のダイエットレシピ朝ジュース×夜スープダイエット著者藤井香江「朝ジュースダイエット」で20kgの減量に成功した著者が、朝ジュースとともに実践しているのが「夜スープ」。現代の食生活で不足しがちな野菜とフルーツの栄養を「朝ジュース」と「夜スープ」でたっぷり摂ることで、「やせやすい体質」をつくることができるのです。朝は酵素たっぷりの生ジュース。消化に負担をかけず酵素を補うジュースで排泄を促します。夜は具だくさんの野菜スープ。やせるために必要な栄養素を摂り、さらに代謝を高めます。朝ジュースには使いにくい、にんにくや赤唐辛子、ねぎ類など、脂肪燃焼効果の高い食材を摂れるのも、夜スープのメリット。朝ジュースと夜ジュースを両方実践することで、相乗効果によって効率よく「やせるからだ」になれるのです。何をしてもなかなかやせない、ダイエットが長続きしない、という人も、「朝ジュース×夜スープ」で、今度こそ「やせるからだ」を手に入れましょう! 藤井香江(フジイカエ) 1975年生まれ。カクテル&ジュースコーディネーター、美容編集&ライター。 10代後半に、それまで続けていた激しい運動をやめたとたんに太り始め、50kgだった体重が70kgに。一念発起してダイエットを決意し、さまざまなメソッドに挑戦するも、ことごとく失敗。体調をくずしたのを機に、毎朝、フルーツや野菜の生ジュースを飲む「朝ジュースダイエット」をスタートし、半年で20kgの減量に成功。その後、「夜スープ」も本格的に取り入れ、16年間、体重・体型を維持している。著書には『ココロとカラダにやさしい今夜の飲みもの』(日東書院本社)、『フルーツ&野菜のフレッシュジュース――たっぷり酵素で代謝をUP!』(主婦の友社)、『酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 体の悪循環を断ち切る！腸の老廃物を押し出すデトックスレシピ | 講談社くらしの本. 「朝ジュース」ダイエット』(講談社)がある。〈お知らせ〉 2018年9月12日に藤井香江さんの最新刊『腹ペタスープダイエット』が発売しました! 「一生太らないからだを手に入れる」ことをテーマに忙しい毎日の中で食事作りが楽になるレシピが詰まっています。ぜひ、こちらもお手にとってご覧ください。

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有害金属の75%は「便」から排出されます。(ちなみに尿が20%、汗が3%、毛髪が1%です。) ちなみに!毒素をよく排出する「便」とは、食物繊維を含んだ便のことです。そこでオススメしたいのが、デトックス(解毒)スープです。デトックススープとは、「良質な便」に必要な食物繊維を積極的に摂ることで、効率良くデトックスが行えるように計算され作られたスープのこと。食物繊維が豊富に含まれているためダイエットにも効果的で、デトックスしながらスムーズに痩せることが出来る!魔法のようなスープなのです。では、次にデトックススープの作り方を見ていきましょう。デトックススープレシピ材料たまねぎ 3個キャベツ 1/2個セロリ 1本ピーマン 1〜2個ホールトマト缶 1缶にんじん 1本塩こしょう少々コンソメ 1〜2個水 1. 2L 作り方 [st-step step_no="1″]野菜を食べやすい大きさに切ります。セロリは葉っぱも入れてくださいね! デトックス＆脂肪燃焼でダイエット！腸の老廃物を出すスープとジュース | mi-mollet NEWS FLASH Lifestyle | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！. [/st-step] [st-step step_no="2″]鍋に具材を入れ、水を入れます。[/st-step] 今回は、生姜、まいたけ、ごぼうも追加して作りました。 [st-step step_no="3″]強火で10分!あとは弱火にしてコトコト煮込んでいきます。ホールトマトは潰してください。[/st-step] 煮込んでいくと、しんなりしてきます。 [st-step step_no="4″]野菜の甘みがしっかり出てきたら完成です。[/st-step] デトックスにはなぜ?これらの野菜なのか? キャベツキャベツの約92パーセントは水分です。水分は体の老廃物を運ぶ役割をするため、デトックスには欠かせません。さらに、キャベツには「ミネラル」「ビタミン」「食物繊維」「葉酸」が含まれており栄養価も満点です。また、キャベツは調理することにより、デトックス効果が5倍にもアップするため、スープなどの食べ方に適しています。セロリセロリは、体内に蓄積された一酸化炭素をミネラルが体外に排出させる作用をもたらすので、肺や気管支の機能を活発にします。特に喫煙する人は、肺や気管支の働きが劣えていますから、セロリを常食されると良いでしょう。ニコチンやタール、アルコールなどの有害毒素を分解する働きも強いので、愛煙家の方やお酒を良く飲まれる人にも最適な食品といえます。トマト缶詰めやピュ-レでも栄養は同じ!

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健康的にやせるために必要なこと短鎖脂肪酸を出し、やせ菌を増やす。効果的な食べものの1つは、前出のとおり、食物繊維だ。とくに、「水溶性食物繊維」が有効だ。腸内「やせ菌」を増やす食べ物(イラスト:AERA dot. ) 「日本人が食べている主な水溶性食物繊維は、大麦やオート麦などの穀類、ゴボウなどの根菜類、昆布やワカメ、ヒジキなどの海藻類です」(同) 腸をきれいに掃除してくれる一方、「不溶性食物繊維」は、大豆や葉物の野菜などに多く含まれる。こちらは短鎖脂肪酸を出すわけではないが、腸の本来の働きを助けてくれる。「水を吸って膨らみ、スルッと便になって出てくれる。足りないと、便通は悪くなり、腸の中に毒素がたまります。不溶性食物繊維はいわば腸の掃除屋です」やせ菌を増やす2つ目の食べものが、「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」だ。糖も善玉菌や日和見菌の大切なエサになる。だが、通常糖類は小腸で吸収される。腸まで届いても、乳酸菌のエサになって善玉菌を増やすオリゴ糖などは、大腸の入り口で早々に乳酸桿菌などに食べられてしまう。水溶性食物繊維も同様、腸の奥まで届きにくい。

【腸活】和風カレースープ【デトックス】カレー味なのにさっぱり薄味。朝スープにどうぞ。野菜ジュースで、風味up! 材料: にんじん、茄子、玉ねぎ、キャベツ、冷凍ごぼう、キノコ類、生姜、カレー粉、赤ワイン、水... 糀入りデトックスウォーター by 宝来屋本店腸内環境を改善し、便秘解消、美肌作用、風邪予防効果などある糀水に、ハーブとレモンを加... 生糀、水、レモン、ミント(スペアミント、レモンバーム使用) 【腸活薬膳】美味しい薬膳デトックススープ桃と栗お腹に溜まる食材と、デトックス効果の高い生薬を組み合わせた美味しいスープです。体重管... 鶏胸肉、大根、人参、長ネギ、生姜みじん切り、ハトムギ粉、白キクラゲ、髮菜、酒、ガラス... デトックスグラノーラクック7167ちゃん腸活やデトックスに効果があるオートミールを主役にした手作りグラノーラです! ココナツオイル、オートミール、ナッツパウダー、くるみ、ピーカンナッツ、ピスタチオ、カ...

牡蠣あさりやほたて、ムール貝などの二枚貝には性欲を誘発する特性があるという記事が2005年に上がったことで、牡蠣が媚薬フードとして注目を集めた。というのも、アメリカ在住のある化学教授が、実験用マウスの性ホルモンの分泌を増加させるアミノ酸であるD-アスパラギン酸が、ムール貝に含まれることを発見したのだ。さらにムール貝は亜鉛も豊富に含む。「亜鉛が不足すると性欲の低下、精子数の低下、男性の生殖能力の低下、および勃起不全につながる可能性があります。亜鉛は男性の性的健康にとても重要ですが、多くの男性は亜鉛が不足しています。1回の射精には約5gの亜鉛が含まれ、これは1日の必要摂取量の3分の1に上ります」とブリューワー医師は説明する。 14 of 18 8. 女性のためのとっておきの媚薬6選 - みんな健康. ザワークラウトブリューワー医師いわく、ビタミンCや乳酸が豊富なザワークラウトは、男性の性的活動の増加に効果的だそう。ピッツバーグの科学者によると、1日に3皿分のザワークラウト(ドイツのキャベツの漬物)を食べた450人のボランティアのうち、90%の人の性的無気力さが改善し、1日30分までならセックスが可能だと発言したという。 15 of 18 9. トリュフどうやらトリュフに含まれる菌は、人間のフェロモンを連想させるムスク(じゃこう鹿の生殖腺分泌物)の香りをもつそう。トリュフを買うときは、ボトルや缶のものだと香りが少ないので、本物を買うようにして。 16 of 18 10. ステーキテキサス大学の研究によると、ステーキは女性の性的興奮を高めてくれるそう。というのも、脂質の少ない赤身はドーパミンとノルアドレナリンの分泌量を増やすから。さらにステーキには亜鉛が多く含まれるので、男性にとっても媚薬になりうるみたい。 17 of 18 11. 高麗人参漢方のなかでもとくに人気のハーブである高麗人参は、性別に関わらず性欲や性機能の低下の治療に使われてきたとワレン医師は語る。ある研究によると、勃起機能の改善に対し、プラシーボ治療の少なくとも2倍は効果があったという。また別の研究では、女性の性的興奮を高める効果も発見されたとか。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.

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7 of 18 1. すいかすいかには、リコピンやシトルリンといった植物栄養素が含まれ、これらは体内の硝酸の量を増やし、血管を緩ませる働きをもつと、救急医療センター「メドエクスプレス」のクレア・モリソン医師は言う。ある研究によると、体内におけるこの効果はバイアグラのそれと同じだそう。けれどすいかの性欲増長作用は、男性に限らず女性にも有効だとか。 8 of 18 2. 唐辛子これを裏付ける証拠は少ないけれど、唐辛子を辛くさせている化合物、カプサイシンは舌の神経終末を刺激すると考えられている。性欲を刺激する化合物を放出し、性欲を高めてくれるそう。 9 of 18 3. 食べたらムラムラ　セックスに効果の２０種の食品 - Sputnik 日本. マカの根のパウダースーパーフードとして注目を集めている、南米ペルーに植生するマカ。研究者たちが性欲を高める効果を発見している。 2008年に発表された研究では、SSRIという抗うつ剤(性欲を低くする作用がある)を摂取している人に対し、マカが性的欲求を高める働きを持つ可能性が示唆された。マカに含まれるアルギニンを摂ると、性別に関係なく性欲を高めるホルモンであるテストステロン値の上昇につながるそう。 10 of 18 4. アスパラガスワレン医師によると、アスパラガスはビタミンEを豊富に含むため、性器への血液と酸素の供給を増やすのだとか。さらにアスパラガスはカリウムも多く含み、性ホルモンの生成につながるという。 11 of 18 5. チョコレートニューヨーク州立精神病院の医師たちが、チョコレートの媚薬効果を初めて指摘したのは1980年代はじめのこと。チョコレートに含まれるフェネチルアミン(PEA)と呼ばれる化合物が脳内でアンフェタミン(覚醒剤の一種)のように作用すると、ノルアドレナリンとドーパミンのホルモンの分泌を促し、陶酔感を引き起こすというのだ。しかしさらなる研究で、チョコレートをたくさん食べる人でさえも血中のPEA濃度が上昇しないことが分かった。また残念なことにPEAは体内に長く残らないようなので、チョコレートがバイアグラの代わりになる日はまだまだ遠そうな気配。 12 of 18 6. はちみつ何世紀にも渡り天然の性欲増強剤として使用されてきたはちみつだけど、その媚薬効果に関する科学的裏付けはほとんどない模様。けれどはちみつには、ホルモン濃度を調整するホウ素と、性的興奮時に血流を増加させる一酸化窒素が含まれている。 13 of 18 7.

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とっておきの料理を甘いスイーツで締める目的のほか、濃厚なチョコレートのデザートを食べることにより、テオブロミンを摂取することができるとか。このテオブロミンこそ、脳の幸せな気分を持続させてくれるセロトニンの生成する助けとなる成分。ダークチョコレートをセレクトし、一緒に抗酸化物質を摂るのがおすすめ。 15 of 15 original text: Brianna Steinhilber and Hannah Doolin translation: Rubicon Solutions, Inc cooperation: Yuko Ehara photo: Getty Images This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at

2009年02月16日 16時46分食性的興奮を高める媚薬としての効果があると言われている10の食べ物を紹介します。一般的に媚薬といわれるものでも効果には個人差があったり、プラシーボ効果しかないものもあるようですが、これらの食べ物にはどのぐらいの効果があるのでしょうか。 Top 10 Aphrodisiacs | Reader's Digest 1. アボカド甘みの少ない果物。「森のバター」と呼ばれるほど栄養価が高いが、ペットなど人間以外の動物に対しては毒になります。 2. バナナカリウムとビタミンBが豊富でダイエットブームにもなった果物。胃を沈静化させ血糖値調整する働きもあるそうです。 3. トウガラシ脳内麻薬とも呼ばれるエンドルフィンの分泌を促進させる機能があるというカプサイシンが含まれている食品。 4. ハチミツハネムーン (honeymoon)の語源にもなったヨーロッパの習慣では、新婚直後の新婦は1ヶ月間、蜂蜜酒を作って新郎に飲ませ、子作りに励んだそうです。 5. 松の実亜鉛が豊富に含まれるナッツ。しかし、亜鉛の多量摂取により男性機能が高まるということはないそうです。 6. いちじく禁断の果実を食べたアダムとイブが腰に葉をまとったという果物。蛋白質、ビタミン類、カリウム、カルシウム、ペクチンなどが含まれています。 7. ルッコラ大昔から媚薬として扱われてきたハーブ。カルシウム・鉄分・ビタミンCが豊富。 8. カキ「海のミルク」とも呼ばれる栄養豊富な貝。血糖低下や免疫増強作用などの効果があります。 9. コーヒー交感神経を刺激するカフェインの入った飲料。常用していると禁断症状が現れることがあります。 10. チョコレートもともと滋養強壮剤として使われていたという食べ物。現在ではお菓子として広まっていますが、人間以外の動物が摂取すると中毒を起こし死に至ることもあります。この記事のタイトルとURLをコピーする << 次の記事無修正かと思いきやモザイクをかけなくても良くなるムービー前の記事 >> 「中に誰もいませんよ…」、鮮烈な結末を迎えた「School Days」の最終話がGyaOで本日から配信 2009年02月16日 16時46分56秒 in サイエンス, 食, Posted by darkhorse_log You can read the machine translated English article here.