ダビマス 最強 配合 キングズ ベスト – 2020楽天年間ランキング受賞！20〜30代女性プロテイン満足度No1受賞！サプリメントプロテイン タ…(2,980円)「 試しにバナナを購入。 粉っぽさもなく、とても飲みやすいです。 むしろ美味しい！ 他の味も試してみようと思います。 」 | ダイエット・健康通販のおすすめ商品クチコミサーチ

2016/12/25 2017/02/07 ☆4種牡馬キングズベストと完璧な配合となる牝馬の作成組み合わせです エアジハード(☆3) ファーストオーダー(優) ヒシミラクル(☆3) ハロウィンパーティ(優) デビッドジュニア(☆2) ファーストオーダー(優) 以上の組み合わせで生まれた牝馬はキングズベストと完璧な配合になります。 ただし、どの組み合わせも配合理論が成立しておりませんし、相性もよくありません。 また、どの組み合わせでできた牝馬でもキングズベストとの完璧な配合は成立しておりますが、ニックスは一切成立していないようですのでご注意ください。 - 完璧な配合 - エアジハード キングズベスト デビッドジュニア ハロウィンパーティー ヒシミラクル ファーストオーダー 完璧な配合

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【ダビマス】ちゃんた牧場さん、イマジン号の配合を公開する　整理のために鬼ツールで血統表作ってみた - Space And Time

どうも、モーリス直連打とBCSLのせいで種ポイントが無くなったギークです。 種ポイントが高いと言われているダビマス、初心者さんが苦しんでいるようなので、今回は配布種メインでお安くUMAれちゃうかもしれない配合です。 昔流行ったコマンダー配合に近いけどちょっと違います。 ラバーダッキング配合とでも名付けておきます。 (意味がわかる人は同じ業界の人かな?) エイシンサニー ×(配)キングズベスト完璧長 ×(配)シーキングザゴールド1回完璧速長 ×(配)コマンダーインチーフ1回見事速3 シーキングザゴールド1回 エイシンサニー ×(配)ナリタトップロードよく ×(配)ジャワゴールド ×(配)ウォーフロントよく ×スズカマンボよく ×(配)シーキングザゴールド コマンダーインチーフ1回 トキガキタノダ ×(配)アグネスタキオン面白 ×(配)コマンダーインチーフ (配)= 配布種 シーキングザゴールド1回は、なんでこんなに回りくどいかというと、スズカマンボ以外配布種でつないでるからです。 種作りの段階でも、稼ぎながら進められます。 手っ取り早く進めたい人は以下でもいいと思います。 ルートオブハート ×ゴールドアンドアイボリー ×(配)ウンガロ面白 ×スズカマンボ完璧 ×(配)シーキングザゴールド 回りくどいけど、ツムツムのポイントだけで、ご当地28位取れました。 大洗のローレライいいっすね! 自分のホームポイントは大貫じゃないけど、茨城のサーファーならば持ってて損はないぜ。 で、とりあえず出来たのがこのスピード123スタミナ不明(スタミナBは計る気がない)のこの子です。 肌はBB海外スピード、ゲノムはこんな感じでした。 4歳で出た凱旋門は2着でした。 3歳ならば取れたかも。 決戦の成績は以下です。 トウカイテイオー楽勝 タイキシャトル勝てる エルコンドルパサーJC楽勝 エルコンドルパサー凱旋門3着 種貯めましょう! リクエストあれば配合考えます。 超決戦ハイセイコーも勝てました。 ここはストロングエイトとベルワイド取れるので、頑張って回しましょう。 超決戦オルフェーヴルにも勝てました。 (2020/07/22追記) 超決戦シンボリルドルフにも勝てました。 (2020/08/07追記) 種ポイントない人や、初心者さんでステップアップしてみたい人はぜひ試して見てください。 ではまた〜 おまけ ラバーダッキング配合で出来た馬に、以下かけると完璧速2長となって、非凡が付けばダート馬で強いの出来るかも?

タピットやっと入手した~!! でも…、使い道ある??交換しよっかな…?? ちょっと待って下さい!! 今回は ☆5種牡馬タピット を使って 3代目で完璧な配合 を成立させる方法を紹介していきますので参考にしてみてください。 【ダビマス攻略】タピットの3代目完璧な配合が最強馬? タピットの完璧な配合【3代】 完璧な配合"そのⅠ" おすすめ度:★★★☆☆ ① ステアクライマー【名牝】×タピット(☆5)⇒牝馬を作る ※この初期配合でレイズアネイティヴ4×5とインリアリティー3×5のインブリード。 ② キングズベスト(☆4)と①でできた牝馬を配合⇒牝馬を作る ※2代目配合でミスプロ3×5とレイズアネイティブ4×5のクロスで面白い配合。 ③ シスターミニスター(☆3)と②でできた牝馬を配合! ※3代目配合でレイズアネイティブ5×5の完璧な配合完成! ※この配合はシスターミニスター(☆3)が締めの配合なので、最強馬には届きませんが簡単に作れます。 完璧な配合"その2" ※この初期配合でレイズアネイティヴ4×5とインリアリティー3×5のクロス。 ※2代目配合でミスプロ3×5とレイズアネイティブ4×5のクロス。 ③ グラスワンダー(☆4)と②でできた牝馬を配合! ※この配合はステアクライマー【名牝】とタピット(☆5)さえ入手できればあとは☆4なので比較的簡単に作れます。 完璧な配合"その3" ① セルフメンション【名牝】×タピット(☆5)⇒牝馬を作る ※この初期配合でノーザンダンサー5×5のインブリード。 ② スマートファルコン(☆4)と①でできた牝馬を配合⇒牝馬を作る ※2代目配合で、うまくいけば強い馬ができてしまいます。 ③ ストリートセンス(☆4)と②でできた牝馬を配合! 【ダビマス】ちゃんた牧場さん、イマジン号の配合を公開する　整理のために鬼ツールで血統表作ってみた - Space and Time. ※3代目配合でヘイロー5×5のインブリードの完璧な配合完成! ※この配合もステアクライマー【名牝】とタピット(☆5)さえ入手できればあとは☆4しか使わないので、比較的簡単に作れますね。 完璧な配合"その4" ② ステイゴールド(☆5)と①でできた牝馬を配合⇒牝馬を作る ※3代目配合でヘイロー4×5のインブリードの完璧な配合完成! ※この配合はタピット(☆5)とステイゴールド(☆5)の☆5を2つも使いますので、ちょっとコストパフォーマンス的に厳しいかもしれません。 完璧な配合"その5" ② ニホンピロウィナー(☆5)と①でできた牝馬を配合⇒牝馬を作る ※2代目配合で非凡な才能"威風"は100%遺伝してのアウトブリード。 ※3代目配合でアウトブリードの完璧な配合完成!

【星4】の種牡馬 キングズベストの配合情報｜ダビマス配合！

はじめに ​ ツイッターを見ていると、凄まじく強い馬を見かける機会が多く、ストーリーで詰まってる自分なんてド底辺のド底辺・・・と思うかもしれませんが、ツイッターで活躍しているユーザーなんて、ダビマスユーザー全体から見ればほんの一握り( ツイッターは魔境です )。ストーリークリアがままならないユーザーの方がはるかに多いのです。このページでは、ストーリーのミッションの一つであり、初心者の壁の一つにもなっているクラシック3冠が取れないという方向けに、攻略の一助となれるよう、種牡馬選定の例と育成の方法を紹介していきます。 ​ ​ どれくらいの能力が必要なのか?

※この配合はタピット(☆5)とニホンピロウィナー(☆5)の☆5種牡馬を2つも使うのでコスパはよくないですが、非凡な才能"威風"をもった完璧な配合を目指すのであれば挑戦する価値はあります。 完璧な配合"その6" ① ハーベストムーン【名牝】×タピット(☆5)⇒牝馬を作る ② ノヴェリスト(☆4)と①でできた牝馬を配合⇒牝馬を作る ※2代目配合でニジンスキー5×5のインブリード。 ③ ゴールドシップ(☆5)と②でできた牝馬を配合! ※この配合はタピット(☆5)とゴールドシップ(☆5)を使うので結構難しいですね。 ゴールドシップを凄馬記念で引けるかが鍵です。 完璧な配合"その7" おすすめ度:★★★★☆ ③ ドリームジャーニー(☆4)と②でできた牝馬を配合! ※この配合はハーベストムーン【名牝】とタピット(☆5)さえ入手できれば比較的簡単に作れますので、おすすめです。 完璧な配合"その8" ② プリサイスエンド(☆4)と①でできた牝馬を配合⇒牝馬を作る ※2代目配合でミスプロ4×5のインブリード。 ※この配合もハーベストムーン【名牝】とタピット(☆5)さえ入手できれば比較的簡単に作れますので、おすすめです。 完璧な配合"その9" おすすめ度:★★★★★ ① ヨロコビノウタ【優】×ウォーフロント(☆4)⇒牝馬を作る ※この初期配合でノーザンダンサー3×5の面白い配合。 ② タピット(☆5)と①でできた牝馬を配合⇒牝馬を作る ※2代目配合でできた牝馬を最後に配合します。 ③ ステアクライマー【名牝】×エイシンヒカリ(☆5)を配合⇒牡馬を作る。 ※ここでは牡馬を産ませる必要があります、非凡な才能"奔逸"は100%遺伝しますよ。 ④ 最後の締めに、②でできた牝馬と③でできた牡馬を配合すれば、かなり強い完璧な配合が成立します! キングズベスト完璧に繋げる牝馬作りの方法　完璧な配合で高ステ牝馬を作ってテンプレへ: 気ままにダビマス. 最強馬かも!? まとめ 今回は ☆5種牡馬タピット の 3代でできる完璧な配合 の作り方を紹介してきました。 タピットの完璧な配合は一代では完成しませんので、種牡馬と名牝・繁殖牝馬も入手しなければなりません。 今後、繁殖牝馬や種牡馬が追加されれば 簡単に完璧な配合が作れる ようになると思いますので新しい配合理論を発見したら随時追記していきます。

キングズベスト完璧に繋げる牝馬作りの方法　完璧な配合で高ステ牝馬を作ってテンプレへ: 気ままにダビマス

BDBBB AEBCC。おっスピードAが出ました。ただし、スタミナがEなので残念です。 BEBBB BCBBC BCBBB BDBCC BEBCC BCCCB BDCCB BCBCB そして、 海外コメント が出た2頭はこちらです! ちなみに、両方とも牡馬でした。2頭目が牝馬だと嬉しかったです。 母は2代目のBの牝馬です。 1頭目のコメントは強そうなのですが、おそらくスピードAの下の方だと思われ、BCでは全くといっていいほど、歯が立ちませんでした。。。残念。 ゲーム内では晩成タイプでしたが、なかなか強かったです。 グラスワンダーの配合結果としては以上です。全部で16頭ほど生産しました。 まとめです。 スピードは全産駒がB以上でAが2頭。 スタミナは全然のらずBが1頭、Cが3頭。それ以外はD以下。 根性はほとんどがB 気性と体質もほとんがB 今回の検証結果では、高い次元のスピードを持つ産まれませんでした。 また、スタミナが低くBCで活躍ができる次元の馬は産まれませんでした。 ただし、ステータス全般が高い次元で安定する配合だということはわかりました。 ひょっとするとBCではグラスワンダー産駒はあまり見かけないのは、 高い次元の馬が生まれにくい? のかもしれませんね。 肌馬が弱いのと、16頭しか作っていないので何とも言えませんが。。。 反省点としては、グラスワンダーのところで、スピードクロスがもう1本ぐらいと、スタミナのクロスがもう1本ぐらいあった方がよかったことと、キングスベストの肌馬の時点でスタミナはBは欲しかったという点です。 次回グラスワンダーの完璧な配合を試すことはないと思いますが、備考録として残しておきます。 3代目配合(W完璧) ①の牝馬と②の種牡馬を配合します。種牡馬はこちら。 ☆4で簡単に試しやすいタートルボールを使用しました。 牝馬のステがBB以上であれば間違いなくテイオーを使いましたが、今回はスピスタBDの牝馬のみ残ったので、この妥協案で。 距離が1400m~1600mとかなり短いので、BC向けには使えないと思います。 Northern Dancerのクロスがあるので、スタミナも補強されるはずです。 2頭作りました。 結果です! 以上です!6頭生産して、スピードAは誕生しませんでした。 スタミナは肌馬がスタミナDということもあり、親を悪さをそのまま引き継いでしまいました。 少し興味深かったのが根性がB以上が安定していたことです。 一頭は根性Aも出ています。 気性と体質はクロスを1本に抑えた事もあり、B以上 特に特徴がある馬が産まれませんでしたが、連続で完璧配合をすることで高い次元で安定することは今回の結果から確認することができました。 最後に。 ダビマス(ダビマス)の面白いところは、こうやって配合を自分で考えて、試してみることにあると改めて感じましたので、次回もっと強い配合を考えて実践してみたいと思います!

カルシウムも豊富 なので、 イライラや緊張、興奮を落ち着かせて くれます。 他にも代謝をあげてくれる ナイアシンやたんぱく質 も多く、とにかく書ききれないほどの嬉しい効果がたくさんあります。 最近では乾燥させたドライなつめが多く販売されており、一番手軽に摂取できる食べ方かと思います。おやつ感覚で、そのまま食べられるのも続けやすくて嬉しいですね。 身体にいいからといって、食べすぎは禁物!1日3粒を目安に食べてください。また、なつめ茶など飲料で取り入れる方法もあります。 自分に合った方法で、日々の生活に取り入れていきましょう。 なつめを摂る時間 ダイエット効果 を期待したい方は、なつめを食前に摂るのがおすすめ。 コレステロール値を下げ てくれたり、 食べすぎの防止 にもつながります。 また、 疲労やストレス が気になる方は、 寝る前 に摂るようにしてみてください。 なつめをお茶で摂る場合は食事中に生姜を入れて飲むと、消化が促進されるのでおすすめです。 今回はスーパーフードのなつめについて詳しく解説致しました。なつめは美容と健康には欠かせないフルーツなので、ぜひ毎日の生活に取り入れて老いを知らない身体に仕上げていきましょう!

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材料:玉ねぎ、きゅうり、塩レモン.. 「♡春雨の酢の物♡」春雨のあっさりとした酢の物♡アトピーの娘のために♡アトピーの食事療法では酢の物とゴマは毎日食べた方が良いみたい^^ 材料:春雨、きゅうり、にんじん.. 「娘の好きな酢の物♡」アトピーの娘のお気に入りレシピの覚書。カリポリカリポリと言いながら喜んで食べてくれました。 材料:きゅうり、乾燥ワカメ、しらす.. 「体調不良に♪なめことオクラのとろろうどん」アトピーや病気など医療用に使われることの多いβグルカン入りうどん「絹かずら」を使った、ヘルシーで夏にピッタリのうどん!

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アレンジ色々!アーモンドバターの作り方 アーモンドをペースト状にして、アガベシロップと合わせて 作る香ばしい香りのスプレッドです。 トーストに塗って朝食にしたり 胡麻和えの代わりに茹で野菜と和えたり 活用方法も様々です! ぜひ作ってみて下さい。 アーモンドバターの作り方 材料 有機ローストアーモンド…60g ( 生のアーモンド を使う際は、ローストしてください) オーガニックアガベシロップ …1/3カップ 下準備 アーモンドはフライパンで軽く炒っておくと香ばしさがアップします。 作り方 1. ローソン 留萌栄町店の新商品・クーポン | トクバイ. アーモンドはミキサーやフードプロセッサーに入れてザラザラとしたペースト状になるまで撹拌する。 2. 1にアガベシロップを少しずつ加えて、滑らかになるまで更に撹拌する。 冷蔵庫で10日ほどもちます。ヴィーガンでない方は鶏肉や白身魚などに塗って焼くのもおすすめです。 アーモンドを使った食べ応え抜群のきんぴら アーモンドと大豆ミート、ごぼうを使って 噛み応え抜群、ボリューム満点のおかずをご紹介します。 抗酸化力 が高く、 老廃物の排出 を促してくれるごぼうと アーモンドを合わせる最強の美肌レシピです。 アーモンドきんぴらの作り方 有機ごぼう…約100g 有機大豆ミート…乾燥タイプで約30g 有機アーモンド …30g 無農薬栽培椎茸 …2株 有機ごま油 …大さじ1/2 A オーガニックココナッツシュガー …大さじ1 無農薬醤油 …大さじ1/2 料理酒…大さじ1 ごぼうは皮をこそげて斜め乱切りにして、5分ほど水にさらし水気を切る。椎茸は軸を取り5mm幅の薄切りに。乾燥大豆ミートはお湯で戻した後、生姜汁、醤油(分量外)を合わせたものをもみ込んでおく。アーモンドは縦半分に切る。 1. フライパンでごま油を熱して、ごぼうを入れ3分ほど炒める。 2. 1に下処理した乾燥大豆ミート、椎茸を加えて強火で更に3分ほど炒める。 3. 調味料A、アーモンドを加えて5分ほど煮絡めて完成。 盛り付けた後、糸唐辛子をトッピングすればお酒にも合う一品に。一品でボリューム満点なので時間のない時にもぴったり。 アーモンドミルクで作る夏のヴィシソワーズ アーモンドミルクの香ばしい香りで 牛乳で作るヴィシソワーズよりも コクがアップします。 エネルギーを補給 してくれるじゃがいもと 身体をあたためる 玉ねぎを合わせて 食欲のない時にも食べやすい 冷んやり美味しい夏バテにもぴったりの一品です。 アーモンドミルクのヴィシソワーズの作り方 有機じゃがいも…中1個 有機玉ねぎ…1/4個 有機ココナツオイル …大さじ2 水…200ml 昆布…1枚 有機アーモンドミルク…200ml 天然塩 …小さじ1/2 じゃがいも、玉ねぎは薄切りにしておく。 1.

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今日の料理 食>今日の料理/カレー/昼/2020/11/05 冷凍しておいた昼カレーでございます。だいぶ、寝かした感じになっておりますね。これはこれで美味しいです。 執筆日:2021/05/03 2021. 06. 25 今日の料理 食>今日の料理/ぶりの炊き込みご飯とぶり大根とローストビーフ/夜/2021/05/03 ぶりのあらがお買い得だったので、またぶり大根をつくろうかなーと思って購入したのでございます。ただ、電気圧力鍋のサイズが小さいということで、買ったあらが入りきらないということで。そして、あまり長期間冷蔵庫に入れておくのもなんだし、スープにでもしようかなーと思ったノですが、なんとな... 2021. 05. 雑穀 雑穀米 国産 グルテンフリー18穀玄米ごはん 6300g(210g×30)ヒナコフーズコラボ ポスト投函 送料無料 ダイエット食品 雑穀米本舗 :zakkoku-b701-y:雑穀米本舗 Yahoo!ショッピング店 - 通販 - Yahoo!ショッピング. 04 今日の料理 食>今日の料理/お鍋とサーモンのお刺身/夜/2020/11/04 すっかりとお鍋のとりこになってしまいました。寒くなってきたのかどうかは覚えておりませんが。サーモンの贅沢3点セットは最高の贅沢でございました。 執筆日:2021/05/03 2021. 22 今日の料理 食>今日の料理/ビビン麺/夜/2021/06/28 今日は業務スーパーで購入した、ビビン麺を食します。サラダは浅漬けの賞味期限が切れてしまったので、汁をかけていただきました。 ビビン麺、コチュジャンが効いており、甘みが強く、更に味は濃いですね。なかなか美味しゅうございました。 執筆日:2021/06/... 29 今日の料理 食>今日の料理/豚の角煮/夜/2021/04/19 見た目はかなり寂しい夕食になってしまいましたが、一応、おろしたてのあきたこまちと秘伝の漬物類。何故か挽き割り納豆を消化したのでございます。・・・そして、メインはこちら。豚の角煮でございます。 アイリスオーヤマの電気圧力鍋、PMPC-MA2-Bを購入したのでございま... 04. 20 今日の料理 食>今日の料理/焼きそばとコロッケなど/夜/2021/05/13 昔のソースのCMを見ていたら、ソース焼きそばを久しぶりに食べたくなったので作ってみました。ちょっと仕事が忙しかったのもありましたが。冷凍しておいた麺は塩焼きそばだったので、冷蔵庫に眠っていたソース焼きそば用のソースを使ったり、焼肉のタレや中濃ソースをかけてなんとなく出来ましたが... 13 今日の料理 食>今日の料理/味噌野菜炒め/夜/2020/11/05 この日はシンプルに味噌野菜炒め。そういえば、野菜炒めを模索している時期もありましたね。結局、面倒くさいので焼肉のタレをぶっかける事しかしなくなりましたが。何気にキュウリは味噌で食べるのが一番美味しいです。 執筆日:2021/05/03 2021.

リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825 料理研究家/株式会社バズレシピ代表取締役 YouTube登録215万人 Instagram登録117万人 公式LINE登録18万人 TikTok登録7万 総フォロワー約540万人 第7回レシピ本大賞受賞 世界一受けたい授業 ヒルナンデス出演 著書累計96万部 お仕事の依頼は→ チンするだけで超旨い、焼肉のたれで作る 『レンジで台湾風焼きそば』 これ、マジで驚くほど美味しいです 容器に焼きそば麺1袋、豚挽き肉60g、焼肉のたれ大3、味の素2振りしラップし3分チン、ニラ1/4束いれ1分チンでオリーブ油小2入れ混ぜ完成! レンジ調理だから麺はモチモチ、是非お試しください 2020-02-16 20:06:01 拡大 レンジでこれが作れるのかと感動の旨さです… 「とろけるココアプディング」 マグカップに卵一個、砂糖大2、牛乳120cc、ココアパウダー小2混ぜたのを濾し入れラップせず600w2分10秒チン 取り出し、600w10秒かけては出すを繰り返し、固まるまで3~5回チンし冷やし完成 とろける口溶け、たまりません 2020-02-06 17:09:57 レンジでこんなにふっくら旨い煮付けが出来るのかと驚く仕上がりです 料理が不得意な方にこそ試してほしい 「レンジでブリの煮付け」 容器にめんつゆ大2、酒小1、砂糖小1、生姜5g混ぜブリ160g入れ600w1分半、ひっくり返し1分半チン 実は魚の煮物はこんなに簡単に美味しくできる!オススメです 2020-01-28 18:09:05 とろけるお餅とチーズが最高…!! 餅2個器に入れ、豆乳140cc、コンソメ小1半混ぜたのを注ぎ、ベーコン30gちぎり、とろけるチーズ2枚乗せ600w2分40秒チンすると 「お餅の豆乳グラタンスープ」 になり包丁いらずで超旨い事が発覚しました! お好みで黒胡椒かラー油どうぞ! 現場からは以上です! 2020-01-08 17:20:02 個人的に最強の餅の食べ方 「卵黄チーズからめ餅」 容器に餅2個入れ水が被るくらいまで入れラップせず600w2分30秒チン 器に盛り、餅の茹で汁小さじ1、三倍濃縮めんつゆ小2、鰹節、粉チーズ、海苔、小葱で完成 もちもちの餅に卵黄とチーズがからまり最高… 『美味しい』以外の全ての感情を失います 2020-01-02 12:05:49 最初に言っておきますが、本当に中毒性半端ないです とろとろネギソースとごま油の香りがたまんない 『レンジねぎ塩レモン豚パスタ』 容器にパスタ100g、ごま油大1、ウェイパー小1半、にんにく1片、豚バラ80g、長ネギ半本50g、酒大1、水230cc入れ600w10分チン 黒胡椒とレモン汁小1弱入れ混ぜ完成!

映像情報 本格的な夏!多くの女性が抱えるお悩みが「冷房による冷え」です。 エアコンで体が冷えて辛いだけでなく、冷えで筋肉がこわばり仕事の効率も落ちてしまいがち…。 今回はオシャレに♡体の中から外からできる夏冷え対策をご紹介します。 対策を万全にして、快適に仕事をしませんか? 【冷え性チェック】 おでこに5秒手を当て、その手を別の手や足に当てる。 当てた場所が冷たいと感じたら、あなたはすでに冷え性かも! 【体の中からホットに】 《薔薇のアップルサイダービネガー》 ■材料 ・りんご… 1/4個ほど ・はちみつ… 15g ・レモン汁… 適量 ・りんご酢…20g ・炭酸水…150g ・ローズマリー…お好みで ■作り方 1. りんごを薄切りと角切りにし、耐熱カップに入れる(薔薇の形にするとキレイ✨) 2. 1にレモン汁、はちみつを加え、電子レンジで1分加熱 3. 2にりんご酢、炭酸水を加え、お好みでローズマリーを添えて完成! 《ジンジャーココアwith甘酒》 ■材料 ・生姜汁… 大さじ1 ・ココアパウダー… 大さじ1 ・甘酒… 180g ・フリーズドライラズベリー…お好みで ・シナモンスティック…お好みで ■作り方 1. 生姜汁を耐熱カップに入れ15秒加熱 2. 1にココアパウダーを入れ、よく練る 3. 2に甘酒を加え、混ぜる 4. お好みでフリーズドライラズベリー、シナモンスティックを添えて完成! 《3層のチーズピーチティー》 ■材料 ・クリームチーズ…100g ・ヨーグルト…30g ・桃… 小1/2個 ・アガベシロップ… 15g ・レモン汁… 適量 ・紅茶…適量 ・ピンクペッパー…お好みで ■作り方 1. クリームチーズとヨーグルトをよくホイップする 2. ミキサーに桃、アガべシロップ、レモン汁を入れ混ぜる 3. グラスに2、紅茶、1の順で入れる 4. お好みでピンクペッパーをまぶし、完成! 【座りながらできるストレッチ】 ・ふくらはぎ伸ばし ・タオル引き寄せ ・ギリギリもも上げ&開脚 ・お尻ストレッチ ※椅子を引くなど、スペースを確保してお試しください 【冷え予防アイテム】 1. ウェストウォーマー / ジェラートピケ 2. レッグウォーマー / ジェラートピケ 3. 巾着付きフレスコ冷感3way膝掛け / polka polka 4. 猫型湯たんぽ / GOOD SELECT