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• テキストサム損傷スマホ変形の小指変形が気になって病院行って治し方聞いた話。 | げむねこつれづれ
• スマホ使いすぎで小指が変形した！　「怖すぎる症状」の訴え増える: J-CAST ニュース【全文表示】
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スマホによる指の変形 | アキュラ鍼灸院 - 東京 渋谷 青山 表参道 [不妊鍼灸 不妊治療 妊活 腰痛 耳鳴り 他]

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テキストサム損傷スマホ変形の小指変形が気になって病院行って治し方聞いた話。 | げむねこつれづれ

なんだか最近指が痛い気がする……。もしかするとそれ、スマートフォンの使いすぎが原因かもしれません! 今回は、「かわかみ整形外科クリニック」の院長である整形外科医・川上洋平さんに症状について詳しくお話を聞きました。 テキストサム損傷って一体どんな現象ですか?

スマホ使いすぎで小指が変形した！　「怖すぎる症状」の訴え増える: J-Cast ニュース【全文表示】

スマホユーザーの皆さんに確かめてほしいことがあります。あなたがスマホを持つ際によく使う手の小指が変形していませんか? 特に小指の第一関節と第二関節の間がくぼんでいたり、時間がたってもくぼみが治らないのは、テキストサム損傷かもしれません。 テキストサム損傷ってなに? テキストサム損傷 | 院ニュース | 小竹整骨院. 「え?サムって親指のことじゃないの?」と疑問に思う方もいると思います。なぜ小指の変形にテキストサム損傷という言葉があてはめられたのかというと、おそらく勘違いによるのが原因です。 少し前にAFP通信がテキストサム損傷について報じましたが、それに次いでJCASTニュースの報道、なによりツイッターでのドコモ公式サポートがテキストサム損傷に対する注意を呼びかけたツイートなど、これらが大きな誤解を生んだのでしょうね。 そうして誤った認識が定着してきて今に至ります。 実際、テキストサム損傷はサム(親指)と言われる通り、スマホの使いすぎで生じる親指の腱鞘炎などを指す造語です。 定着したものは仕方がないのでこの記事ではテキストサム損傷を小指の変形として取り扱います(笑) テキストサム損傷の原因は? テキストサム損傷の原因としては、スマホの長時間使用かつスマホを小指に乗せて支えていることです。 いまでは電車に乗ればスマホ、歩いていてもスマホ、食事中にもスマホと、多くの人は肌身離さず手に持っています。 たとえ長時間でなくてもこまめに同じ小指で支えていれば同じ変形します。 また、スマホが重かったり、大きかったりしますと確かにバランスを保ちながら持つのは難しい場合もありますし、中には体質的に変形が治りにくいという方もいるかもしれません。 そこで!無理せずスマホを持つために!小指が変形しないために!ちょっとした改善策を教えます! 是非実践してみてくださいね~。 テキストサム損傷は治るの? テキストサム損傷は本当に気を付けて小指を使わないようにすれば治ります。形が戻りにくい体質の方も時間はかかりますが、気長に待てば大丈夫です。加えて指の曲げ伸ばしなどのストレッチやエクササイズも行ってはどうでしょうか?

テキストサム損傷 | 院ニュース | 小竹整骨院

皆さん、スマホは使ってますか? そしてこの言葉聞いたことありますか?海外では以前から問題視されているのですが、日本ではそこまで知名度は高くありません。 テキストサム損傷とは スマホを持つ際、下の面を手の小指で支えてしまって指が変形してしまう「関節症」みたいなもので、スマホの底を小指で支えてる方は要注意です。 症状として ・小指のシビレや痛み ・第1関節と第2関節の間にタコができる 症状に対する痛みを止める対症療法は出来ますが「根本的な治療方法が無い」のが現状です。 この機会に、日頃のスマホの扱い方や使い方を見直してみましょう!

治すための方法を教えてください。 腱鞘炎の主な原因は 「手首・指の使いすぎ」 です。軽症では、 安静やクーリング、外用薬 で治りますが、ひどくなるとステロイド注射や手術が必要になります。 携帯によって生じる腱鞘炎を予防するには、 両手で持つことや、少なくとも1時間に10分間程度は親指や手首を休ませるなど、休憩することを習慣づけるようにすること が大切です。 使用後には、 手指のストレッチをすることも効果的 です。手指を1本ずつ反らすように丁寧に伸ばすと良いでしょう。 教えてくれたのは かわかみ整形外科クリニック 院長・医学博士:川上 洋平さん 神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、 かわかみ整形外科クリニック (神戸市)を開業。日本整形外科学会専門医。