10日間玄米のみで過ごす「七号食ダイエット」実践レポ＆おすすめアレンジレシピ｜ちーさん♨️銭湯が好きなデザイナー｜Note - 一つ目の魚くれくれ野良猫というシリーズは | Mixiユーザー(Id:25101688)の日記

最初は動物性の食べたくなかったけどいざ食べたら美味しかった ルームサービスメニュー見ても豪華なのに興味わかない あっさりシンプルなのがいい 昼おにぎり1個 夜は抹茶ラテみたいなの飲んで幸せ! あとは鮭とば食べ過ぎた 明日はついにフォー食べたい!そしてベトナムコーヒー飲んじゃおうか悩む! 七号食ダイエット！ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 普通食初日 いきなりベトナムコーヒーは強そうだからパンも食べた コーヒー飲んだあとお腹が動いてちょっと痛い 💩すぐ出た。体がびっくりしたのかも。 こんな感じでMoaiは計9日間の「7号食デトックス」を終えたよ! 長々とすみません。読んでくださりありがとうございました! まとめ①「7号食デトックス」をやってみて辛かったこと やはり玄米しか食べれないということ。 最初の数日が1番辛くて食べ物の夢をよく見ました。 あと、一緒にいる誰かが横で美味しそうなものを食べてる時は辛かったですが、5日目以降になると食への執着が薄れていくのがわかりました。 最初の方はチョコレートや菓子パンなど甘いものが恋しくなりましたが、後半は焼き魚やフルーツ、野菜などシンプルなものを食べたいなと思うようになりました。(Moaiの好物のラーメンだけは常に食べたかったけれど🍜) あと、玄米は良く噛むからかお腹が満たされた気になるのと、味にに飽きてしまうので後半は食欲もあまり湧かなくなりました。 一緒にいる人に気を遣わせちゃうので、玄米デトックスをやる時は極力人に会う予定を入れないほうがいいと思ったよ! まとめ②「7号食デトックス」をやってみた結果 まず食への考え方が変わりました。 "食事は人生を色鮮やかに彩るけど、運命も左右する。" "人はシンプルな食事だけで生きていける。" Moaiは今まで好きなものを好きなだけ食べていて、体に余計な負担をかけていたのだなぁと実感しました。 体はとても素直で、食べたものが自分の体を構成していって、食べたものが自分自身を映し出すのだと。 後半は色々な食べ物を見ても興味が湧かず、先程述べたように食の執着が薄れました。 あとは胃腸を休ませることができて体の調子がよくなったこと。 体も軽くなった気がします。 気になる体重は2キロくらい減りました!空腹を感じずに食べ続けられて、9日間で2キロ痩せれたからまぁまぁかな。 あと寝つきも良くなりました。 ちょっと汚い話で申し訳ないですが、💩やげっ◯、お◯らも無臭になります!

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【デトックス】７号食ダイエットはじめます【体重公開】｜あやぺん｜Note

腸内環境を整える「3日間のプチ断食」 管理栄養士・フードコーディネーター 大島菊枝さん 東京農業大学卒。研究職(大豆イソフラボン)、飲食業の経験を経て独立。時間栄養学の観点から、健康&キレイになれるレシピを数多く提案。 【1日目・3日目】胃腸に負担をかけないメニュー 1日目は準備食、3日目は回復食として、スピード消化できるメニューのみに! 【デトックス】７号食ダイエットはじめます【体重公開】｜あやぺん｜note. 腸内環境のスピードリセットならプチ断食を。腸を徹底的に休める=消化活動を最小限に抑えることが目的。ただし、急に何も食べなかったり、断食後いきなりたくさん食べたりすると体調悪化の危険性大。 「3日間を1セットとし、1日目と3日目は、おかゆやうどんなど胃腸に負担をかけない食品をとりましょう」(大島さん) 【レシピ1】「リオレ風豆乳がゆ」 (左) シナモン&オレンジ風味でほっこり。まさに大人の離乳食! ■材料 (1人分) ごはん…100g 無調整豆乳…200ml はちみつ…大さじ1/2 塩…少量 バニラビーンズ…1/4本(なければバニラエッセンスでもOK) シナモン・オレンジの皮…各少量 ■作り方 (1)鍋に豆乳、はちみつ、塩、ごはん、バニラビーンズを入れて弱火にかけて温め、混ぜながら10から12分煮る。 (2)冷まして器に盛り、シナモン、オレンジの皮を飾る。 【レシピ2】「トマトうどん」 (右) トマト味でパスタ風。よくかんで消化のサポートを! ゆでうどん…1玉 トマトジュース(無塩)…200ml 温泉卵…1個 アンチョビ…3枚 下ろしにんにく…少量 A[しょうゆ、塩・こしょう、(好みで)コンソメ…各少量] バジル…適量 オリーブオイル…小さじ1 (1)フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、アンチョビ、下ろしにんにくを入れて、ほぐしながら炒める。 (2)トマトジュースを加えて、沸いたらうどんを入れて2から3分煮る。Aを加えて味を調え、器に盛り、温泉卵とバジルをトッピングする。 初出:疲れた胃腸をスピードリセット!3日間のプチ断食レシピ 【2日目】デトックス効果の高い飲料のみで、腸の消化活動を減らす デトックス力の高いドリンクで腸を大掃除 2日目は、一日中ドリンクのみで消化活動を減らし、胃腸を充分に休ませる。 「朝のドリンクには活力源となるたんぱく質と糖質が必要。昼から夜にかけては、野菜の栄養を凝縮させたコールドプレス風ジュースで腸のデトックスを」(管理栄養士・フードコーディネーター 大島菊枝さん) 【レシピ1】「甘酒ヨーグルト」 発酵食品のツートップパワーで、腸内細菌のバランスが劇的にアップ!

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匿名 2021/08/01(日) 12:05:29 一生続けられるダイエットを 42. 匿名 2021/08/01(日) 12:05:38 わたし、玄米大好きで 玄米ならいくらでも食べられます このダイエット危険ですよね 43. 匿名 2021/08/01(日) 12:08:23 玄米しか食べないから絶対体重落ちるだろうけど終わって普通の食事に戻したらリバウンドしない? SNSでやってる人見たけどリバウンドしてまたやらなきゃ…ってなってる これキッカケに普段の食生活を見直したら痩せるだろうけど 44. 匿名 2021/08/01(日) 12:10:34 動物性タンパク質摂取した方が良いと思う。 太古の昔から肉は貴重な栄養 せめて魚か卵でもいいから毎日何か食べた方が貧血防げると思う。肉の食べ過ぎは勿論良くないけど、バランスが大切。 45. 匿名 2021/08/01(日) 12:13:15 玄米は胃腸に負担大きいよ 46. 匿名 2021/08/01(日) 12:13:39 栄養不足で痩せてるだけのような 47. 匿名 2021/08/01(日) 12:20:45 例えばお昼ごはんだけ玄米と梅干しにしたらどうかな。私は素麺だけで痩せてるよ。夜はしっかり肉や魚食べてる。 48. 匿名 2021/08/01(日) 12:27:56 >>28 >>29 噛まずに丸飲みすれば低GIだけど、しっかり噛めば殻がむけて中の白米がむき出しになるんだから白米と同じぐらい血糖値が上がる。 49. 匿名 2021/08/01(日) 12:31:09 私は間違いなく一食で飽きる 50. 匿名 2021/08/01(日) 12:31:54 >>3 3大要素全部必要だけど タンパク質摂らないダイエットなんてリバウンドするだけ 51. 匿名 2021/08/01(日) 12:37:01 やった事あります ダイエットと言うよりはデトックスのつもりかなぁ 終わった後が一番大変かも 52. 匿名 2021/08/01(日) 12:41:57 ほうじ茶と玄米、梅干しで毎食か 体にも良さそう 53. 匿名 2021/08/01(日) 13:23:04 >>40 そうそう フィチン酸のことも考えないと怖いよね 玄米は強めの酸性なのであまり肉食も向かないし色々制限出て来て面倒なのよね 54. 匿名 2021/08/01(日) 13:23:32 服のサイズじゃなかったんだw 55.

あえて申し上げるのなら全頭でしょうか。 たとえば天売島の件はご存じですか? 離島ですら、個体認識されてすら失敗しています。 短期間で全頭が前提条件です。 >保護して飼うにしても餌をあげなかったら餌を求めて分散し不妊手術出来なくなったり >保護出来なくなります。 それって見方を変えれば餌をあげたら集まるという事になります。 その地域住民が迷惑します。その地域がピンポイントでね。 声をかけてくれる人が全てだとも思わないでください。 そもそもなぜ外猫が歓迎されないか。 別に猫好きでもなければ野良猫の健康状態を気にする必要はないでしょ?

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【地域猫】チビがいなくなった‼連れて行った方は速やかにチビをお返しください。【魚くれくれ野良猫製作委員会】 台風19号で 多摩川に住む どれだけの野良猫たちが 犠牲になったのか;_; とにかく チビちゃんは 河原の木によじ登っていて 何とか助かったそうです^^ しかしながら 仲間猫たちは 行方不明になったみたいです;_; そのチビちゃんも 間もなく どこの誰か分かりませんが 連れて行ってしまいました; 野良ちゃんではありますが 可愛がって面倒見ていた方がいたので 無断で連れて行った人に 断りもなくということで非難轟々。。。。。 双方の意見も分からないじゃないんですが; 可愛がっていた方も直ぐには連れていけない事情もあり 保護しなかったんです; 河原にチビ1猫じゃ可愛そうだということで 見かねて連れて行ってしまいました。 後日ツイッターでチビちゃんの元気そうな 現状写真をアップしてくれました。

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ただの餌付け動画で動物愛護精神のかけらもない 都合が悪くなればホームレスに責任をかぶせようとするクズです。 以前疑問点について質問したところ都合が悪かったのかブロックされました。 糞については「苦情が来ていない」からOKのようです。 基本的に聞く耳は持ってません。 なぜ猫がなついているか、エサをあげているからです。 動画のネタにさえなれば猫の命はどうでもいいんでしょうね、彼のような人にとっては。 そして適正飼育化の邪魔になるでしょうし、殺処分の数倍になる路上死は運が悪かった、 あるいは可愛そうで済ますんでしょうね。 ちなみに動画では場所を伏せると書いてますが おそらく東京都立川市柴崎町6丁目22です。 記事でも地域猫だと書いてありますがこれは記者がアホなだけ。 地域住民の了承もないのにしていいはずがなく ネコアレルギー患者の被害報告もあります。 あと耳カットしてあるからといってリリースしていいことにもならないでしょう。 リリースは捨て猫と同じです。 【猫】ニコニコ動画で大人気の「ネコ動画主」鉄板動画4選 iew_new dia_id= 132&fro m=diary &id=312 8745

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もしそうであれば、docomo端末(SIM)からのアクセスは、日本全国何処からでもそのように表示されます。 違っていましたらスルー下さい。 立川地域猫の会の愛誤家と一緒にされたくないね。俺は区画整理の立退きで置き去りにされた猫達を保護して元の買主に戻すのと、区画整理後に住み始めた住民に邪魔にされないように保護しているんだ。餌場周辺の住民には目的を説明して了解を得ているので昼間正々堂々と活動してる。行方不明の猫以外は住民との約束で全頭保護した。猫を嫌う人の側にも配慮してる。それと愛護団体も愛護家も嫌いだ。立川地域猫の会会長や猫のゆりかごと一緒にしないで欲しい。俺は俺が活動している地域の状況に合わせた活動をしている。 それと砂川って立川市に在る地名だったのか。これで立川地域猫の会会長とTwitter の砂川夏子が結びついた。も一つ、同一人物なら居住してる住所は違うな。緑町ってあるか? 不妊手術だけじゃなくて地域猫活動にも行政が助成金出してる?因みに俺が住んでるところは不妊手術の助成金は無いし地域猫なんて"何ですかそれ?

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