誰か に 撮っ て もらっ た 風 – 寝ながらやせ体質になる「足パカ」って？1日10回でおなかも自然と引き締まる | Esseonline（エッセ オンライン）
まさにタイトル通り カフェやおうちでのティータイムを 誰かに撮ってもらったぽく見せる簡単テクニックがあります。 ヒントはこれらの写真たちです。 全てお一人様の写真です。 わかりましたか? 答えは…… 《両手が見えていること。》 「なーんだそんなこと? どっちも。 アイコンに自分の写真使うのは普通だろ。 誰かに撮ってもらった... (失笑)」と拍子抜けしたあなた。 簡単だけどさ実際やってますか?? 大抵、カフェでの自撮りっていうと、携帯を片手で持ったこういうアングルなんですよ。 ↓ では、両手が見えるとどうなるか? ↓ 両手が見えている →写真をみた人の脳みそが勝手に「あれ?」と思うわけです。 ただテーブルに携帯を置いて、3秒タイマーセットしただけの写真ですが。 そして、さらに、わたしならカメラ目線しません。途端に誰かにとってもらった感が出ます。 「わたしが自分で撮ったよー」と言ってるし、我が家の狭いおうち感があるので素敵さ半減ですが、これが素敵なカフェや、あなたのお家なら素敵になるでしょう。 なかなか今はお外に行けないけど、おうちの食事のシーンで今から練習しておいて^ ^ いつか一緒にカフェで自撮りしませんかー!? 他撮り風自撮りにチャレンジしたというメッセージをくれる方が増えて嬉しいです。他撮り風自撮りにチャレンジした、自撮りが楽しくなってきたという方は、是非、コメント・シェア・タグづけしてね。 Twitterはじめました。他では言えない毒も吐いてます。 Instagramやってます。こちらは美しいもので埋め尽くしています。
どっちも。 アイコンに自分の写真使うのは普通だろ。 誰かに撮ってもらった..
ダンス&ボーカルグループ・AAAの與真司郎が、自身のインスタグラムで米ロサンゼルスの自宅に帰ってきたことを報告し、オフショットを公開した。 【動画】與真司郎のイケメンぶりを堪能できる初ライブ映像全編公開 5月26日放送の日本テレビ系『今夜くらべてみました』、6月12日放送のテレビ朝日系『あざとくて何が悪いの?』に出演し、トーク力やイケメンぶりでも注目を集めている與は、5年前にカリフォルニア大学に留学(2019年2月に課程修了)したことを機に、東京とロサンゼルスの自宅を行き来している。 與はインスタで「実はLAに戻ってきています 隔離も終わっています」と、『今夜くらべてみました』でも公開して話題を呼んだロサンゼルスの自宅に帰ってきたことを報告。「LAでは毎日運転必須 誰かドライブデートしませんか? ?」と呼びかけると、「#ファンのみんなから運転している姿をインスタに載せてほしいとよく聞くので写真とってもらったよ」とのハッシュタグを付け、左ハンドルの車を運転している姿を助手席から撮ったショットを投稿した。 ドライブデートしているかのような彼女目線のショットに、ファンは「助手席に乗せてください!」「ドライブデートしたい、、、」「腕の筋肉が素敵です」と悶絶。與のインスタではたびたび彼女目線風のオフショットが投稿され、反響を呼んでいる。 【関連記事】 【写真】インスタでLAに戻ってきたことを報告した與真司郎 【写真】後ろ姿だけでも美しい! 與真司郎と母親の肩組み2ショット! 【写真】AAA"あざと2トップ"で『あざとくて何が悪いの?』に出演 與真司郎、AAA活動休止へコメント「みんなの気持ちを考えると、胸が張り裂けそう」【全文掲載】 【写真】「最高な友達」"あたうの"仲良しショット
ステイホームで旅行に行けないので、旅行気分を味わおうと思って撮ってみました。 ■ペットはどんな性格の子ですか? 大人しく超温和な子ですが、頑固で自分の意思で行動するタイプです。 ■ペットへのメッセージ うちに来た日から好きだったけど今は大好き。幸せと毎日笑いをくれてありがと! sippoおもしろ写真、投稿募集してます! 【対象】 現在一緒に暮らしている犬や猫の面白い写真や動画 ・変顔、思いがけない表情、変わったポーズ、2度見してしまう写真などクスッとするもの。 ・ネットで見かけた子、よその家の子、離れて暮らす子、他界した子などは投稿いただいても、残念ながらご紹介できないのでご留意ください。 【投稿方法】 Instagramで投稿お願いします 1)sippoの公式インスタグラム@sippo_officialをフォロー。 2)ご自身のInstagramのアカウントで、写真に #sippoおもしろ写真 のハッシュタグをつけて投稿してください。 3)投稿いただいた中から編集部がセレクトし、採用させていただく方にはInstagramのダイレクトメッセージでご連絡します。 【紹介方法】 月に1回程度、sippoの記事で数匹一緒にご紹介します。サイトの「新着情報」をチェックしてくださいね。
【10分】足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!#1 | Muscle Watching - YouTube
【たった3Step】太ももの前張りを解消する効果的なストレッチを紹介 - Lk.Fit
足パカで痩せない・むしろ体重が増えたのですがなぜですか? 足パカをすることで脂肪の減少量より 筋肉の増加量が多いと 、そのぶん体重は増える可能性があります。 しかし増えたのは 脂肪ではなく筋肉 なので、太ったわけではありません。 一時的に体重が増えても基礎代謝が高まって痩せやすくなることで、次第に 体重は減少 していきます。 ただし明らかに体重が増え続けたり太くなったのであれば、 足パカ以外に原因 がある可能性が大。 食生活や運動量の見直し をして原因を見定めていきましょう。 Q. 足パカをすると筋肉太りで足が太くなると聞きますが本当ですか? 足パカで足が 筋肉太り をする可能性は 低い です。 ※タップで「筋肉太りの解消法」記事にリンクします。 Q. 【たった3STEP】太ももの前張りを解消する効果的なストレッチを紹介 - LK.Fit. 足パカすると股関節が鳴るのですが、なぜですか? 股関節や骨盤辺りからポキポキと聞こえる骨のような音は、 弾発股(だんぱつこ) ※ の可能性が高いです。 ※弾発股(だんぱつこ)・・・股関節周囲の靭帯や腱に骨が引っかかることで生じる音 私たちの股関節付近には靭帯や腱がありますが、これらが何らかの原因で骨に引っかかって弾かれると、弦楽器を弾くのと同じような仕組みで音が鳴るのです。 (出典: KA・RA・DAfactory ) 足パカ等の運動時に自然と鳴るだけなら、 特に問題はありません 。 ただし 痛みが生じる場合 は股関節の変形や痛みの悪化に繋がったり、弾発股以外の原因である場合も考えられます。 放置せず、念のため整形外科等でみてもらうのがベストです。 足パカダイエットは効果最強!まずは30日チャレンジ テレビを見ながらや器具なしでも、全身を まとめて 引き締められるメリットだらけの足パカ。 初めは"足が伸ばせない""震える"なんて方も、続けていくうちに筋肉がついて下半身やウエストを引き締められます◎ なかなか続かない方はビフォーアフター写真を取ったり、カレンダーアプリで経過を記録するとモチベーションが上がるでしょう。 すぐに変わらないからといって諦めず、 コツコツ と実践しダイエットを成功させましょう! ABOUT ME
自宅で道具なしで最短2日で成果が出る マッスルウォッチングの高稲です! 今日からマッスルウォッチングの人気シリーズ「【1日10分】美ボディ自宅トレーニング」の動画を1つ1つ解説していくブログを書きます! まず今日は人気No. 1のこの動画から解説します! 成功事例紹介 動画のコメント欄には成功した方のコメントで一杯です! 全701件のコメントの中からいくつか抜粋してきましたが、最短2〜3日で目に見えて足が細くなったり太ももに隙間が出来たと言う声があります! これなら3日ボウズのあなたでも大丈夫ですね(笑) ダイエット目的でジムに通う時代は終わった フィットネスジムに通うとどんなに安くても月5, 000円、パーソナルトレーニングジムだったりすると月10万円以上するところもあります。 「高いレベルを目指したい」 「難しいことにチャレンジしたい」 「ジムに行くこと自体が楽しい」 上記のような理由がある方はジムに行くと良いでしょう。 でも、もしあなたが 「普通にダイエットしたいだけ」 であれば自宅で道具なしで1日10分だけトレーニングすることをオススメします。 なぜ10分トレーニングがこんなに効果的なのか? 断言します。 日本人に最適なダイエット目的の運動時間は10分です。 僕はマッスルウォッチングで11年間ダイエット動画を配信してきました。 そのデータに基づくと、10分間動画には以下の特徴があり、最も効果的だと言う結果が出ています。 続けやすい 忙しくても出来る すぐ終わるけど成果も早い 日本人には日本人のライフスタイルがあります。 いくら効果的な方法でも、日本人のライフスタイルと異なることは続けることが出来ません。 ライザップをずっと続けている人はいますか? ビリーズブートキャンプをずっと続けている人はいますか? ダイエットアプリをずっと続けている人はいますか? いません。みんなすぐ辞めちゃいます。合わないんです、日本人に。 日本人の特徴 多くの日本人は運動が嫌いです。 運動が苦手な人も多いです。 子供の時はスポーツ少年でも、就職すると肥満体に変わります。 男女ともに筋肉ムキムキになりたいと思っている人はいません。 手軽に、 自宅で、 道具なしで、 痩せたいですよね? 日本人は忙しいんです。 仕事めっちゃします。 休みがあんまりありません。 でも、日本人は真面目です。 だから日本人は日本人にあったことなら続けることが出来ます。 日本人のダイエットにはYouTubeが最適 知ってますか?