美しき日々　ミンチョルヨンスのはじまり 創作文: 高 脂 血 症 食事 献立

右腕を上に上げ、ちょっとミンジの方に体をまわす、その身のこなし方は・・・ まさにホ○トですからっ! やっぱし出してるミンチョル光線？第三話 | ぴかろんの日常 - 楽天ブログ. (^^;;) そんで、家に帰ってきて カカシ父(^^;;) に怒鳴りまくられ、ミンジも怒鳴り返し、壮絶な家族バトル・・・。 ソンジェまで出てきて 「ミンジ、君は7歳の子供のまんまだ!・・・兄さんはミンジを甘やかし過ぎだ」 なんて言い出すから、ミンチョル スイッチ入った。 「俺がおまえたち親子にアレコレ言ったことがあるか。何をしようとお前の勝手だ。そっちも 俺達兄妹に口出しするな! 」 「・・・家族だろ?」 「他人の方がよかったよ!」 ソンジェ、大ダメージ~・・・・・(;_;) でもミンチョル・・・かっこいい(^^;;)・・・ で、ミョンジャさんは崩れ落ち、 「母さんはただでさえ毎日が針のムシロなのに・・・」 なんて言うし、ソンジェもうどうしていいか、わかんないじゃんか~(;_;) であの ヤらしい兄妹 は、頭を寄せ合って落ち込んでるし・・・(^^;;) いやいや、新作「甘い生活」でした?あれでこの ヤらしい兄妹 は、恋人?かなんかの役を演じるわけでしょ? ・・・ああっ・・・ ヤらしすぎる(^^;;) なんと、字数制限越えてしまうので続きは明日ですわい・・すみましぇん。とりあえずここまでにしてお昼ご飯作ってきます(^o^)また明日!

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「もうひとつの美しき日々」感想その1☆ : まり♪のシネマ・ブックストーリー

初めて聞く曲だ。 ミンチョルが部屋に入ったことにも気づかず、ソンジェはピアノを弾き続けている。 ミンチョルは、声をかけずに静かにソファーに腰を下ろし、ソンジェが奏でる曲を聞き入っていた。 綺麗な曲である。静かに語りかけるような・・・ うっとり聞き惚れていたのだが、ふとこの曲は初めてではなく、以前聞いたことがあるような気がした。 いつだったか、何処で....そうだ! 昔ヨンスが歌っていた曲だ。 まだお互いの心が通じ合わなくて、自分の気持ちにも自信が持てなかった頃。 ビクトリーの売り場で、明るく仕事をしているヨンスを背後から何度見つめていただろうか。 その時、ヨンスが口すさんでいた。 まだ、曲ともいえない中途半端なメロディーだったが・・・ しかし、何故この曲を? すずりんの素 創作劇場【究極の片想い】. ミンチョルは、ヨンスと出会った頃の、心閉ざした自分を思い出していた。 あの時、僕はヨンスを傷つけてばかりいた。 ヨンスの笑顔が見たいのに、ヨンスを泣かせてばっかりだった。 そんな時、ソンジェがヨンスにこの曲を聞かせたのだろうか ソンジェ...こんな優しい曲をヨンスに捧げたのか? 少し、妬けるな・・でも、それでも、ヨンスはこんな僕を愛してくれた。 お前に嫉妬するより、ヨンスに感謝しなくちゃな・・・・・・ 「兄さん...兄さん..」 ソンジェが、遠くから呼んでいる。 その声が、だんだん近づいてくる。耳元ではっきり呼ばれている・・・・ミンチョルは、はっとして目を開いた。 目の前でソンジェが、心配そうに立っている。 曲を聞いているうちに ピアノの音色に吸い込まれるようにいつのまにか、うつらうつらしていたようだ。 「あっ、ごめん..声をかけたんだが、返事がなかったから、待たせてもらってたんだ。」 「疲れ気味じゃない?

永遠のラブストーリー Ⅱ 短編

なのだ。 ストーリーは、 シェリーさん ところで読みましょうって・・明らかに手抜き・・・。(^^;;) とにかく飛ばしたい。うちの男子たちが公園に遊びに行っている間に 叫びたい ので、師匠シェリーさんをも 利用 する、さすがは ヤン・ミミ と同い年の悪ぴかろん。 だったらさっさと行け!はい。 「シッチャンニム~」 と呼ばれて振り替えるミンチョル、カメラ寄る寄る、右下からア~ップ! あ・・この角度、びっみょ~(^^;;) そして 厚かましいヨンス は、室長室へ・・・。 この時ミンチョル、マグカップにドリンク入れて持ってきた。 ヨンスの前にコツンと一つ置いた・・・っつーことは、 ヨンスのために? (一一メ) で、 厚かましいヨンス が 厚かましいお願い を 一方的に喋り続ける その間、ミンチョルはパソコン開く準備に忙しい。 パソコンの画面を見、かなり 間 をとってから、ヨンスを チラ見 し 「・・・続けて・・・」 きゃーっかっこええっ 過去二回とも、なんかひっかかる 間 だとは思ったけど、こんなに ヤっていた のか~かーっ! この チラ見 、 どうよ! んで 副音声 で聞いてると、優しい流れるような口調なんだ。ああ・・・。「・・・続けて・・・」ああっ(>_<) 「妹は、歌手にならないとダメなんです」 ってなんでなんや! 「歌手になるって簡単な事じゃない」 そやそや。当たり前です ヨンス! そういいながらパソコン見たまんま会話を続けるミンチョル。 無関心そうにしていながらも 「履歴書には・・・」 と、切りだす。 気になっていたんか・・・ふっ・・・(-.-) んで 厚かましいヨンス の 厚かましいお願い をひとしきり聞いたミンチョルは、 急にパンッと 両手で太股を叩いて立ち上がり、 「ボクは見込みのないゲームは、はじめからしない人間なんだ」 なんて キザ を言いながらクローゼットに背広を仕舞い込む。 そして クルリと回転 右手はフレミングの法則! 「もうひとつの美しき日々」感想その1☆ : まり♪のシネマ・ブックストーリー. 違うかもしれない・・・後で調べておこう(..;;) ヨンスを見下ろす顔が たまらんぞ(^o^) がっくり肩を落として帰ろうとするヨンスに 「会うだけは会ってみる」 なんて言うもんでヨンスまたまた 厚かましい笑顔に・・・ そりゃあ 主任 も厭味の10コぐらい言いたくなるわさ~。がんばれ主任! けどアルバイトに 残業 言いつけるなんて・・・(^^;;) んでまたミンチョルを目ざとく見つけてすっ飛んでいく主任。 ミンチョルは歩を緩め、主任に会釈しながら、もひとつ歩を緩め、 ヨンスを見る!

やっぱし出してるミンチョル光線？第三話 | ぴかろんの日常 - 楽天ブログ

その代わり君は、 僕とヨンスさんの仲を絶対に人に知られないように カムフラージュしてもらいたい。』 「でも、私にそんなこと・・・。」 『マネージャーやボディーガードが欲しいわけじゃない。 それなら充分足りているからね。 僕が望んでいるのは、僕と24時間ともに生活して、 周囲の目を、ヨンスさんから君に移してもらいたいんだ。 ヨンスさんに噛み付く主任もいることだしね。』 ミンチョルはいたずらっぽくウィンクした。 何かを言いかけるすずりんに、ミンチョルは低く抑えた声でたたみかけた。 『金のためでなく、もっと切実な理由のある人が僕には必要だった。 だから、すずりんに取引を提案しているんだ。 お互いの未来を賭けた取引だ。悪い話じゃないだろう? よく考えてみて!

すずりんの素 創作劇場【究極の片想い】

、もっと聞きたい!というのが私の感想。 なぜなら前にupした、「愛の魔法」の中の? な部分がほとんど解消されていない!

美しき日々　ミンチョルヨンスのはじまり 創作文

やっぱり・・・ ここで迎える事が出来た4年目の記念には、これかなと(笑)。 3周年記念にも書きましたね、芸がないわねぇ~(苦笑)。 そして、今年の3月に愛桜・・・書いたきりでしたね。 ここのところ、惑わされるほど、素敵なキャラを演じ続けてくれたから・・・ ちょっとミンチョルシ、ご無沙汰になってしまいました。 4年・・・もう、そんなに経ったのか、そうでもないのか? 時間の流れ、とっても不思議です。 でも、本当に心からありがとうを伝えたいと思います。 ここで、いろいろな日々にエールを送って頂き、暖かい言葉をたくさんたくさん頂いております。 ありがとう! いつも笑顔でいられます。 優しい気持でいられます。 うさは、とっても幸せです。 正直、ここをどうしようかなと考えたこともありました。 でもでも、まだ、ここにいたいと思うから・・・ まだまだ、いっぱい、言葉のキャッチボールしたいから・・・ ここにいさせて貰います(笑)。 そりゃ、初めてUPした日から、4年も経てば、神経も太くなって(笑)、初々しさも感じられないかもしれませんが(苦笑)。 でもでも、ドキドキは続いているのよ。 決していい加減な気持ちで言葉を残してはおりません。 うさの日々の呟きで少しでも元気になって貰えたり、共感して頂けたり、ちょっと違うんじゃないって指摘して下さったり・・・ 愛を叫んだり(笑)・・・ 笑顔を紡いでゆけたらと思います。 なので、変わらずバタバタのうさですが、呆れずにお付き合い頂ければ幸いでございます。 君は・・・今、幸せ? 僕は・・・この上ない幸せの中にいるよ。 あの冬の日に出逢い、過酷な運命を乗り越え・・・そして、今がある。 君は変わらないね。 あの日のまま・・・否、もっともっと美しく輝いている。 僕の愛するヨンス・・・ 僕の腕の中で静かな寝息を立てている君。 君の暖かい体温が僕の鼓動を速める。 生かされていることを感謝せずにはいられない。 ずっと見ていたい・・・ 君だけを・・・ いろいろな事があったね。 でも、僕らは、決して諦めなかった。 負けなかった。 たとえ、運命が、二人を引き裂こうとしても、無理な話。 僕たちは、二人で一つだから・・・ 君に惹かれたのは・・・いつだったのだろう? 気付かないうちに、僕の心は、君で満たされ、欲しいのは君だけ。 随分回り道もしたけれど、僕らは、繋がっていたんだ。 永遠という名で・・・ 僕を暖かく照らし続け包み込んでくれる太陽のような君。 君なしでは輝く事の出来ない月のような僕。 僕の未来に君がいて欲しい・・・ ずっと、ずっと・・・ どれ程、君をこの胸に抱きしめても足りないんだ。 君が欲しい・・・ 君への思いは、尽きることなく、僕の胸を締め付ける。 愛しても愛しても足りない・・・ 君が僕を見つめるその眼差しは、僕が僕でいられるために、僕の奥深くを揺さぶる。 僕に響く、優しく暖かいメロディー・・・ 愛されないと思っていた・・・ ずっと・・・誰にも・・・ そして、愛するのは、ミンジだけだと、守ってやらなきゃって・・・ 本当は、僕の寂しを埋めるためだったかもしれない。 ミンジは、僕よりも強くてちゃんと一人で立てたかもしれないのに、その機会を奪ってしまっていたのかも・・・ 僕の孤独のために・・・ 君のセナを愛するどこまでも真っ直ぐな強さに、魅せられた。 きっと、僕の孤独も救って貰えるかもしれないと・・・本能かな?

「もうひとつの美しき日々」感想その1☆: まり♪のシネマ・ブックストーリー 映画・読書の感想、私のお気に入り、好きなことなど♪ピンとくる記事があったら、一言残してくださいな♪ ■ 「もうひとつの美しき日々」感想その1☆ 2005年 07月 01日 | ▼ 「もうひとつの美しき日々」を読んでから、一週間たちました。 手紙形式のその後、撮影秘話、ユンソンヒさんと一緒に辿ったストーリー・・・と、楽しく読んだのですが、第4章の『幻の美しき日々』が、とても印象に残ったので、その部分の感想から、アップします。 「放映でカットされたシーン、セリフを再現。未発表シナリオ集」とのことで、 韓国での当初の放送は75分。再放送でカットして60分強(これがノーカット版として売られているものだそう)、NHKでの放送枠は60分・・・でも、主題歌や予告も入っての60分なので、カットだらけ・・・のものに。 NHK版のDVDも持っているにもかかわらず(擦り切れるほど見ました)、ノーカット版を購入したのは、物語の展開に不自然さを感じていたから。ノーカットをみれば大丈夫かなと思ったのですが、かなり改善されたのですが、まだ?な場面が多々ありました。 まだ15分近く見せてもらっていない場面があるんだ・・・と思ったら、不自然な場面があるのも当たり前! という気持ちになりました。でも、もったいない・・・。秘蔵のカット場面、私にだけでもみせてぇ~といいたいところですが・・・。その一部がこの4章に載っていました。 作者のユンソンヒさんは、「削られて残念でないシーンはひとつもない」とおっしゃられています・・・ ソンジェとミンチョルの幼少時代 ミンチョルの言葉に時々幼少時代のことがでてくるのですが、(「母の手が・・・」とか) ソンジェ親子を憎むようになった経緯がほとんどかかれて居なくて、「まぁそういう設定なのね」と思っていたのですが、二人の出会いから、兄弟として暮らすまでのことが書かれています。 読むと切なくなります。どちらが悪いわけでもないのに・・・憎まざるを得ない状況に。全てはソンチュンのミョンジャへの愛とそれが引き起こしたことから来るのですが。 恋人達の会話 会社の屋上で一緒に朝食をとるミンチョルとヨンス。二人の会話に、ずっと不思議? と思っていた答えがあります。 NHK版もノーカツト版も、カットしすぎて?

2020年6月11日更新 栄養・食 今まで多少肥満があったものの健康だったのに、突然の健康診断で、「脂質異常症」と診断され、不安に思われている方もいるかもしれません。 脂質異常症の治療の基本は、生活習慣の改善になります。食事療法、運動療法を地道に行っていくことが大切です。 特に食事療法は、普段の生活の中で気をつけるべきポイントがあることやご家族の理解も大切になります。 今回は、脂質異常症での食事療法のポイントについて解説するとともに、実際のメニュー例なども挙げながら説明していきます。この記事を参考に、治療を前向きにすすめていただければと思います。 ※この情報は、2017年9月時点のものです。 1.脂質異常症(高脂血症)と食事療法について 1-1. コレステロールを下げる！食事宅配弁当のメリットと献立のポイント | まごころ弁当. 脂質異常症とは 脂質異常症とは、「 血液中のLDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪が必要以上に増えたり、HDL(善玉)コレステロールが少なくなったりする状態 」をいいます。 従来は「高脂血症」と呼ばれていましたが、2007年から名称が改められました。脂質異常症を放置すると、悪玉コレステロールなどが血管壁などにたまり、心筋梗塞など、循環器系疾患の原因となる動脈硬化を引き起こす危険性があります。 とりわけ悪玉コレステロールといわれるLDLコレステロールの値が重要になります。これに対しHDLコレステロールは身体の余分な脂質を取り除く作用があります。 脂質異常症の診断基準では、 空腹時の血液中にLDLコレステロール値が140mg/dl以上、HDLコレステロール値が40mg/dl未満、中性脂肪値が150mg/dl 以上の場合に、脂質異常症と診断されます。 1-2. 脂質異常症に、食事療法は本当に効果あるの? 脂質異常症の治療の目的は、脂質異常症によって進行する動脈硬化やそれによる様々な病気を予防することにあり、生活習慣の改善が非常に重要です。食事療法を中心に、運動療法や薬物療法によって治療を行います。 動脈硬化性疾患予防ガイドラインにおいても、脂質異常症の治療目的は動脈硬化を予防することであり、その 中心的な治療は「食事療法」 と記載されています。たくさん脂質を摂取しながら薬も飲むなんて無駄ですよね。 まずは、生活習慣の改善をすることが重要で、お薬による治療が開始されたとしても継続して行うこととされています。 2.脂質異常症での気をつけるべき食事のポイント 2-1.

【食事療法が大切】脂質異常症（高脂血症）での食事のポイント・メニューをご紹介 – Eparkくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報

5~24. 9 50~64 20. 0~24. 9 65~74 21. 献立例①｜食べる｜エーザイの肝疾患サポートサイト～つなぐ支えあう”あなたらしさ”を～. 9 75以上 出典:厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」 URL: 次に大切なのは、食事と運動、ストレスの軽減です。なかでも肥満を改善するためには、食事を整えることが大変有効な対策だと言われています。そこで意識しておきたいのが、LDL-コレステロールを下げる食事のポイントです。 肥満の改善というと「食べない」「食べる量を減らす」=「摂取エネルギーを減らす」というように考えがちですが、糖質と脂質を減らすとしても、体の細胞を作ったり筋力を維持したりする主成分である「タンパク質」を減らしてしまうのはおすすめできません。 タンパク質を過剰に減らしてしまうと筋肉量の低下や血管が栄養不足になることもありますので、体全体の健康を損なう可能性もあります。タンパク質の摂取目標として言われているのは1日60gですので、1日3食とすると1食あたり20gのタンパク質を摂取するように意識しておきましょう。 タンパク質20gの目安 食材 100gあたりのタンパク質 牛肉(もも・赤身) 21. 9g 豚肉(もも・赤身) 22. 1g 鶏肉(胸・皮付き) 21. 3g まぐろ(赤身) 24. 3g かつお 25.

献立例①｜食べる｜エーザイの肝疾患サポートサイト～つなぐ支えあう”あなたらしさ”を～

内容(「BOOK」データベースより) 高脂血症を治すには食事療法がたいへん効果的で、通常は食事療法だけで治ってしまいます。また、薬が必要になった人でも食事療法は欠かせず、薬に食事療法を併用すれば薬の効果が高まり、副作用も防げます。この場合、通常の食事療法では種々の対策を一度に行うため、負担感が強く、途中で挫折してしまう人も少なくありません。そこで、この本では最新の医療データを基に、高脂血症の正しい知識と、かんたんで負担感の少ない画期的な「段階式食事療法」を詳しく紹介しました。 内容(「MARC」データベースより) 「段階式食事療法」とは、通常の食事療法を少しずつ段階的に進めるもので、誰でも簡単にでき、しかも治療効果も高い。この進め方を詳しく紹介するとともに、メニューを多数収録。高脂血症の知識も満載。

コレステロールを下げる！食事宅配弁当のメリットと献立のポイント | まごころ弁当

作成日:2020年3月10日 こんにちは!まごころ弁当のコラム担当です! 栄養バランスのよい食事をとりたい方へ、 お弁当の無料試食はこちらから! お弁当の無料試食はこちらから! '

食塩6グラム 献立例 印刷用PDFはこちら PDF [73KB] 朝食 昼食 夕食 料理名/材料 グラム 食塩 トースト ごはん 食パン(6枚切2枚) 120 1. 6 180 ジャム 10 照り焼き チキンカツ 牛乳 金目鯛 70 鶏もも肉(皮なし) しょうゆ 3 0. 4 塩 0. 2 スクランブルエッグ みりん こしょう 少々 卵 50 大根おろし 小麦粉 0. 3 だいこん 40 5 炊き合わせ パン粉 7 0. 1 バター 2 京がんも 30 サラダ油 さやえんどう 15 里芋 せんキャベツ グリーンサラダ にんじん 20 キャベツ レタス しいたけ パセリ サニーレタス たけのこ ソース 8 0. 【食事療法が大切】脂質異常症（高脂血症）での食事のポイント・メニューをご紹介 – EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報. 5 トマトサラダ グリーンアスパラガス 0. 7 トマト ロースハム 玉ねぎ ノンオイルドレッシング ごま浸し 和風ノンオイルドレッシング フルーツ 小松菜 60 りんご 75 減塩しょうゆ ごま 1 フルーツ グレープフルーツ 100 小計 2. 9 1. 2 一日合計(g) 5. 7