チョイ さん の 沖縄 日記 — マイクロ ダイエット 一 週間 効果

2021年07月 デニー知事の英断。防衛局の許可条件無視のサンゴ移植強行に対して、特別採捕許可を取り消し! 2021年7月30日 7月29日(木)、那覇地裁で辺野古住民らの訴訟を傍聴の後、名護市へ。ベルトコンベア設置許可問題について沖縄県北部土木事務所交渉 2021年7月29日 29日(木)、本部塩川港のベルトコンベア設置許可問題で沖縄県北部土木事務所交渉(質問書全文掲載)! 県が改善策を示さない限り、住民監査請求を検討 2021年7月27日 今日(7月26日・月)糸満市農業委員会が総会開催。熊野鉱山の土砂搬出の進入道路の農地一時転用申請について異論が続出。後は知事の判断に! 2021年7月26日 熊野鉱山の土砂搬出路のための農地一時転用は認められない!--- 一時転用期間は「3年以内」だが、採掘期間は7年3ケ月 /// 魂魄の塔前の県所管の広場を「鉱山用道路」とすることも認められない 2021年7月22日 台風来襲でベルトコンベアも撤去され、すっかり片付いた本部塩川港 --- 何故、何もない港に警備員を配置するのか? FoE Japan ｜ 辺野古新基地建設…「和解」で「工事中止」は守られるか？　４・１３防衛省交渉. 2021年7月20日 17日(土):京都市、18日(日):高槻市で、「辺野古新基地建設事業の現状と課題」と題して講演 2021年7月18日 7月16日(金)、具志堅隆松さんらと熊野鉱山問題で沖縄県交渉 --- 県も、伐採届が出された区域での遺骨調査、貴重な戦争遺跡(シーガーアブ)の調査を約束。しかしそれまで作業を停止させなければならない 2021年7月16日 「魂魄の塔」横の熊野鉱山の土砂搬出ルートの農地一時転用の手続きが始まった! このままでは貴重な戦跡「シーガーアブ」が破壊される! --- 問われる沖縄県の毅然とした対応 2021年7月15日 2021年7月15日

• 《集会・政府交渉》辺野古の工事、いまどうなっている？～北上田毅さん、山城博治さんを迎えて（12/13）｜FoE Japan
• FoE Japan ｜ 辺野古新基地建設…「和解」で「工事中止」は守られるか？　４・１３防衛省交渉
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《集会・政府交渉》辺野古の工事、いまどうなっている？～北上田毅さん、山城博治さんを迎えて（12/13）｜Foe Japan

/ チョイさんの沖縄日記 f69da53df0d6720c1a9e6146b … 「平和丸」「勝丸」「美ら海」「ポセイドン」 の3隻、カヌーは13艇で海へ posted at 21:10:33 2017年03月19日(日) 1 tweet source 3月19日 博治さんがついに釈放された!

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/ チョイさんの沖縄日記 2b45e9ac34772e60252054de4 … ゲート前の座込み、水曜行動で大勢の人たちが集まっているので、防衛局も工事車両を入れることは諦めたようだ posted at 21:22:34 2017年03月14日(火) 1 tweet source 3月14日 【辺野古・14日】も海上行動は中止。知事、4度目のコンクリートブロック投下中止指示---「指示に従わない」ことを理由として岩礁破砕許可の取消しを! / チョイさんの沖縄日記 6caa3bc9068d87851b6b495be … 雨の中、早朝から辺野古へ。 海上行動は今日も中止となった。 posted at 19:39:34 2017年03月12日(日) 2 tweets source 3月12日 【辺野古】<検証>大浦湾では「汚濁防止膜」の設置が始まった!---しかし防衛局の計画では汚濁は防げない / チョイさんの沖縄日記 d67f1155ad43e410bd8d48057 … 何回か指摘してきたが、防衛局が計画しているこの汚濁防止膜では汚濁は防げない。以下、その理由を説明する。 posted at 13:18:35 <検証>今年度の高江ヘリパッド工事、工事費と警備費を合わせれば総額60億円ほどがつぎ込まれた! / チョイさんの沖縄日記 8aabb4667e79a8de68dd5b144 … 防衛局への公文書公開請求で、ヘリパッドの工事費が当初の6. 1億円から現在時点で25. 乱調(@rantyo3141)/「チョイさんの沖縄日記」の検索結果 - Twilog. 2億円にも増額されていた posted at 01:22:57 2017年03月10日(金) 1 tweet source 3月10日 北部訓練場県道70号線情報公開訴訟でまさかの不当判決---「県民より米国重視」 / チョイさんの沖縄日記 1f203e71520146346ec99e4a1 … 判決はまさかの敗訴。日米合同委員会の議事録については、日米両政府の合意がなければ公開できないというものだ。 posted at 01:08:53 2017年03月09日(木) 1 tweet source 3月9日 <3月8日の辺野古>またも繰り返された海上保安庁の無法行為---フロートの外で抗議船に体当たり! 夜は名護市で講演 / チョイさんの沖縄日記 0454c803f22fc16fea75551a3 … 抗議船「勝丸」に海保の海猿たちが乗り込み、もみ合いになっている。海保のボートに激突され・・ posted at 09:35:21 2017年03月06日(月) 3 tweets source 3月6日 <6日の辺野古>荒天で海上行動は中止---それでもやんばる一帯には春の気配が漂ってきた/ チョイさんの沖縄日記 4d419d8ead48ced32c913dd71 … 防衛局は昨日、大きな貨物船を大浦湾に入れた。天候さえよければ汚濁防止膜設置のための新しい作業に入るつもりだったのだろう posted at 21:01:39 明日(7日)、北部訓練場情報公開訴訟判決の傍聴を!---日米地位協定、日米合同委員会のあり方が問われている / チョイさんの沖縄日記 72ff7d4628d939a2c0474f543 … 3月7日午前11時~ 那覇地裁101法廷(午前10時半までに来てください) 荒天で海上行動は中止 posted at 20:02:36 <3月3日の防衛省交渉の報告①>大浦湾内に全く入らなくなったジュゴン。「個体C」のジュゴンの安否は?

みっぴの釣りバカ日記(P*･Ω･`*Q)

ワタクシの普通がオカシイのかな? 「その程度のことでいちいちカチンとするなよ!」と加害者?側から言われること、思われることにストレスを感じます。 その相手がクルマを生業としているとなおさらです。 ☆ ブログにネガティブなことを書くのはやっぱりダメですね。 同じGRヤ○スのことを書くのなら、楽しい内容にしようと思います。 応援のクリックをいただけるとうれしいです。 ↓ にほんブログ村 6月30日 ランオフ 6月累計 234. 5km 体重:未計測 1日経って怒りは無くなりましたが、全然納得していないので書くw 点検時のモヤモヤ感を抱えながら洗車屋さんへ。 ひつこいケド、モヤモヤの詳細は略 夕方からガッツリ雨予報でしたので、予約なしでもすぐに作業に入れました。 雨が降る前にしっかりとボディカバーをかけておけば、晴れた時に綺麗な状態&いい気分で乗れるしね! 作業工程は待合室から見られる状態なのですが、仕事PCで作業しておりました。 ある程度仕事の目途がたった時にマイカーを眺めると、ちょうど仕上げの拭き上げ作業中でした。 因みにワタクシのGRヤ○スのダッシュボード上には、純正+社外品のパーツが複数設置されております。 固定は両面テープ的なもの。 外装の拭き上げが終わり、内窓やダッシュボードを拭いているところでした。 その時、勢い余ってダッシュボード上の某パーツをもいでしまった瞬間を目撃してしまいました。 残ったテープの粘着力で、シレっと現状回復を試みる姿も。。。 その瞬間ではありませんでしたが、待合室の方を振り返りワタクシと目が合いました。 数分後、作業終了の連絡があり会計。 作業確認前にまずは会計なんっすか?まあ、いいでしょう。 (ダッシュボード上のパーツには何一つ言及せず) 洗車屋さん → 外装のキズ等を確認してください! ワタクシ 外装はさておき、真っ先にダッシュボード上のパーツを確認。 案の定、グラグラしておりました。 → コレ、毀損した自覚ありますよね? →私、見ていたんです。 洗車屋さん → はい。。。 →取れてしまいました。 ワタクシ → 何で自分から言わないのですか? 《集会・政府交渉》辺野古の工事、いまどうなっている？～北上田毅さん、山城博治さんを迎えて（12/13）｜FoE Japan. 洗車屋さん → 無言・・・ ワタクシ → もうイイです。 →保有している両面テープ等で直してください。 洗車屋さん → それはできません! →同じような両面テープの在庫がありませんから! (テープの種類をあーだこーだ) (絶句・・・) ここでワタクシのスイッチが入りましたよ。 絶対に許さん。。 続く・・・ にほんブログ村 6月29日 ランオフ 6月累計 234.

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/ チョイさんの沖縄日記 620c518e66eaf0f070ab69571 … ボーリング調査開始後、大浦湾ではジュゴンが確認されない・・個体Cは、2015年6月以降、姿を見せていない posted at 01:09:24 2017年03月05日(日) 1 tweet source 3月5日 【4日の辺野古】ゲート前で、一人不当逮捕。共産党・志位委員長らの海案内。/ チョイさんの沖縄日記 fd2f3f76c001c795ecb80937b … 海上作業もなく、ゲート前も大勢の人たちが集まったので、工事用車両の進入もなかった。平穏な一日で終るかと思ったが・・ posted at 00:59:38 次のページ

渡嘉敷反省会 そして 夜になると突然元気を取り戻す取締役の出部を始めとするウチのスタッフ達…( ̄▽ ̄) 〆はここ… 拓人と元ミスユニバース沖縄代表の響ちゃん 皆さんお疲れ様でした^ ^ 渡嘉敷島楽しかったね~ また行こう~ |07-28 07:22| ガンさん日記 ||トラックバック(-)| トップ |

おはようございます 今朝は少し肌寒いです (*゚ェ゚*) 昨日まで、とてもかわいくて美人な女の子と釣り旅してきました 詳しくはまた、公開されたときにお知らせしますね ♪♪♪ ★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。 今週末、10/8(土)17:30~放送の テレビ大阪系列 ザ・フィッシング に出演します 「 釣れまっか?釣れまっせ!大阪湾 ショアジギ+ 」 高橋慶朗さんと大阪を中心に、関西の釣りを楽しんできましたヾ( ● ´∀` ● )ノ♪ ショアジギで青物を狙ったり、タチウオ釣りにもチャレンジ! 魅力たっぷりの大阪湾! チョイさんの沖縄日記 最新. 是非見て下さい (●´U`●) ++++++++++++++++++++++++++ FNS九州・沖縄各局 「 絶好釣!九州釣り天国 」 こちらは、 10/8(土) 14:00から の放送です!!! 番組では、3つの釣りものに分かれて6名のアングラーでとある魚を狙いました♪ 私は、 Wエンジン の えとう窓口さん と馬渡島へ行ってきましたよ~ 九州・沖縄限定 の放送になります (^∇^) ★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。 続いては、紙面掲載のお知らせを致します まずは、 エギング王vol. 20 発売しました 宮澤幸則さんと、和歌山の秋イカを釣りに行ってきました 大雨ですごかったけど、なんとか釣れたよ~ o(・ω・*)o 良かったら見て下さい ★ また、ルアマガソルトさんから 釣りPLUS というサイトが開設されたそうです♪ みっぴの記事の裏話 などもお楽しみください ++++++++++++++++++++++++++ そして、 レジャーフィッシング11月号 も発売です 今回は秋の キス釣り です キスは秋でも釣れる!! 冬でも釣れるけれどかなり渋くなるので、釣れなくなっちゃう前に釣っちゃいましょう♪ 今ならまだ間に合いますよ~ 久しぶりに天ぷらで頂きました (*ノ∪`*) よろしくお願いいたします (^∇^)ノ

ドリンクタイプ 全部1食当たり 174kcal リゾット&パスタタイプ 全部1食当たり 260kcal シリアルタイプ 全部1食当たり 260kcal 管理人 普通食とほぼ変わらないようなリゾット&パスタも260kcalと驚きの低カロリー! 30~40代女性の1日の摂取カロリーは大体2000kcalほど。 1食600~700kcal程度を摂取している事になるので、マイクロダイエットに置き換えるとだいぶ下がりますね!

マイクロダイエット1週間チャレンジ2日目は、夕食をドリンクタイプのココア味に置き換えてみました。チョコレートが大好きなので、この日はダイエット中だというのに間食にチョコレートを食べてしまいました・・・。疲れていると、どうしても甘いものが食べたくなってしまうんですよね。ランチは雑穀米のカレーとサラダにして、ダイエットを意識しました。 マイクロダイエット1週間チャレンジセットには、ココア、ストロベリー、抹茶の3種類のドリンクが入っています。一番おいしそうなココアはやっぱり美味しかった!スイーツ感覚、おやつ感覚で楽しめました。カロリーはわずか 174kcal です。甘いものが好きな方なら、 甘いものを我慢することなくダイエット ができるから続けやすそうですね。 マイクロダイエット1週間チャレンジ3日目は、ランチをチョコレートシリアルに置き換えてみました。シリアルドリンクの粉末を水とシェイクしたら、シリアルと合わせれば完成。 シリアルがさくさくしていて噛みごたえ があって、とっても美味しい!今までのダイエットはチョコレートを我慢することからスタートしていたので、我慢することなく食べられるのが嬉しい! カロリーはわずか 260kcal です!これなら毎日でも食べられる!今まで抱いていたマイクロダイエットのイメージが吹き飛ぶ美味しさでした! マイクロダイエット1週間チャレンジ4日目は、ランチをトマトパスタに置き換えてみました。チーズリゾットよりもしっかりトマトの味がついていて、これまた ダイエット食品っぽくない満足感 があります。お湯さえ沸かしておけば簡単に作れるので、これは忙しい時の時短にもなりますね。忙しいと、ついコンビニやお弁当屋さんで高カロリーなものを買ってき食べてしまっていました。色々買ってしまうと高くつくし、マイクロダイエットのほうが経済的でヘルシーでいいですね。 マイクロダイエット1週間チャレンジ5日目は夕食にドリンクのストロベリー味、6日目はランチにキャラメルナッツのシリアル、最終日の7日目は夕食にドリンクの抹茶をそれぞれ置き換えました!1週間、1日1食をマイクロダイエットに置き換えてみた感想は、 ダイエット食品なのに美味しかった こと!そして、栄養バランスが整っているので意外に空腹感は感じずに全く辛くなかったこと。ココア味、チョコレート味など、甘味もあったのがよかったです。 これで運動をプラスして、間食も一切しなければもっとダイエット効果が高かったのでしょうが、毎日何かしらの間食はしてしまいました。それでも、見事ダイエットに成功することができました!開始日と終了日の体重計画像をご覧ください!

ドリンクセット(14食分) リゾット&パスタセット(14食分) リンク

8kg 23. 9 旅行だなんだで3キロくらい太ってしまった今がスタート。 初日は夜ごはんをマイクロダイエットへ置き換えました。 2日目 2日目は朝にシリアルタイプ・キャラメルナッツ、夜ご飯にパスタタイプトマトの2食 朝 マイクロダイエット シリアルタイプ・キャラメルナッツ 昼 木綿豆腐1. 5丁とわかめ、野菜がたくさん入った味噌スープ 夜 マイクロダイエット パスタタイプトマト 眠る前 プロテイン1杯 通常1日1食の置き換えなのですが、(マイクロダイエット自体は1日1~2食の置き換えを推奨していますが、1週間セットは1食分のため)夜ご飯を手軽に済ませたい気分だったので、マイクロダイエットに置き換えました。 ・45. 8kg 23. 7 3日目 3日目は朝に抹茶ドリンク 朝 マイクロダイエット抹茶ドリンク 朝 マイクロダイエット抹茶ドリンク 昼 鶏胸肉1枚分と野菜いっぱいを入れたトマト煮込み 夜 たこ焼きと焼きそば 野菜サラダ 筋トレ後にプロテインドリンク 筋トレをがっつりする予定だったので、その前にマイクロダイエットのドリンクを飲みました。 本当はトレ前の食事はプロテインを飲むことが多いのですが、今回はせっかくマイクロダイエットチャレンジ中なのでマイクロダイエットを。 45. 2kg 23. 8 4日目 4日目は朝にストロベリードリンク 朝 マイクロダイエットストロベリードリンク 昼 野菜たくさんと鶏ハム 夜 いきなりステーキでヒレ300g(添えてあるコーンとたまねぎも) 間食 りんご1個 昼間にホットヨガ行きました。 がっつり食べていますが基本的には、低カロリー高タンパクがわたしの通常のごはんのベースです。 44. 5kg 22. 4 なんだかすっと体重と体脂肪率が落ちました。 5日目 5日目は朝にシリアルタイプチョコレート味 朝 マイクロダイエットシリアルタイプチョコレート味 昼 野菜たくさんと豆腐1丁入ったスープ 鶏ハム 夜 外食でイタリアンバル 炭水化物はなしで、その他はお肉や揚げ物も ノンアルコール 間食 プロテインをヨガ前に 朝にホットヨガに行きました。 44. 2kg 22. 6 6日目 朝 プロテインドリンク 昼 野菜たっぷりスープと鶏胸肉のチーズソテー、白米 夜 納豆オムレツと野菜たっぷり 間食 筋トレ後にプロテインドリンク 2日目にマイクロダイエット2食をつかってしまったので、この日はマイクロダイエット置き換えはなし。 筋トレをして、その後40分くらい走りました。 朝筋トレ前にプロテインをごはん代わりに飲んでトレ後にもプロテインを飲んでいます。 7日チャレンジとは関係なく、満腹でトレーニングしたくないときはこんな感じの置き換えになることがしばしばあります。 44.

MEC食をやっている私にとって気になるのは「タンパク質」 糖質をあまりとらない代わりに「タンパク質」は摂りたい! その点、マイクロダイエット【1週間チャレンジセット】の栄養の表示を見てみると どれも、タンパク質20グラム!!!! 普通のプロテインドリンクも大体1杯タンパク質は20グラムなので、十分ですね! 特にダイエットドリンクで20グラムのタンパク質が摂れるのはうれしい! というわけで、筋トレ等のダイエット効果にも期待大!! マイクロダイエット【1週間チャレンジセット】は高い? 【1週間チャレンジセット】は1食約500円です。 ダイエット食品としては安いという感触です。 というのも、同じような置き換えダイエット食品も買ったことがあるんですが、1食500円以上はしました。 とくに、上でも言ったようにタンパク質を20グラム摂ろうと思ったら、お肉だとめっちゃ食べないといけないですからね(T_T) マイクロダイエット【1週間チャレンジセット】の味は? 味は比較的美味しかったです! とくに抹茶のドリンクが〇!!! でも、パスタだけは。。。。 粉っぽいというか、全部食べるのはちょっときつかったなぁ(>_<) マイクロダイエット【1週間チャレンジセット】の効果 マイクロダイエットの【1週間チャレンジセット】を飲んでみての効果はこんな感じでした。 体重⇒マイナス0. 8kg 体脂肪⇒マイナス0. 3% まぁ1週間なんで、そこまで変わってないのですが、思ったより変化があったかなという印象です。 そして、今回は筋トレをしてからマイクロダイエットの【1週間チャレンジセット】を食べてたので、見た目には筋肉は少し付いたんじゃないかと思います。 ウエストや見た目が結構スッキリした気がするんですよねー(≧▽≦) なので、わたしとしては効果は実感できました! マイクロダイエット【1週間チャレンジセット】は夏休みの帰省前に1週間とか、同窓会や結婚式の参列前の1週間に手軽にスッキリするのにおすすめできます。 ただ、やはり継続的に体重を落としていくのなら、3ヵ月間くらいと運動は必須ですね。 私も頑張って継続していきますっ!!! - 3人産後のラストダイエット

体のラインが露わになる夏がやってきました!半袖やノースリーブを着るようになり、慌ててダイエットを頑張っている方も多いのではないでしょうか?お菓子が大好き、ビールが大好きなキレイナビスタッフもダイエットを実践!痩せると評判の置き換えダイエットの老舗「 マイクロダイエット 」を1週間試してみました。一体どのくらい痩せたのでしょうか!?マイクロダイエットの結果を大公開します! マイクロダイエットと聞くと、パウダーを水で混ぜて飲むドリンクタイプの置き換えダイエットだと思われるかもしれません。私もそう思っていたのですが、最近のマイクロダイエットは進化していました!なんと、 ドリンクだけでなくリゾットやパスタ、シリアルタイプ まで豊富なラインナップ! そして、マイクロダイエットは他の置き換えダイエットと比べて高価なイメージですよね。それだけ栄養成分がぎっしり入っていて痩せやすいそうなのですが、値段が高いのはちょっと・・・と思っていましたが、 1週間分3, 500円で試せる ページを発見。通常価格9, 072円が送料無料で3, 500円! 1日あたり500円 で試せるなら、ランチ代以下の価格でお得ですよね! ▶初回限定マイクロダイエット1週間チャレンジ マイクロダイエット1週間チャレンジセット内容は、 ドリンク3種、リゾット&パスタ2種、シリアル2種 の合計7食です。お得なクーポンや、 1週間チャレンジシート も付いていました。シートに記入して写真を撮り、マイクロダイエットにメールで送ると管理栄養士から食事習慣アドバイスと、次回お買い物に使える1000ポイントがもらえるのです! とりあえず1週間だけ、1日1食をマイクロダイエットに置き換えるとどのくらい痩せるのか!?自分の体を張ってレポート致しました! 初めてのマイクロダイエット体験は、ドリンクではなくリゾットを選びました。具材とスープの2パックが入っています。具材を先に入れ、お湯を注いでからスープを入れると完成。 チーズ味でクリーミー! これはダイエット食品っぽくない満足感です。リゾットのお米もしっかり噛んで、ゆっくりと味わいます。一番効果的だろう夕食に置き換えてみました。カロリーはわずか 260kcal です。いつもの夕食は、もっとこってり、炭水化物も多めでビールまで飲んでいる私・・・。物足りないかな?と心配でしたが、食後も 空腹になることなく 、置き換えダイエット1日目を終了できました!