子なし主婦友達がいない, ［医師監修・作成］乳糖不耐症と言われたら知っておくべき注意点

1 JEYU#1 回答日時: 2014/05/02 02:33 友達いないのは恥ずかしくないですよ。ネタにしちゃえばよいと思います。正直に「友達より旦那さんがよい。友達は疲れるの。」と話せばよいだけの気がします。そしたら旦那さんも「最近 ~ちゃんとはどう?」なんて聞いてこないのではないでしょうか。まだやっぱり恥ずかしい感じがして、いつかそう言えるようになりたいです。お礼日時:2014/05/03 01:13 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

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ようこそ、このページにたどり着かれました。友達がいない主婦の方でしょうか? 大丈夫、私も友達がいません。寂しいですか? 大丈夫、私も寂しかったです。だけどありがたいことにブログをはじめてから、寂しくなくなりました。この記事では、友達がいない主婦にブログをおすすめする理由と、ブログの魅力やメリット、簡単な始め方について書いていきます。友達がいない主婦は「ブログ」を書いたら寂しくない旦那の転勤で遠方に来たことにより、何気ない会話ができる友達がいない孤独感自分を必要としてくれる子供がいないコンプレックス激務で帰ってこない旦那とのコミニケーション不足などで、イーッとなっていた私ですが、2018年6月よりブログをはじめ、1年9ヶ月たった現在、全く寂しくなくなりました。断言します!孤独な専業主婦を救うのは「ブログ」です! 子なしの専業主婦の生活って？割合やメリット・デメリットを紹介 | ライフスタイル | Hanako ママ web. ※あくまで私の見解です。「ブログ」の孤独への効能は個人差があります友達がいない、子供もいない、旦那も帰ってこない寂しい専業主婦なので「ブログ」はじめました。友達がいなくて寂しい! 子供がいなくて寂しい! 旦那の帰宅が遅くて寂しい! これ、ブログを始める前の私の心の叫びです。私は2017年の春にだんない(旦那)の転勤で東京にやってきました。京都で生まれ育ち地元には家族や親戚がいて、友達もたくさんいたのに、東京でひとりぼっち。引越し時に私はすでにアラフォーでした。子供はいませんでしたが妊娠を希望していたこと、2年間限定の転勤ということもあり、家で専業主婦として暮らすことにしました(厳密に言うと週に数時間のパートタイムのテレワークだけはしていた)。友達ナシ、子ナシ。だんないは激務で、全然帰ってこない。お稽古ごとをはじめたり、カルチャースクールに通うガッツもない。特にやりたいこともない。しかも働くのはキライ!笑高齢出産と言われる年齢になり、妊娠したくてたまらないのに、俗に言う「仲良し(ナニすること)」する余裕すらないだんない。孤独に打ちひしがれておりました。もう、猫だけが私の心の支えです。私は東京に来て1年以上、猫と家にこもり、だんないの帰りをテレビを見ながら待ち続け、「もしかしたら妊娠できないかも、ずっと子ナシかも」という不安に駆られながら日々を過ごしていました。うえ〜ん!寂しいよ〜! そんな私の救世主、それが「ブログ」でした。「ブログ」に感じたことを書く。それだけで、スッキリする。「ブログ」は無料で開設できる、自分だけのメディアです。話したいけど、話す人がいない。そんな時に、ブログに話したい内容を記事として書く。それだけで、人間ずいぶんスッキリします。テレビドラマの感想通販で安いからと買った洋服が、届いてみたら気に入らない。おいしかったコンビニスイーツ。図書館で借りた本の感想。親との確執旦那への不満人に話したい内容を、文章にして書く。そして、自分で読み返す。自分で話したい内容(書いたこと)を、自分で聞いてあげる(読み返す)。それだけでスッキリします。「Twitter」もイイ!でも社交的じゃない場合は「ブログ」主婦でもSNSをされている方も多いのではないでしょうか?

友達いない主婦は多い！友達がいない主婦の体験談や友達を作る方法も | Menjoy

(悩みのるつぼ) 相談者 60代女性です。友だちがいないことに悩んでいます。「こんな年で?」と思われるかもしれませんが、深いつきあいが続きません。引っ込み思案の性格のせいだとも思うのですが、一度だけなら、自分から思い切って電話をして会う約束をし、話をすることはできます。でも、何回も続かず、相手からの電話がないと、つい自分のせいで何か嫌な思いをさせたのではないかと考えてしまい、次の電話をかけることができなくなります。一人っ子として育ち、小さいときから、一緒に学校に行っていた友だちに新しい友だちができると、自分からは2人の間に入っていくことができず、いつのまにかよそよそしい関係となって、寂しい思いをしてきました。自分を変えたいと思ってきましたが、できないままこの年齢になってしまいました。主人に相談すると、「趣味の友だちで、気が合う人がいればいいんじゃない」などと言われます。男性には理解してもらえないのでしょうか。寂しがりやで独占欲が強く、不満ばかりの性格を変えていきたいと思います。いつか独りになったとき、こんな私のままでは不安でたまりません。どうすれば良いか教えてもらえませんでしょうか。回答者社会学者・上野千鶴子こういうご質問を受けるたびにふしぎに思うことがあります。 60代、半世紀以上も生きてき…

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とまぁ私はこんな感じで過ごしています。 ▼専業主婦の1日の過ごし方って?▼ *+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+**+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+* まとめ子なし専業主婦の一例として、私のことをつらつらを書いてみました。同じ子なしさんでも、家にずっといるのは苦痛・働いていたいそういう方もいますし、私みたいに出来るだけ家にいたい。家が好き。そういう方もいます。自分の幸せだと感じる生き方は、自分にしかわかりません。そして他者にわかってもらう必要もありません。今自分が楽しい・幸せだと感じているか。それを大切に生きていきたいです。

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このトピを見た人は、こんなトピも見ていますこんなトピも読まれていますレス 86 (トピ主 5 ) 2016年9月2日 04:45 ひとアラフォー主婦です。私は友達が一人もいないのですが、全く不自由もなくここ10年近く生活していますが、ふと私のように一人も友達いない人っているのかな?と疑問に思いました。今年はとうとう年賀状だけの付き合いだった人にも出さなかったので実質これで友達付き合いはゼロになりました。今現在は清清しい思いです。今の私には友達の存在がいらないものになっているのですが、介護している姑が旅立ち、小学生の子供3人が独立して夫婦だけの生活になれば、また友達が欲しくなるもんなんでしょうかね? 私のように一人も友達がいないけど、充実してる人っていますか?

基本的には専業主婦にはお仕事されている方より時間があると思います。私のようにブログを書いたり、海外ドラマを見たりして過ごすのも良いですし、時間を生かして資格を取るのもありです。ちなみに私は、医療事務やら色彩に関する資格を持っています。働きたくなったときを考えて資格を取るのもあり。趣味の延長で資格を取るのもあり。専業主婦という立場を生かし、資格を取るというのはとても有意義な時間の使い方だと思います。是非、この機会にチャレンジしてみませんか? ▼どんな資格が取れるか考えてみた▼ 子なし専業主婦の1日子なし専業主婦って1日何してるの? そんな疑問にお答えましょう(笑)。私、Instagramで地味に活動しているのですが、この投稿にたくさんイイねをいただきました。同じ主婦の方からDMやコメントもいただきました。自分はこんな風に過ごしているけど、みんなはどうなのかな〜って多少は気になったり、参考にしたりしたいですよね♪ *+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+**+*+*+*+*+*+*+*+*+* ■とある平日 6:50頃私、夫起きるお弁当作り開始! 友達いない主婦は多い！友達がいない主婦の体験談や友達を作る方法も | MENJOY. 夫は、朝風呂! 8:00頃夫、出社ここらが私タイムです♪ 寂しさも感じつつ、いってらっしゃいした後は、イェーイ♪感もあります(笑)。ごめんなさい。外でモーニングを食べることに今はハマっています。家で食べるときは、朝からお肉とかカレーとかカツ丼食べます。 8:30 洗濯機を回す、掃除 9:00 洗濯干す、掃除 9:30〜17:00 ずっと、自由時間です。特別用事がなければ、ただただ自分の好きなことをします。基本的にお昼寝はしないかなぁ。でも、PMSで眠気がひどい時は寝ます。その方が体調が良くなるので。主に、記事を書いたり、動画を見たり、ジムに行ったり、ヨガに行ったり、ゲームをしたりしています。 18:00 ぶらぶらとお買い物♪ 朝・昼を外で食事したときは、その帰りに買い物します。いつも徒歩5分圏内のスーパーでお買い物しています。 KALDIや無印などある商業ビルなので行動範囲が激狭で済みます(笑)。 18:30 夫が帰宅! 21:00 お風呂入ったり、夫婦ともに自由時間です。私は夫が帰る前に、半身浴したりジムで大きなお風呂に入っているので、平日夜は入らないかな。最近の夫は、自由時間にswitchでゲームをしていることが多いです(笑)。 23:00 就寝早い?遅い?

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢や腹痛を起こしたりするのが「乳糖不耐」。日本人では、成人の20~30%にこうした症状が見られます。原因は、牛乳に含まれている乳糖。母乳や牛乳に含まれている乳糖は、小腸で乳糖分解酵素(ラクターゼ)のはたらきによってブドウ糖とガラクトースに分解・吸収されて、エネルギー源になります。これは、乳児の発育には欠かせない栄養源。しかし成人になると、いろんな食べ物をとるようになるため、必ずしも必要ではなくなって、乳糖を分解するラクターゼの量も減ってくるんですね。すると乳糖がそのまま大腸に残ってしまう。乳糖は大腸の浸透圧を高め、大腸の中に水分がたまります。また、乳糖が発酵して乳酸や炭酸ガスが発生、腸を圧迫・刺激します。ヨーグルトは、発酵により乳糖の一部が分解され、また乳酸菌には乳糖の分解を助ける機能もあるので、乳糖不耐対策の一つとしておすすめします。このように食べ物を消化・吸収しやすくするというのも、発酵の力の一つです。

日本人の80％以上が持っている！乳糖不耐症とは？ - Eat Clean

では、カルシウムは何からとったらいいの? という声が聞こえてきそうですね。大丈夫、牛乳からしか取れない栄養素というものはありません。カルシウムは、ひじき、わかめや昆布などの海藻や大豆、小松菜からでも十分に摂取できます。 100 gあたりのカルシウム含有量を比べてみましょう。牛乳・・・ 110mg ひじき・・・ 1400 mg また、ひじきには43. 3gの食物繊維も含まれています。牛乳は食物繊維が 0のため、海藻を食べることで食物繊維も一緒に摂ることができて一石二鳥ですね。骨を丈夫にしたいなら、運動をするのが一番。近年骨が脆くなったのは運動不足が原因と言われているほど。運動とホルモンの関係は、こちらの記事をおさらいしてみてください。もし、腸内環境のためとせっせとヨーグルトを食べているのなら、お味噌汁に変えるのがおすすめ。お味噌は植物性乳酸菌が豊富に含まれており、昔から食べられてきた日本人のための発酵食品で、日本人の身体にとても合っています。お湯にお味噌を溶かすだけでも、十分に効果があります。飲むヨーグルトならぬ、飲む味噌汁、なんてどうでしょう。もし牛乳をどうしても飲みたい!という際には、低温殺菌( パスチャライズ ) のものがおすすめ。牛乳の特性を知ったうえで、上手に付き合っていきましょう。参考:

乳糖不耐症かも？乳糖不耐症を疑ったときの検査・治療方法をまとめました | 身長大学

工藤孝文先生牛乳を飲んだらおなかがゴロゴロする・・・ヨーグルトもなんだかおなかがへん…。私たち日本人などのアジア人は、乳製品に対してそんな意識をお持ちの方が多いとか・・・データによっては90%から100%とも言われる割合で、成長とともに乳糖を分解する能力は失われていくというのです。そう考えると、体にいいといわれるヨーグルトもちょっと心配。今回は、乳糖不耐症や、その中でも割合が多いといわれる二次性乳糖不耐症について、まとめてみました。「乳糖不耐症」とは? 最近話題の「乳糖不耐症」は、漢字のまま単純に読み解くと、「乳糖に耐えられない症状」といえますが、具体的にどんな病気なのでしょうか? 牛乳飲んだ後のおならが臭い！お腹が弱い人でも飲める牛乳はある？ | ニオイペディア｜体臭・口臭・加齢臭・ニオイのお悩み解決メディア. 小児慢性特定疾病情報センターの説明によると、乳糖不耐症はこのように説明されています。乳糖不耐症とは、ミルクに含まれる糖質である乳糖をグルコースとガラクトースに分解する乳糖分解酵素(ラクターゼ)の活性が低下しているために、乳糖を消化吸収できず、著しい下痢や体重増加不良をきたす疾患である。参考: 私たちの身体の中にあるはずの、乳糖分解酵素の働きが低下しているのが「乳糖不耐症」なんですって。「乳糖不耐症」の種類実は「乳糖不耐症」には大きく分けて、以下の2種類があります。一次性乳糖不耐症=先天的な乳糖不耐症二次性乳糖不耐症=後天的な乳糖不耐症一般的によく心配される乳糖不耐症は、二次性乳糖不耐症=後天的な乳糖不耐症のことです。一次性乳糖不耐症=先天的な乳糖不耐症は、すごーくめずらしいらしい・・・。先天性の乳糖不耐症はまれであり、本邦でも海外でも正確な疫学は不詳であるが、最も高頻度とされるフィンランドでも60, 000出生に1人とされている。これはまれですなぁ・・・! 「乳糖不耐症」の症状最近はかなり「乳糖不耐症」が有名になって恐れられているけど、いったいどんな症状になることが多いのでしょうか? 実は「乳糖不耐症」の人もいるかもしれないので、ここでチェックしてみましょう! 下痢腹鳴腹部膨満反復性の痙性腹痛結構、ひどい人と大したことない人の差が激しそうですよね。ちょっとおなかが張るぐらいだと、気が付かないことも多いだろうなー。通常は、乳糖を摂取しなければ数時間から1日で、腹痛や下痢は収まるそうです。ますます、よくわかんないよね。笑「乳糖不耐症」は歳をとると増えるなんとなく「乳糖不耐症」って赤ちゃんの病気って思っている人、いませんか?

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牛乳でお腹を壊す理由として、まず考えられるのは、日本人に多い乳糖不耐症です。これは、牛乳に含まれる乳糖という栄養素を分解出来ないために起こる症状です。通常の場合、乳糖は小腸で乳糖分解酵素(ラクターゼと言います)によって分解され、小腸粘膜から吸収されます。しかし、乳糖不耐症では、ラクターゼが生まれつき欠損していたり、少量しか作られないために、乳糖が分解されず、未消化のまま腸内に残ってしまうのです。未消化の乳糖は、大腸の中の腸内細菌によって発酵され、炭酸ガスと脂肪酸と水になります。発生した炭酸ガスや脂肪酸が腸を刺激して、腸の排泄活動である「ぜんどう運動」を活発にすることにより、下痢になってしまうのです。次に牛乳でお腹を壊す原因として考えられるのは、乳製品アレルギーでしょう。乳糖不耐症との違いは、下痢だけでは無く、湿疹や喘息等の症状が出ます。こうした症状は多くの場合、幼児の段階で判明します。豆乳ならお腹を壊さない?

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筆者ももう4年、5年程飲み続けているR-1ヨーグルト。「免疫高める」「花粉症に良い」などと言われて話題にもなっています。しかしネットで色々と口コミを調べているとちょっと気になる点が。それが、「R1ヨーグルトを飲んだら下痢になった」という人が結構居るみたいです。ヨーグルトには整腸作用が有るという事は知られていますが、下痢になるのは辛い。ということで今回はR-1ヨーグルトをはじめとするヨーグルトで下痢になる理由を調べてみました。筆者下痢の対策も記載しておりますので、よければ最後まで御覧ください。乳糖不耐症の方にはヨーグルトよりも乳酸菌サプリがおすすめです。多くの乳糖不耐症の方はヨーグルトではなく乳酸菌サプリを選んでいるってご存知でしたか? そんな中でも人気の乳酸菌サプリをまとめて見ました↓↓ 何故R-1ヨーグルトで下痢になるのかそれはズバリ乳糖によるものである可能性が高いです。乳糖とは牛乳などに含まれる糖類のことです。ブドウ糖とガラクトースという成分からなり、乳糖は腸内環境を良くするなどの役目を果たします。こう聞くと良い成分に思えますが、R-1ヨーグルトをはじめとする、その他ヨーグルトを飲んだ時に下痢になる場合、この乳糖が原因の可能性があります。重要なのは、普段は下痢ではないが、ヨーグルトを飲んだ時だけピンポイントで次の日などに下痢になる場合です。大人になるにつれ乳糖を分解できなくなる【乳糖不耐症】よく牛乳を飲むと下痢になるという方、いませんか?

赤ちゃんはミルクを飲むし、病院に行く機会も多いので、二次性乳糖不耐症が発覚しやすいのだけど・・・実は大人になればなるほどラクターゼは働きにくくなるのだそう。だから、小さいころは牛乳を飲んでもなんともなかった人でも、大人になると乳製品でおなかがゴロゴロすることもありえるのだとか。子供の時は大丈夫だったけど、今は二次性乳糖不耐症になっちゃってるということも可能性としてあるんです。「乳糖不耐症」の治療そもそも「乳糖不耐症」って治るのでしょうか? まずは、自然治癒するのかどうかをみてみましょう。「乳糖不耐症」は自然治癒するのか? 一次性乳糖不耐症は、先天的なものなので自然治癒はしません。乳糖をとらないようにする必要があります。でも、二次性乳糖不耐症は自然治癒する場合もあるみたい。 MEDLEYさんの説明によると・・・二次性乳糖不耐症は、主に急性胃腸炎など腸にダメージを与える病気のあとで引き続いて起こります。病気により腸がダメージを受けると、乳糖を分解する力が低下してしまいます。乳糖が分解できないと乳糖を栄養として得られないばかりか下痢や腹痛などの症状が現れます。この状態が二次性乳糖不耐症です。二次性乳糖不耐症になっても、原因が一時的なものであれば時間が経って腸の状態が回復するので以前のように乳糖を摂取できるようになります。その意味で二次性乳糖不耐症は自然治癒すると言えます。病気などがきっかけの一時的なものである場合、治ることもあるみたいですね。でも、人間が成長する過程で、乳糖を分解する力が低下してしまったのであれば、もう治すのは難しいと考えるのが一般的なようです。日本人では、成長とともに乳糖を分解する力が弱くなっていき、乳糖不耐症の状態になるのが普通です。これは加齢にともなう変化とも言え、元に戻ることはありません。元に戻らないので成長にともなう乳糖不耐症は自然治癒しないとも言えます。「乳糖不耐症」は治療すれば治るのか? どうやら根本的な乳糖を分解できない状態を直すのは困難なようです。治療の方法としてよく上げられるのは、「乳糖を含む食物を除去・制限」する方法。治療・・・といっていいのか、ちょっと微妙ですね。でも人間の大人の場合、乳糖不耐症だったとしても、乳糖を含む食物を食べなければいい話で、またそれはそんなに難しくないことからそこまで大ごとにされていないようです。珍しいケースだけど、一過性の二次性乳糖不耐症の場合は、治療方法もあるようです。感染に伴い一過性に生じる二次性乳糖不耐症の場合は、乳糖分解酵素を薬として補充する方法もあります。二次性乳糖不耐症は治療で治る?

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