自分を大切にする心理学｜心理カウンセラー 野村香英 オフィシャルブログ: 人と比べないで『自分に集中する』技術 | 人生に意味などなくても
■カウンセリングサービス所属 心理カウンセラー兼講師 ■30代後半・関西地方出身 ■既婚 愛する夫と4歳の息子と1歳の娘の4人暮らし 2014年からカウンセラーとして活躍。 カウンセリング現場での豊富な臨床経験(3, 500件以上)があり、高いリピート率を誇る。 細やかな「感情や感覚」を扱うことを得意とし、あらゆる感情のもつれや問題の解決に導く、繊細さと大胆さを兼ね備えたカウンセリングには好評いただいております。 ただ話しを聴くだけではなく「提案型」のカウンセリングスタイルに多くの支持を集め、全国各地からお客さまが面談カウンセリングにいらっしゃっています。 厳しい家庭で育ち、生き辛さを抱えていた過去もあるが、現在は「自然体で楽に生きる」ことの素晴らしさを感じている毎日。
- 一人の時間を大切にすることで得られる6つの心理学的なメリット(2015年12月21日)｜ウーマンエキサイト(1/4)
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一人の時間を大切にすることで得られる6つの心理学的なメリット(2015年12月21日)｜ウーマンエキサイト(1/4)
2019年11月5日 掲載 1:自己理解とは?自分を知ることができれば仕事も恋もうまくいく!
■まずは自分を大切にするところから - ナリ心理学の地元
もう他人に振り回されなくなる自己暗示の言葉 マイナビニュース| 他人に振り回される理由は自分にあった!? 「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
自分を大切にすることとはどういうことなのか?さまざまな観点から考えてみました。 自分を大切にすることは、幸せを感じるための一番の近道になるのではないでしょうか。つい他の人のために頑張ってしまう人こそ、自分の心と向き合って、自分を大切にすることを優先させてあげることが無理なくできると良いですね!
!減りまっせ。 なぜなら、そもそも、 ・SNSから流れてくるリア充アピ ール ・テレビから流れてくるネガティブ なニュース ・芸能人のスキャンダル話 これらの情報をシャットアウトして しまえば、ストレスが溜まりようが ないからです。 テレビのネガティブニュースで消耗するな! 例えば、テレビから流れてくる情報 は基本的に、 「〇〇さんが事故で亡くなりました」 とか、 「9・11みたいな大規模テロが発 生しました」 「日本経済はお先真っ暗でヤバイぞ!
「他人と競争する」から集中できない！人間関係も人生も劇的に変える「集中の鉄則」とは？ | ダ・ヴィンチニュース
あなたは自分の人生に集中できていますか? 自信持って「 はい!集中できています! 自分 の 人生 に 集中 するには. 」と答えられるのならば、きっと幸せを感じながら人生を送っていることでしょう。
ですが、自信持って言えないことケースがほとんどではないでしょうか。
「他人が成功している様子を見ると、妬ましく思う」
「他人と比較して劣等感を感じてしまう」
こんな風に思っていたら、幸せを掴みとるのは難しいですよね。
そこで、こちらの記事では自分の人生に集中できない原因と解決方法について紹介していきます。
自分の人生に集中できない原因3選
自分の人生に集中できない原因を3つ厳選しました。
それは下記の通り。
暇を持て余している
自己肯定感が低い
思い込みが激しい
当てはまるものがありましたか? 一つでも当てはまっているのなら、改善に努めていきましょう。
詳しく解説していきます。
自分の人生に集中できないのは、暇を持て余しているからです。
いやいや、毎日忙しく働いているよ!
自分の人生に集中する人が幸せをつかむ！ | Happy Woman News
「あっという間に時間が過ぎ去った」と感じるのは何をしているときか?
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