「ポロロ」と「ラバ(虫)」が定番？韓国で人気を集めるアニメ9選！ | Ilsang[イルサン]: 上腕 三 頭 筋 ジム

世界でも大人気な日本のアニメが韓国でも大人気だった?!韓国人と懐かしのアニメで盛り上がること間違いなし!韓国で大人気な昔懐かしの日本アニメって♡? 韓国でも日本のアニメが大人気♡ via 日本のアニメが好きだという外国人も多いですが、お隣韓国でも昔から日本のアニメが大人気♡また、日本人が子供の頃に見たあの昔懐かしのアニメは、韓国人にとっても思い出のアニメなんだそう! 今回は、そんな韓国人達から今でも人気を得ているという、思い出の日本アニメ5選をご紹介していきます♪ 韓国人達の思い出の日本アニメ5選♡ ①スラムダンク(슬램덩크) 最初にご紹介する韓国人達の思い出のアニメは「スラムダンク(슬램덩크)」! 韓国 で 人気 の アニメル友. 日本でも大ヒットを記録したこちらのアニメですが、韓国ではこのアニメが影響でバスケを始めたという子供達も多かったそう! 韓国では、登場人物の名前から高校の名前、全てが韓国の名前に変えられて放送されたという「スラムダンク」 例えば、主人公の桜木花道は「강백호(カン・ベクホ)」、流川楓は「서태웅(ソ・テウン)」という名前に変えられています。 韓国の大人気テレビ番組「知っているお兄さん」でも「スラムダンク」をもじった場面があったりと、今でも韓国人達に大人気な懐かしのアニメと言われています^^ ②名探偵コナン(명탐정 코난) 韓国で2000年から放送を開始した「名探偵コナン(명탐정 코난)」は、その当時小学生だった子供の懐かしのアニメと言われている作品の1つです♡ 韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡ ↓↓登録はこちらから↓↓ 関連する記事 こんな記事も人気です♪ キュレーター紹介 韓国語に興味を持ったのがキッカケで、今や韓国そのものが大好きに。週末はカフェ巡りするのにハマってます♥︎ an. mさんの記事

• 韓国 で 人気 の アニメンズ
• 韓国 で 人気 の アニメル友
• 韓国で人気のアニメ ベスト3位
• 腕の筋トレ！自宅やジムで自重やダンベルを使って筋肉を太くする鍛え方 ｜ 筋肉総合NO.1/筋トレするならマッスルホールディングス | Muscle HD
• 二の腕痩せ決定版！ジムでおすすめのメニューから自宅での短期間引き締めまで ｜ VOKKA [ヴォッカ]
• 腕を鍛える最強筋トレメニュー～上腕三頭筋（二の腕）編～｜スポーツジムBeeQuick(ビークイック)東松山店
• 上腕三頭筋の鍛え方とは？ジムや自宅で行うオススメ筋トレメニューを紹介！ | Fitmo[フィットモ！]

韓国 で 人気 の アニメンズ

小さい子が見るイメージがありますが、韓国では高校生くらいの世代に人気が高いです♪しんちゃんグッズも大人気で、 IZONEのユリもしんちゃんのファンを公言 しています◎ ②ONEPIECE 日本でも大人気のアニメ『ONEPIECE』!! 当初は単純に「かっこいい! !」という意見が多かったのですが、 現在は『ストーリーが奥深い』という理由も人気の要因の1つです◎ ③ナルト 『日本=忍者』というイメージもいまだに強く、忍者を代表する作品がナルトです! ナルトが好きというよりも、外国人は『忍者』がかっこいい思っているみたいですね◎韓国では、ナルトのコスプレをする人も多いのだとか! ④名探偵コナン 名探偵コナンは世界中で人気のアニメですが、韓国でもかなりの人気があります! 映画やアニメも放送されていて、 KPOPアイドルや俳優さんたちの間でも人気があることで有名です♪ アニメとはいえ、内容の濃さが大人からも支持されています! ⑤ポロンポロン ポロロ ポロンポロン ポロロは、韓国で製作されているアニメです! 韓国 で 人気 の アニメンズ. 子供用のアニメですが、メインキャラクターのペンギン『ポロロ』がかなり可愛い◎ 可愛いという理由で女子高生に人気で、グッズもたくさん発売されています♪ 韓国人に人気のアニメの多くは、『日本のアニメ』でしたね! 「韓国人に人気のアニメってどんななの?」 「韓国人との会話のときにアニメの話が役立つかも…」 そう思った方におすすめなののが、 『U-NEXT』 です! U-NEXTは韓国人に人気のアニメ(ナルトなど)の他にも、様々なコンテンツが見放題◎ U-NEXTは、以下の項目に当てはまる方におすすめですよ♪ 韓国人に人気のアニメが見たい! 韓流ドラマをたくさん見たい! 韓国のバラエティーが見たい ! このように、U-NEXTはアニメだけでなく 『韓流ドラマ』 や 『韓国のバラエティー番組』 も豊富に取り揃えていて、しかも見放題!! 韓国で話題になった 『トッケビ』 や 『青い海の伝説』 など最新作も見れます◎ U-NEXTはスマホで簡単に視聴できるので、移動時間もあっという間に楽しい時間に!! 「韓国のドラマやバラエティーをお得に見たい!」「韓国人に人気のアニメに興味がある」 という方は、ぜひU-NEXTを試してみてください♪ 31日間は無料なので、かなりおすすめです! 韓国の人気アニメの多くは、日本のアニメでしたね!日本のアニメがきっかけで日本に興味を持った韓国人も多いので、今後もこのような交流はしていってほしいです◎ これからも日本のアニメブームは韓国で持続していくでしょうし、むしろ加速すると思います!日本が誇るアニメ技術は世界トップレベルなので、これを機に注目してみてください♪

シングル, マキシ ¥ 2, 200 ロボット戦争が勃発したロボット歴617年から100年。世界征服の野望を抱いていた敵を倒したエイオンと、エイオンが装備していた兵器「アイアン・フィスト」が伝説としてまことしやかに囁かれるようになったある日、少年・マーティーは伝説として語られていた「アイアン・フィスト」を手に入れました。 キャラクターものの3DCG作品が多いなか、人間主体の3DCG作品となった『鉄拳戦士アイアン・キッド』。日本でも放送されていて、あまり日本にないタイプの作品でもあることから、日本国内でも一部から注目を集めた作品です。「アイアン・フィスト」の装着シーンなどはとても凝っており、ロボものが好きな方はチェックしたいですね。 ポンポン ポロロ Vol.

韓国 で 人気 の アニメル友

2019/5/7 トレンド 韓国では『アニメ』が大人気で、色々な商品とコラボしたりしています! カカオトークのキャラクターは、日本でも馴染み深いですよね!? 日本はアニメ大国ですが、韓国産のアニメも日本人からすると、不思議で新鮮に映ります☆そして、 韓国では日本のアニメがものすごい人気! 幼いときに日本のアニメを見たのがきっかけで、日本語を勉強するようになった人も多いのだとか◎ このページでは、 韓国で人気のアニメを5つ紹介 していきます♪ スポンサーリンク レンタリング大広告 目次 韓国では今『アニメブーム』が到来!? 韓国人は日本のアニメが大好き! 韓国で人気のアニメTOP5 韓国人に人気のアニメを見るなら『U-NEXT』 韓国は今後もアニメブームが続きそう! 韓国で人気のアニメ ベスト3位. 韓国では今、『アニメブーム』が巻き起こっています! 韓国に行くとアニメとコラボした商品がたくさんありますし、 専門のポップアップストアも増え始めました◎ 日本はアニメ大国なのでよくアニメとコラボをしますが、韓国にもその流れが来ている感じですね!私がこの前見たのは、『セーラームーン』とのコラボ商品です☆ 他にも、 『カカオトーク』のキャラクターグッズが人気で、明洞を中心に様々なカカオグッズがたくさんありました♪ コラボ商品も様々で、『スマホグッズ』や『文房具』、『洋服』など、そのレパートリーは幅広いです! 可愛い商品が多いので、韓国に行った際にはぜひチェックしてみてくださいね◎ 韓国では『日本のアニメ』が特に人気で、日本のアニメが好きという韓国人が大勢います◎ 日本はアニメ大国として韓国人の間で認知 されていて、韓国のテレビで日本のアニメが放送されるのも、一般的になってきました! もちろん、 現地では韓国語の吹き替えとなるのですが、それがまた面白い!! 日本で放送されているものと内容は同じでも、声優や言語が変わるだけで全くの別物に感じます!なので、私は韓国のホテルで日本のアニメを見るのが、密かに楽しみ…笑 皆さんも韓国のホテルに滞在して時間があるときは、ぜひ韓国で放送されている日本のアニメを見てみてください♪ ここからは、 韓国で人気のアニメTOP5を紹介 していきます! 韓国で作られたアニメはもちろん、日本のアニメもランクインしているので必見です♪ ①クレヨンしんちゃん クレヨンしんちゃんは、韓国で大人気のアニメ!!

クレヨンしんちゃん(짱구는 못말려) 出典: 子どもたちというよりかは、学生を中心に人気を集めている「クレヨンしんちゃん」。 日本では子どもに見せたくないアニメ、と言われたのは今や昔のこと!韓国では数多くのグッズなども販売されており、大人気です。 少し前に大手アパレルブランドSPAO(スパオ)とのコラボグッズも注目を集めていました。 ちなみにしんちゃんの名前はジャング(짱구)です。 肌が見えることに厳しい韓国ではしんちゃんのおしりは真っ白に加工されています…(笑) それでもマイホームやマイカーを買ったりと、日本の家族の暮らし方が見えるクレヨンしんちゃんは、韓国人目線から見ると興味深い部分もあるようで単にキャラクターが可愛らしいというだけでなく内容としても人気を集めています。 【番外編】ペンス(펭수) 出典: 最後にここ最近になって大スターとなったキャラクターをご紹介します。その名もペンス! 実はポロロに憧れて韓国にやってきたという異色の経歴を持つペンギンです(笑) アニメではないのですが、EBSという韓国の放送局の小学生向け番組で生まれたキャラクターです。 しかし圧倒的支持層は20、30代!というのもペンスのちょっぴりおじさんっぽい声、何とも特徴的な見た目、そして時々毒づいてしまうという個性的なキャラクターがウケているのです。もちろん子どもたちにも大人気です! 2020年版のペンスダイアリーはあっという間に売り切れてしまったほど! 日本からもYouTubeでペンスの活躍を見ることができますので、気になる方はぜひ。 韓国だって負けてない!韓国アニメに大注目 韓国で人気を集めるアニメをまとめてご紹介しました。 アニメは日本!という声も多く耳にしますが、韓国アニメだって決して負けていません。 また日本も同じですが、韓国アニメを見れば国の文化などを少し垣間見ることもでき、とても面白いです。 機会があればぜひ、韓国アニメも見てみてくださいね! 韓国の人気アニメまとめ8選！韓国人との会話ネタに使える！パクリ疑惑も・・. \役に立ったらシェアしよう! /

韓国で人気のアニメ ベスト3位

日本のアニメが世界各地から愛されることは、今は当たり前のことのように思えるかもしれません。お隣の国の韓国でも日本のアニメは世代を問わず、とても人気があります。 その中で、恐るべき勢いで、韓国の子供たちを虜にした日本のアニメーションがあります。「妖怪ウォッチ」がその主人公です。 大人気!妖怪ウォッチ 今年韓国で子供の日を迎えて行われた「子供の日に一番欲しい玩具NO. 1」アンケート調査とロッテマートの玩具の売り上げ1位に輝いたのは、日本のアニメ「妖怪ウォッチ」の妖怪ウォッチでした。 2015年5月15日から30日まで行われた玩具販売数調査の結果、1位は「妖怪ウォッチSP」2位は「DX妖怪ウォッチ」という結果になりました。3位以下は韓国のアニメ商品が入りました。 これは今年の2月から韓国で妖怪ウォッチがテレビ放映になり、子供たちに大人気を得ている影響が反映されたと考えられます。 「妖怪ウォッチSP」が1万円、「DX妖怪ウォッチ」は4千円の値段で、決して安くない金額なのに売り切れになるほど大人気だったそうです。 その高い人気と値段のせいで、 韓国の親たちの間では「財布を盗む本当の妖怪猫たちのようだ」という話も流れるそうです。 日本で既に上半期だけで100億円以上の商品販売利益をあげていると言われる「妖怪ウォッチ」ですが、韓国でもその妖怪パワーで、多くの子供たちを虜にしています。 ルフィと工藤新一が同じ人物?!

K-POPアイドルがハマっている"日本のアニメ"をご紹介。 カルチャー 2020/11/23 韓国でも人気の日本のアニメ 参照元: 世界に誇る日本の文化のひとつといえば「アニメ」ですよね。 元々アニメ好きな方はもちろん、最近は自宅で過ごすことも多くなって、NetflixやAmazonプライム・ビデオで見始めてアニメにハマった方も多いのでは! 韓国でも日本のアニメはとても人気があり、学生から大人まで日本のアニメが大好きな人がたくさんいます♡ 人気ユーチューバー「だいき&ぜひょん」も"韓国人が大好きな日本のアニメTOP10"を動画に そこで今回は、「日本のアニメ」を愛する4人のK-POPアイドルをご紹介します♡ NCT ルーカス 2018年にNCTのメンバーに加入し、その後2019年にWayV・SuperMなどでも多様に活躍の幅を広げているルーカス。 NCT ルーカスが好きな日本のアニメとは? 韓国でも人気の日本のアニメ！K-POPアイドル達がハマっている“日本のアニメ”とは？♡ | VENESIS. NCTのルーカスがハマっている日本のアニメは『鬼滅の刃』 今年10月に公開された劇場版も大ヒットし、今一番話題のこちらのアニメ♡ 〜あらすじ〜 心優しい主人公・竈門炭治郎は鬼に家族を惨殺され唯一生き残った妹の禰豆子は鬼に変貌してしまう。炭治郎は家族の敵を討つ為に鬼を倒すことを誓う。 登場人物達と鬼の切ない過去や、圧巻のアクションシーンが見どころのアニメです。 ルーカスは10月31日に放送された音楽中心にて、NCT Uの新曲「Make A Wish」のステージで主人公・炭治郎の額の傷をイメージしたメイクを披露しているんです! このステージとルーカス自身のInstagramのストーリーがきっかけで、ファンの間だけでなく鬼滅の刃ファンの間でも話題になりました。 ルーカスのファンや鬼滅の刃ファンにとってはたまらないですよね♡ IU 圧倒的な歌唱力と美貌で愛されている歌手IU。 IUは「日本のアニメやドラマを観て日本語を勉強しています。」と語っており、日頃から様々なアニメを観ているようです。 IUが好きな日本のアニメとは? IUがハマっている日本のアニメは『夏目友人帳』 幼い頃から妖怪が見える少年・夏目貴志は、ある日猫の姿に化けた妖怪・ニャンコ先生と出会う。この出会いがきっかけで、夏目は祖母レイコの遺品である"友人帳"を使い妖怪達に名前を返してあげる日々を送ることになる。 自然豊かな山々や村が舞台で、映像美が素晴らしいアニメです。 MONSTA X ミニョク 11月2日に新曲「LOVE KILLA」でカムバックしたMONSTA Xのメンバー"ミニョク" いつもニコニコしていて、愛嬌たっぷりな姿で多くのファンを魅了しています♡ 好きな食べ物は"お寿司"と語るほど、日本の食べ物や文化が好きなミニョク。 MONSTA X ミニョクが好きな日本のアニメとは?

本日は、実際にどのようなトレーニングがあるのかをご紹介します。 逞しい腕の筋肉を手に入れよう 男性がつけたい筋肉の一つである 「腕」 に焦点を当てます。 腕の筋肉は大きく 「上腕二頭筋」 と 「上腕三頭筋」 呼ばれる筋肉になります。 かっこいい体には分厚い力こぶが必須です。 ・腕の筋肉というとどうしても力こぶである上腕二頭筋のイメージが強いですが、実は上腕三頭筋が腕の体積の 3 分の 2 を占めています。したがって、 男らしい腕を手に入れようと思ったら上腕三頭筋を優先して鍛えるべきです。 ・初心者の方でも、こうした筋トレに関する知識を身につけるだけで効率が格段に上がるため、はじめは様々な記事を読んで情報に触れることが大切です。最速で理想の体を目指していきましょう。 ・ 8 〜 12 回で限界となる負荷が筋肥大に良いという定説に反して、上腕二頭筋のトレーニングでは、 20 回の高レップを行った群が 8 回のレップで行った群よりも筋肥大効果が得られたという実験結果があります。 ただし、低負荷高回数のトレーニングのみを続けていると筋力が低下する可能性も指摘されています。扱える負荷を大きくしていくことも必要なので、やはり高負荷トレーニングを取り入れることも重要です。 したがって実際に上腕二頭筋を鍛える際は、 体力に余裕のある前半に高負荷低回数 (ex. 5 回で限界となるような重量) のセットを行い、 後半は低負荷高回数 (ex.

腕の筋トレ！自宅やジムで自重やダンベルを使って筋肉を太くする鍛え方 ｜ 筋肉総合No.1/筋トレするならマッスルホールディングス | Muscle Hd

正しい体の使い方 坐骨神経痛を改善させる為には、「正しい体の使い方を身につける」事が一番大切です。その上でトレーニングやストレッチを行うようにすると効果的だと思います。そしてなるべく長時間同じ姿勢でいないという事も大切です。デスクワーク等で運動量が足りていないと感じる方は、時間を見つけてこまめに体を動かすようにすると良いです。簡単に出来る運動として「スクワット」がオススメです。どこでも簡単に出来ますので、是非日常生活の中に取り入れてみてください。 > おすすめお役立ち情報

二の腕痩せ決定版！ジムでおすすめのメニューから自宅での短期間引き締めまで ｜ Vokka [ヴォッカ]

上腕三頭筋を鍛えたい方必見です!腕のボリュームが欲しい方、二の腕を引き締めたい方におすすめです。初心者から上級者まで幅広く効果的なトレーニングメニューをご紹介します♪ 上腕三頭筋について 上腕三頭筋は、腕を伸ばした時によく浮き出る筋肉です。二の腕とも言います。 肘を曲げたときに浮き出る力こぶは上腕二頭筋なので、そのおよそ反対側部分が上腕三頭筋です。 上腕三頭筋を鍛えるメリット 腕を太く力強くしたい方には特におすすめの筋肉です! 女性の方は二の腕の脂肪を落としたい方は上腕三頭筋を鍛えると引き締まりますよ♪ 特に露出の多い夏場は男女共に腕を出す機会が多いので、鍛えておくと自信が持てますね。 上腕三頭筋を鍛えるポイント 上腕三頭筋をターゲットにする場合はしっかりその筋肉だけを意識することが大切です。 特に上半身ですと胸や背中、肩の筋肉が大きく使いやすい筋肉なのであまり使わないように イメージしながらトレーニングしましょう! 腕を鍛える最強筋トレメニュー～上腕三頭筋（二の腕）編～｜スポーツジムBeeQuick(ビークイック)東松山店. マシンを使用する上腕三頭筋メニュー ①ラットマシンで上腕三頭筋を鍛える!【ラットマシンの使い方:上腕三頭筋編】 ラットマシンを使った上腕三頭筋メニューです。 それぞれの種目で気をつけるポイントは多々ありますが、上腕三頭筋を鍛える時は特に脇をしめるのがコツです。 開きやすい方は気をつけながらトレーニングしましょう! 脇をしめる 脇が開いていると上手く刺激を与えられません。しっかり脇をしめましょう! ②【筋トレ】上腕三頭筋のトレーニング「プッシュダウン(プレスダウン)」の解説 ケーブルマシンを使ったトレーニングメニューです。 このトレーニンではひじを外側に向けると上腕三頭筋の外側、ひじを内側に向けると内側の筋肉にアプローチ出来ます。 狙いに合わせて効率よくトレーニングしましょう! 正しいスタートポジションを意識する マシンを使用する時はスタートポジションがとても大切です。こちらのマシンの場合は 肩が上がったり下げすぎたりせずに自然に下ろした姿勢をキープしましょう♪ 少し前傾なのもポイントです。 ③「腕周り40cm目指す!」 上腕三頭筋をパンパンに! !筋肉が裂けそうになる。 こちらはプレスダウンで腕全体に刺激を与えてからダンベルやバーベルで上腕三頭筋を攻めてますね。 回数や重さはそれぞれのレベルに合わせて調整して行いましょう♪ 最初に行う種目が重要 トレーニングをする時にどのメニューを1番最初に行うかがとても重要なポイントです!

腕を鍛える最強筋トレメニュー～上腕三頭筋（二の腕）編～｜スポーツジムBeequick(ビークイック)東松山店

【上腕三頭筋】負荷を逃さずに筋肉にしっかり効かせる方法です。肩や肘に負荷が逃げている人は必見です。これがチャンピオンのトレーニングだ。 - YouTube

上腕三頭筋の鍛え方とは？ジムや自宅で行うオススメ筋トレメニューを紹介！ | Fitmo[フィットモ！]

ロープトライセプスプレスダウン(長頭) ケーブルのアタッチメントのロープをセットする。 ロープを握ってマシンの正面に立つ。 肘の位置を動かさないように気をつけてロープを押し下げていく。 ロープを押し切った位置でロープを開くように 手の平が外を向くように 動かす。 負荷に耐えながらゆっくり元の位置に戻す。 12~15回×3セット 行う。 ダンベルキックバックと同じで押し切った位置でしっかりと手を外側へと動かす事で最大収縮が得られます! 腕の筋トレ！自宅やジムで自重やダンベルを使って筋肉を太くする鍛え方 ｜ 筋肉総合NO.1/筋トレするならマッスルホールディングス | Muscle HD. しっかりと意識して行うようにしましょう! 各レップ数について 今回も種目によってレップ数を変えて行っています。 まずトレーニングの初めに 多関節運動 と呼ばれるナローベンチプレスでしっかりと 高重量 を扱って、トレーニングの締めにケーブルで 低重量高回数で パンプアップ 出来るようにしています。 筋肉を大きくしたい方は是非一度取り組んでみては如何でしょうか!! また、今回紹介したトレーニングの他にもまだまだ種目はあるので他にも知りたい方はぜひお声がけ下さい😊 ビークイック 東松山店 〒355-0013 埼玉県東松山市小松原町11-1 西友東松山店2階 アクセス 東武東上線 東松山駅 東口からバス「マイタウン巡回」または「熊谷駅」行き上沼停留所から徒歩3分

片手を上向きにし、逆の手で手首あたりを押さえます。 2. 上向きにした手を曲げるよう力をこめ、手首を抑えた手でそれを妨げるように押さえつけます。逆の手でダンベルの負荷の代用をする形です。 3. 肘を曲げたら、今度は逆手の押さえつける力を強めて、肘を曲げるように力を加えながら腕を伸ばします。 4. 上記を1セットとし3セット繰り返しましょう。 こちらの種目でも上腕二頭筋に負荷を乗せることはできますが、正直申し上げるとダンベルを使った方が効果的です。 カバンなどをダンベル代わりにしてアームカールを行うなどすることなどでも代替可能なので、重りを使うよう心がけることをオススメします。 また、懸垂をできる環境があるならば、逆手にバーを握って懸垂をすることもおすすめです。 自重の上腕二頭筋トレーニングの参考動画 自宅で自重の上腕三頭筋トレーニング:ベンチディップス 自重で鍛える上腕三頭筋トレーニングとして、ベンチディップスがあります。簡単にやり方を説明します。 自重で行うベンチディップスのやり方 1. 低い机やベンチなどの低い台に手を乗せ脚を伸ばします。 2. そのまま腕立て伏せのように肘を曲げ腰を下ろします。 3. 肘を90°程度まで曲げた後、肘を伸ばすように台を押し元の位置に戻ります。 4. 上記の動作を繰り返します。10回3セットを目指しましょう。さらに負荷をかけるには、脚も手と同様の高さの台に乗せて行うなどの方法が挙げられます。 自宅で自重で前腕筋群トレーニング:グーパー運動 前腕筋群は主に握る力に用いられ、握力を鍛えることに繋がります。そこで自重でできる簡単な前腕筋群の握力トレーニングを紹介します。 もっとも簡単なのがお風呂での グーパー運動 です。やり方はとても簡単で、手を握って開くグーとパーの動きを水中で行います。水の抵抗がかかるため、予想より負荷がかかります。 20~30回1セットを目標に3セット、湯船につかってる間グーパー手のひらを動かしてみましょう。 ジムで腕トレーニング 腕を太くするメニュー ジムで行う場合、自宅と比べマシンやバーベルが充実してるのでかなり効率よく腕を鍛えることができます。 ジムで上腕二頭筋トレーニング:プリチャーカール まずは上腕二頭筋ですが、EZバーを使った プリチャーカール を紹介します。ダンベルでも代用も可能です。簡単にやり方を説明します。 1.