「自分を好きになれない、愛せない…」自己否定感から抜け出せない方に伝えたいこと - 横浜回避依存症 | 恋愛依存症 | 共依存症 | 心理カウンセリング
こんにちは。みずがきひろみです。沼田みえ子カウンセラーと交代で、金曜日の〈大人の恋愛術〉コラムをお届けしています。 GWも過ぎ、翠の季節になりましたね。今日は爽やかな風を感じながら、ストレッチをしたり、ヘナで髪を染めたりと、リラックスしています。深呼吸していますか? さて、本題。 恋をしたいのに、「いい人に出会えない」、「誰にも魅力を感じない」、「好きになれない」というあなたは、実は「誰か」を思い続けている、とても一途なロマンチストかもしれません。 もし、「好きになりたくない」のだとしたら、それはなぜかしら? いきなりマジック❓です。 「いや、だから、結婚したいんですー!」。 「もう相談所に登録しましたし。かれこれ40名くらいの方からメールをいただきましたけれど、面倒臭いばかりで困るんです」。 「恋をしたいから、あちこち目をキョロキョロしているんですけれど、ちょっとステキかしら、と思えばパートナーのいる人だし」。 「いい人ね、と思ってもイマイチ夢中になれないんですよ」。 こんな風にご自分の心を持て余しておられる方は、ちょっぴり不愉快でしょうけれど、 「もし、誰かを好きになりたくないとしたら、どうしてかしら?」 とご自分に問いかけてみることをオススメします。 意外に思われるでしょうけれど、「恋をする」とか「愛する」は「動詞」で、「恋し」たかったら、「愛し」たかったら、夢中になる「人」や「もの」を見つけられます。 でも、そうならないとしたら、心の奥深いところに 「後ろ向き」 な気持ちがあるのかもしれません。 そんな風に思いたくないから、「いやいや、私は、結婚したいんじゃー!」と頑張りたくなりますが、「なぜ」後ろ向きなのかを知っておくと、その要因を取り除くことができますから、そんなに怖がらなくても 大丈夫! 良い人なのに好きになれない…別れを選ぶ前に出来ること６つ！ | TRILL【トリル】. 自分が、普段、思ってもいないような気持ちに気づくための【問い】を、マジック❓と呼ぶことがあります。 誰かを好きになるのってとても楽しい、はず。 なのに、好きになれないとしたら、それは自分に「楽しい」思いをさせてあげていない、ということ。 もし、それが何年も続いているとしたら、自分がかわいそうですから。 一度、「この現実を私が望んだとしたら、なぜかしら?」と考えてみるのも役に立ちます。 一人でやりにくいようならば、誰かと一緒にお話ししながらやると、「えー、そうだったの?
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マーケットプレイス? ブロックチェーンとは? "OpenSea(オープンシー)"ってどこ? から始まった、無謀なチャレンジ。 でも、人生、何がどこにどうつながっていくのか分からないこと、いくつか経験したので、 今回も、結果がどうなろうと、やってみようと思い。 こえなくちゃいけないハードルはいくつもあって、 ちょっと遠い目になる時も多いのですが、漕ぎ出しています。 結果は、まだ全然ですっ。 遠野まりこのOpenSea(オープンシー) #OpenSea #OpenSeaNFT #NFT #cryptoart #オープンシー 2021. 『ウマ娘』好きなコンビは誰と誰？ ライバル、親友、相方……イチ押しの“エモい関係”を大募集！【アンケート】 | インサイド. 29 #今まもう好きでもないのに、似ている人とすれちがうと、胸がいたいよ。 もう終わった恋だし、 今は好きでもないのに、 似た人を見たりすると、心臓がどきっとなる。 このブログでも何回か書いているけど、 今だに、似ている人とすれちがったりすると、 胸がいたくなる。 もう、なんでもないのにな。 って思ってる。 けど、心が好きだった頃のことを覚えていて、 裏切られた時のあの気持ちを覚えていて、 似た人とすれちがっただけでもこんな気持ちになるんだと思う。 でも、前と違うところは、 すれちがった後、その人のことを凝視して、「違うな」って確認できるようになったこと。 よかった。 ここまでくるのに、10年以上かかったけど。 2021. 23 #自分はがんばりたいのに、がんばれる状況じゃない時。どうするか。 自分はがんばりたいのに、がんばれる状況じゃない時とか、ある。 そういう時は、どうしたらいんだろう。 やれることはやってると思うし、でも、それが成果を生まない。 行くべき方向が間違っているのか。 方法が間違っているのか。 それも分からない。 そういう時はどうすればいい? 私は、とりあえず、目の前できることを、コツコツやって、 結果をあまり求めない。 できることを、せいいっぱいやって、状況を分かっていない人からの声には、傷つかないようにする。 コツコツ生きる。 そうしていると、少し希望が見える場所にいけたり、 あきらめるっていうことが腑に落ちるタイミングが自然に分かる気がする。 そして、次に前向きに進めるようになる。 それまでは、コツコツやるしかない。 と思ってコツコツを続けます。 今、まさにそういう時期。 #遠野まりこ #東京の夕暮れ #進みたい 2019.
自分を好きになるには？好きになれない原因と心理学者が教える対処法 | Menjoy
好きになれないの前に、人は勿論、自分を取り巻く色々な人や環境や物に 優しくしていらっしゃいますか? 人を好きになれないのではなく、人も含めて興味がないのではと思いました。 トピ内ID: 1426083007 💋 アメリカンドック 2014年6月27日 22:27 人を好きになるなんて、考えてすることじゃありません。 もし考えるとしたら、自分は特別意識してなかった人からのアプローチがあったときに、いい人かもしれないので、嫌じゃないのなら交際も視野に入れて考えるのがいいと思います。 同棲までした彼と、なぜ結婚しなかったのでしょう。 年齢的に出会いは減ってきそうですが頑張ってください。 トピ内ID: 8470285397 ケイ 2014年6月27日 22:52 古い漫画ですが ゲゲゲの鬼太郎って 妖怪アンテナを持っていました。 あれ、あると思うんです。 私の場合ですが 実際、新聞などの書評であっと思った本に必ず巡り合いますし 友達も 恋の相手も ピンっときます。 引き寄せ、感知するんだと思いますね。 精神の波動のコントロールみたいな… 上手く説明出来なくて申し訳ないですが 好きなタイプを妄想して常に心にしまっておくと現実化する可能性が みたいな。 トピ内ID: 6893708032 マツコ 2014年6月28日 02:10 人を好きになるには、まずは、自分を好きになってください! 自分を好きになれないとしたら、「自己肯定感」をあげて下さい。 そういうトレーニングが必要です。 トピ内ID: 0454091638 ☁ ねくらぼっち 2014年6月28日 04:10 周りと違うから不安になるのは分かります。 あなたは今それほど男性に関心がないか、あなたが好きだと思える男性がいないのか、恋愛したいと思えるほど飢えがないある程度満たされた状況にいるのかもしれません。 とりあえず出会いを増やしたり、人との触れ合いを増やしたりなど、恋愛に繋がるような機会を積極的に設けてみてはいかがでしょうか。 人と出会って、接してあなたの心に変化が訪れるかもしれません。 トピ内ID: 0150773647 2014年6月28日 11:23 まず恋愛することだと決めて 最初は無理矢理にでも恋愛モードにもってくことです 誰も努力なくして恋愛したり結婚してるわけじゃありません 具体的な方法はアンテナをカップルや家族連れに向けることです 恐らくですがあんまり目に入ってないでしょう?
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このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 17 (トピ主 1 ) 2014年6月27日 11:50 恋愛 40代独身女性です。 20歳の時同じ職場の人と1年お付き合いをしその後1年同棲しましたが別れました。 この付き合い同棲した彼氏も元々私が好きだったのではなく相手から言われ嫌いでは無いから~と付き合いだしたような感じでした。 この時以来彼氏はずっといません。 考えてみたら若かりし頃は合コンみたいなこともしましたが連絡先など聞くこともなければ聞かれなかったです。 自分で言うのもなんですが特に容姿が悪いわけでもありませんし、どちらかと言えば社交的なタイプです。 よーく考えたら最後に人を好きになったのは高校生? 皆普通に?恋愛しているのになぜ私には出来ないのか? 今更ながら急に不安になってきました。 何がいけないのかわかりません。 まずは人を好きになるにはどうしたらよいのですかね? トピ内ID: 8288465039 4 面白い 9 びっくり 7 涙ぽろり 12 エール 6 なるほど レス レス数 17 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 野球おやじ 2014年6月27日 15:09 あくまでも私の考え方ですが、 人を好きになると言うことは、 まずは相手を信頼することだと思います。 信頼のない人間関係からは、 友情も愛情も産まれてはこないと言うことです。 あなたが人を好きになれないのは、 心底人を信じたことがないのでは? そんなオーラが伝わって、周囲の男性は 引いてしまうのではないでしょうか? 間違っていたらごめんなさい。 トピ内ID: 8903606662 閉じる× ハットリくん 2014年6月27日 15:22 もう40代なら今更恋愛などしなくてもいいのでは? 更年期や老後、親の介護など目の前の問題は山積みでござろう。 トピ内ID: 4488607221 サナ 2014年6月27日 15:40 他人にあまり関心がないのではないですか? 実は私も同じような感じなのですが、突き詰めて考えるとこれが最大の原因ではないかと思うようになりました。 トピ内ID: 4637660147 🐤 ひよこ 2014年6月27日 18:15 お気持ちお察しします これは少子化対策もかねてですが 恋愛ドラマや漫画をみる習慣をつけることだと思います 今はラヴムービー見てもつまんない 八重の桜もラヴと家族シーンが始まったら視聴率さがる時代ですが 子供のころからラヴストーリーを見せて最上の喜びはラヴだと軽く洗脳っぽくしてくこと トピ主さんの年齢でも有効です まずは「好きになれるんだ」と決めてください 次にラヴ漫画に小説にドラマに映画に芝居をみつづけるのです 恋愛至上主義の日々を送るのです 気がついたら恋なくしては生きてけない 男と女がいて恋愛に発展しないなんてありえない この人と私は生きてくんだ!って 誰もが止めるような相手でも夢中になれるとこまでいけると思います まずは「恋をするのだ」と決めることです 応援しています トピ内ID: 2604323860 d 2014年6月27日 18:57 普通に恋愛してるように見えてみんな努力してるんですよ。 努力しなければ勉強も、仕事も恋愛もうまくいくわけない。 トピ内ID: 1194763954 こーママ 2014年6月27日 22:01 まず、ご自分の事が好きですか?
良い人なのに好きになれない…別れを選ぶ前に出来ること６つ！ | Trill【トリル】
「男性を好きになるというより、人間に興味がないという…」 「なんか、みんな友達みたいな感覚で話してしまうので、恋心を抱くことってないんですよね」 「好きだ!と思うとかではなく、周りの人のことに興味を抱くことがあんまりなくて(笑) 自分でも末期だなと感じています」 (20代・派遣) 人に興味があまり持てないと、どうしても好きという気持ちが出てくるにはかなり時間がかかってしまうみたい。 1人で過ごす時間が好きで、自分一人で楽しく生きることができる人は結構この特徴の人が多いかもしれません。 「なんか、どの男性と出逢ってもすぐにビビっとくるんですけど、急に冷めるというか… あれ? もしかして私好きな人できたことない?という感じです(笑)」 (20代・アパレル) 「好きになるのは好きになるんですが、3日ぐらいたてばどうでもよくなっていますね(笑)」 (20代・公務員) 「なんかこの人好きかも!と衝動で思っても持続しない」 (30代・OL) やっと好きな人ができたと思ってもその熱は持続せず、一瞬で消えてしまう!という人も中には結構多くて、意外とこのタイプの人が一番厄介なのかもしれませんね。 好きという気持ちが続かないと、付き合っても大変なはず… ただ、この場合でも対処法はあるので安心してくださいね♪ 「シンプルな話ですが、出会いがありません(笑)だから好きになるにもって感じです」 「周囲に男性がいないので、新しい出会いもないし、自分から積極的にもいけないので…」 「男性がいない環境でずっと育ってきたので、高校も、そして今の大学は女子大です。 合コンとかあるのかなって思っているけど、私の周りはそんな雰囲気じゃなくて(笑) ちょっと辛いです」 なかなか出会いに恵まれないと「好きになるにも好きになれない」という状況ができますよね… 特に周囲に男性がいなかったり、気持ちの面で自分から積極的に行動ができないとずっと出会いがないままです。 先ほどまでは、誰も好きになれない心理を一緒にみていきました! 色々な人の意見をみれたので、きっと参考になったのではないでしょうか? 色々な心理があるなかで、自分もこれかな?と思うものが見つかっていれば幸いです。 心理が分かると、少しずつですが、対策も練っていけるのできっと改善ができるはず。 ここからは、誰も好きになれない原因を一緒に探していきましょう。 誰かのことを好きになる…というのは、その人自身に関心を持ち「もっと知りたい」と思うことでもありますよね?
おわりに いかがでしたか? 悩みは少し軽くなったでしょうか? 良い人だからこそ好きになれないことに胸が痛くなりますよね。 こんなに良い人をなんで好きになれないのかと自分を責めたり、もう過去の恋愛を超えることはないんじゃないかと不安になったり。 でも、心配しなくて大丈夫!人を好きになるという感情は、毎回同じではありません。 例えばあなたが牛乳だとして、前の彼氏がバナナだとしたらバナナ牛乳になりますが、今の彼がイチゴならイチゴ牛乳になるのです。 つまり、相手によって恋愛の内容も感情の度合いも変わるということ! 相手によって激しくなったり、穏やかになったりするのです。 それと「 激しさ=運命 」ではない、ということを覚えておいてくださいね。 あまり自分を追い詰めずに、もっと肩の力を抜いて恋愛を楽しみましょう!