【シリーズ・食は医力】第74回 酸性食品は体に悪いか｜食は医力｜シリーズ｜流通｜Jacom 農業協同組合新聞 - 【実例つき】絶対受かる看護師の履歴書の書き方！ | 看護師転職の地図 Fromジョブシフト
» ホーム » YourProblems » 健康 » がんは酸性環境が好き!体内を自然治癒力を引き出す「アルカリ性環境」に変える方法とは。 たびたび免疫力やがんにまつわることをお伝えしてまいりました。 あなたは酸性アルカリ性、という言葉を聞いたことはありますでしょうか? 生活習慣や毎日食べるものによって、あなたの体がアルカリ性よりにも、また酸性よりにもなります。 これが、がんをはじめとした現代病を引き起こす要因となりうることをご存知でしょうか。 中でもがんは酸性よりの体にすみつきやすいと考えられています。 がんは酸性の環境が好き 以前の記事でお伝えさせていただきましたが、 がんの住みやすい環境は、私たちの体の調子の良いアルカリ性状態を酸性状態に変えることで、 増殖しやすくエネルギーも作りやすい、がん細胞の敵の少ない環境を作ることにつながります。 がんと体の中のpHのバランスについて注目してお伝えいたします。 参考 がんが大好きなものと, 大嫌いなものを知ろう!死因理由一位の「がんに負けない体を作る方法」教えます。 血液のpHバランス 自然治癒力がマックス値になるための状態を保つこと。 血液の正常なpHの値は、6. 8から7. 8の範囲で調整されています。 検査値では、 pH7. 35から7. 体をアルカリ性にする食べ物. 45 の間が基準値とされており、 血液は 弱アルカリ性 が一番良い状態とされています。 体の中では、うまくバランスをとってこの状態をキープしております。 しかし、この状態が本の少しでもずれると体の機能は悪い方向へ向かいやすくなります。 体全体がpH7. 7以上のアルカリ性になると痙攣などの症状がおきたり、 pH7. 0以下の酸性だと昏睡症状が現れるようになります。 小数点第一位のずれも私たちは乱すことを許されない体であることを知っておきましょう。 そして、がん細胞は 体の部分的pH5程度の酸性 が強くなることで 増殖しやすくなるといわれています。 私たちは、自然治癒力も一番最大になる pH7.
体をアルカリ性に保つため日々意識して摂取したい食べ物は？ | 健康人口倍増計画
酢や梅干しを摂る クエン酸を含む食品を食べると、酸性になった身体を中性に近づけることができます。積極的に摂るようにしましょう。 4. コーヒーや 清涼飲料を避け 、野菜ジュースやお茶を飲む コーヒーや甘い清涼飲料水は酸性の飲み物です。飲み物はアルカリ性または中性の飲み物を取りましょう。トマトジュース、グレープジュース、緑茶、ミネラルウォーターなどが当てはまります。 5. タバコを控え、お酒の量を減らす タバコを吸うと身体が酸性化します。また、アルコールを多く摂りすぎると、身体が酸性になります。たくさんお酒を飲んだ次の日の尿が酸性になっているのはそのためです。 7. 体をアルカリ性に保つため日々意識して摂取したい食べ物は？ | 健康人口倍増計画. ストレスを減らし、睡眠時間を増やす 現代人はストレスを貯めがちなので注意したいですね。適度にリフレッシュの時間をいれましょう。定期的な運動もおすすめです。また、睡眠不足だと身体が酸性になるといわれています。現代人は睡眠不足になりがちですので、十分な時間の睡眠をとれるようにしてみましょう。 まとめ 「これって健康や身体にいいことだったんじゃないの?」と思っていたことが、実はからだにとって良くない原因になっているものがあった人もいると思います。 理想的な食べ物のバランスなどは、その人の体調や体質によって違います。 まずは日頃から自分のカラダがどうなっているかを理解して、自分はどういう食生活にしたらよいのかを知りましょう。 おしっこでの体調チェックを日頃から続けていきましょう! 日々の健康管理をスマートに スマート体調チェック™はいつもどおりトイレ使うだけで身体のpHをチェックできます。健康維持のための新しい習慣を始めましょう。 くわしくみる >
冷凍野菜や冷凍きのこを利用してお手軽にアルカリ性食品を摂取 野菜やきのこを冷凍しておくと料理の手間が省け、アルカリ性食品を摂り入れやすく なります。 ほとんどの野菜やきのこは切ってジップロックなどに入れれば冷凍でき、3週間程度は持つため色々な料理に便利に使えます。 食品 冷凍方法 保存期間目安 おすすめ料理 ほうれん草 レタス 小松菜 水菜 三つ葉 3㎝程度にカットして保存袋に入れる(レタスはちぎって) 3週間程度 スープやお浸し、炒め物に利用可 里芋 にんじん じゃがいも 皮をむいて輪切りにして保存袋に入れる(じゃがいもは水にさらしてアク抜きをしてから) 3週間程度 煮物や炒め物、炊き込みご飯に利用可 しいたけ 石づきと軸をとって丸ごと保存袋に入れる 1ヶ月程度 鍋やスープに利用可 例えば、下記のように冷凍した野菜やきのこを活用してみましょう。 ◎冷凍したほうれん草やきのこをサッとスープに加える ◎冷凍したほうれん草や水菜をレンジでチンしてお浸しとして食べる ◎冷凍した三つ葉を親子丼や味噌汁に加える ◎野菜炒めや豚汁に使う野菜を一緒に冷凍しておき、袋ごと使う 毎日バタバタと忙しく、アルカリ性食品を食事に加えるのが難しいという人は、事前に切って冷凍した野菜やきのこを活用することをおすすめします。 簡単にアルカリ性食品を増やすことができるので、ぜひ試してみてくださいね。 4. まとめ 本記事では、アルカリ性食品の一覧表と酸性食品の一覧表をそれぞれ強度が分かる形で紹介しました。 一覧表を参考に双方をバランスよく摂取するように してくださいね。 また、日々の食事で不足しがちなアルカリ性食品を簡単に摂取する方法としては、下記の2つを紹介しました。 ◎今までの食事をベースにしてアルカリ性食品を摂取 ◎冷凍野菜や冷凍きのこを利用してお手軽にアルカリ性食品を摂取 まずは、食事の中に少しずつでもいいのでアルカリ性食品を増やしていくことが大切です。今できることから行動に移していきましょう。 レピールジャーナル編集部 こんにちは!レピールオーガニックスジャーナル編集部です。 レピールオーガニックスジャーナルは、「楽しく、飾らず、カラダにいいコト。」をコンセプトに、医師や専門家の監修のもと食と健康に関する最新情報をお届けするサイトです。 レピールオーガニックスジャーナルは、 「レピールオーガニックス」 のスタッフが運営しています!
看護師が転職活動をする際、もっとも多くの方が悩むのが履歴書の書き方です。 履歴書は面接官や上司が最初にあなたのことを知るものなので、上手く書かなければ応募しても受かることはないでしょう。 そこで当記事では看護師が履歴書を書き方や注意点から、送付方法まで実例つきで詳しく解説いたします。 絶対受かる!看護師の履歴書の書き方【基本編】 履歴書用紙の基本 まず市販されている履歴書には「JIS規格」のものと「自由形式」のものがあります。 また、用紙のサイズもA4、B5があります。ここの選び方も重要です。 履歴書の規格とは?
看護師 履歴書 志望動機 例文 転職
履歴書の書き方の相談も!おすすめの看護師転職サイト5選 履歴書を書いたものの「本当にこれで良いのか」や「見落としのミスがないか」といった不安がありませんか?そんなときに頼りになるのが、看護師の転職サイトです。 登録すると専任のアドバイザーが付き、履歴書の書き方の相談やチェックもしてもらえます。 転職にあたってあなたが必要とする ・求人票には記載されない情報(人間関係、休日の取りやすさ、残業の有無など) ・面接の日程調節 ・入社日の調節 ・給与その他福利厚生に関する交渉 などについても万全のサポートが受けられますので、あなたが持つ不安も少なくなると思います。おすすめの看護師の転職サイトを記載しますので参考になさってください。 12. マイナビ看護師 マイナビ看護師はフルタイム勤務の求人を中心に、幅広い働き方の求人があります。全国に支社があるので、お住いの近くで相談しやすい点も魅力的です。 コンサルタントが求人元の病院に行って人間関係やその他の事情に関して調査を行っているため、求人ひとつひとつに詳しい情報を持っています。 口コミ評価も高く、よくある強引な転職をすすめるといったことは一切ありません。万が一合わないなと感じられた場合はコンサルタントの変更も可能です。 マイナビ看護師について詳しく分析した記事はこちら >>マイナビ看護師の公式サイトに移動する<< 12. 看護師 履歴書 志望動機 新卒 実習先. 看護roo! (ルー) 関東・関西・東海エリアの求人に強いのが「看護roo」です。昔から看護師の皆さんが集っていろいろな情報交換をしているサイトとして有名です。 あなたが希望する勤務条件だけではなく、ライフスタイルも聞き出しながら長い目でみたキャリアプランの提案をしてくれます。 フルタイム勤務から、夜勤専門、ライフスタイルを優先したい人むけの求人まで条件の良い求人が多いので、あなたの希望条件に合う求人もきっと見つかるでしょう。 看護師専門の掲示板サービスやメールマガジンといったコミュニティサイトも一緒に運営しています。ぜひ、登録してみてください。 過去記事: 看護ルーについて詳細まで調べてみました >>看護ルーの公式サイトに移動する<< 12. 看護のお仕事 全国の医療機関の求人をほとんどカバーし、大学病院からクリニックまで幅広い条件の求人を揃えています。 また、看護のお仕事のコンサルタントの口コミ評価の中でも多いのが、 「希望条件に合う求人が見つかるまでとことん時間をかけてくれた」という点 です。 利用者の満足度が高いのも分かります。もちろんなかなか分からない職場の人間関係などの内部情報もしっかり教えてもらえます。 時間をかけて求人を探したい、地方の求人の中からしっかり選びたいと考える人にはとくにおすすめです。ぜひ、登録してみてください。 過去記事: 看護のお仕事について詳細まで調べてみました >>看護のお仕事の公式サイトへ移動する<< 12.
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免許・資格欄 書く際の基本&注意したい点 看護師の資格はもちろんのこと、ほかの資格もすべて書きます。 まず、いちばん大切な看護師免許を取得した日付は試験の合格日ではなく、 証書に記載されている年月を書いてください。 平成○○年○○月 看護師免許取得 平成○○年○○月 専門看護師(分類名を記載する) こういった感じです。運転免許証やその他国家資格などをお持ちの場合は併せて書いてください。 記載する順番は資格を取得した時系列です。 6. 【看護師さん向け履歴書の書き方】～志望動機・職歴などのポイントも！～. 志望動機 書く際の基本&注意したい点 6. 志望動機 基本とは 志望動機は採用担当者が「応募者の仕事に対する姿勢」を見る欄として履歴書の中で最も重視される項目です。まず、基本ですが誤字・脱字があったり、文章力が欠けていたりすると、書類選考で不採用になってしまうこともあります。 志望動機の基本的な形は、過去あなたが今まで学んできたことや得たスキルについて書きます。次に、転職にあたりなぜ貴院で働きたいのかを書き、将来的にあなたがどのような働きができるかといった形で時系列にまとめるのがきれいです。 6. 志望動機 書く際にやめてほしい内容 ・まるまるコピーしたのが分かる文章 便利な世の中、インターネットを検索すれば志望動機の良い例はたくさん出てきます。参考にするのは良いことですが、一部を変更しただけだったり、コピーしただけだったりの文章は多くの履歴書を見てきた採用担当者にすぐに見つかってしまいます。 次に、応募先のHPやパンフレットに記載のある経営理念や魅力などをまるまる書き写し、こういった点に魅力を感じたので…といった書き方も避けてください。 ・○○で学びたいといった書き方の文章 転職で採用する看護師に求められるものは即戦力です。そのため、研修制度が充実しているので安心して応募しました…といった書き方は避けてください。採用担当者が求めているのは「私には○○といったスキルがあるので、貴院のお役に立つことができます。」といった内容です。 ・給与・通勤時間・ライフスタイルを重視した書き方 誰しも求人票を見るにあたりいちばん重視する点かと思いますが、これを露骨に志望動機に書くのはあまり望ましくありません。先ほどと重なりますが、志望動機に書いてほしいのはあなたが得られるメリットではなく、採用側が得られるメリットです。 6.
2. 履歴書の写真はどうしたらいいのか~服装はやっぱりスーツ?~ 履歴書の写真は襟付きのシャツにスーツがいちばん良いです。すぐに用意できないときはせめてカッチリとした上着を着用してください。 撮影は写真屋さんがいちばん良いです。 お店によってはデータを残してくれていて、追加発注するとお得になることもあります。スピード写真も便利で良いのですが、よほど時間がない時以外は極力避けてください。 2. 3.