か ふた ろう 動画 編集 — 痩せ型の僕が更に8キロ痩せたオートミールのダイエット効果が凄い！朝食レシピも – タビダー
目次 情報を得るならTwitterがおすすめ 動画編集の最新情報を得るには Twitterがおすすめ です。 特に初心者の方は誰がどの情報をメインで発信しているかわからないと思うのでこの記事にまとめてみました。 有益な情報を発信しているアカウントは確実にフォローしておきましょう! かふたろうの使用機材紹介 | Cuff Style. 大川優介 圧倒的な撮影センスで世の中の人々を魅了する 大川優介 さんは確実にフォローするべき1人です。 編集だけではなく、撮影に関して興味がある方にとってはとても参考になると思います。 世界や日本中の映像を撮影して世に送り出し続けているので、サンプルも非常に多く撮り方から編集まで全て盗みたくなるような編集をしていますね。 最近は サロン や 動画編集スクール もやっているので 大川優介 さんの技術を身に付けたいという方は一度検討してみてはいかがでしょうか? ジャンル • 動画編集者 • ディレクター • フォトグラファー • ビデオグラファー 得意分野 • AfterEffects • PremierePro • 映像撮影 知名度 ★★★★★ SNS ▼Twitter 大川優介 Yusuke Okawa ▼YouTube Yusuke Okawa大川優介 ダストマン ダストマン さんは主ににモーショングラフィックの技術をメインに発信を続けています。 チュートリアル系YouTuberの先駆けとも言える ダストマン さんは多くの動画編集初心者が参考にしているのではないでしょうか? 日本最大級の動画・映像制作Tipsサイト 「Vook」 でも講師を務めており、YouTubeチャンネル 「ダストマンTips」 は登録者数約7万人の大人気チャンネルなので動画編集業界ではかなり影響力がありますね。 ダストマンTips サンゼ 先ほどの ダストマン さん同様、主な発信内容はモーショングラフィックです。 サンゼ さんはなんと言っても豊富なチュートリアル動画をチャンネルに公開しまくっているということです。 ここまでチュートリアルを公開している方は サンゼ さん以外いないのではないでしょうか? 初心者の方でモーショングラフィックをしたい人は確実にフォローしておきましょう!
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カット作業は慣れるまで時間がかかりますが、マスターすると作業効率が大きくupするので、ご自身のペースで練習してみてくださいませ! 次回は、エッセンシャルグラフィックスというツールを用いた、テロップ作成方法についてご紹介します!
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副業 で 動画編集 をする人も多くなり、よく相談されるのが 編集ソフト です。 カオデカ あなたも迷ってませんか? わかります。 多くの人が「 Adobeにするか?Macを買って Final Cut Pro Xにするか? 」で悩み聞かれます。 悩む原因は、金銭面やPCスペックなどが関係してくるし、Adobeで年間60, 000円も払って案件が取れるのか? かふたろうとは (カフタロウとは) [生放送記事] - ニコニコ大百科. 単発な仕事ではなく継続案件が取れるのか? ※継続案件とは・・・同じ発注者様から毎月決まった金額で編集を請け負うこと。 そもそも仕事としての動画編集が取れるのか? と始めるにあたって、いろいろ考えて悩みます。 こんな方におすすめ これからクラウドソーシングを使って仕事を請け負いたい。 副業で動画編集がしたい。 まずは副業で稼いでから独立するぞと野望をお持ちの方。 そこで、副業で動画編集を始めるにあたって、実際にクラウドソーシング(ココナラ・クラウドワークス・ランサーズ)で案件を受ける私が、どの編集ソフトを使うのがいいのか?の結論をお伝えします。 本記事でわかること ・実際のクラウドソーシングでの案件傾向 ・案件獲得のために必要な編集ソフト ・Adobe?
―― 落合 陽一 落合陽一さんの言葉です。 発信者と批判者は、同じ土俵にいない場合が多いです。 なので、相手にせず、なにか絡まれたら「負けるが勝ち」でOKです。 YouTube発信を頑張ったけど、、、伸びない。 そういった方は、下記のチェックリストをどうぞ。 その①:コンテンツ力の強化 その②:毎日学び毎日改善 その③:YouTubeSEO対策 その④:コメントをよく読む その⑤:マイチャンネルの整理 その⑥:毎日1本投稿しよう その⑦:統一性を意識する その⑧:SNS発信を強化する その⑨:広告でブーストする このあたりの振り返りをすると、良いかもです。 僕は作業しつつ、ここも意識しています。 【公開】YouTubeが伸びないときの対処方法【9個のコツがあります】 なお、量が多いので「すべてを暗記」とかは不要です。 たまに動画を見返すなどして、チェックリスト的に使ってみてください。 YouTube編集にて、基礎知識をマスターしましょう。 なお、ここのパートは執筆者が変わります。 かふたろう 「普段は、ゲームばっかりやってる引きこもり。YouTubeの動画編集やゲーム実況が得意です。初心者向けに、わかりやすく解説していきます。」 それでは、さっそく見ていきましょう!
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かふたろう 今回は、Premiere Proでのプロジェクトの自動保存や、 操作を間違ってしまったときの対処方法などについてご紹介します! 目次 上書き保存 プロジェクトを上書き保存する場合は、「ファイル → 保存」の順に選択すればOKです。 「ファイル → 保存」の順に選択 保存処理中には、以下の画面が表示されます。 保存中の画面 上書き保存のショートカットは、以下になります。 [Win]:Ctrl + s [Mac]:Command + s 別名で保存 プロジェクトを別名で保存する場合は、「ファイル → 別名で保存」の順に選択すればOKです。 「ファイル → 別名で保存」の順に選択 別名で保存するショートカットは、以下になります。 [Win]:Ctrl + Shift + s [Mac]:Command + Shift + s 別名で保存するシチュエーションとしては、 プロジェクトファイルのバックアップをとりたい場合などが挙げられます! 自動保存 Premiere Proには自動保存機能があり、デフォルトでは15分毎にプロジェクトが自動的に保存されます。 保存間隔を変更する場合は、「編集 → 環境設定 → 自動保存」の順に選択し、任意の時間を入力すればOKです。 「編集 → 環境設定 → 自動保存」の順に選択 ↓ 任意の時間を入力 自動保存される場所は、プロジェクトと同じ場所に設定した場合(デフォルトはこの設定です)、プロジェクトと同じ階層に「Adobe Premiere Pro Auto-Save」というフォルダが作成されており、その中に保存されています。 自動保存される場所 このフォルダの中身は、以下のようになっています。 自動保存されたプロジェクト 次は、操作の取り消し・やり直し方法や、 「ヒストリー」という、操作履歴の確認・復元ができる機能について ご紹介します! 操作の取り消し・やり直し方法 操作の取り消し方法 例えば、素材をカットし過ぎた場合などにおいて、操作を取り消す方法は「編集 → 取り消し」の順に選択すればOKです。 「編集 → 取り消し」の順に選択 取り消し後 取り消し操作のショートカットは、以下になります。 [Win]:Ctrl + z [Mac]:Command + z 操作のやり直し方法 取り消した操作を再び行う方法は、「編集 → やり直し」の順に選択すればOKです。 「編集 → やり直し」の順に選択 やり直し後 やり直し操作のショートカットは、以下になります。 [Win]:Ctrl + Shift + z [Mac]:Command + Shift + z ヒストリー機能について ヒストリー機能とは、Premiere Pro上での操作履歴を、確認 & その状態に戻すことができる機能になります。 ヒストリーパネルの開き方は、「ウィンドウ → ヒストリー」の順に選択すればOKです。 「ウィンドウ → ヒストリー」の順に選択 ヒストリーの表示 ヒストリーで色々と操作している際に、タイムラインが真っ暗になった場合は、プロジェクトパネルからシーケンスをダブルクリックすれば、再び表示されます。 タイムラインが真っ暗になった場合の対処方法 再び表示されます お疲れさまでした!
Adobe Premiere Pro 【初心者向け】クリップ整理術!ラベルカラーを設定する方法【Premiere Pro】 2020. 10. 22 【超初心者向け】テロップ作成に便利なAdobe Fontsのインストール方法【Premiere Pro動画編集】 【無料配布あり】配布や購入したレガシータイトルスタイルを読み込む方法 【操作ミスの保険】ヒストリーで上限アップする方法【Premiere Pro】 【超初心者向け】サムネを作りつつ基本ツール紹介【Photoshop】 2020. 21 【超初心者向け】YouTubeへアップや他の人にデータを送る方法【Premiere Pro】 2020. 19 【超初心者向け】編集後YouTube向けに動画を書き出しする方法【Premiere Pro動画編集】 2020. 18 【超初心者向け】基礎的なエフェクトの操作方法について【Premiere Pro動画編集】 2020. 17 【超初心者向け】BGMや効果音の挿入方法と基礎的な音量調整のやり方について【Premiere Pro動画編集】 2020. 14 【超初心者向け】画像や動画素材の貼り付けについて(大きさ変更・位置調整など)【Premiere Pro動画編集】 2020. 12 【超初心者向け】装飾に便利なテロップ作成ツールの使い方(レガシータイトル)【Premiere Pro動画編集】 2020. 10 【超初心者向け】基礎的なテロップの作成方法(エッセンシャルグラフィックス)【Premiere Pro動画編集】 2020. 09
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【連載】1年で驚異の15Kg減！オートミールダイエット成功の秘訣を伝授！ | 暮らし〜の
52キロとなり、最小で7日(一週間)で1キロ、最大で730日(2年)で40キロ という方もいらっしゃいました。 この簡単な調査によれば平均的に ネットで見つけたオートミールで痩せた人は、平均5ヶ月(142日)で11キロ痩せている ことになります。 ちなみに上記の数字をオートミールで痩せた体重とかかった日数でプロットしてみました。 こうして見ると確かに ある程度のオートミールで痩せる体重とそれに至るまでの日数の関係が見えてきます。 明らかにオートミールダイエット期間が長ければ長いほど痩せていきますね。 理論上では1日あたり0. 0423キロ痩せてく事になります。 つまり、10日で0. 4キロ、30日(1ヶ月)で1.
オートミールで痩せた人の食事方法パターン別まとめ！ | 作戦ターーイム!!!
海外でも1週間に5〜6食は白米を食べてます。 絶食ではなく、食べる量を減らせば良いだけです。 白米が太りやすい原因としてGI値が高い点も GI値とはグリセミック・インデックス値の略称で、食後血糖値の上昇度合いを示す指標です。 一般的に GI値の高い食品は太りやすい とされています。 食品のGI値一覧 食パン:91 白米:84 パスタ:65 胚芽米:70 玄米:56 オートミール:55 おかゆ:50 全粒粉パン:50 鶏ササミ:45 鯖:40 バター:30 たまご:30 パン、パスタ、白米など同じ炭水化物でもGI値は大きく違います。 いかにパンが太りやすいか分かりますね。 白米をオートミールに置き換えるだけでもダイエット効果は絶大だった 僕は海外で白米の代わりに安く簡単に手に入る「オートミール」や「全粒粉パスタ・パン」を食べることが増えました。 その中でも気に入って頻繁に食べているのがオートミールです。 オートミールはオーツ麦をシリアルのように食べやすく加工した食品で、海外では朝食の定番です。 そのまま食べられますが、僕は少しでもご飯っぽくして食べたいので、オートミールを鍋で一煮立ちさせてリゾット風にして食べてます。 上のGI値の比較を見て分かる通り、 白米はオートミールに比べてGI値が1. 5倍も高いです。 このオートミール生活だけで、8キロの減量を成し遂げたと言っても過言ではありません。 そう言い切れるのはランニングや筋トレなどの運動は日本にいた頃の方が、むしろ日々取り組んでいたからです。 日本にいた頃はジムにも毎週2〜3回通っていました。 その時の僕の腹部は完全な平らではなく、少し下っ腹がはみ出ている肉もありました。 しかし、今では平らというか横から見ると埋没しています。 なんだか自分の体じゃないようで、少し気持ち悪いほど痩せてしまいました…苦笑 「こんなに痩せて、これ病気じゃないよね??大丈夫だよね・・・? ?」 みたいに思ったのは初めてです。 今は逆に痩せすぎないように、白米を食べる機会を増やしています。 すると、お腹周りが少し"ふくよか"な感じになってきたのをすぐ実感しました。 自分の体で実際に白米摂取量の増減実験をした結果、体型変化はすぐにおこりました。 よって、僕と同世代の30代男性においては、少なからず白米の摂取量を減らし、主食をオートミールなどGI値の低い食品に置き換えることで、一定のダイエット効果はあると言えます。 オートミールの栄養価はタンパク質が豊富!
調子を見ながら増減調整をすれば良いかと思います。 Amazonで購入できるおすすめのオートミール やはりここはQUAKER(クエーカー)のオートミールのオールドファッションをおすすめします。 QUAKERは発売から140年、世界38ヵ国で展開している世界NO. 1のオートミールブランドです。 味や品質には定評がありますし、迷ったらまずQUAKERのオートミールで試してみるのが良いと思います。 注意点としては、メープルブラウンシュガーは名前の通り、甘い味付けなので、どちらかというと朝食シリアル向けです。 白米の代わりにオートミールを使うならオールドファッション一択です! オートミールで痩せた人の食事方法パターン別まとめ！ | 作戦ターーイム!!!. リンク [あとがき]自炊すると痩せるは本当? ダイエットを目指している方は、自炊がおすすめです。 (誰かが食事を作ってくれる環境にいる場合も含めて) 理由は、自分で食事を用意することで、 健康や食事に対するマインドが格段にあがるからです。 僕もそうでしたが自炊をしないと、食に対するマインドが落ちて、「安い・早い・美味い」に走ります。 お腹が満たされる脂っこい炭水化物(スーパーの惣菜、ラーメン、ピザ、パンなど)を選びがちになります。 逆に自炊をすると、新鮮そうな食材を選びたくなりますし、体に優しい適度な味付けで満足できます。 時間も手間もかかりますが、結果としてスリムな体型や"健康"という一番価値のあるものを手に入れることができます。 あわせて読みたいおすすめ記事