ノートを手帳にするかき方 – 和気文具ウェブマガジン

このように、自分が使いたい機能をバレットジャーナルは自由に作り出すことができます。手書きが苦手な人のための専用シールやマスキングテープも続々登場手書きは苦手、面倒くさいという方のために、最近では、パインブックの「MyJOURNAL」など、バレットジャーナルのログページが、貼るだけで簡単にかわいく作れるシールも販売されています。バレットジャーナル式「夢を引き寄せる手帳術」を考案! 私が「夢を引き寄せる手帳術」を完成させたのは2016年です。今とは構成が少し違うものの、ノートにレイアウトを独自に作っていました。その後にバレットジャーナルの存在を詳しく知り、その要素も取り入れつつ少しずつ改変しながら、現在の「夢を引き寄せる手帳術」を考え出しました。今ではそのメソッドをワークショップやSNSを通して発信しています。「夢を引き寄せる手帳術」の基本をご紹介! 「夢を引き寄せる手帳術」は、やりたかったことがあったのに挫折してしまい続かなかった人や、これから夢を叶えたい人にオススメです。今回は基本の書き方を特別にご紹介します。用意するのは真っ白なノートとペンです。「夢を引き寄せる手帳術」の基本ステップ 1. ノートを手帳にすしの. デイリーログのページに、日付やタスクを書く 2. その日の簡単な目標を決める。例:「休日を有意義に過ごす」「残業しないで帰る」など 3. 1日の終わりや、または次の日の朝にその日を振り返って「よかったこと、うれしかったこと」を振り返り、自分をいっぱい褒める言葉も書く。例:「見つけたカフェのコーヒーがとても美味しかった」「家族のために朝からお弁当を作った。えらい!」など 4. フューチャーログなどには、目標や叶えたいことをどんどん書き込む!例:「○月にハワイに旅行に行く!」「英語の勉強を始めたい」などたったこれだけです! 単に日記としてではなく、一言ずつでも自分をほめてあげてください。「私ってこんなに頑張ったんだ!」と自分を認めてあげることが自信につながります。そして、1日に起きた「よかったこと、うれしかったこと」を振り返って書き出してみてください。どんなことでもよいです。毎日書き出すことで、考えるクセがつきます。そうすると、小さな出来事にもたくさんの宝ものが散りばめられていることがわかってきますよ。空いたスペースには自分が好きなものを書いたり貼ったり、仕事で思い浮かんだこと、家事がもっとスムーズになる方法などのアイディアを書き溜めておきます。「夢を引き寄せる手帳術」を使って書いた実際の手帳をご紹介!

現場手帳① (A6とじノートの手帳化) - 文具クエスト (ブンクエ)
日記帳代わりになんでもノートを持ち歩き始めたら三日坊主を卒業し発想力も豊かになった | PAPILLON
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スタッフブログ｜All About Breast
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朝時間 > 「広げて」「まとめる」がコツ!手帳とノートをうまく使い分ける方法「朝活手帳」の著者池田千恵さんの連載「朝ノートで作る!マイストーリーの育て方」では、朝時間を活用して人生を変えた池田さんに朝時間×ノートの使い方、考え方をご紹介いただきます。ノートを用意して、一緒に朝ノート習慣をはじめませんか? 第12回:手帳とノート、どう使い分ければスムーズに回りだす?

日記帳代わりになんでもノートを持ち歩き始めたら三日坊主を卒業し発想力も豊かになった | Papillon

お気に入りのノートを手帳化する「カ. クリエ」を使ってノートを手帳化することができれば、手帳を使うことのハードルがぐっと下がるかと思います。ところが、「お気に入りのノートが使えなくなるのはイヤ!」という人も多いでしょう。そのため、「お気に入りのノートを使って手帳化できる方法はないのか?」と思う人もたくさんいると思います。ノートの手帳化の場合、あくまでも主はノートなので、当然のことといえます。手帳化のためにお気に入りのノートを使えないのなら、躊躇する人がたくさんいても、なんの不思議もありません。また、「もっと手軽なノートの手帳化はできないのか?」と思う人も結構いるでしょう。お気に入りのノートを手帳化できる「カスタムダイアリーステッカーズ」(グリーティングライフ)。シールタイプなので簡単にノートの手帳化ができる。これらの問題を解決してくれるのが、年間カレンダーや月間スケジュールをお気に入りのノートに貼って使えるシール「カスタムダイアリーステッカーズ」(グリーティングライフ)です。使い方は「カ. クリエ」と同じですが、インデックスシールもついているため、見たい月間スケジュールがすぐに開けるのも便利です。また、サイズもA5、B6、A6の3つから選べるため、お気に入りのノートが小さくて使えない、といった問題も起こりにくいでしょう。これなら面倒臭がりの人でも簡単に使えるかと思います。まずは打ち合わせなどのときにスケジュール確認ができればいい、といった感じで、気軽に使ってみてください。そのほうが手帳の習慣がつきやすく、便利さが実感できるかと思います。フリーランスライター 1968年、大阪府生まれ。ビジュアルリテラシー(東京支部)所属。大学卒業後、金融系会社の営業、コピーライター、出版社の編集者、業界新聞の編集長を経て、独立。主にビジネス書、実用書、医学書関連の執筆・編集・監修に携わる。得意なジャンルは整理術、手帳術で、著書に『サクッと1分間整理・ファイリング術』などがある。この記事の読者に人気の記事

「2020年の手帳」相棒候補にすべき10傑! プロが選び方も伝授

2013年8月1日(木)11:00~13:50 TBS 致死性のないガンもあるということをアメリカ国立がん研究所がまとめた。見解では、乳がんや前立腺がん、肺がん、甲状腺がんでは検診により過剰な診断がなされる例が多いと指摘。特に乳がんの非浸潤性乳管がんなどはがんと呼ぶにはふさわしくないとした。(朝日新聞) 情報タイプ:商品会社名:朝日新聞社商品種:新聞・ひるおび! 2013年8月1日(木)11:00~13:50 TBS

#非浸潤性乳管癌人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）

30 2019. 03. 14 湘南サーファーとして活躍していた永沢里佳さん。初めて受けた検診で初期の乳がんが見つかり、サーフィンとの向き合い方、ピンクリボン活動の開始など、その後の彼女の人生は一転します。治療による心身の変化に対する不安や葛藤に悩みもがきながらも、手術後わずか1ヶ月でサーフィンに復帰した彼女は自身の気持ちとどう向き合い、道を切り開いていったのか、お話を伺いました。サーファーピンクリボン活動「smile wave」代表永沢里佳さん東京生まれ。普段は介護福祉士として働き、休日はサーフィン、ヨガインストラクターとしても活動しています。 2012年初めて受けた乳がん検診で乳がんが見つかり、精密検査を経て手術した結果、ステージⅠ期浸潤性乳管がんの特殊型である粘液がんと診断される。手術後、放射線治療を経て、現在、内服薬でのホルモン治療中。手術後、1ヶ月後にサーフィンの大会(ロングボード)に出場。早期発見の大切さを伝えるため、サーファーガールの交流の場であるビーチを中心に、自身が代表を務める「smile wave」というチームを率いて、ピンクリボン活動を継続中。検査結果後に驚いた母からかけられた言葉乳がん検診を受けたきっかけは?

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スタッフブログ｜All About Breast

全然ダメ。板に乗ってパドリング動作をする段階で、もうバランスがずれちゃってスピードも出ませんでした。痛みをかばって重心がずれてしまうんです。少し慣れてパドルがいつもの感じに戻ってきたなと思っても、やはりバランスが崩れてボードから落ちて立てませんでした。ショックでした。そのショックな期間を乗り越えられた原動力は?

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硬さや大きさが異なるいろんなタイプのしこりがある乳房の模型を作って、それを触ってもらいます。検診を勧めるというより、どの年代にも有効なセルフチェックを身近なものにしたいんです。月1回でもチェックするのは面倒だという若い女子もいるので、お風呂で、素手で「の」の字を描きながら胸を洗えば、チェックできるよということも伝えています。 2㎝以内のしこりなら早期発見になるんだよと。啓発活動は今年で5年目となります。千葉、神奈川、静岡、愛知など各地のビーチスタイル誌HONEY、サーフィン誌BLUE. などが主催するイベント「ワンカリ」でもブースを出させて頂き、老若男女約200人の方々が足を運んで下さいました。また湘南エリア最大級の女性向けイベント「My BEACH」ではトークショーも開催させてもらえるまでになりました。この活動でやりがいを感じるのはどんな時でしょうか? サーファーガールだけでなく、いろんな方がブースに立ち寄ってくださるのが、嬉しいですね。小学生の女の子を連れたお母さんが、「今のうちに触って覚えておきなさい」と言ってくださったり、ファミリーで立ち寄って、旦那さんも一緒に乳がんの説明を熱心に聞いてくれたりする。 20代のカップルや、男性だけで訪れる方や海外の方々のお姿も年々増えています。乳がんに対する意識はもう女性だけのものではなくなっているように思います。最近のご自身の治療は?

先日、定期検診に行ってきました。検診異常なしでした。 2015年11月乳がん(左非浸潤性乳管がん) 皮下乳腺全摘+再建から5年。当時は 0期でも全摘不妊治療も中断と (術後、不妊治療終了を決断) 憂鬱な日々だったよなあ、なんて懐かしく思う。ステージ0の早期だったこともあり (十分な切除を受ければ再発の可能性は少なく、予後良好とのこと) 術後、無治療で済んだことは何より幸いでした。 (術後)5年経過した左胸の感覚は去年と変わりなし。突っ張り感や違和感突然チクチクと痛むことはいつものこと。時々やってくるこの痛みとはずっと共存していくもの。今、元気に過ごせていることに感謝です。そして、こんな時代だからこそいっぱい笑って免疫力を高めておかないとなあ!なんて思います。 NK細胞増量中な日々 (笑)

新型インフルエンザ札幌札幌で新型インフルエンザの流行が警戒されている。新型インフルエンザの情報交換で、感染拡大を予防しましょう! 糖尿病運動療法糖尿病の運動療法について生活習慣病対策! 子供の頃からの悪習慣の積み重ねが発症や病状の進行に深く関係するこの生活習慣病は、厚生労働省の平成19年国民健康・栄養調査結果によると、糖尿病890万人(予備群を含めると2210万人)、また40〜74歳の男性の2人に1人、女性の5人に1人が、メタボリックシンドロームかその予備軍であるといわれています。そんな生活習慣病の予防や改善対策に関係するトラックバックをお待ちしておりマ━d(´∀`〇)━ス!!! 価格.com - 「非浸潤性乳管がん」に関連する情報 | テレビ紹介情報. 乳がん乳がん患者川村カオリさん 2009年7月にお亡くなりになった魂の歌手〜川村カオリさんその死後も彼女のブログを支えに生きる人々 ZOO〜翼をください!〜闘病〜子育て感動をありがとう!思い出を語る! 癌〜がん〜ガン患者のメンタルヘルス現代病がん〜と戦っている人は多いがんと戦うな!戦え!どっち? いろいろな著名人などの言葉やがん患者さん自ら心のうちを・・トラックバックしてみてください! 脳性麻痺 (二次障害) 脳性麻痺またアテトーゼ型の脳性麻痺者に多い二次障害について正確に知ってもらいたいです。痛み痛みに関する事なら体の事、心の事、何でもトラックバックしてください。覚醒剤覚醒剤(かくせいざい)とは、狭義には覚せい剤取締法で規制されている薬物であり、規制対象としての覚醒剤は「覚せい剤」と記載される。広義には脳内を刺激させる中枢神経刺激薬である。中枢神経刺激薬は、脳神経系に作用して心身の働きを一時的に活性化する働きを持つ広義の向精神薬の一種で、ドーパミン作動性に作用するため、中毒症状は統合失調症に酷似しており、嗜癖・依存に誘発された精神病は、重篤になりやすい。生きてくれてありがとう。毎日の小さなできごとに「ありがとう」友達のなにげない一言に「ありがとう」道端に咲いてるきれいなお花に「ありがとう」私は生かされてるんだなあ。「ありがとう」「ありがとう」と思ったこと、なんでもかまいませんので、お気軽にトラバしてください。