大戸 (さいたま市中央区) - Wikipedia | 炭水化物と糖質はイコールではない！ - ベーグル通販Bikke.Bagel 【ビッケベーグル 】小麦ふすまパンや糖質制限パンなどダイエットに最適な商品もご用意しております

さいたま市中央区大戸4丁目10ー11 埼玉県さいたま市中央区大戸4丁目10ー11 00:00〜23:59 680円\\※情報が変更されている場合もありますので、ご利用の際は必ず公式サイトの情報をご確認ください。 #toppi! 【予約制】リパーク toppi!

• 埼玉県さいたま市中央区大戸の郵便番号
• さいたま市中央区 大戸(埼玉県)の土地購入[宅地・分譲地]【ニフティ不動産】
• さいたま市岩槻区でおすすめのグルメ情報をご紹介！ | 食べログ
• ダイエットのウソと「角砂糖〇個分の糖質」という罠｜ユッケ@ダイエット｜note
• ご飯（お米）の糖質を角砂糖に換算するのは、間違いです！ | パーソナルトレーナー安藤ひろゆきのブログ
• 糖質制限は、ご飯1杯も食べられない！？食べられる量は？ | 30代からの簡単糖質ダイエット＆ときどき豆知識

埼玉県さいたま市中央区大戸の郵便番号

埼玉県 の土地を市区町村から検索 現在の検索条件を保存 並び替え & 絞り込み 新着のみ 図あり 10 件中( 1~10 件を表示) 土地・売地 埼玉県さいたま市中央区大戸2丁目 価格 1, 680万円 坪単価 -万円/坪 所在地 埼玉県さいたま市中央区大戸2丁目 交通 埼京線/南与野 徒歩9分 土地面積 56. 17m² 建ぺい率 60% 容積率 100% お気に入り 1, 680万円 土地:56. 17m² 埼玉県さいたま市中央区大戸2丁目 南与野 徒歩9分 朝日住宅 大宮店 1, 680万円 土地:56. 17m²(登記) 埼玉県さいたま市中央区大戸 南与野 徒歩9分 朝日住宅(株)大宮店 1, 680万円 土地:56. 17m² 埼玉県さいたま市中央区大戸2丁目 南与野 徒歩9分 朝日住宅(株) 大宮店 残り 0 件を表示する 土地・売地 埼玉県さいたま市中央区大戸1丁目 4, 160万円 埼玉県さいたま市中央区大戸1丁目 埼京線/中浦和 徒歩14分 88. 1m² 4, 160万円 土地:88. 1m² 埼玉県さいたま市中央区大戸1丁目 中浦和 徒歩14分 オープンハウス 武蔵浦和営業センター 4, 160万円 土地:88. 1m² 埼玉県さいたま市中央区大戸1丁目 中浦和 徒歩14分 (株)オープンハウス 武蔵浦和営業センター 残り -1 件を表示する 土地・売地 埼玉県さいたま市中央区大戸 4160万円・4280万円 埼玉県さいたま市中央区大戸 JR埼京線/中浦和 徒歩14分 88. 09m²・88. 1m² -% 4, 160万円~4, 280万円 土地:88. 1m² 埼玉県さいたま市中央区大戸 中浦和 徒歩14分 (株)オープンハウス武蔵浦和営業センター 残り -2 件を表示する 4, 280万円 88. 09m² 4, 280万円 土地:88. 09m² 埼玉県さいたま市中央区大戸1丁目 中浦和 徒歩14分 4, 280万円 土地:88. 09m² 埼玉県さいたま市中央区大戸1丁目 中浦和 徒歩14分 土地・売地 埼玉県さいたま市中央区大戸5丁目 4, 490万円~5, 560万円 埼玉県さいたま市中央区大戸5丁目 京浜東北・根岸線/北浦和 徒歩15分 107. さいたま市中央区 大戸(埼玉県)の土地購入[宅地・分譲地]【ニフティ不動産】. 15m² 4, 490万円~5, 560万円 土地:107. 15m² 埼玉県さいたま市中央区大戸5丁目 北浦和 徒歩15分 積水ハウス 埼玉支店 4, 490万円~5, 560万円 土地:107.

さいたま市中央区 大戸(埼玉県)の土地購入[宅地・分譲地]【ニフティ不動産】

2K 190 氷川女体神社(旧字体(氷川女體神社))の御朱印です。【参拝記念】浦和ICから西へ約1kmの... 武蔵国一宮 氷川女體神社の拝殿です。氷川神社の総本社である大宮の氷川神社が男体社、対して氷... 見沼氷川公園の側に鎮座していました。 6 岩槻大師 弥勒密寺 埼玉県さいたま市岩槻区本町2丁目7-35 関東三十六不動尊霊場 開山第一世開成和尚(桓武天皇の兄)が、諸国へ修行の途中、この岩槻の地で疫病に苦しむ人々に出会い、それらを救われ、この地で発見された金色の弥勒菩薩を安置して宝亀5年(774)に創建されたと伝わっています。 大同2年(807)弘法大師の諸... 28. 2K 104 埼玉県さいたま市岩槻にある弥勒密寺を参拝。御朱印は以前に頂いたものです。 地下仏殿は四国八十八霊場の御砂踏みと札所めぐりができます。暗がりに「南無大師遍照金剛」「南... そしてこれが本堂です。宗派は真言宗智山派で、岩槻一の古刹です。この本堂の下には地下仏殿があ... 7 中山神社 埼玉県さいたま市見沼区中川145-65 中山神社(なかやまじんじゃ)は、埼玉県さいたま市見沼区中川にある神社。旧社格は村社。別称として中氷川神社とも呼ばれる。氷川神社(大宮区)・氷川女体神社(緑区)とともに一体の氷川神社を形成していたという説がある。 23. 埼玉県さいたま市中央区大戸の郵便番号. 2K 140 氷川中山神社(簸王子社/ハオウジシャ)の御朱印です。【参拝記念】ハオウジシャ・・ よ読めな... 境内社の稲荷神社です。#中山神社#氷川簸王子神社#さいたま市#埼玉県 御火塚です。12月8日に鎮火祭が行われます。 #中山神社#氷川簸王子神社#さいたま市#埼玉県 8 慈恩寺 埼玉県さいたま市岩槻区慈恩寺139 坂東三十三箇所 慈恩寺(じおんじ)は、埼玉県さいたま市岩槻区 大字慈恩寺にある天台宗の寺院である。山号は華林山。院号は最上院。本尊は千手観世音菩薩であり、この寺は坂東三十三箇所第12番札所である。また、当寺を由来として大字慈恩寺の地名がある。 22. 7K 79 坂東33観音の御朱印です過去の記録です この寺は天長年間円仁の開山により創建したとされる。天正18年(1590)関東に入部した徳川... 季節によっては美しい藤の花を見ることもできます。 9 埼玉縣護國神社 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町3丁目149番地 埼玉縣護國神社(さいたまけんごこくじんじゃ)は、埼玉県さいたま市大宮区に鎮座する旧指定護国神社である。 16.

さいたま市岩槻区でおすすめのグルメ情報をご紹介！ | 食べログ

5K 玉蔵院の御朱印です。 玉蔵院 本堂です。御本尊は大日如来です。本堂横には樹齢100年以上のしだれ桜があり、毎年四... 地蔵堂には、平安時代末期の作となる地蔵菩薩立像が安置されています。地蔵堂と地蔵菩薩立像は埼... 15 関東総社 秋葉神社 埼玉県さいたま市西区中釘818 11. 0K 28 参拝記録保存の為 投稿します 秋葉神社さんの御由緒です。聖武天皇の天平年間に創建されています。 拝殿右側のスダジイの大木と、それに負けない大きさの神殿。この大きさの神殿は、あまり見かけない。 16 文殊寺 埼玉県さいたま市緑区三室1956 8. 4K ぼけ封じ関東33観音•14番の御朱印です。 三が日は大護摩修行と甘酒の接待があります。文殊寺の甘酒はとても美味しいです。 今年は前厄なので、厄除けのお札をいただきました。 17 元府趾氷川神社(本太氷川神社) 埼玉県さいたま市浦和区本太4丁目3-33 創建年代は不詳ですが、この地が元府址であったとも伝えられ、古くから本太の鎮守社であったと考えられます。 7. さいたま市岩槻区でおすすめのグルメ情報をご紹介！ | 食べログ. 8K 本太氷川神社様の御朱印を拝受しました。 上向き福徳神様です。 本太氷川神社様にお参りしました。氏子さん達が七夕飾りを片付けたり大忙しでした。 18 西堀氷川神社 埼玉県さいたま市桜区西堀8丁目26-1 西堀の鎮守として応永年間(一三九四-一四二八)に武蔵一宮の氷川神社を勧請した社とされる。「氷川社一宮の男神女神を移し祀れり、本地は観音なり、当社を上の宮といひ、隣村田島村の氷川社を下の宮と称す、慶安元年(一六四八)社領十石の御朱印を附... 7. 4K 21 【2019年6月15日参拝】拝殿に向かって右手の社務所で拝受しました。 【2019年6月15日参拝】西堀村の鎮守として応永年間(1394~1428)に武蔵一宮の氷... 【2019年6月15日参拝】さいたま市桜区西堀に鎮座する西堀氷川神社さまです。 19 田島御嶽神社 埼玉県さいたま市桜区田島3-28 6. 9K 23 参拝する人が誰もいなかった鳥居の脇の鳥は鶴かなぁ? 初めて御詣りさせて頂きました。とても素晴らしい空間でした。 20 一山神社 埼玉県さいたま市中央区本町東4-10-14 一山神社は、与野の御嶽講(一心講)を建て直した一山を慕った講員が、八幡社の境内に御嶽大神を勧請、一山神社と称して嘉永年間(1848-53)に創建したといいます。 7.

1K 109 埼玉県護国神社の御朱印です。 出征兵士の像になります。#埼玉縣護国神社#護国神社#埼玉県#さいたま市 埼玉県の特攻勇士の顕彰碑です。#埼玉縣護国神社#護国神社#埼玉県#さいたま市 10 東光寺 埼玉県さいたま市大宮区宮町3-6 東光寺は埼玉県さいたま市大宮区宮町にある曹洞宗の寺院。山号は大宮山。大治3年(1128年頃)、紀伊那智山青岸渡寺光明坊の僧侶、宥慶阿闍梨(ゆうけいあじゃり)が庵を「東光坊」として草創したことが始まり。草創当初は天台宗であったが、のちに... 21. 2K 51 東光寺の御朱印です。【参拝記念】今風の寺院で、建物も仏様もとても綺麗です。大宮駅東口側の大... 六地蔵、石像等です。 #東光寺#埼玉県#さいたま市 東光寺の本堂です。ご本尊は薬師如来です。#東光寺#埼玉県#さいたま市#御朱印 11 芳林寺 埼玉県さいたま市岩槻区本町1-7-10 江戸城などを築城した室町時代の武将太田 道灌(おおた どうかん)ゆかりの寺院。境内には道灌の騎馬像などがある。 13. 1K 61 さいたま市岩槻区 芳林寺御朱印は書置きを2種類拝受しました。 さいたま市岩槻区 芳林寺本堂です さいたま市岩槻区 芳林寺弁天堂の隣に弁財天尊像があります 12 安楽寺 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-377 15. 0K 25 綺麗なお寺でした御朱印のみですねてもさめても南無阿弥陀をとなうべし頂きました 安楽寺の本堂です。大宮駅西口の近くに鎮座します。近代的な建物で1階にお参り出来る場所があり... 御朱印の説明書きです。浄土真宗のお寺ですが、御朱印を書いて頂けます。#安楽寺#さいたま市#埼玉県 13 愛宕神社 埼玉県さいたま市岩槻区本町3丁目21番25号 愛宕神社の大雛段飾り 10. 7K 36 埼玉県さいたま市岩槻区 愛宕神社社務所で御朱印を直書きにて拝受しました。 埼玉県さいたま市岩槻区 愛宕神社拝殿が工事中のため階段下に遥拝所があります。賽銭箱にここで... 埼玉県さいたま市岩槻区 愛宕神社境内社 14 玉蔵院 埼玉県さいたま市浦和区仲町2丁目13−22 玉蔵院(ぎょくぞういん)は、埼玉県さいたま市浦和区にある真言宗豊山派の寺院。山号は宝珠山。本尊は大日如来座像。北足立八十八ヵ所霊場55番、88番札所。本堂横には樹齢100年以上のしだれ桜があり、桜の名所として有名である。 12.

ご飯 茶碗 一杯 糖 質 new post ご飯のカロリーは茶碗1杯でどれくらい?100g・150g・200gだと. ご飯の糖質33%カット 糖質制限中でもお米が食べられる炊飯器. ご飯(1杯・1合)のカロリー・糖質は高い?ダイエット向きの. 食材の糖質量一覧表 - 糖質制限(低糖質)ダイエットなら. ご飯1杯のカロリーはどれくらい? ヘルシーに食べる方法も. 白米の糖質は何g?お米を食べながら糖質を減らす工夫とは. 糖質制限は、ご飯1杯も食べられない!?食べられる量は? | 30. ご飯の糖質量は何グラム?穀物の糖質ランキング!【糖質. 【糖質33%カット!】家電のプロもおすすめ!糖質カット炊飯器. 管理栄養士が教える。ご飯一杯のカロリーや糖質量はどの. ダイエットのウソと「角砂糖〇個分の糖質」という罠|ユッケ. ごはんに含まれる様々な栄養素 ご飯一膳とは|グラム カロリー 糖質など、全て解説します! ご飯はお茶碗一杯で252Kcal・糖質55. 2g!ダイエット中の食べ方. たった茶碗1杯分のご飯には、角砂糖14個分の糖質が入っている. 食品の糖質量|おいしい低糖質ロカボスタイル 糖質の多い食品と少ない食品 | Pocorin ご飯のカロリーは茶碗1杯・1合・大盛りでいくら?糖質の量は. 糖質制限は、ご飯1杯も食べられない！？食べられる量は？ | 30代からの簡単糖質ダイエット＆ときどき豆知識. 茶わん1杯のごはん ご飯のタンパク質量について解説。お茶碗一杯でどれくらいの. ご飯のカロリーは茶碗1杯でどれくらい?100g・150g・200gだと. ご飯のカロリーは茶碗1杯でどれくらい?100g・150g・200gだとそれぞれ何キロカロリーになる? 記事公開日:2017年11月18日 日本人の主食といえばご飯。 真っ白くてツヤツヤふっくらのご飯を、 毎日食べているという人は多いのではないでしょうか。 糖質量15gは、茶碗一杯のご飯1/3もありません。この程度で糖質制限=インスリン分泌量が低下など、言ってほしくありません」 「『糖質制限. 昼夜の温度差が大きくなり、秋の気配を感じられる今日この頃。秋の味覚を見かける機会が増えたことも相まって、ご飯が進むなど食欲の秋を. 玄米のほかにも主食のおすすめをご紹介! 糖質制限で食べる量について、一覧を見なくても計算をしなくても目安が分かる方法や、避けるべき食材・取り入れるべき食材・レシピのルールなど、健康を維持するための失敗しないポイントをまとめました。 ご飯(1杯・1合)のカロリー・糖質は高い?ダイエット向きの.

ダイエットのウソと「角砂糖〇個分の糖質」という罠｜ユッケ@ダイエット｜Note

ご飯 茶碗 一杯 糖 質 糖質を上げる茶碗一杯のご飯 第6位 うどん 41. すなわち米を挽いてそうめん状にしたもの。 ただし、白米よりヘルシーに感じるのは 野菜を一緒にたくさん食べること、お酢をたくさん使うので、それが脂肪燃焼やむくみの解消に一役買ってくれているので、他の炭水化物よりはダイエット効果が期待できる、といったところでしょうか。 15 200gで340kcal となります。 ご飯一膳とは|グラム カロリー 糖質など、全て解説します! ご飯を減らすのもいいですが、間食、間飲み物を減らした方が効果的。 ご飯:302kcal ネギ:5kcal 焼き豚:34kcal えび:12kcal 椎茸:1kcal 卵:91kcal 油:111kcal 塩:0kcal こしょう:4kcal 中華だし:2kcal 醤油:2kcal 計 564kcal よってチャーハン1食分 313g 程度で、 564kcalとなります。 12 6g じゃが芋1個120gあたりの糖質量です。 68キロカロリーです。 ご飯の糖質は砂糖に換算するとどのくらい?糖質の種類に違いが? ご飯（お米）の糖質を角砂糖に換算するのは、間違いです！ | パーソナルトレーナー安藤ひろゆきのブログ. 糖質の量は 炭水化物量から食物繊維量を引くと出てきます。 すべて甘いものには、砂糖が入っています。 20 スポンサーリンク 1合のカロリー お米は計量カップ1杯につき1合となるわけですが、このカップに入っている1合の量は約150gと言われています。 チョコレートやキャラメルなども、砂糖の固まりのような食べ物です。 糖質カット炊飯器でご飯1杯分のカロリーはどのくらい減るのか? 500mlのコーラには、56. とくに朝は糖質が不足しているため、頭がぼーっとしがち。 フォー ベトナム料理などのアジア料理が最近ダイエットにいいという話をよく聞きます。 砂糖の固まりを食べていることと同じ! ?ご飯以外にも糖質を含む食べ物とは お菓子やジュースに含まれている糖質量 主食のほかに、炭水化物を大量に含む食品といえば、まずはスイーツ。 1 ご飯を炊くときの単位である「合」や「ml」に関した時はどうなのか、ご飯一膳の量を表にまとめてみました。 特に日本人にとっては、 お米というのは絶対に食事においてハズせないものかもしれません。 8gと計算されます。 容量を表すミリリットルに換算すると、グラムよりも少し多くなりますね。 しかも、お肉やお魚、野菜をお腹いっぱい食べても十分60g以内に収まります。 7 でもご飯って食べ過ぎると 太ると言います。 ダイエットのウソと「角砂糖〇個分の糖質」という罠|ユッケ@ダイエット|note このカロリーをお茶椀一杯分のカロリーに当てはめます。 8g 中華麺200gあたりの糖質量です。 1食あたりのコストも安いですし、お試しパックもあるのでお口に合うかの確認もできますね。 3 100gで170kcal• ご飯の糖質と砂糖の違い、考えたことがなかった 「ご飯にはこんなにたくさんの糖質が含まれています!」と角砂糖の横に並べられている映像、ダイエット番組などでよく見かけますよね。 ご飯のカロリーは茶碗1杯でどれくらい?100g・150g・200gだとそれぞれ何キロカロリーになる?

を簡単に理解するために役立ちます。 例えば、コーラ1本には角砂糖約15本分の糖質が含まれているため、ダイエット中に. 玄米のカロリーは160g(1膳)で264キロカロリー, 100gで165kcal、モリブデンやマンガンの栄養(成分)が多く, 玄米(主食)は別名げんまいといい, おすすめ度は4, 腹持ち3, 栄養価は3。 炭水化物と糖質はイコールではない! - ベーグル … ご飯は100g換算で168kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47. 62g。炭水化物が多く59. 36g、たんぱく質が4g、脂質が0. 48gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が高い。糖質の量は58. 88g。 お茶碗一杯のグラム数は100gよりも多く、150gほどになるので、150gになると49.

ご飯（お米）の糖質を角砂糖に換算するのは、間違いです！ | パーソナルトレーナー安藤ひろゆきのブログ

朝って本当に忙しいですよね。豆腐と卵とサラダとヨーグルト、みたいな献立が理想ですが、なかなかそうもいかない人も多いのでは。 そういう時は、手軽なのに栄養バランスもばっちりなシリアルが便利ですよね。 でも、糖質的にはどうで... 糖質制限ダイエットで起こる、体調変化とは?【体験談あり】 こんにちは、アコです。 糖質制限ダイエットを始めたら、体調が変化するってホント?はい、ホントです。もちろん個人差が大きいですが、大なり小なり何かしら変化が現れます。 実際糖質制限を始めてから、自分自身も体調の変化を実感し...

0g含まれているので、白ご飯に比べたら 血糖値が. お茶碗1杯のごはんは何グラム - クックパッド料理の基本 ごはんの重さは、お茶碗1杯で約150gです。大盛りの場合は200〜240gくらいが目安です。炊飯したごはん1合は約350gなので、お茶碗約2杯分に相当します。 ご飯の量をよく聞かれるので計ってみました ・ やはり茶碗一杯で普通量(120-150g)になりますね ・ ご飯の量で悩んでる人は参考にしてみてください! ・ #お米ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質 #低糖質. 【糖質33%カット!】家電のプロもおすすめ!糖質カット炊飯器. ご飯お茶碗一杯の糖質量37gから3割をマイナスすると26gにまで糖質量は下がります。おかずに食物繊維を豊富に含む野菜などを追加すると、その値はさらにマイナスすることができます。 大流行の糖質制限ダイエット。簡単に体重が落ちる!という評判も聞きますが、中には体調を崩してしまう人も。いったい健康にいいの?悪いの?糖質との正しい向き合い方をお伝えします!昔、教科書で習ったミトコンド ご飯のカロリーは茶碗1杯・1合・大盛りでいくら?糖質の量は. ご飯は主食なので糖質も多く、カロリーも高くなりがちですが、毎日必要な栄養であることは確かです。 毎食茶碗1杯だけなら適度な糖質摂取になりますが、おかわりをするとカロリーも倍になるので、控えたい場合は1杯だけに留めるようにし 糖質量15gは、茶碗一杯のご飯1/3もありません。この程度で糖質制限=インスリン分泌量が低下など、言ってほしくありません」 「『糖質制限. 「TRICE」は、ご飯と比べ糖質77. 9%オフ、カロリー40%オフを実現した、米粉とコーンスターチ由来の無添加食品です。お茶碗1杯でレタス約9個分の食物繊維を含むため、腸内環境の改善をサポートします。 管理栄養士が教える。ご飯一杯のカロリーや糖質量はどの. ご飯1杯の糖質量は?. ご飯100gあたりの糖質量は35. 6gです。. ダイエットのウソと「角砂糖〇個分の糖質」という罠｜ユッケ@ダイエット｜note. こちらも同じ炭水化物の食材を1人前量で比較してみます。. ご飯茶碗一杯(150g)……53. 4g 食パン6枚切1枚半(94g)……41. 2g うどん1人前(240g)……49. 9g 食パンがもっとも糖質が低く、うどんとご飯が同じくらいの糖質量です。.

糖質制限は、ご飯1杯も食べられない！？食べられる量は？ | 30代からの簡単糖質ダイエット＆ときどき豆知識

この答えもシンプルで、やはり炭水化物の段階では、舌はそこまで甘さを感じないからです。 分かりますでしょうか。ドロ甘の角砂糖が、 「変装」している のです。でも甘く感じないからといって、舌が反応をしないからといって、お腹の中では、きちんと糖質に変わります。ある意味、 門番の目をくぐりぬけ て、甘い甘い糖質が、体の中に入るようなものです。 次ページ>> 糖質を摂らないほうがいい決定的な理由とは? ページ: 1 2 3

J Clin Invest. 2009) 消化吸収の時間や血糖値の上昇も違います。 またご飯(お米)は消化吸収に時間がかかるので、血糖値の上がりは緩やかです。 一方、角砂糖は、消化吸収の時間が早く、血糖値が急上昇します。 このことからもご飯(お米)と角砂糖は単純比較出来ないのです。 ご飯(お米)を1杯食べると角砂糖〇〇個食べることは同じではないのです。 糖質だからと言って、全てをまとめて考えてはいけません! 糖質の量が同じだからと言って、ご飯(お米)と角砂糖は単純比較できないことがお分かり頂けましたか? 糖質は1gで4kcalなので、どれも同じように感じてしまいますが、細かく見ると結構違いがあります。 多量の砂糖などが入っているジュースやお菓子は、糖質を角砂糖で換算することが出来るのですが、ご飯(お米)の糖質を単純に角砂糖に換算する事は出来ないのです。 現代の食生活で炭水化物を控えめにした方が良いことは間違いありません。 それは、先ほどご紹介した多量の砂糖などが入っているジュースやお菓子など、知らず知らずのうちに大量の糖質を摂取しているからです。 ご紹介した写真を見て、ご飯(お米)が悪い!と控えて、ジュースやお菓子を食べているなら、もう一度食生活を見なおしてみてください。 お米を食べ始めるだけで、体重が落ち始める人もいると思います。 主食類をしっかりと食べて、余分な糖質はカットする事が、ダイエットでは重要ですね! また、 LINE友だち も同時に募集しております↓ ⇒ 安藤ひろゆきとLINE友だちになる LINE@にお気軽にご質問ください! Push7始めました!Blogの更新が届きます! この記事を書いた人 筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。 科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。 これまでに手がけたクライアントは1, 200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。 パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。 メディア出演, お仕事依頼 → 関連記事