漫画のストーリーのあらすじを把握できる『ストーリーを教えてもらうスレ まとめWiki』 | 漫画のネタが思いつかず悩んでいる人に『ストーリーのネタ』では、物語創作のひらめきを得るおすすめの面白いネタを漫画やアニメから集め、感想と共にアイデア・ネタバレ・あらすじとして提供するブログ, バルサも採用するサッカーのコンディショニングトレーニング理論「ピリオダイゼーション／Ptp」

シャーマンキング/武井 宏之 617 :シャーマンキング 1 :04/02/05 21:53 ID:??? 単行本持ってない上、最近の展開は、少し把握し切れてないんで、不備があったら補足お願いします 中学生、小山田まん太は、塾の帰り道、墓場で星を見ている少年、麻倉葉と出会う。葉は、幽霊と一緒に星を見ていた。 まん太は逃げ出し、翌日学校で友達に話すが誰も信じない。しかしその日、葉はまん太のクラスに転校してくる。 その場で昨夜の事を追及されるが、面倒事が嫌いな葉は一度はとぼける。 しかし二人きりになり「霊が見える奴に悪い奴はいねえ」と、自分が「シャーマン」であることを明かす。 星や川を見たり、好きな音楽を聴いて、いつでものんびり葉に羨ましさと魅力を感じ、 彼に会おうと再び墓場へ行くまん太 しかしそこにいたのは葉ではなく、「木刀の竜」率いる不良グループだった。 まん太は「竜たちの縄張りに勝手に入り浸ってるガキ(=葉)」と間違われボコられる。 翌日、葉は「事情は墓場の連中に聞いた」「友達だから助けるんだ」と、(強引に)まん太と墓場に行く。 葉は、竜たちに墓を壊された600年前のサムライ「阿弥陀丸」を自分の身体に憑依させ、竜たちを倒す。 というのが一話目。(以降ははしょって書きます 618 :シャーマンキング :04/02/05 22:09 ID:??? その後、阿弥陀丸とその親友の霊を仲立ちした事により、阿弥陀丸は葉に仕える事になる。 まん太も、シャーマンの苦労などを知って、葉との友情を深めていく。 そんなある日、葉と同じシャーマンの少年「道 漣(タオ レン)」が現れる。 残忍な性格の漣は、「シャーマンの王になる」といい、その為に強い霊、阿弥陀丸を奪おうとする。 シャーマンの王(シャーマンキング)とは、全知全能の霊、聖霊王(グレートスピリッツ)を手に入れた、 シャーマンの頂点にたつ者の事である 葉も子供の頃からそれを目指している。理由は「ラクに暮らしたいから」 なんとか連を撃退した葉のもとに、きっつい性格の女の子がやってくる。 彼女の名前は「恐山(きょうやま)アンナ」葉の許婚である。 「私をシャーマンキングの妻にして、ラクをさせなさい」と、葉にスパルタ特訓を施す。 そしてキョンシー使いで連の姉、潤や、竜にとりついた阿弥陀丸に恨みを持つ盗賊「トカゲロウ」と戦っていく葉。 そして竜も実は仲間に慕われた優しい奴だとわかり、更にはシャーマン能力に目覚めた。 そんなある日、超巨大な2つの流れ星が世界を巡った。 その星は500年に一度行われる、シャーマンキングを決める戦い「シャーマンファイト」の開幕を告げる星だった 619 :シャーマンキング :04/02/05 22:26 ID:???

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ボリスを殺した者たちは、ハオに恨みを持ち、これを倒そうとする集団、「X-LAWS」だった 葉はLAWSのやり方に反対し、対立。 シャーマンファイトの第一回戦は、3人一組のチーム戦。 情報通の「チョコラブ」はそれを告げ、自分と組もうと葉たちに言う。 リゼルグは到着後消息を絶ったが、竜はりぜルグを、「とても可愛がって」いるので、断る。 よって連・ホロホロ・チョコラブが、組む事に。「チームTHE連」結成 一方、まん太とアンナは千年前の麻倉家の先祖「麻倉葉王(ハオ)」の残した秘伝書「超・戦事略決」を届けるため、アメリカに向かい、ハオと接触したものの、葉たちと再会。 そして部族の町中でまん太が出会ったのは、あのファウストだった アンナの強引な提案により、ファウストは葉たちとチームを組む事になった チーム名は「ふんばり温泉チーム」将来アンナが開こうとしている温泉の宣伝だ そしてリゼルグは、X-LAWSの仲間になっていた すんません、これ以上はまとめるのムズかしそうです。 続きはまたの機会か、どなたかにお任せしようと思います 630 :シャーマンキング :04/02/06 08:56 ID:??? シャーマンファイト第一トーナメント第一回戦、チョコラブの強さや、彼がもとギャングだった事などが 明らかになりながら、葉と蓮のチームは共に勝つ そしてX-LAWSのボス、「アイアンメイデン」登場。彼女は11歳の少女、もとい聖・少・女。 朗らかで優しい性格ながら、一方的に他人を「悪」と決めつけ、死刑にする危険人物であった。 更にはハオのチーム「星組」の試合。チームメイトの「オパチョ」「ラキスト」の力を借りることなく、 命を弄ぶように相手を殺すハオ 葉は仲間に、ハオが自分の先祖の生まれ変わりである事、更には自分の双子の兄として転生していたと告げる。 チームTHE連にハオの手下が襲撃を掛ける。また、パッチ族の中にはハオに与する者がおり、 襲撃に同行していたニクロムが、かつて自分が殺したクロムの弟と知った連は、隙を疲れ殺されてしまう 一方、葉の父幹久(ミッキー)のチームメイト、ルドセブとセイラーム兄妹も、 彼らのもつ「ゴーレム」を狙われ襲撃されたが、何とか助かる 葉は、組成能力を持つメイデンに連を助けてくれと頼む。相手の提示した条件は、 ハオの弟である葉のファイト棄権。葉は、それを承諾する そしてアンナと葉が思い出すのは、二人が初めて出会った時の事だった 631 :シャーマンキング :04/02/06 09:07 ID:???

シャーマンキング - ストーリーを教えてもらうスレ　まとめ Wiki*

漫画のストーリーのあらすじを 教えてくれるサイトを紹介します。 2chの「ストーリーを教えてもらうスレ」の まとめサイトですが、 作品ごとにタイトル別に まとめてくれているので、 とめも見やすいですよ。 知っている作品なら 大まかな概要を再度掴む目的で、 知らない作品なら あらすじを把握しておく目的で 活用できます。 新しく物語やストーリーを作るための アイデアやネタの素材を あらすじから見つけることもできます。 アイデアが浮かばない時に 眺めてみても 良いかもしれませんね。 ストーリーを教えてもらうスレ まとめWiki カミムスビ ストーリーのアイデアや作り方に興味があります。 漫画のストーリー作りに参考になるネタを創作の研究がてら、漫画・アニメ・ゲームなどから集めています。

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集めた四魂のかけらがほぼ球状になり、背に蜘蛛の印を持つ分身のような妖怪も生み出せるようになった。 神無:始めに出来た分身。気配も匂いも妖力すらも感じさせ無い。鏡で攻撃をはねかえしたりする。 神楽:風で攻撃し、死体や生きた人間をも操る。奈落の手を離れて風のように自由になりたいと願う。 鋼牙は神楽に仲間たちを殺され、犬夜叉たちとは別行動で奈落の後を追う。 217 名前:犬夜叉詳細版[sage] 投稿日:2006/04/08(土) 04:19:56 ID:???

かごめが妖怪との戦いで危険な状況になったりしたので、 犬夜叉は一旦はかごめに「カエレ(・∀・)! もうクンナ(・A・)! 」と言うが、 かごめが好きだからやっぱ傍にいてくれとラブ宣言 ちなみにその事件の際に最猛勝という毒虫が登場。 それを風穴で吸いまくると猛毒で死に至るため、 ある意味最強技である弥勒の風穴封じとして以降度々出てくる。 あと、奈落の背中に蜘蛛の形をした火傷がある事が判明。鬼蜘蛛の名残らしい。 半妖には妖気が消え完全な人間となる日がある。犬夜叉は新月の時にそうなる。黒髪で犬耳もなくなる。 本来は昇天されるはずの女の魂が死魂虫に盗まれる事件勃発。死魂虫を操っていたのは桔梗だった。 骨と墓土で出来た体を安定させるために女の魂を得ていた。 通りすがりの坊主は桔梗の正体を見抜き退治しようとする。 「おぬしの魂救ってしんぜる」「おまえごときがこの私を救うだと(`Д´#)!?

ダンベルレッグランジ 通常のレッグランジでダンベルを持つと、さらに強度の高いトレーニングにすることができます。 腰が曲がりやすくなるので、上半身を真っ直ぐ保つように意識しましょう。 軽いダンベルから始めて、徐々に重量を上げましょう。 動作は通常のレッグランジと変わりません。「 レッグランジの正しいやり方 」で紹介したポイントを意識してトレーニングを行なってください。 【参考】 初心者向け「ダンベル」おすすめ10選! 初心者向けダンベルおすすめ10選!自分に合った重さや種類の選び方も合わせて紹介 3. バーベルレングランジ 肩にバーベルを担ぐと、安全かつさらに高強度なレッグランジを行うことができます。 バーベルを持つときは、 腕の角度が45〜90度の間になるように持ちましょう 。 また、 バーベルの位置は肩と首の間の僧帽筋に乗せるのがベスト です。 首や腰が曲がってしまわないように気をつけましょう。 こちらも、「 レッグランジの正しいやり方 」で紹介したポイントを意識してトレーニングを行なってください。 まとめ:レッグランジで効率的に下半身を鍛えよう! バルサも採用するサッカーのコンディショニングトレーニング理論「ピリオダイゼーション／PTP」. 今回はレッグランジの正しいやり方について紹介しました。 レッグランジでは膝が前に出過ぎないように、上半身を真っ直ぐ保って行うことがポイントです。 下半身を鍛えたい方は、ぜひ日々のトレーニングメニューに入れてみてください! 【参考】 「下半身」を鍛える最強の筋トレ27選!自重&ジムで効果的に太ももを鍛えよう 【総集編】下半身を鍛える最強の筋トレ27選!自宅&ジムで効果的に太ももを鍛えよう 【参考】 スクワットは毎日やっても大丈夫?超回復の基本とおすすめメニュー! スクワットは毎日やっても大丈夫?正しい頻度と毎日する場合の注意点を解説 【参考】 筋トレ中に必要なタンパク質の量は何グラム?管理栄養士がタンパク質の多い食べ物や効果的な摂取方法を紹介 筋トレ中に必要なタンパク質の量は?タンパク質の摂取におすすめの食事を管理栄養士が紹介

「レッグランジ」の効果的なやり方。お尻と太ももの筋肉を鍛えて強靭な下半身を手に入れよう！ | Ufit

投稿日: 2019年8月1日 最終更新日時: 2021年4月9日 カテゴリー: トレーニング 日本の陸上短距離界は男子100mで9秒台に突入し、日本人選手の世界での活躍が期待されています。速く走るために必要な事を考えると、瞬発力・筋力・柔軟性や 巧緻性 ( こうちせい ) などの体力要素( ディスパッチVol. 115 2016. 11月号参照 )が挙げられますが、それだけを強化しても基本技術が伴わなければ速く走る事はできません。体力要素と同時に、走るための基本技術を高めていく必要があります。これは短距離だけではなく長距離も、陸上競技だけではなく他のスポーツでも共通して言える事です。ただがむしゃらに走るのではなく、重心移動を意識した効率の良い走りを覚える事が「ボールに速く追いつく」「相手を振り切る」「1塁までのタイムが上がる」「走り負けない」秘訣になるかもしれません。この夏、走り方を改善し、秋の飛躍に向けた取り組みをしていきましょう。 目次 ・ スプリントドリルを行うその前に意識したいポイント! ・ マイクロハードル/スティックラダーを使って、スプリントドリルをやってみよう! スプリントドリルを行うその前に意識したいポイント! ポイント1 単純だけど…実は難しい 真っ直ぐ立つ事を習得しよう!! 「レッグランジ」の効果的なやり方。お尻と太ももの筋肉を鍛えて強靭な下半身を手に入れよう！ | uFit. 走る時には特に正しい姿勢を意識する事がポイントです。基本姿勢が崩れていると、次のステップとなる歩行動作→走動作に繋がりません。この後紹介するスプリントドリルでもただ形だけ行うのではなく、正しい姿勢と重心の位置を意識して行う事で効果がより高くなります。 ポイント2 脚は上げるのではなく「下ろす!! 」 切り替え動作のポイントを理解しよう 速く走るポイントを脚を高く上げる事だと思っていませんか? 上げる事ではなく、「下ろす」事を意識してみましょう。 接地の瞬間、支持脚で支持するのと同時に逆脚が前に引き出されてくる。左右の脚を連動させてこの動作を繰り返します。 マイクロハードル/スティックラダーを使って、スプリントドリルをやってみよう! ①ラテラルハイニー ハードル間をラテラル(横方向)で進みます。速く正確にリズムよく脚を切り替えましょう。横方向への移動は重心をより意識する必要があります。これが習得できれば、前方への移動でもスムーズに重心移動が行えます。 [動画がご覧いただけます] ②ハイニー ハードル間を前方向へ進みます。 ラテラルよりも進むスピードが上がるため、正確で速い脚のさばきが求められます。 ③走り抜けスプリント(スタート) 3足長→4足長→5足長→6足長 スティックの間隔が1足長ずつ伸びていきます。 スタンディング状態を作り、スタートからの前傾姿勢を保ちながら、徐々に加速をしていきます。 スタート時にオーバーストライドにならないように注意しましょう。 ④走り抜けスプリント(加速) 10m〜15m加速→スティック7〜10台 スタートから加速をして一定の間隔に置かれたスティック間を走ります。 スティックの間隔は自分に合わせて調整しましょう。 間隔が広すぎる事でオーバーストライドになったり、狭すぎてブレーキ動作になる事は減速の原因です。 vol137 ディスパッチ トレーニング掲載ページ 動画解説はこちら

バルサも採用するサッカーのコンディショニングトレーニング理論「ピリオダイゼーション／Ptp」

大臀筋を鍛えるトレーニングについては、「 大臀筋を鍛える最強の筋トレ22選! 」で紹介しているので参考にしてください。 ハムストリング(太もも裏) ハムストリングとは、モモ裏にある筋肉の総称。 身体の中でも特に大きな筋肉で、 大臀筋と連動して運動パフォーマンスをあげるために欠かせない筋肉です 。 ハムストリングを鍛えるトレーニングについては「 ハムストリングスを鍛える筋トレ15選! 」「 ハムストリングを柔らかくするストレッチ8選! 」の記事で紹介しているので参考にしてください。 大腿四頭筋 (太もも前) 大腿四頭筋とは、前もものにある4つの筋肉(大腿直筋・内側広筋・中間広筋・外側広筋)の総称。 4つの筋肉から構成されている大腿四頭筋は、身体の中でも大きく筋トレの成果が出やすい部位です。 大腿四頭筋は主に、走る動作の時に使われる筋肉。 鍛えることで脚力向上し、 足が速くなるなどスポーツのパフォーマンス向上にもつながりますよ! また、 大臀筋と同様に大きな筋肉なので、鍛えることで基礎代謝が向上し、痩せやすい身体を手に入れることができます 。 大腿四頭筋を鍛えるトレーニングについては「 大腿四頭筋を鍛える自重トレーニング8選! 」の記事で紹介しているので参考にしてください。 それでは、レッグランジの正しいやり方を紹介します。 正しいフォームで行うことで、 筋トレの効率が上がるだけでなく、怪我の防止にもつながります 。 1. 右足を真っ直ぐに前に踏み出し、後ろ足の膝が軽く地面に着くまで腰を落とす 2. 右足を真っ直ぐに前に踏み出し、後ろ足の膝が軽く地面に着くまで腰を落とす 3. 元の状態に戻る 4. 左足も同様に行う これを1回とし、15回を3セット行いましょう。 レッグランジの注意点 反動をつけない 動作は一定のスピードで行う また、レッグランジのやり方を動画で確認したいという方は以下をご覧ください。 ランジのバリエーションを紹介! レッグランジ だけでなく、 様々なランジと組み合わせることでより効果的に下半身を鍛えることができます 。 こちらの記事「 ランジ筋トレの種類やメリットを紹介 」では、ランジの種類をはじめ、 ランジのメリットやスクワットとの違いについて解説 しているので、ぜひ参考にしてくださいね! 体幹とは?　概要から鍛えるメリットまで詳しく解説 | サカイク. レッグランジの効果を高める4つのコツ! レッグランジで気をつけるべき4つのポイントを紹介します。 コツを掴んで、筋トレの質を高めていきましょう 。 1.

体幹とは?　概要から鍛えるメリットまで詳しく解説 | サカイク

皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの野上です 今日は「方向転換のスピードアップのために」と言うテーマでお届けしたいと思います。 スポーツを行う上で「方向転換」に迫られるシーンというのは非常に多く見られるシーンだと思います。 サッカーやバスケは言うに及ばず、野球のベースランニングや守備、はたまたテニス、バトミントン、バレーボールなど様々なスポーツで「方向転換」をしなければならないことが数多くあります。 この方向転換のスピードが速くなればなるほど、今まで拾えなかったボールが拾えるようになったり、今まで抜けなかった相手を抜き去ったりすることが出来る可能性が高くなります。 しかし、・・・あまり方向転換に関わる筋肉ってどんな筋肉があるんだろう? と疑問を持ってトレーニングすることって、あまりないと思います。 今日は、そんな「方向転換のスピードアップのためにはどの筋肉を鍛えたらいいのか? 」と言うテーマで色々とお話をしていきたいと思います。 方向転換のスピードアップのためにはどの筋肉を鍛えたらいいのか? まず、Neptuneという人が、方向転換(サイドシャッフルと、45度カットイン)を行なった際の下半身の筋肉に筋電図をつけてどんな筋肉をよく使っているのか? を測定した研究データがあります。 この研究では以下の筋肉が方向転換の際に使われる主な筋肉であることがわかったそうです。 股関節伸展筋群 ひざ関節伸展筋群 足関節の底屈筋群 えーっと・・・・わからないですよね(^^; まず股関節の伸展筋群と足関節の伸展筋群とは、簡単にいうとスクワットの動作を思い出していただければいいと思います。 股関節と膝を伸ばす動作になるのですが、これに関わる筋肉群の事だと思ってください。 また、足関節とは 足首の関節 のことです。 底屈とは、足首を伸ばす・・ つまり爪先立ちになる方向に足首を伸ばす動作のことを言います。 全体的に言えば、ジャンプするときの下半身の動作に使われる筋肉がそのまま方向転換時にも使われます。 方向転換は、身体を内傾させながら上記の筋肉を使って各関節を伸展させて地面を蹴ります。 その地面からの反発力により、内側に働く力を大きくさせて身体の進行方向に変化を加える動作となります。 またこの際、ポイントなのは股関節を外転させる筋肉の働きです。 外転とは、足を外側に広げていく動作のことを言います。 方向転換なら当然足を外側に広げる筋肉も重要なのでは?

いつも足が遅くてチームに迷惑をかけている自分が、情けなくなる日々を過ごしていませんか?