Mbsテレビ「痛快！明石家電視台」に登場した（左から）37キロ減量のゆりやんレトリィバァ、8キロ減量の五十嵐サキ（提供・Mbsテレビ） ― スポニチ Sponichi Annex 芸能 — ソフ×すみっコぐらし 夏のキャンペーン開始!｜赤城乳業株式会社

☡お腹の不調系の 軽めの汚ネタが後半にあります、 お食事中の方はお気をつけください。 6月25日(金)〜7月8日(木)までの2週間 ほぼ玄米を食べる 『7号食ダイエット』という デトックスかつ 軽めのファスティングをしていた。 平均的な体重の女性ならば この2週間で2〜4キロ減るし ウエストサイズが 数センチダウンすることが多いと読んで、 わたしも比べるために 7号食の前後で体重を測っておいた。 ↓1日目の夜寝る直前 (初日の朝に測ろうと思って忘れた)、 体重が49. 2キロで体脂肪が20. 9% ↓2日目の朝起きてすぐに オシッコだけした後 この時点ですごくおかしい、 寝て起きてオシッコしただけなのに 体重が2. 1キロ 体脂肪が2. 9%減っている、 平均的な女性の膀胱は 500ml程度の水分を貯められるとのことで まったく説明がつかない。 夢遊病っぽいことをしたことがあるけど、 夜中に吐いたり トイレに行ったりはしていないはず。 ↓14日目(最終日)の寝る直前 ↓15日目(終わった翌日)の朝 起きてオシッコした後、 オシッコの量ちょうど500ml減っている 7号食ビフォーアフターの体重は、 夜は2. MBSテレビ「痛快！明石家電視台」に登場した（左から）37キロ減量のゆりやんレトリィバァ、8キロ減量の五十嵐サキ（提供・MBSテレビ） ― スポニチ Sponichi Annex 芸能. 8キロ 朝は1. 2キロ減ったということになる、 体脂肪も3. 3〜0. 7%減っている。 7号食期間はジムで運動をした後に プロテインを採っていなかったから 単に筋肉が落ちたのかもしれない。 少しきつかったジーンズを 終わった直後にはいてみたら 履き心地はまったく変わっていなかった。 わたしはわりと緩めの7号食ダイエットで 節制せずに お腹がすくたびに 好きなだけ 玄米からできた せんべいやクラッカーなどを食べていたので、 厳し目だともう少し減ったかもしれない。 終わった後も 頻繁に体重を測っていて、 45. 9〜48.

• 阪和住吉総合病院
• MBSテレビ「痛快！明石家電視台」に登場した（左から）37キロ減量のゆりやんレトリィバァ、8キロ減量の五十嵐サキ（提供・MBSテレビ） ― スポニチ Sponichi Annex 芸能
• 一日一食ライフの日記 一日一食で27キロ痩せました 【ビフォーアフター】
• 大人気“すみっコぐらし”コラボキャンペーン第3弾!! 大きなすみっコぬいぐるみが当たる！ 甘酸っぱさに、キュン。 「Sof’(ソフ)ブルーベリーヨーグルト味」発売｜赤城乳業株式会社のプレスリリース
• ヤフオク! - 送料込み新品未開封 まとめ売り/新商品日用品7点...
• 『すみっコぐらし』とカップアイス「Sof’（ソフ）」のコラボキャンペーン第4弾が開催中！ソフを頭に乗せたすみっコたちのぬいぐるみが当たる！ | 電撃ホビーウェブ

阪和住吉総合病院

5月からね、突然始めました。 一日一食。 かれこれ1ヶ月経ちますが ちゃんと続いています。 正確に言うと、 ちゃんとはしてません。 …が、それでも3キロ減りました! 私も前からいろんな ダイエットを試してきたのですが、 どれも挫折してばかり。 それもお菓子が好きすぎて やめられなかったから。 でも今回は、お菓子を食べる量も 減らすことができてるんです! 一日一食というと、 「失敗しそう…」 と尻込みしちゃうと思いますが、 大丈夫! 今回は、 一日一食を成功させる秘密を 紹介しますね! 一日一食のメリットが多すぎる! まずですね、 一日一食をやろう! と思ったのは一冊の本を 読んだことがきっかけ。 それがこちら↓ 講談社 ¥770 (2021/08/01 02:12時点) 船瀬俊介さんという方の かんたん「1日1食」!! というご本ですね。 この本にのっている 1日1食を実践した方の ビフォーアフター写真が めっちゃすごい! 別人か? !って人もいます。 峰真吾さんという方が載ってますが、 ブログでご自身のビフォーアフターを のせていますが、すごい別人でした(笑) この方は一日一食に加えて ファスティング(断食)も 行ってるので、 効果も高かったみたいですね。 他にも体重が 1ヶ月で5キロ減ったとか 1ヶ月半で15キロ減とか とにかくすごい! ここまで劇的な変化とはいかなくても 一日一食をすると、 色んな効果が得られるみたいですね。 船瀬さんの本にのっている メリットは全部で15個! 阪和住吉総合病院. 持病が消えていく 病気にかかりにくくなる 体が軽くなる 疲れにくくなる 睡眠時間が短くなる 肌が若返る 頭が冴えてくる 生き方が前向きになる 体が引き締まる 不妊症が改善する 寿命が延びる 食費が三分の一で済む 仕事がはかどる 趣味を楽しめる 感性が豊かになる (」゚□゚)」(」゚□゚)」(」゚□゚)」オオオオオッッッ!! 読むとテンション上がるぅ! 箇条書きだと分かりませんが、 実際に本を読んでいただくと 「すごい! !」とめっちゃ テンション上がります(笑) 私が特に気になったのが、 肌が若返るとか、 睡眠時間が短くなるとか、 仕事がはかどる…というポイント。 最近は肌がガサガサしてしまい、 化粧ノリが悪かったんです。 あとは夜にしっかり寝ても なぜか日中眠くて 昼寝が必要だったり、 仕事が思うように進みませんでした。 あとは体が引き締まる… ってとこね。 私は標準体型なものの、 下半身デブで下腹部と 太ももがかなりモッタリした シルエットなんです…。 よし!これで 下半身デブからもオサラバだ!

Mbsテレビ「痛快！明石家電視台」に登場した（左から）37キロ減量のゆりやんレトリィバァ、8キロ減量の五十嵐サキ（提供・Mbsテレビ） ― スポニチ Sponichi Annex 芸能

消化器センター patient friendlyでevidenced based medicineを意識したglobal standardな 医療を展開しつつ、scienceに基づいた新たな治療の可能性を求め、 地域への貢献を継続します。 詳しく見る

一日一食ライフの日記 一日一食で27キロ痩せました 【ビフォーアフター】

自分を責めると途端に 1日1食を続けるモチベーションが 無くなってしまいます。 いわゆるヤル気が無くなる状態。 そうなると、途中で挫折しちゃう。 さきほど 「少しずつ行うこと」って言いましたが、 少しでも無理なメニューにすると、 食欲が暴走したり、前の食生活に リバウンドします。 だからルールもゆるめにするほうがいい。 もしそのルールを破ったら、 「なぜルールが守れなかったのか」 メニューを見直す必要があります。 メニューを見直して、 自分が無理なく取り組めるようにします。 例えば、朝のヨーグルトだけというのが 辛かったら、野菜がたっぷりのサラダも 付けてみるとか、微調整するんです。 自分を責めなければ、 こういった微調整をしよう! という気持ちになるので、 責めなくていいんですよ。 失敗して当然という気持ちで取り組む 私の知り合いでね、 一日一食をすでに何年も 実践している方がいるんです。 その方に「成功の秘訣」を聞いたら… 失敗して当然と思ってるから 目からウロコ~~ッッ! (」゚□゚)」(」゚□゚)」(」゚□゚)」オオオオオッッッ!! これってどういうことかと言うと、 人は習慣を変えるのが とても難しいんです。 今回で言えば、 一日三食のところを 一日一食の習慣に変えますよね。 長年の習慣を変えていくので、 完璧に変えるには時間がかかるんです。 でも最初から 「一日一食を成功させる!」 って思っていると、 少しでも失敗した時に、 一気に挫折するんです。 でも最初に 「長年の習慣を変えるのは大変なこと。 だから初めは失敗して当然。」 って思ってると、 失敗した時も調整しようとします。 先ほど言ったように、 ヨーグルト1杯で難しかったら、 サラダを加える…とかですね。 人は失敗と微調整を繰り返しながら、 習慣を少しずつ変えていき、 最終的にゴールに行けるんです。 だから最初に 「絶対成功させるぞ!」と思うんじゃなく 「最初は失敗して当然」と思って 取り組むほうがゴールに到達できるんです。 空腹を不幸だと思わない これが一日一食を 成功させる最大の秘密です…! 空腹を不幸だと思わないこと! 一日一食ライフの日記 一日一食で27キロ痩せました 【ビフォーアフター】. これはどういうことかというと、 多くの人が 美味しいものを食べる=幸福 って思ってますよね? これって逆に考えると、 食べ物を食べれない(空腹)=不幸 このように 感じちゃってるということなんです!

5kgも減りました!

神戸線・宝塚線・京都線では、「くり駅長」を型取ったヘッドマークを大阪梅田方に掲出するほか、甲陽線・今津線(西宮北口~今津間)・箕面線・嵐山線でもヘッドマークを掲出した列車を運行。 「すみっコ」たちが阪急沿線のすみずみまでお出かけし、沿線のみなさんに癒しを届けてくれます☆ 車内ポスター、ドアステッカーなど 車内にも、「すみっコ」たちがたくさん! ポスターやドアステッカーなど、乗車中も「すみっコぐらし」の世界にひたることができます。 つり革の中には、一つだけ「オリジナルステッカー」が貼られているものがあります。 ユニークなアイディアがいっぱいの「すみっコぐらし号」で、電車のお出かけがもっと楽しくなりそう☆ 阪急全線1日乗車券 価格:大人 1, 300円(税込)、小児 650円(税込) 発売・有効期間:2020年9月17日(木)~2020年11月11日(水) 発売箇所: 主要駅ごあんないカウンター (大阪梅田駅、十三駅、塚口駅、西宮北口駅、夙川駅、神戸三宮駅、豊中駅、石橋阪大前駅、川西能勢口駅、宝塚駅、淡路駅、北千里駅、茨木市駅、高槻市駅、桂駅、京都河原町駅) 阪急京都観光案内所・河原町 ※有効期間中のお好きな1日、お1人様に限り、阪急全線(神戸高速線を除く)が乗り降り自由 スタンプラリーの参加にも便利な阪急全線1日乗り放題となる乗車券が、数量限定で登場!

大人気“すみっコぐらし”コラボキャンペーン第3弾!! 大きなすみっコぬいぐるみが当たる！ 甘酸っぱさに、キュン。 「Sof’(ソフ)ブルーベリーヨーグルト味」発売｜赤城乳業株式会社のプレスリリース

赤城乳業は「あそびましょ。AKAGI」の企業メッセージをお客様に伝えるため、もっと手軽に楽しんでもらえる新しいアイスクリームの提案をしていきます。 Sof'(ソフ)ブルーベリーヨーグルト味 ブルーベリーとヨーグルトの、絶妙な酸味と甘さのバランス。乳酸菌入り(発酵乳(殺菌)使用)。 希望小売価格 :140円(税抜) 種類別 :ラクトアイス 容量 :150ml カロリー :169kcal 発売日 :2020年9月7日(月) 発売エリア :全国 Sof'(ソフ)バニラ 北海道産生クリーム使用し、コクのある味わいとふんわり食感のカップアイス。甘さとコクがアップして、さらにおいしくなりました。 種類別 :アイスクリーム カロリー :176kcal 発売日 :2020年8月下旬より順次切り替え 発売エリア :全国 ■ 赤城乳業オフィシャルサイト: ■ 赤城乳業 Sof' :

ヤフオク! - 送料込み新品未開封 まとめ売り/新商品日用品7点...

『すみっコぐらし』とカップアイス「Sof’（ソフ）」のコラボキャンペーン第4弾が開催中！ソフを頭に乗せたすみっコたちのぬいぐるみが当たる！ | 電撃ホビーウェブ

※6/1(火)〜キャンペーン 『赤城乳業・Sof'』 "すみっコぐらし当てようキャンペーン" ●6/1〜8/31(火) ●対象商品5・3・1個購入 レシート貼付応募 ○すみっコぐらしぬいぐるみ 5・全種5コンプ・300名 3・3種類・700名 1・1種類・1400名 【対象商品】 赤城乳業・Sof'全商品 【賞品】 ○すみっコぐらし 浴衣てのりぬいぐるみ ※Hp掲載無しです 後日リンク致します …「ソフ・すみっコぐらし」も 永遠に続くキャンペーン〜 「すみっコぐらし」

赤城乳業 Sof' ソフ チョコバニラ 150ml×16本入り いいね数:6 コメント数:0 更新日時:2020年08月30日 娘、初めて懸賞に当選しました😆🎵 しかも大好きなすみっこぐらしのハンカチ! 「もったいなくて使えない~💦」と言ってる娘が可愛い😂笑 私は今まで沢山応募してますが、当たったことがありません😅 関連するクチコミ投稿 りん 娘、初めて懸賞に当選しました😆🎵 私は今まで沢山応募してますが、当たったことがありません😅 いいね数:6 コメント数:0 11ヶ月 このクチコミで使われた商品 赤城乳業 Sof' ソフ チョコバニラ 150ml×16本入り 1, 792円 0. 0 このクチコミを投稿したユーザー りん 31 フォロー 23 フォロワー 0 いいね 工作!?DIY! ?インテリア、最近は植物も大好きな主婦です。アイディアが浮かんで作った作品、インテリア、気ままに色々紹介出来たら良いなぁ(^-^) ただの自己満ですが、見てもらえたら嬉しいです(*^^*) ルームスタイリスト1級 整理収納アドバイザー2級 このクチコミをシェアしよう シェアする シェアする シェアする このクチコミのキーワード おうちご飯 お気に入りの食器 こだわりのテーブル りんさんの人気クチコミ りん 今年もクリスマススワッグ作りました‼️ これだけでグッと部屋の中がクリスマスムードになりますね☺️ いいね数:24 コメント数:0 8ヶ月 りん 小学校1年生の娘が描いたNiziUの絵。 んっ! 大人気“すみっコぐらし”コラボキャンペーン第3弾!! 大きなすみっコぬいぐるみが当たる！ 甘酸っぱさに、キュン。 「Sof’(ソフ)ブルーベリーヨーグルト味」発売｜赤城乳業株式会社のプレスリリース. ?んっん~💦なんか違和感❗ NiziUが「20十う」って😅(笑) 数字に漢数字って…子供の感性って最高です😆🎵 いいね数:8 コメント数:2 9ヶ月 りん ハッピーハロウィン🕷️ 長女が小さい時にお揃いで作ったMr. ポテトヘッドとMissポテトヘッド。 お腹の中には次女がいて丁度プックリお腹のポテトヘッドになりました♪ 顔は100均のフェルトです(^-^) いいね数:8 コメント数:0 9ヶ月 りん 前々から興味があり、取得したい資格があります✨マタニティーペイント! 妊婦さんの大きなお腹に絵を描く資格です。 挑戦してみたい❗仕事に出来たら✨とワクワクが止まりません☺️ でも講習が中々開催されてなくて… なので見よう見まねで描いてみました。 何も知識がないの間違いなど有りましたらすみません😢⤵️ いいね数:9 コメント数:4 11ヶ月 りん 長野の実家からの贈り物😌 今年は帰省出来なかったのもあり、実家から何度も美味しい高原野菜を送ってくれました✨ 中でもこのトウモロコシが甘くて美味しい😋 沢山届いたので冷凍して長い間トウモロコシを楽しみます☺️ いいね数:11 コメント数:0 11ヶ月 りん 大好きな花屋さん😘 やっと行けました❗ やっぱりこの空間に居るだけで癒される✨ こんなお庭に憧れますね☺️ 可愛い子を連れて帰ってきました😁 これでまたお家時間が楽しくなりそうです🎵 また写真載せます😃 いいね数:11 コメント数:0 11ヶ月

すみを極めるために言葉の鍛錬をする「すみっコぐらし川柳道場」。 12月1日(火)~12月25日(金)に募集した 「第2回すみっコぐらし川柳道場」の優秀作品 が決まりました! たくさんの川柳のご応募をいただきありがとうございました。 すみっコらしさが光る優秀作品はこちらからご覧いただけます▽ /senryu/senryu0002/ 前回・第1回すみっコぐらし川柳道場の優秀作品はこちらから▽ /senryu/senryu0001/ 投稿ナビゲーション ©SAN-X CO., LTD. ALL RIGHTS RESERVED.