人生で初めて、私もそこに行ってみた 人生で初めて、ストリップ劇場に行った。今まで「性が汚らわしい」と、なんで思っていたのか……。偏見まみれだったと猛省した。 踊り子さんが、めっちゃくちゃかっこよかった。小道具や衣装、ダンス音楽にこだわり、普通に芸人として、劇場に立つ自分と重なった。綺麗だし、女性のお客さんが多いのも納得。しかし、今、ストリップ劇場は、全国的に相次いで潰れているという。一体なぜか。 ストリップ劇場に感謝状?

  1. スケルトン階段|ストリップ階段|オープン階段のメリットとデメリットとは?|フィックスホーム/滋賀県栗東市|note
  2. ストリップ劇場一覧 都道府県別 | ストリップスケジュール情報-ストスケ-
  3. ストリップ劇場が日本から消える日~風俗を差別し、日陰に追いやるべきなのか - たかまつなな|論座 - 朝日新聞社の言論サイト
  4. ストリッパーの世界に飛び込んだ元外資系コンサルの生き様「ストリップ劇場では“飾らない自分”でいられる」 20’s type - 転職type
  5. アルコール摂取後、何時間空ければ授乳再開していいでしょうか?... - Yahoo!知恵袋
  6. 授乳中にお酒はOK?飲酒のコツは?アルコールの許容量や母乳への影響を解説 | YOTSUBA[よつば]
  7. 「おかあさんでもお酒飲みたい!」授乳中ママの意外な飲酒事情(大泉 りか) | 現代ビジネス | 講談社(2/5)
  8. お 酒 授乳 何 時間 後

スケルトン階段|ストリップ階段|オープン階段のメリットとデメリットとは?|フィックスホーム/滋賀県栗東市|Note

"ストスケ"はストリップ劇場の香盤スケジュールと、踊り子さんのコース情報を提供しています。当サイト"ストスケ"は、ストリップファンの皆様のご協力により運営致しております。 ▶︎ トップ ▷ コンセプト ▷ 情報提供フォーム ▶︎ 踊り子 50音順一覧 踊り子 デビュー週別一覧 踊り子 引退・休業 ▶︎ ストリップ劇場一覧 ライブシアター栗橋 蕨ミニ劇場 浅草ロック座 シアター上野 池袋ミカド劇場 新宿ニューアート 渋谷道頓堀劇場 川崎ロック座 横浜ロック座 大和ミュージック 熱海銀座劇場 芦原ミュージック まさご座 DX東寺 東洋ショー劇場 晃生ショー劇場 広島第一劇場 ニュー道後ミュージック A級小倉劇場 ▶︎ お得な交通手段 GoToトラベルをお得に使ってGoToストリップ! ▶︎ 過去香盤情報 過去香盤情報2018 過去香盤情報2019 過去香盤情報2020 ▶︎ コラム 2021. 06. スケルトン階段|ストリップ階段|オープン階段のメリットとデメリットとは?|フィックスホーム/滋賀県栗東市|note. 27 埼玉県 ◆ ライブシアター栗橋 ( 香盤予定 ) ◆ 蕨ミニ劇場 ( 香盤予定 ) 東京都 ◆ 浅草ロック座 ( 香盤予定 ) ◆ シアター上野 ( 香盤予定 ) ◆ 池袋ミカド劇場 ( 香盤予定 ) ◆ 新宿ニューアート ( 香盤予定 ) ◆ 渋谷道頓堀劇場 ( 香盤予定 ) 神奈川県 ◆ 川崎ロック座 ( 香盤予定 ) ◆ 横浜ロック座 ( 香盤予定 ) ◆ 大和ミュージック ( 香盤予定 ) 静岡県 ◆ 熱海銀座劇場 ( 香盤予定 ) 福井県 ◆ 芦原ミュージック劇場 ( 香盤予定 ) 岐阜県 ◆ まさご座 ( 香盤予定 ) 京都府 ◆ DX東寺 ( 香盤予定 ) 大阪府 ◆ 東洋ショー劇場 ( 香盤予定 ) ◆ 晃生ショー劇場 ( 香盤予定 ) 愛媛県 ◆ ニュー道後ミュージック ( 香盤予定 ) 福岡県 ◆ A級小倉劇場 ( 香盤予定 ) 閉館 ◆ DX歌舞伎町 ( 香盤予定 ) ◆ 広島第一劇場 ( 香盤予定 ) ホーム タイトルとURLをコピーしました

ストリップ劇場一覧 都道府県別 | ストリップスケジュール情報-ストスケ-

福山第一劇場 北西方向(2011年1月21日) 情報 開館 1964年 8月1日 閉館 2011年 2月20日 客席数 59席(1階席のみ) 延床面積 544m² 旧用途 大衆演劇の上演 所在地 〒 720-0052 広島県 福山市 東町2丁目2番地1号 位置 北緯34度29分28. 2264秒 東経133度22分5. 5596秒 / 北緯34. 491174000度 東経133. 368211000度 座標: 北緯34度29分28.

ストリップ劇場が日本から消える日~風俗を差別し、日陰に追いやるべきなのか - たかまつなな|論座 - 朝日新聞社の言論サイト

lstripメソッドは 文字列の先頭から 、rstripメソッドは 文字列の末尾から 文字を削除することが出来ます。 lstr = "\nPython\n" rstr = "\nPython\n" newLStr = () newRStr = () print(newLStr) print(newRStr) Python newLStrでは文字列の先頭から、newRStrでは文字列の末尾から 改行コードを削除 することが出来ましたね。 まとめ 今回はPythonの stripメソッド の使い方について解説してきました。 Pythonの文字列の 整形 ではとてもよく使うメソッドになりますのでしっかりと覚えておきましょう。 また、 lstirp 、 rstripメソッド も使い分けると幅が広がります。 また侍エンジニアでは他にもPythonに関する記事を書いているので、知りたいことがありましたらぜひご覧ください! 書いた人 侍エンジニア塾は「人生を変えるプログラミング学習」をコンセンプトに、過去多くのフリーランスエンジニアを輩出したプログラミングスクールです。侍テック編集部では技術系コンテンツを中心に有用な情報を発信していきます。 → サービスページはこちら → ツイッターはこちら → フェイスブックはこちら

ストリッパーの世界に飛び込んだ元外資系コンサルの生き様「ストリップ劇場では“飾らない自分”でいられる」 20’S Type - 転職Type

ホーム › M › MOLR › マイクロ ストリップ オープン ループ共振器 MOLR とはどういう意味ですか? MOLR は マイクロ ストリップ オープン ループ共振器 を表します。英語以外のバージョンの マイクロ ストリップ オープン ループ共振器 を表示する場合は、下にスクロールすると、英語で マイクロ ストリップ オープン ループ共振器 の意味が表示されます。MOLR の省略形は、銀行、コンピューティング、教育、金融、政府、健康などの業界で広く使用されています。MOLR に加えて、マイクロ ストリップ オープン ループ共振器 は他の頭字語では短い場合があります。 MOLR = マイクロ ストリップ オープン ループ共振器 MOLR の一般的な定義をお探しですか?
こんにちは。住宅コンサルタントのならざきです! フィックスホームは、大津市・草津市・栗東市・守山市周辺で、高気密高断熱の省エネ・エコ住宅を建てる工務店です。 今、家づくりを検討される方のほとんどが、InstagramやPinteresutなどのSNSに掲載された画像を参考にして、外観や内観のイメージを膨らませていかれます。外観は、間取りに影響を受けることが多いため、設計士はお客さまの間取りの要望をヒアリングし、外観と内観のイメージも合わせて考えながらプランニングしていきます。 スケルトン階段|ストリップ階段|オープン階段のメリットとデメリットとは?

もう払いたくなくなる」と心中を吐露する。 ⽊村さんは 、 ⾜腰が悪いこともあり、 経営からの引退を考えている。お客さんから「まだ続けてほしい」という声も受け、コロナの状況を見て最終的には、閉館するかを判断するという。九州最後のストリップ劇場が今 、 岐路に⽴たされている 。 感謝状のほかにも、驚いたことがある。館内の消毒や入館者の検温を徹底し、客席では扇風機と空気清浄機をフル稼働させて換気にも努めていた。客席もソーシャルディスタンスをとり、1席間隔をあけて座っていたし、踊り子さんが替わるたびに、消毒も実施されていた。感染源になりやすく、クラスターがおこりやすい場所とは思えなかった。 木村さんは、「心が折れてしまった」という。「ここまでして」という気持ちが痛いほどよく分かった。

旧COARAコンテンツへお越しのお客様へ これよりアクセスしようとしているリンク先は、コアラ会員様へ公開している旧コンテンツになります。 掲載されている情報はコンテンツ制作当時のものであり、最新の情報ではございません。 授乳中のアルコールはどんな影響がある?何時間か空けたら. 授乳中のアルコール摂取は赤ちゃんにどんな影響がある? 母乳の質が低下し、母乳を嫌がる やはり、アルコールが混じった母乳は赤ちゃんにとって美味しくはありません。 普段はゴクゴク飲んでくれるのに、お酒を飲んだ時は嫌がってしまうということもあります。 授乳中のアルコールについて。 私が出産した産院では、退院指導でお酒について「ワイングラス1杯、ビール1缶までならOK」とはっきり指導していました。 授乳まで時間をおくという指導はありませんでした。 妊娠と同時にお酒を断つと、飲めるようになるのは一体いつでしょうか。もちろん、産後に母乳育児をする場合は、授乳期間中の飲酒も厳禁です。長ければ、妊娠から数えて3~4年というママもいるでしょう。お酒が大好きで「どうしても飲み お酒を飲んで何時間で母乳に出ない? -私はほとんど毎晩サワー. 私はほとんど毎晩サワー(アルコール7%)を2本飲んでます。その後一応7~8時間あけて授乳していますが、まずいでしょうか。できれば問題ないとされる時間を教えてください。私はお酒を飲まないので、経験的には何もわからないので、 授乳してお酒を飲むと、母乳中のアルコール濃度が30-90分で最高となります。その時間の授乳を避けたり、その時間に溜まった母乳を搾乳して捨てて、新しく溜まった母乳を与えるのだと問題ありません。 「おかあさんでもお酒飲みたい!」授乳中ママの意外な飲酒. 「おかあさんでもお酒飲みたい!」授乳中ママの意外な飲酒事情(大泉 りか) | 現代ビジネス | 講談社(2/5). ・水をたくさん飲み、飲酒後18時間は授乳を控える。 アルコールを飲んだ後の授乳については、諸説あって、はっきりと「何時間置けばいい」と. お酒が好きで今授乳中なら、妊娠が分かった時からずっとアルコールを我慢しているのではないでしょうか?実は、アルコールによって血中濃度が上がるには時間が決まっています。そのため、母乳にアルコールが移行しないように時間を空けて授乳すれば、授乳中でもアルコール摂取は可能.

アルコール摂取後、何時間空ければ授乳再開していいでしょうか?... - Yahoo!知恵袋

また、アルコールの半減期(血中濃度が半分になるまでの時間)は30分といわれています。そのため、どうしても飲まなければならない場合は上記の基準を超えない量とし、飲酒後は少なくとも2時間以上の間隔をあけて授乳するようにし 授乳後、特にお子さんにかわったことがなかったなら大丈夫ですよ~。 私も授乳中(完母でしたのでミルクは1度も飲みませんでした)に何度か飲んでいました。 で、検診かなにかで小児科に行ったときについでに「お酒飲んじゃって・・・」という話をしたところ、先生は「お母さんだって. 正露丸&セイロガン糖衣Aに関するご質問 効果について 正露丸とセイロガン糖衣Aの違いは? どちらも胃腸薬として軟便、下痢、はき下しの効能があり、正露丸には虫歯痛の効能がプラスされています。 正露丸は、日局木(もく)クレオソートと4種類の生薬成分を配合し、独特な味、匂いを持つ. 日本産科婦人科学会では、 飲酒後2時間以上あけて授乳することを推奨しています。 産後においても禁酒が推奨される。 飲酒はプロラクチン分泌を抑制し、乳汁の分泌量や授乳期間などのパフォーマンスを低下させる。 年の瀬が迫るとお酒を飲む機会が増えるものだが、思い返してみると今年は秋ごろからアルコールにまつわるトラブルが続発している。9月には元「モーニング娘。」の吉澤ひとみさん(33)が飲酒運転で赤信号の交差点に進入し、男女2人に軽傷を負わせて逃走する事件を起こした。 また、厚生労働省の事業として、妊娠と薬情報センターが設置されており、そこに電話で相談することもできます。もし、授乳中に服用される場合は、服用後4時間以上空けて授乳されることをお勧めします。 授乳中はアルコールを飲んじゃダメなの?飲酒後どのくらい. 「飲酒後2時間は授乳をさける」という目安は、「飲酒後2時間あいたら授乳してもよい」という意味でしょうか。 胎盤からダイレクトに赤ちゃんにアルコールがいってしまう妊娠中とはことなり、授乳中はアルコールの影響をコントロールしながら、多少楽しむくらいのことはできるかもしれません。 飲酒後どのくらいで運転できる?酒気帯びで違反になるアルコール濃度・分解時間は? 授乳中にお酒はOK?飲酒のコツは?アルコールの許容量や母乳への影響を解説 | YOTSUBA[よつば]. お酒を飲んだあとの運転。飲んでから時間が経っていたり. 授乳中のアルコールはどのくらい大丈夫? | 母子栄養協会 アルコールは摂取すると急速に母乳へ移行します 1) ので、授乳中のアルコール摂取はなるべく避けたいものです。 移行する時間は、飲酒してから30分〜1時間くらいで母乳に含まれるアルコールの匂いがピークになる 1) とも言われています。 飲酒後の運転は何時間後に出来る?アルコールが抜ける時間とは?の記事詳細 アルコールは昔から「百薬の長」と言われ、気分も高揚し.

授乳中にお酒はOk?飲酒のコツは?アルコールの許容量や母乳への影響を解説 | Yotsuba[よつば]

母乳というのはお母さんの血液から作られるため、飲酒後に授乳してしまうと赤ちゃんにアルコール入りの母乳を飲ませてしまうことになります お酒好き必見!お酒を飲んで何時間経ったら運転してOK? 【罪悪感なし】授乳中のアルコールは何時間あけたらいい. アルコール3%の350缶を2本飲みました*授乳するのに何時間後. 授乳中にお酒(アルコール)を飲むのは危険!飲酒がNGの本当. 「おかあさんでもお酒飲みたい!」授乳中ママの意外な飲酒. 授乳中のアルコールの母乳や赤ちゃんへの影響!飲酒後何時間. 【授乳】アルコール摂取から何時間あけるべきか!飲酒した. 授乳中はアルコールを飲んじゃダメなの?飲酒後どのくらい. 授乳中のアルコールはどのくらい大丈夫? | 母子栄養協会 【授乳中】アルコール摂取から何時間後なら授乳しても大丈夫. 授乳中もアルコールが飲みたい!目安量と授乳の間隔は? 授乳中アルコールで何時間後に授乳できる? 授乳中の薬は何時間あけるべき?赤ちゃんへの影響を防ぐため. 授乳中のアルコールは何時間後から平気?量や新生児への影響. 授乳中の飲酒はOKなの?お酒やアルコールが母乳に与える影響. 新生児~生後1・2・3ヶ月の授乳間隔、回数、時間、母乳量は. 母乳とアルコール アルコール摂取後、何時間空ければ授乳再開していいでしょう. 【医師監修】授乳中、お酒を飲んではだめ?母乳への. 【精神科医が解説】アルコール(お酒)の妊娠・授乳への影響. お酒好き必見!お酒を飲んで何時間経ったら運転してOK? お酒を飲んで何時間経ったら運転できる? アルコール処理能力は、体重や体調、体質によって異なるため、一概には言えません。 しかし、体重が軽い人よりも体重が重い人の方が、血液の量が多いため血中のアルコール濃度は低くなります。 お酒(アルコール)の摂取は筋トレ何時間後? 一時間以内のお酒の摂取は絶対に避ける 基本的に何時間後であれ筋トレへの害はあります。ただし、最悪のシナリオは避けることができます。筋肉や身体の回復のための最も重要な. 【罪悪感なし】授乳中のアルコールは何時間あけたらいい. 罪悪感のない飲み方はこれ! お 酒 授乳 何 時間 後. お酒を飲んだ後だけミルクにする 私個人的には、飲酒後2時間以上経った後も自分が絶対に大丈夫と確信できるまでは、ミルクを与える方が気持ち楽だと思います。 なぜなら、いくら2時間以上経ったとはいえお酒を飲んだ後に出した母乳が本当に大丈夫かどうか.

「おかあさんでもお酒飲みたい!」授乳中ママの意外な飲酒事情(大泉 りか) | 現代ビジネス | 講談社(2/5)

キリンビール( @Kirin_Brewery )様より 〝新・キリン零ICHIおいしさ体験Wチャンスキャンペーン″に当選し、ゼロイチ6缶が届きました🍺 妊娠・授乳中お世話になったゼロイチ✨更に美味しくなりました(*ˊᵕˋ*)一番搾り製法のノンアルコールビール🍻これからも飲み続けます☺️ #みつばちhachiの当選記録 — みつばちhachi🐝 (@ha12na25) April 6, 2019 アルコールはやっぱり赤ちゃんに悪いとわかったから我慢しようかなと思った人もいますよね。 では、授乳中はアルコールフリーなら飲んでも良いのか気になりますね。 まず初めに、結論から言うと、授乳中にアルコールフリーなら飲んでも大丈夫です。 しかし気をつけてもらいたい点があります。 ①0. 00%のノンアルコールを選ぶ ノンアルコールと聞くとアルコールは入っていないと思いがちですが、 日本ではアルコール分が1%未満のものは清涼飲料水として扱われます。 なのでノンアルコールとして表記することができるのです。 ノンアルコールと表記されているものはアルコール分が0. 5%以下のものです。 アルコール分が0. 5~1%以下のものは低アルコール飲料と呼ばれています。 アルコール分が0. 00%のノンアルコールがあるので授乳中の方はそれを選ぶ ようにしましょう。 日本のメーカーでも0. 00%のノンアルコール飲料が主流となっているので、色々なものが見つかると思います。 しかし、気をつけたいのが海外のノンアルコールビール。 海外のものはアルコールを含んでいる可能性がありますので、表記をきちんと見てから購入してくださいね。 ②過剰摂取はダメ そしてもう一つ気をつけてもらいたいのがアルコールが入っていないからと言って、毎日飲むと他の成分の過剰摂取になってしまいます。 ・糖質 ・添加物 ・プリン体 ノンアルコールビールは、ビールの風味や味に近づけるために、様々な添加物や合成甘味料が使用されているそうです。 そして、プリン体や糖質を摂りすぎると生活習慣病を引き起こす原因となります。 これは授乳中の方に限らず、誰もがノンアルコールビールの飲みすぎには気をつけた方が良いでしょう。 アルコールフリーはビールだけじゃないんです。 ワインや日本酒まで。 授乳中でも日本酒が飲めるー!! ノンアルコール日本酒!月桂冠が大吟醸酒なノンアルコール飲料「スペシャルフリー」を発売!

お 酒 授乳 何 時間 後

授乳中は飲酒・アルコールを控えるべきですが、どうしても飲みたい場合、どれくらいの量ならば大丈夫なのでしょうか。アメリカ小児科学会の発表によると、体重1kgにつきアルコール0. 5g以内を限度としています(※2)。 お酒が大好きで、授乳中にお酒やアルコールを我慢してるとストレスがたまっちゃってたから、1日350ml缶1本って決めて飲んでたよ。これくらいなら、酔わないし大丈夫だったかな。アルコールの影響を考えて、一応6時間は間隔あけて授乳するようにしたけど。 この量は、体重60kgのママだとすると、ビールは350mL缶が2本、ワインは240mLです。日本人女性の場合は体重50kgと考え、アルコールの許容量の目安はビール350mL缶が1本程度になります。 (授乳中の注意点については以下の記事も参考にしてみてください)

赤ちゃんが生後3ヵ月を過ぎると授乳時間の間隔も空いてくる上に、赤ちゃんの体の代謝機能も向上するので、歯科治療で使用する薬剤が赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性は少なくなります。しかし、生後3ヵ月までの乳児様の場合、授乳間隔が2~3時間おきで頻回で代謝機能も未熟なため、この. 授乳中のアルコールはどのくらい大丈夫? | 母子 … 12. 03. 2020 · 母乳のアルコール濃度は飲酒から30~60分後が最も高い 母乳のアルコール濃度は、アルコール摂取後、 30~60分後が最も高くなるため、この間の授乳は必ず避けてください。 日本産科婦人科学会では、飲酒後2時間以上あけて授乳することを推奨 赤ちゃんを完全母乳で育てはじめた頃は、だいたい2~3時間おきに授乳しなければいけません。これは日中だけの話ではなく、夜間でも同じこと。夜中にしっかり眠れなくなるので、授乳するママは辛いですよね。この夜間授乳や3時間おき授乳はいつまで続くのでしょう。 15. 2017 · 飲酒後何時間空けて授乳する? 飲酒後、母乳のアルコール濃度は30分から1時間ほどでピークに達するといわれています。 一礼 し て キス 映画 動画. 31. 2018 · はい。アルコールは摂取すると急速に母乳へ移行します1)ので、授乳中のアルコール摂取はなるべく避けたいものです。移行する時間は、飲酒してから30分〜1時間くらいで母乳に含まれるアルコールの匂いがピークになる1)とも言われています。なるべく飲酒を避 12. 2020 · 母乳のアルコール濃度は飲酒から30~60分後が最も高い 母乳のアルコール濃度は、アルコール摂取後、 30~60分後が最も高くなるため、この間の授乳は必ず避けてください。 日本産科婦人科学会では、飲酒後2時間以上あけて授乳することを推奨 21. 2020 · そして母乳中のアルコール濃度はお酒を飲んでから 2時間経つと少しずつ低下 していくようです。 もしも、どうしてもお酒を飲みたいという場合は、アルコール濃度の高くないものをコッ … 日本産婦人科医会は、授乳中の禁酒が望ましいとの前提のもとで、飲酒してしまった場合は飲酒後2時間以上あけて授乳することを推奨しています。(※1) 授乳中にお酒・アルコールを飲む場合、何時間か間隔をあければ大丈夫とは一概にはいえません。飲んだお酒・アルコールの量や体質によっても、体内のアルコール濃度が通常になる時間は異なります。 かぶ 漬物 梅酢.
「授乳は3時間おき」というイメージを抱いている方も多いと思いますが、これはミルクの場合。母乳とミルクは消化時間に差があり、授乳回数も異なってきます。 母乳とミルクの回数や間隔に大切なポイントはこれ! 母乳はほしがったら何度でもok 授乳中のアルコールの母乳や赤ちゃんへの影響! … 31. 2018 · はい。アルコールは摂取すると急速に母乳へ移行します1)ので、授乳中のアルコール摂取はなるべく避けたいものです。移行する時間は、飲酒してから30分〜1時間くらいで母乳に含まれるアルコールの匂いがピークになる1)とも言われています。なるべく飲酒を避 3時間おきの授乳は何カ月まで続ければいいの? 低月齢の赤ちゃんでも、夜にずっと寝ていてミルクを飲まなくても大丈夫? 田村先生の回答. 【授乳】アルコール摂取から何時間あけるべき … 21. 08. 2020 · そして母乳中のアルコール濃度はお酒を飲んでから 2時間経つと少しずつ低下 していくようです。 もしも、どうしてもお酒を飲みたいという場合は、アルコール濃度の高くないものをコッ … お酒を飲んで何時間で車を運転できるの?|飲酒後、アルコール基準値を下回るまでの分解にかかる時間 忘年会や新年会のシーズンになると 普段お酒を飲まない人でも 付き合いで飲む場合もあるかと思います。 私は普段はお酒は飲みませんが お酒(アルコール)の摂取は筋トレ何時間後? 一. 授乳中のアルコールは一口は大丈夫?何時間あけ … 日本産婦人科医会は、授乳中の禁酒が望ましいとの前提のもとで、飲酒してしまった場合は飲酒後2時間以上あけて授乳することを推奨しています。(※1) 授乳してから何時間あけるというよりは、薬が体に入ってくる前に授乳してしまうという感じですね。 薬を飲んでから授乳するのは抵抗があるお母さんもいるかもしれませんが、一番赤ちゃんへの影響は少ない薬の飲み方だと私は思います。 もし、赤ちゃんがまとまって寝るようになってい. 授乳中のお酒。母乳とアルコールの事実を正しく … 年の瀬が迫るとお酒を飲む機会が増えるものだが、思い返してみると今年は秋ごろからアルコールにまつわるトラブルが続発している。9月には元「モーニング娘。」の吉澤ひとみさん(33)が飲酒運転で赤信号の交差点に進入し、男女2人に軽傷を負わせて逃走する事件を起こした。 飲酒後何時間.

Sitemap | xingcai138.com, 2024

[email protected]