東京 の 空 小田 和正 — 糖 質 制限 二 週間
ENCORE!! 」 10月19日(土)夜9:00~10:59 ●NHK-FM「今日は一日"小田和正"三昧 ENCORE(アンコール)!! 」 11月4日(振休・月)午後0:20~午後6:50 /午後7:20~午後9:15 新譜情報 NEW SINGLE『この道を / 会いに行く / 坂道を上って / 小さな風景』 発売中 <収録曲> 「この道を」…TBS系 日曜劇場「ブラックペアン」主題歌 「会いに行く」…フジテレビ系『めざましテレビ』テーマソング 「坂道を上って」…映画「坂道のアポロン」主題歌 「小さな風景」 …テレビ朝日系連続ドラマ「遺留捜査」主題歌 配信&ECサイト この記事の関連情報 小田和正、TBS新番組『ドキュメンタリー「解放区」』テーマ曲に「the flag」 小田和正、「みんなのうた60」記念ソングに新曲「こんど、君と」書き下ろし 小田和正、初配信シングル「風を待って」が『遺留捜査』と3度目のコラボ 小田和正、初の配信限定シングル「風を待って」を1/1にリリース 小田和正の「会いに行く」、JALとコカ・コーラのコラボCMソングに 小田和正、キヨサク、桜井和寿がJUJUのカヴァーAL『俺のRequest』収録曲にコメント アーティスト15組による"いま、あなたの心を温める歌"。「SING for ONE」コンピCD緊急発売 10周年の<音市音座>、2日間の豪華コラボレーションライブが閉幕
、開催決定
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ENCORE!! in さいたまスーパーアリーナ」の11月27日発売がすでに発表となっているが、発売に先駆けて「小田和正 Tour 2018~19 ENCORE!! ENCORE!! 」がNHK BSプレミアムにて10月19日(土)の放送と、オフコース時代からソロ転向後の曲、そして最新の曲までをリクエストにこたえながらNHK阿部渉アナウンサーが進行していくNHK–FM「今日は一日"小田和正"三昧 ENCORE(アンコール)!! 」11月 4日(振休・月)の放送も決定している。 プロデューサー・熊谷春彦コメント 新番組『東京の空』は、毎回違ったドキュメンタリー手法を使って番組が作られます。変わらないのは"東京"という舞台と小田和正さんのテーマ曲だけです。1時間という長尺のドキュメンタリーも最近珍しいですが、毎回制作スタッフが入れ替わり、独自の切り口で"東京"という街を描いていきます。 TBS『東京の空』 [放送日時]TBS 毎月最終日曜 深夜25:20~27:20(初回放送は26:05~27:05) NHK BSプレミアム 「小田和正 Tour 2018~19 ENCORE!! ENCORE!! 」 10月19日(土)夜9:00~10:59 NHK-FM「今日は一日"小田和正"三昧 ENCORE(アンコール)!! 」 11月4日(振休・月)午後0:20~午後6:50 /午後7:20~午後9:15 商品情報 『Kazumasa Oda Tour 2019 ENCORE!! ENCORE!! 小田 和正 歌詞 |🤜 小田和正の歌詞一覧リスト. in さいたまスーパーアリーナ』 2019年11月27日 Blu-ray & DVD 発売 Bl-ray(FHXL-3010):7, 200円(税抜) DVD(FHBL-3002):6, 300円(税抜) Live Info. <追加公演 情報> 全国8会場16公演・約15万人動員 『Kazumasa Oda Tour 2019 "ENCORE!! ENCORE!! "』 5/14(火) 横浜アリーナ 5/15(水) 横浜アリーナ 5/21(火) マリンメッセ福岡 5/22(水) マリンメッセ福岡 6/01(土) 四日市ドーム 6/02(日) 四日市ドーム 6/19(水) 長野ビッグハット 6/20(木) 長野ビッグハット 6/26(水) さいたまスーパーアリーナ 6/27(木) さいたまスーパーアリーナ 7/04(木) 宮城セキスイハイムスーパーアリーナ 7/05(金) 宮城セキスイハイムスーパーアリーナ 7/18(木) 神戸・ワールド記念ホール 7/19(金) 神戸・ワールド記念ホール 7/30(火) 愛媛県武道館 7/31(水) 愛媛県武道館 <ツアー情報>全国21会場48公演・約40万人動員 『明治安田生命Presents ENCORE!!
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ENCORE!! in さいたまスーパーアリーナ』 2019年11月27日 Blu-ray & DVD 発売 Bl-ray(FHXL-3010):7, 200円(税抜) DVD(FHBL-3002):6, 300円(税抜) 【収録予定曲】 ING 02. 会いに行く 03. そんなことより 幸せになろう 04. こころ 05. たしかなこと 06. 夏の終り 07. 秋の気配 08. 小さな風景 10. 愛を止めないで 11. 言葉にできない home town 14. ご当地紀行 15. 坂道を上って flag 17. ラブ・ストーリーは突然に 18. キラキラ 20. さよならは 言わない 21. 明日 22. 【楽譜】東京の空 / 小田 和正（ピアノ・伴奏譜（弾き語り）/中級）フェアリー | 楽譜＠ELISE. 風と君を待つだけ 23. 今日も どこかで 24. この道を 25. 君住む街へ 26. 風のようにうたが流れていた 27. またたく星に願いを hello 29. さよなら 30. やさしい夜 31. また会える日まで 32. 会いに行く
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青い空 この雨は もうすぐ 止むだろう 西の空はすでに 明るくなって 雲が途切れてる 新聞を 今日 開いたら 社会のすべてが つまらない嘘に 思えて来たんだ なんだか 僕は 大きな過ちに ずっと 気づかないで いたみたいだ 捜してるものはきっと 最初から今もずっと いちばん近いところに 隠れてるんだ 思っているよりずっと この街は 大きくて ちっぽけな 僕は どうでもいいらしい 思ってたよりもさらに ずっと ずっと 早く 人生は 過ぎて行くみたいだ 社会は 今日も 曖昧で 明日もきっと このまゝ 変わらないだろう 捜してるものはきっと 最初から今もずっと いちばん近いところに 隠れてるんだ 窓から広がる 空みたいに 未来へとつながる 明日はあるのか 青空が見えて来た 爽やかに風吹いて 僕はやっぱり 君のことが 好きみたいだ 捜してるものはきっと 最初からずっと いちばん近いところに 自分の中に
東京の空(楽譜)小田 和正｜ピアノ(ソロ) 中級 - ヤマハ「ぷりんと楽譜」
さよならは 言わない(2009) 関西テレビ放送開局50周年記念ドラマ「トライアングル」主題歌 09. 前述の「愛の中へ」やこの曲が収録されているアルバム「」ですが、当時のドキュメンタリー番組でそのレコーディングの様子を放映していました(私は後年再放送で観た&DVDも出ています)。 12 でも、アレンジがカッコいいな〜の方に惹かれて、そういう恋愛の意味もわからずレコードに合わせて歌っていました。 ところで、編曲がどことなく「天国への階段」を彷彿させます。
「東京の空」 2020年4月27日(月)放送内容 CM (オープニング) ♯1 深夜の清掃人 深夜の羽田空港で、飛行機を清掃している人たちを紹介。飛行機の清掃は、全て手洗いで行われる。35年の清掃キャリアをもつ、森谷さんを取材。森谷さんらが、ボーイング777-300ERを洗浄した。飛行機の機体は約100日に1度清掃され、特殊な洗剤が使われる。森谷さんは若手の育成を行っていて、作業マニュアルを作成した。 森谷さんは若手の育成を行っていて、作業マニュアルを作成した。機体の静電気を放出する装置「スタティックディスチャージャー」の洗浄は、傷つけないように慎重に行われる。深夜2時半、飛行機の清掃作業が終わった。 情報タイプ:施設 街名:大田区 URL: 電話:03-6428-0888 住所:東京都大田区羽田空港3-3-2 地図を表示 ・ 東京の空 『小田和正の名曲と共に東京で生きる人々を描くドキュメンタリー番組』 2020年4月27日(月)01:20~02:20 TBS CM 安心お宿プレミア 新宿駅前店 (エンディング)
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息子の卒園式の2週間前。 スーツを久しぶりに着てみると、ボタンは閉まるもののウエストと腿がかなりきつい。 しゃがむとズボンが破けそうな勢いでした 。 一時期はジョギングダイエットで78kgまで落ちてた体重が、いつの間にか84kgまでリバウンドしてました。 新しいズボンを買うことも考えましたが、洋服のサイズがどんどん大きくなっていくのは避けたかったので、 2週間、集中して糖質制限ダイエットをやってみることにしました 。 初めての糖質制限 2週間で2. 9kg減量に成功 これが糖質制限ダイエットの時のグラフです。 2週間の体重変化の数値はこれ。 3月4日 84. 1kg 3月5日 83. 9kg( -0. 2kg) 3月6日 83. 0kg( -0. 9kg) 3月7日 82. 3kg( -0. 7kg) 3月8日 82. 4kg(+0. 1kg) 3月9日 81. 5kg) 3月10日 81. 8kg( -0. 1kg) 3月11日 81. 8kg(±0) 3月12日 81. 8kg(±0) 3月13日 81. 8kg(±0) 3月14日 81. 8kg(±0) 3月15日 81. 7kg( -0. 1kg) 3月16日 81. 6kg( -0. 1kg) 3月17日 81. 4kg( -0. 2kg) 3月18日 81. 2kg( -0. 2kg) 3日目までの体重減がすごいですね。体内にあるグリコーゲンが一気に消費されたんだと思います。 6日目からは体が飢餓状態になりエコモード(ホメオスタシス)になったのか、7日間ほどほとんど体重は減りませんでした。 その結果、 2週間で2. 9kg痩せました 。 相変わらずズボンのウエストはきつかったですが、ズボンが破けることもなく卒園式を無事に終えることができました。一安心です。 今回、初めての糖質制限で何を食べたらいいのか分からなかったんですが、2週間やってみてなくてはならないものがようやく分かったので、その 4つの必需品 をまとめておきます。 これから糖質制限をやってみようかなと思ってる方、参考にしてください。 1. 食品別糖質量ハンドブック とにもかくにもこれがないと始まらないのが『 増補新版 食品別糖質量ハンドブック 』。 どの食品が糖質が多いのか、さっぱり分からなかったんですが、この本を購入してからは糖質制限中にふさわしいものがよ〜く分かるようになりました。 こちらに詳しくまとめてますので合わせてどうぞ。 糖質制限ダイエット中の何食べたらいい?がすぐ分かる『食品別糖質量ハンドブック』糖質制限に必要な情報がすべてここに 妻にも協力してもらって、糖質の低い肉や魚や豆類、厚揚げや葉野菜などを中心に料理してもらってます。 2.
8kg 1057kcal 41. 02g 1食目14時 サンドイッチ/豚ロース/キムチ/チーズ/コーヒー 2食目21時 サンドイッチ/スナック/サワー ちょっとストレスが溜まったので呑んでしまったし、糖質もオーバーしたけど、許容範囲内ってことで! 久しぶりのパン美味しかった~!! 【松本ファーム】 お中元に「烏骨鶏の卵」いかが? <モニター募集♪♪> 広島県の健康卵『平飼い有精卵』国産鶏もみじ(広島県 はやしなちゅらるふぁーむ) ご試食モニター募集【5名様】 【腸活応援】インスタ限定!お手軽食のアレンジレシピ投稿モニター15名様募集!【レトコレ】 【日東紅茶】水出しアイスティーのインスタ投稿モニター40名様募集! 【マルサン】カロリーオフ豆乳シリーズ 24名様【Instagram】 減農薬の山梨桃『白桃』(山梨県 フルヤ農園) ご試食モニター募集【5名様】 本格的な夏の前に、意識しておきたい【U・Vlock】モニター募集<20名様> 【25, 000円相当】糖脂コントロールサプリ 3~6カ月の長期モニター50名募集! 葛の花由来イソフラボンが内臓脂肪と皮下脂肪を減らすのを助ける『onaka』17 【プロテインダイエット企画】極旨&高タンパクのプロテインオプティマエイト(WHEYOPTIMA)で美ボディへ 紫外線が気になる季節に!天然由来のビタミンCサプリInstagramモニター100名募集 【インスタ投稿モニター募集】目のピント調節と睡眠の質をWでサポート!機能性表示食品『クリアフル』
シュガーカットゼロ顆粒500g 糖質制限中は甘いものが不足するので、砂糖の代わりに『 シュガーカットゼロ顆粒500g 』を使ってます。 安い液体タイプもあるんですが、増粘剤(キサンタンガム)、クエン酸、保存料(安息香酸Na)といった体に悪そうなものもが入ってたので、ちょっと高いですが顆粒タイプを買いました。 グラニュー糖のようにサラサラしてて使いやすいです。甘みが強いのでパッケージには「使用量は砂糖の3分の1」と書かれてますが、僕は2分の1ぐらいを目安に使ってます。これは個人で調節してください。 これのおかげで甘いエスプレッソやコーヒーを楽しむことができてます。 多分、 これがなかったら糖質制限なんて長続きしてませんでしたね 。 3. アーモンドとチーズ 当たり前ですが、糖質制限中にはポテチやチョコレートなどのお菓子は食べられません。 ダイエットする前は毎日のように食べてたので、どうしても口さみしくなる時があります。 そんな時は、糖質量が限りなく少ないアーモンドとチーズを食べるようにしてます。 アーモンド はナッツ&ビーンズさんの『 1kg 無添加 素焼きアーモンド 』をいつも頼んでます。アーモンドの質が良くて欠けたものや粒が小さなものは皆無。安心して注文できます。 これまで2回頼みましたが、2回ともおまけのお菓子がついてきました。上記は「柿の種チョコレート」。糖質制限中なので妻と子供にあげましたが、この気配りがうれしいですね。 チーズ は4個入りで100円ぐらいで売ってある ベビーチーズ を食べてます。 いろんな種類がありますが、個人的に好きなのが「モッツァレラ」と「カマンベール」。普通にうまいです。 4. ローソンの低糖質パン 主食のご飯は糖質が高いのでほとんど食べません。最近はご飯を低糖質にする炊飯器も発売されてますが、そこまでしてご飯を食べたいわけじゃない。 バカ売れ中!いつものご飯の糖質を33%カットする『糖質カット炊飯器』ご飯1膳の糖質が55. 2g→37. 2gに パンだと、最近では低糖質のものがコンビニでも簡単に手に入るようになりました。 特に利用しているのが ローソンのブランパンシリーズ 。 1個あたり糖質2. 0gのブランパンチーズや糖質2. 2gのブランパンもいいですが、僕が好きなのがこのバタースティック。 口に入れるとほんのり甘くて量もそこそこあるので食べ応えもある。これで1本の糖質が8.
コロナ太りしてしまったので、糖質制限ダイエットをはじめました。 1週間が経過しましたがユルユルだったので、本日から律します! スーパーVer. です! 現体重48. 6kg (スタート時49. 2kg) 一次目標体重45. 8㎏ (-2. 2kg) 1日の目標 ・糖質20~50g ・カロリー1115以上1215以内 ・白湯1000ml以上 ・なるべく体を動かす ・22時以降は食事NG ・アルコール禁止(糖質0も×) ・脂っこい食事のあとはコーヒー1杯 ポイント 太りにくい時間が起床後7~8時間/太りやすい時間が起床後15時間 日付 体重 カロリー 糖質 5月22日 1日目 48. 6kg 714kcal 16. 8g 起床14時30分 1食目16時 豚肉ソテー/チョコレート 2食目21時 鶏むね肉/キムチ/野菜 5月23日 2 日目 48. 2kg 1076kcal 17. 8g 1食目12時 鶏むね肉/キムチ/野菜 2食目19時 鶏もも肉 /キムチ/野菜/ビール/ハイボール あまりにも摂取カロリーが低いと代謝が悪くなるので、 実験的にカロリー摂取のためにアルコールを摂取。 ただ、翌日の体重次第でアルコール摂取可否を決定。 5月24日 3 日目 48. 2kg 632kcal 13. 8g 1食目17時 鶏もも肉/キムチ/野菜 今日は1食目を食べる前はすこぶる体がだるかった。 糖質制限中にありがちらしいので、ちゃんと食べて体力は維持。 もともとない筋力をこれ以上減らせない! 糖質制限中にアルコールはやっぱりダメなのかな? 糖質0を選んだけど、体重が落ちなかったので禁酒します。 カロリーが少なすぎ。。 糖質が低い食品はカロリーも低い傾向にあるから、 カロリー摂取が難しい。。 5月25日 4 日目 48. 0kg 1101kcal 27. 3g 1食目9時 鶏もも肉/キムチ/野菜/チーズ 2食目20時 豚ロース/豆腐/キムチ/海苔チーズ 5月26日 5 日目 47. 8kg 1300kcal 12. 7g 1食目15時30分 鶏もも肉/キムチ/チーズ 2食目22時30分 鶏もも肉/チーズ 今日は野菜が足りなかったから明日は多めに食べよう。 それにしても緩やかだな…。もっとトントン落ちると思ったのに。。 でも久しぶりの47㎏台!一次目標体重まで-2kg! 5月27日 6日目 47.
糖質制限ダイエットを行っていて、「以前は順調に体重が落ちていたのに、なかなか体重が減らなくなった」と悩んでいませんか? 停滞期中は「以前と比べて体重が減らない、むしろ微妙に増えている」なんてこともあるので、ダイエットのモチベーションも下がってしまいますよね。 停滞期はダイエット中の方に必ず訪れるものです。 しかし、ちょっとしたコツを意識するだけで、再び体重がスルスル落ちるようになります。 この記事では、停滞期の原因や、停滞期にこそ見直したいポイント、乗り越えるためのコツをご紹介します。 停滞期で悩んでいる方は是非参考にしてみてください。 糖質制限中に「体重が減らなくなった」これって停滞期?
6gなのはとてもありがたい。 そのほか、チーズ蒸しパンとかもよく食べます。 糖質オフのパンに目覚めたので、先日ホームベーカリーを買いました。 今度は自宅でブランパンを作ってみるつもり。楽しみです。 まとめ 初めて糖質制限をやってみましたが、以前やってた カロリー制限のダイエットよりも確実に効果がありました 。 カロリー制限してた時は、食事の量をかなり少なくしても体重はほとんど減りませんでした。一生懸命節制して体重が減らないとやる気も起きません。 これが糖質制限だと、主食を抜くだけなので糖質の少ないおかずならお腹いっぱい食べられます。 目標体重を72kgにしてるので、達成までにまだ時間はかかりそうですがこれなら長く続けられそうです。 ツイッター( タカノカズト@ブロガー/ダイエット中)では体重の報告を毎朝やってるので、よかったらフォローしてみてください。 記事についてのご感想・ご質問、受付中! 分かりやすい記事になるように努めてますが、「 こういうことを知りたかった 」「 ここについてもうちょっと詳しく教えて 」など、当記事について質問や知りたいことがあれば以下のツイートボタンからお気軽にお送りください。自動的に記事URLが入りますのでそのまま質問内容を最上部に記入してください。できるだけ早く返信させていただきます(質問が多い場合はお時間をいただくことがあります)。 ご質問は無料。質問はもちろん、「 役に立った! 」「 面白かった! 」など、お褒めの言葉だともっとうれしいです! 記事を少しでもより良いものにするためにご協力をお願いいたします。 このブログ「スーログ」を購読する この記事が気に入ったら 「いいね!」しよう。 最新記事をお届けします。