なぜ、寝過ぎると腰痛になるのか？その原因と３つの対策法について解説│股関節痛専門|しらひげ先生

今日もお元気ですか?!たきろく整体院の大平です! せわしない現代社会やらなければならない事が多く睡眠不足が指摘されておりますが中にはセカンドライフを楽しまれている方や定年を迎えた方、たまの休みは家にこもる方など寝すぎも身体に良くないのをご存知でしょうか? 今回は寝すぎから来る身体のゆがみや痛みなどご紹介いたします。 Sponsored Link 寝すぎは寝不足よりも身体に悪い寝不足は身体に悪いというのは皆さんご存知かと思います。疲れた時はぐっすり眠って解消! しかし! 実は寝すぎも身体によくありません! 寝たら身体の疲れがとれるものじゃないの? 寝すぎた腰痛の４つの治し方【原因を知って改善しよう】 | ヘルスケアPOCKET【医師・薬剤師監修　病気の症状・原因・治療法を解説】. もちろん正解です! ですが、睡眠時間が 7~8時間の場合です。 9時間以上寝てしまうのも実は身体によくありません。寝ている時は多少寝返りはするものの姿勢的には同じ状態が多いんです。仕事中に疲れてくるとこまめに人は自分の姿勢を変えるものです。ですが寝ている場合は起きている時にくらべ姿勢を変えるのは30%以下と言われます。起きている時にずっと同じ姿勢でいるのは辛いものです。ですが、寝ている時は辛い姿勢であっても起きている時ほど姿勢を変えたりはしないんです。ですから寝すぎるということは背中や腰に負担がかかり痛みを惹き起こす原因にもなりうるんですよ! 身体が痛い時に「よし!整体へ行こう!」と考えて頂けることは我々にとってとても嬉しいことです! ですが、背中が痛い時というのは実はとても怖いことでもあります。背中の痛みというのは筋肉やスジの痛みの場合もあります。しかし、背中が痛い時というのは大変な病気のサインである可能性もあるんです。背中側にある臓器は沈黙の臓器と呼ばれることも多く重症になってから痛みが発症する場合があり、我々ではわかりかねる場合もあるんです。背中の右側が痛む場合の病気・肝臓ガン・肝炎・胆石症・胆のう炎背中の左側が痛む場合の病気・すい臓がん・すい炎・胃炎・心筋梗塞背中がいつもと違い痛い、おかしいと感じた場合はまず病院で診察されることをオススメいたします。病気ではないことがわかりましたら私たちがお手伝いさせて頂きます。背中の痛みや腰痛に対して緩和効果のある筋肉をご紹介します!

寝すぎた腰痛の４つの治し方【原因を知って改善しよう】 | ヘルスケアPOCKET【医師・薬剤師監修　病気の症状・原因・治療法を解説】
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