【自宅筋トレ】筋トレの効果を上げるおすすめグッズ「パワーグリッププロ」 | ひとまずおきのすけ — 辛い遠距離恋愛にサヨナラ！男性が結婚を決意するタイミングとは？ | Tabi Labo
【GOLD'S GYM】ゴールドジムのパワーグリッププロSサイズを使用した感想【レビュー】 今回は ゴールドジムの パワーグリップ プロを使用してしばらくたった のでレビューしたいと思います。さて、今まで1500円程する安いパワーグリップであったり3000円程の中堅クラスのパワーグリップを使用してきました。そして今回のゴールドジムパワーグリッププロに関しては 値段が8000円前後 と、僕の知る中では結構高額なトレーニングアイテムになっています。ですので、購入に迷っていましたが、ついに購入してしばらく使用しましたので使い心地などをシェアしたいと思います。 スポンサーリンク ゴールドジムのパワーグリッププロ!
- 【自宅筋トレ】筋トレの効果を上げるおすすめグッズ「パワーグリッププロ」 | ひとまずおきのすけ
- パワーグリップとリストストラップは結局どっちがいい？週6トレーニーが答えます！｜とりやるブログ！
- デッドリフトでストラップやパワーグリップを使うことのメリット・デメリット | カイマッスル.com
- 【レビュー】ゴールドジムのパワーグリッププロ | KSK Fitness
- 遠距離恋愛が無理だと感じる男性の特徴と理由。無理だと言われた時の対処法
- 遠距離恋愛に対する男の本音とは？遠距離恋愛が終わる原因も併せて解説 | DARL
- 遠距離が辛い瞬間＆乗り越え方とは？円満な関係を継続する秘訣も紹介します | Smartlog
- 嫉妬とゆうモノは辛いです…遠距離恋愛で同じ歳の彼女がいます。遠... - Yahoo!知恵袋
- 男性が遠距離恋愛をより辛く感じる理由 - 恋愛の科学
【自宅筋トレ】筋トレの効果を上げるおすすめグッズ「パワーグリッププロ」 | ひとまずおきのすけ
[筋トレ]握力補助に便利なアイテム「GOLD'S GYMパワーグリッププロ」レビュー|GOLD'S GYM power grip pro - YouTube
パワーグリップとリストストラップは結局どっちがいい？週6トレーニーが答えます！｜とりやるブログ！
こんにちは、最近デッドリフトが好調なカイです。 普段からブログやTwitterを見てくださってる方はご存知だと思いますが、僕は デッドリフトの練習ではパワーグリップを積極的に使うタイプ です。 純粋な握力の補助としての役割以外にも、いくつか目的があって使用しています。 こういった握力補助アイテムを使うことはチートだと言われたりしますが、実際には メリット・デメリット両面 あり、それらをしっかり把握した上で目的を持って使う分には構わないと考えています。 今回の記事では、「デッドリフトでストラップやパワーグリップを使うことのメリット・デメリット」について、 パワーリフター視点で詳しく解説 します。 リストストラップやパワーグリップは握力を補助してくれる定番アイテム リストストラップやパワーグリップは、バーベルを握る力を補助してくれる定番アイテムです。 あわせて読みたい リストストラップの効果と使い方 パワーグリップとの違いについても解説!
デッドリフトでストラップやパワーグリップを使うことのメリット・デメリット | カイマッスル.Com
パワーグリップはデッドリフトや懸垂を行う際に、 握力や前腕をサポート し、メインターゲットである 背中を徹底的に追い込む ことができるトレーニングギアです。類似した製品としてはリストストラップがありますが、2つの違いはどこにあるのでしょうか?おすすめ商品を踏まえて解説します! パワーグリップとは パワーグリップとは、両手首に装着することで 握力を補助 したり、 手の皮を保護 するサポーターです。 デッドリフトやシュラッグ、懸垂など主に 引く動作(プル系種目) で使用します。 ゴムや革でできたベロをダンベルやバーベルに巻くことで、握力を補助し、手の皮を保護する役割を持ちます。前腕の消耗を防ぐことで、 メインターゲットとなる部位を効率的に鍛えることができます。 リストストラップとの違い パワーグリップと比較されるものとして リストストラップ があげられます。 リストストラップはパワーグリップと同様に手首に装着し、握力を補助する役割を持ちます。リストストラップは丈夫で細長い布の一端を手首に、反対側をバーベルに巻きつけて使用します。 リストストラップはパワーグリップと比較すると 超高重量 を扱えますが、扱いが難しく、 手の皮の保護はあまり期待できません。 パワーグリップの使い方 パワーグリップは非常に扱いやすい構造をしているため、 初心者から上級者まで非常におすすめです。 主に懸垂など引く動作(プル系)で使いますが、ベンチプレスなど押す動作(プッシュ系)でも使用することができます。 プル系種目(懸垂など)での使い方 1. マジックテープでしっかり手首に装着する バーベルの重さを支えられるよう、パワーグリップを手首にしっかり装着しましょう。締めすぎて血が止まらない様に注意しましょう。 2. ベロでシャフトを包む様に巻きつける ベロでシャフトを外から内に巻き込むように巻きつけます。左右対象に握れるよう、巻きつける位置をよく確認しましょう。 3. 【レビュー】ゴールドジムのパワーグリッププロ | KSK Fitness. ベロの上から握り込み、シャフトを引く シャフトがしっかりと固定される様、ベロの上から握り込みましょう。ターゲット部位に集中するため、必要以上に力を込める必要はありません。 プッシュ系種目(ベンチプレスなど)での使い方 プル系の時と同様、手首にパワーグリップを装着します。 2. 手のひらとシャフトの間にベロを入れる ベロがクッションとなるようにシャフトと手の平の間にベロを挟みます。 3.
【レビュー】ゴールドジムのパワーグリッププロ | Ksk Fitness
・ガチ勢に見られるのは嫌だな~
・ベルト巻くほどの重量じゃないし、、
・お金かかるし、、
・使わなくても普通にトレーンニングできているし、、(スクワットの重量が90kgの時に導入)
僕は体重が70kg前半ぐらいなので、ベルトを使わなくても十分な重量だと思っていました。
EXレザーベルトを使ったあと
ゴールドジムの パワーグリップやリストストラップ の効果に正直驚いていた僕は、トレーニングベルトも試したくなったんです! 全部のトレーニンググッズを試す気はないけど(今のところ、、笑)、スクワットはずっとしますし、パワーグリップぐらい効果が最高なら絶対欲しい~って(^^)
EXレザーベルトは、「 1965」の刻印が☝
初めて付けたときのことは今でも覚えていますが、出来るだけみんなが見ていない時に恥ずかしがりながら、ベルトを巻いていざスクワット! (誰も見てなくてもちょっぴり恥ずかしい笑)
重量は、 「60×5、80×5、90×5、90×5、60×5」 ぐらいでやっています⤴
ゴールドジムのEXレザーベルトを使った結果、、、
あ、、
やっぱり、、
こやつも最高な訳ですね
【パワーグリップvsリストストラップ2】扱える重量、耐久性はどっちが高い?
おすすめのパワーグリップを知りたい人は、別記事に詳しく書いてあるので参考にしてほしい。 パワーグリップの使い方に関するQ&A 最後に、パワーグリップの使い方に関してよく聞かれる疑問について解説する。 初心者でも使用するべき? 筋トレ初心者でも、パワーグリップは使うべき である。 たしかに筋トレ中級者〜上級者になるほど高重量を扱うため、パワーグリップを使用する必要性は高まる。 しかし、むしろフォームがしっかりと定まっていない初心者だからこそ、 パワーグリップを使用することで腕の力に頼らない正しいフォームを習得することができる のだ。 結果的に、より対象部位に効かすことができるようになる。 使用することのデメリットは? メリットでもありデメリットとも捉えられるのが、 「 パワーグリップを使用することで前腕への刺激が減る 」 ことだ。 しかし、 前腕はリバースカールやハンマーカールなど前腕のトレーニングで鍛えるのがベスト である。 背中に効かせつつ前腕へも鍛えたいなんて考えてしまうと、背中への刺激が中途半端になってしまうのだ。 よってパワーグリップを使用することのデメリットはないと言える。 毎回全セットで使用するべき? 軽い重量のウォームアップセットでは使う必要はない。メインセットで使用すればOKだ。 トレーニングを充実させよう 以上が、パワーグリップの使い方である。 使用することで対象の筋肉により効かせることができたり、フォームがよくなるなどその効果は多い。 特に背中のトレーニングにおいては必須だ。 ぜひ正しい使い方で適切な種目に使うことで、トレーニングを充実させよう。
遠距離恋愛 皆さん、遠距離恋愛の経験はありますか? 会いたい時に会えない、声が聞きたくても聞けない、とても寂しくて辛いですよね。 「こんなに大変なら、付き合わなければよかった... 」と思ったりもします。 遠距離恋愛に関連した研究によると、 遠距離恋愛は、二人のうち、一人がより辛いと感じる そうです。 いや、遠距離恋愛は、離れているということだけでも大変なのに、 一人は特に!!!大変だなんて... 今日恋愛の科学は、恋人と離れ離れになった時、誰がより辛いと感じるのかについてお伝えしたいと思います。 遠距離、大丈夫かな? カーネギーメロン大学・心理学科の研究チームは、遠距離恋愛をするとき、 男性と女性のうち、どちらの方がより辛く感じるのか について調べるための実験を行いました。 遠距離恋愛中の107名を募集し、現在恋人との関係はどうなのか、遠距離が現在二人の関係にどのような影響を及ぼしているのかなどについて尋ねました。 すると、驚くべき結果が出ました! 離れ離れの遠距離恋愛で、 より苦しんでいる方は男性 だったのです! 一体なぜなのでしょうか。 僕は大丈夫だよ その理由は 「関係依存度」 にありました。 「関係依存度」とは、恋人関係にある二人が 互いをどれほど頼りにしているのか を示す程度です。 男性が女性よりも、関係への依存度が高いため、 遠距離恋愛をより辛く感じるのです。 男性が女性により頼るなんて、どういうことなのか理解できないと思っていませんか? 例えば、 ここに遠距離恋愛をしているカップルがいます。 二人は離れ離れの状況なので、頻繁に会うことができません。 たまには、 素敵な高級レストランで食事をしたい と思ったとき、 女性は 彼氏がいなくても、仲良しの友達を呼び出し、おしゃれなレストランに行きます。 一方、 男性は 彼女以外に一緒に行ける人がいませんでした。 「彼女が近くにいれば、一緒に行けたのに... 」と思うだけで終わってしまうのです。 また、別の日には、二人とも会社で嫌なことがありました。 女性はすぐに友達に電話して、 「あのね、部長がまた... 遠距離恋愛に対する男の本音とは？遠距離恋愛が終わる原因も併せて解説 | DARL. 」と愚痴をこぼしたのです。 男性も誰かに愚痴をこぼしたいと思いましたが、友達にこういう話をするのは、恥ずかしいと思って言うのをやめてしまいました。 女性は、彼氏と一緒でなくても 出来る事が 多くありますが、 男性は、彼女がいないと 出来ないことが 多いのです。 相対的に 男性の方が関係に依存する しかありません。 あなたが必要!
遠距離恋愛が無理だと感じる男性の特徴と理由。無理だと言われた時の対処法
遠距離恋愛で別れた彼と復縁する前に改めて考えたい8つのこと 遠距離恋愛をしている男性が結婚を決意するタイミングを5つ見てきましたが、いかがでしたか。恋人と会える時間が短いため早く結婚して二人での生活をスタートさせたいという人も、焦りは禁物です。男性が結婚を決意するタイミングを知って、今後の二人の関係をより深めていくきっかけにしてくださいね。
遠距離恋愛に対する男の本音とは？遠距離恋愛が終わる原因も併せて解説 | Darl
次のデートまでに自分磨きをしよう!と自己成長のモチベーションになる やっと会える大好きな恋人には、いつまでも「かわいい女性」「かっこいい男性」だと思われたいものですよね。 その気持ちから、例えば彼氏と会うのであれば、「次に会う時にかわいいと思ってもらえるように、美容院に行こう!」「ネイル新しくしよう」など、自分を磨くモチベーションが上がるのです。 自分を磨くことで、「あの人の恋人は私だ!」と自信を持てるようになることで、遠距離恋愛の 辛い瞬間も随分と減る ことでしょう。それが、あなたを素敵な人間として成長させてくれるのです。 メリット5. 遠距離が辛い瞬間＆乗り越え方とは？円満な関係を継続する秘訣も紹介します | Smartlog. 頻繁に会えないからこそ、いつまでも付き合いたての気持ちを忘れずにいられる 簡単に会えない分、会えた時にはとても楽しい時間を過ごせるはず。会うだけで嬉しくて幸せでドキドキワクワクするなんて、まるで付き合いたてのカップルのようですよね。 あなたにとっても、彼氏や彼女と会える時間というのは、恐らく付き合いたての頃と同じくらい、ワクワクする時なのではないでしょうか? いつまでも初心を忘れずにお互いを大切にできれば、普通のカップルにありがちな マンネリ化を防ぐ こともできますね。 遠距離恋愛を長続きさせる秘訣とは あなたは、どのようにして遠距離恋愛での辛い気持ちを乗り越えようと考えていますか? この質問に多くの男性や女性は、「これから先も、大好きな恋人と一緒にいたいから」と答えることでしょう。 遠距離恋愛が本当に辛いのなら、別れるという方法はいくらでもあるのに、そうしないのは 大好きな人とこれからも一緒に幸せになりたいから ですよね。 そんなあなたのために、遠距離恋愛を長続きさせる秘訣についてご紹介します。 秘訣1. 精神的に自立しており、恋人に依存しないようにする 遠距離恋愛では、相手のことを考え続けているよりも、自分自身の時間を充実させることに力を入れたほうが長続きします。 恋愛に依存しすぎていては辛い事だらけ で、お互いにとって恋愛というものが苦痛になってきてしまうのです。そうなっては、長続きさせるのはどうしても難しくなってしまいますよね。そうならないためにも、仕事や勉強、趣味など自分の時間を充実させることが大切です。 それは、寂しい気持ちを紛らわすためだけではなく、自分の精神的成長にも繋がりますから、自分に自信が持てるようになり、もっとあなたという存在が輝いていくきっかけにもなることでしょう。 秘訣2.
遠距離が辛い瞬間＆乗り越え方とは？円満な関係を継続する秘訣も紹介します | Smartlog
『離れているのに、心は近くに感じる』 って矛盾しているようにも思えますが、たしかに恋人を近くに感じられる方法は存在します。 最後に、恋人の気持ちを離さないための3つの秘訣をレクチャーしましょう。 これらの情報を知っておくだけで、乗り越えられる山はたくさんあるはず! ①寂しい時には素直に甘える 遠距離恋愛をしていると、 恋人に心配をかけたくない 自分の存在が負担になったらどうしよう… と、恋人のために頑張りすぎてしまう方がいます。 しかし、その無理はいつか爆発してしまいます。 あなたの感情が爆発してしまう前に、寂しい時は寂しいと素直に甘えるようにしましょう 。 ②1人の時間を充実して過ごす 1人の時間を充実させられなければ、遠距離恋愛はただただ辛いものになってしまいます 。 離れていても一緒に楽しめる趣味(オンラインゲームなど) デートで楽しめる趣味(釣りなど) など、何か楽しめる趣味を見つけましょう。 ③常に相手のことを思いやる 遠距離恋愛では、常に相手を思いやることが大切です。 特におすすめなのは、サプライズでプレゼントを用意すること。 目に見えない思いやりをプレゼントにすることで、愛されていることを実感させられます 。 遠距離恋愛中も愛したいと思われる自分でいましょう 遠距離恋愛にピリオドを打ってしまう原因や、男女それぞれが遠距離恋愛に対してどう感じているのか、恋人の気持ちをグッと掴んでおくための方法を紹介しましたが、いかがでしたか? 遠距離恋愛 辛い 男. 遠距離恋愛は、辛い恋愛という印象が強いですが「辛い」「寂しい」という感情は、どのカップルも味わうもの 。 これから、遠距離恋愛をスタートさせるカップルは、不安でたまらないかもしれませんが、心配することはありません。 あなた達がいつもお互いのことを思いやり、 心を側に感じることができていれば「寂しさ」や「辛さ」なんて吹っ飛ばせる はず。 不安な未来ばかりをイメージするのはたった今からSTOP! 離れていても愛される自信を、あなたの手で育んでください。きっとできるはずですよ。
嫉妬とゆうモノは辛いです…遠距離恋愛で同じ歳の彼女がいます。遠... - Yahoo!知恵袋
目次 ▼遠距離恋愛が辛いと感じる瞬間やタイミング 1. 仕事で落ち込んだ時や悩んだ時 2. 連絡がなくて不安になった時 3. 周囲の友達から彼氏のノロケ話を聞いた時 4. クリスマスやバレンタインなど、イベントが近づいてきた時 5. 家に帰って一人で過ごす時間が多くなった時 6. 純粋に会いたいと思った時にすぐ会えない時 7. 相手が落ち込んでいるのに何もしてあげられない時 8. 恋人の浮気が心配になった時 9. 会いに行く交通費を捻出するのが難しい時 10. 今後のプランが全く見えない時 ▼遠距離恋愛で辛い時を乗り越える対処法 1. LINEや電話など、こまめに連絡を取り合うこと 2. お互いに仕事や趣味に没頭して、恋愛だけに依存しないようにする 3. 次のデートの日程は早いうちから決めておく 4. 久しぶりに会えた時は思う存分楽しい時間を過ごすことを心がける 5. 嫉妬とゆうモノは辛いです…遠距離恋愛で同じ歳の彼女がいます。遠... - Yahoo!知恵袋. 信頼関係をしっかり築いているなら、思い切って結婚に踏み切るのもアリ ▼意外と知られていない?遠距離恋愛のメリットとは 1. 普段会えない分、久しぶりに会えた時にめちゃめちゃ嬉しい 2. 会えない時にこそ、恋人の大切さが理解できる 3. 普通のカップルよりも強い信頼関係が築きやすい 4. 次のデートまでに自分磨きをしよう!と自己成長のモチベーションになる 5. 頻繁に会えないからこそ、いつまでも付き合いたての気持ちを忘れずにいられる ▼遠距離恋愛を長続きさせる秘訣とは 1. 精神的に自立しており、恋人に依存しないようにする 2. 相手のことをきちんと心から信用する 3. デートの交通費は、できる限り二人で半分ずつ出すようにする 4. ビデオ通話など、日頃から密なコミュニケーションをとるようにする 5. 会えた時には、しっかりと相手へ好きの気持ちを伝える 6. いつまで遠距離を続けるのか?期日を事前に設定しておく 遠距離恋愛が辛いと感じているカップルへ。 遠距離恋愛は、とても辛いですよね。もちろん、会えた時の喜びや幸福感をより感じられるという点では、辛いことだけではありません。しかし、彼氏や彼女と好きな時に会えないというのは苦しいものです。 遠距離で彼氏や彼女に会えずに寂しい時、あなたはどうしていますか?きっと自分なりの方法で寂しさを我慢していることでしょう。 そこで今回は、そんなあなたの辛い気持ちが少しでも楽になるよう、遠距離が辛い瞬間とその乗り越える方法、そして、 恋人との円満な関係を続けていく秘訣 について、ご紹介します。 遠距離恋愛が辛いと感じる瞬間やタイミング あなたは、どんな時に遠距離恋愛が辛いと感じますか?落ち込んでいる時や相手と連絡が取れない時など、考えてみればたくさん出てきますよね。 ここでは、 遠距離恋愛が辛いと思うタイミング について紹介していきます。 辛い時1.
男性が遠距離恋愛をより辛く感じる理由 - 恋愛の科学
嫉妬とゆうモノは辛いです… 遠距離恋愛で同じ歳の彼女がいます。 遠距離恋愛な事もあり勿論相手が今何をして居るなどわかりません。 彼女は男友達が多いのです。その事で妬いてる事を言ったのですが. いつも妬かせてごめん…の一言。俺の事好きなら控えめに出来ない?と言いたい処嫌われたりするのが怖くてぐぅっと堪えます… それにその男友達とバンドを組んで軽音に入る. など言っています。 応援したいのですが… 男友達となんて… 妬く他ありません。 しかも女友達にはこう言われるそうです。 「最近○○○くんと話過ぎ」 妬いてしょうがないんです… 会いに行く約束もこれがあると行く気が無くなるんです。 でも電話する時など甘えてくるんです。俺の事大好きなど言ってくれて嬉しいんですが学校では友達とワイワイして俺と電話で話してる最中はずっと携帯をカチカチして友達とメールしたりしています… 俺とのMailはそんなしてくれないのに… せっかく電話しているのにこんなんじゃ話す気持ちも無くなり嫌いなのかな?など考えて俺が沈黙していると…「何で喋らんの?」とキレながら一言。何かあった?等の優しい気持ちも聞けません。お互いが支え合って行かないと成らないのに俺だけが彼女を二倍位支えて我慢してるばかりです…。 勿論この事に触れる話は何回もしてみました。が. 効果は一日 後はもう元通りです。 大好きの言葉はその場凌ぎでなんでしょうか? 耐える事. 妬く事. 今まで色々我慢して何事も受け入れ彼女を支えて来ました… 彼女に妬かせまいと俺自身は女友達とも仲を切り今では男友達しか居ません。悲しい気持ちにさせたくないし好きだから…いっぱい優しくして来ました…でも気持ちは届いてないんでしょうか… 本当に悩んでいます… 何かアドバイスや回答…何でも良いので言葉を下さい。 長文申し訳ございません 遠距離恋愛ってお互い余裕がないと続かないと思います。 どっちかが相手に依存していても続かないと思います。 恋愛=我慢 なんですか? 自分が我慢してるんだから、相手にも強要するなんて、お互いに辛いですよ。 彼女を愛してるなら、別にあなたに女友達がいたって良いですよ。 余裕をもって、彼女に接してあげてください。 恋愛が長続きするコツは、 自分が変化、成長し続けること、だそうです。 彼女を思う一途さは本当に素晴らしいと思います。 彼女にはもったいないような良い男に成長しつづけてくださいね。 駄文失礼しました・・・。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 心に響いたのでベストアンサーに致しました!厳しくも優しいお言葉感謝致します!彼女には長い目で.
「寂しい」「辛い」といったネガティブな意見が多いのか?と思いきや、実はそうでもない様子。中には、ポジティブな意見もありましたよ。 では早速、遠距離恋愛に対する男性の本音を3つ紹介していきましょう。 ①会いたい時に会えないのが辛い 大好きな恋人には、ふとした瞬間に会いたくなってしまうもの。やはり、 会いたい時に会えないのは辛いと感じてしまいます よね。 なんでも強がってしまう男性は「寂しい」「辛い」と口にできないことも多いですが、男性だって会えないのは寂しいと感じるようです。 ②彼女に会うことを目標に頑張れる 恋愛で仕事のモチベーションを上げる男性は多く存在します。 遠距離で好きな時に会えない分、デートの約束が小さな目標になる のだそう。 ③月1会えるくらいの距離なら丁度いい 恋愛に重きを置いていない男性にとっては、月1会えるくらいの方が好都合という場合もあるそうです。 友人との遊び、趣味そして恋愛と、プライベートが充実している彼は遠距離くらいがちょうどいいのかも しれません。 女性は、遠距離恋愛をどう思っているの? 男性が抱いている遠距離恋愛のイメージは、おわかりいただけたでしょうか? では、女性は遠距離恋愛について、どのように感じているのでしょう。 女性が抱く、遠距離恋愛のイメージを3つ紹介していきます。 男性と女性では、遠距離恋愛に対するイメージが、どのように違うのかにも着目してくださいね。 ①会いたい時に会えないのが辛い ほとんどの女性が、会いたい時に会えないのは「寂しい」「辛い」と答えるでしょう。 しかし先程、男性も遠距離恋愛に対して「寂しい」「辛い」と感じていると紹介しました。 恋人同士で、同じ感情を共有できるだけでも、安心感は違うはずです。 ②彼氏が他の女性と浮気しないか心配 「寂しい」「辛い」と同じくらい上位に挙がるのが、やはり浮気の心配。 別れの原因にも挙がっているように、離れているからこそ他の女性に気持ちが揺らぐ可能性も否定はできません 。 ③結婚するタイミングを逃してしまいそう 最後は、女性ならではの意見!って感じがしませんか? 女性には、妊娠・出産にタイムリミットがあります。 男性は、結婚に対して意識していなくても、女性は常に意識しているもの です。 遠距離恋愛をしていると、 ズルズル関係が長引いて、結婚のタイミングがなくならない? 寂しがり彼女 と心配する女性も多くいますよ。 恋人の気持ちを離さない3つの秘訣 遠距離恋愛は、物理的な距離が遠い分、恋人の心はいつも身近に感じていたいものです。 そりゃ心は身近にいれたら安心だけど、どうしたらいいのかわからない… 寂しがり彼女 と嘆いている遠距離カップルも多いのではないでしょうか?